종아리가 뻐근하고 무거울 때 바로 할 수 있고 효과도 오래가는 방법 : 닥터U의 '다리 피로 완치훈련'
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- Опубліковано 3 гру 2019
- 종아리가 뻐근하고 무겁고 종종 붓기가 느껴지기도 하나요?
다리 피로 완치훈련으로 통증 없이 가볍게 하루를 시작해 보세요.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
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박사님이 계셔서 든든합니다.
예전부터 박사님 영상보면서 많은 도움을 받고 있습니다.
사랑합니다💖
제게 정말 꼭 필요한 정보였는데
정말 감사합니다~~^^
딱 필요한 지식이었어요.감사합니다~
감사합니다...정말 멋지고 정직한 최고의 명의이세요~~~
조금만 서있어도 피곤하고 다리가 아파서 찾아보게됐어요.
무게중심 뒤로하기, 물 마시기, 매일운동하기 지켜볼께요
닥터유는 인생의 멋진 삶을 최고로 사시는 분이십니다.
감사합니다
닥터U는 외모에서부터 신뢰감이갑니다 감사합니다
닥터U 최고최고! !
항상 건강하세요 ~~
응원합니다~~♡♡♡
넘 좋은 강의 고맙습니다~ 저의 경우는 탈수와 운동부족이 원인이네요~
탈수와 붓기 !
정말 그렇겠습니다
물한잔 마시고 경청하고 있습니다
감사합니다
감사합니다 ♡♡♡
감사합니다 ^^☆
네 맞아요 😇🙏
닥터유님. 존경합니다. 오래 앉아서 생긴 병이었어요. ㅠㅠ
존경스럽고 대단하십니다💚💚💚💚😭😭😭😭😭😭
감사합니다~
늘 유익한 건강정보 고맙습니다.
요즘 먹는 피쉬콜라겐이 피부에
좋다는 방송과 제품이 많이 나오는데요.
정말 효과가 있는지,
있다면 어떤 것을 먹어야 하는지
박사님의 조언을 부탁드립니다.
@@winter4762 답변 감사합니다^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 한달만 먹어도 얼굴이 매끈매끈 윤기가 나던데 ...
하지정맥류 완치훈련은 없을까요?
어쩌면 이렇게 다방면으로 꿰뚫고 계시는지 감탄스러울 따름입니다
이젠 조금만 이상하다 싶으면 선생님 영상 찾아보게 되네요
늘 감사합니다❤
감사합니다ᆢ하지정맥류가 문제되지 않는다는 얘기는 뭐지요? 얼마나 고통받고 있는데ㆍ
압축 스타킹 신으라고 하는데요 그것도 꽉 끼이는 청바지 와 같은것 아닌가요? 의사 선생님이 잘때는 압축 스타킹 하지말고 움직일 때 하라고 하긴 했어요
늘 고맙습니다.저는 28년동안 서서 칼질을 하는 일을 하고있습니다.지금60인데 요즘 발이 시립니다.병원에서 약을 처방받아 먹고 있습니다.아직은 더 일을 하고싶습니다.
발 마사지 기계 하나사서 매일 하세요 저도 그래요 전 61세
ㅋㅋㅋ모르는게 없으셔요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 디테일 😂
👍👍
박사님, 스키니진은 안되지만 압박스타킹은 괜찮을까요? 압박스타킹을 하루종일 신고있어도될까요? 종아리가 너무 아파요
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정말 듣고싶은 내용이였어요 항상 저도 문제라서 여기저기 물어봐도 듣지못한 대답을 듣는거 같아 너무 좋았습니다
무게중심이 앞으로 가있어서 다리 뭉침이라니... 놀랬습니다 저는 어깨뭉침도 엄청 심하거든요 정말 고쳐보겠습니다.. 감사해요
어깨 뭉침이 하이일 때문이었네요 ~
치마 입었을때는 운동화가 안 어울려 구두 자주 신는데...ㅠㅠ
오늘도 좋아요 ~ 쿡 👍👍👍
전
물 2리터 나눠 마시기
매일 운동하기
(3개월이상, 무게감량하기)
서잇을때 무게중심 뒤쪽으로 둬보기
해당이되네요.
전 부종이 엄청나고
발까지 피로감도 상당해요.
운동은 한달째하고 잇어요.
부종, 혈관약 처방받는 병원에서도 하체운동을 하라고 권햇어요.
노력해보겟습니다.
감사합니다~!!!♡
주로 앉아서 일을 해요.. 처음엔 안 그랬는데 다리 부종이 심해졌어요.ㅠㅠ이뇨제....
출근할때랑 퇴근 할때 다리가 두배입니다. 운동화신고 출근해도 근육이 저질이라서 이런가봅니다
여행가도 많이 걸어서 다리가 두배입니다 무게 중심을 옮겨보겠습니다
제이야기 같습니다 ㅠ.ㅠ..
저의 문제....물을 안 마신다...ㅠㅠ 물마시는 것은 곤욕입니다....기껏 한 두 컵
08:40
그런데 박사님도 댓글로 소통해주셨으면 좋겠어요.물론바쁘시겠지만요 ㅎ
박사님 저는 허리가 무겁고 종아리가 많이 무거운데 이병명은 뭔지요? 치료를 어떻게 해야되는지요? 아프지는 안고 허리 종아리가 많이 무거워 힘듭니다.
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전부종이심하죠늘터질듯붓고무겁고어딘지불편하고아프죠센시아도먹고있는데효과는없죠병원가서물어보면허리디스크협착증때문에신경이눌러서라고만하고좋다는것다먹어봐도별소과매일다리때문에고통이죠전앉아도많이서잇ㅆ지도않아요무릎관절심하고찰알수없어요일하면서도자주주물으고높게올려도수없이하는데좋아지지않죠
하루에 2시간 걷기하고, 산행 도전했는데 2030 청년보다 빠르게 걷고 지치지 않았어요. 걷기 추천합니다.
탈모는 완치하지 못했지만 다리는 완치 한다는 점에서 신뢰가 안가군요
?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ