Geçmişe Takılıp Kalmak | Psikiyatrist Dr. Sevim H. Tolunay
Вставка
- Опубліковано 30 січ 2020
- Bu videomda "Geçmişe Takılıp Kalmak" dedim. Çünkü zihnini geçmiş ile aşırı derecede meşgul eden ve günlerini mutsuzluk içinde geçiren bir sürü insan var. Lütfen buna bir dur de. Zihnini gereksiz ve sana faydası olmayacak şeyler ile doldurma...
Daha fazla bilgi için;
/ drsevimtolunay
/ shtpsikiyatri
/ dr.sevimhaciarifogluto...
#psikiyatristdrsevimtolunay #geçmiş #takılıpkalmak
geçmişimde bana yapılan hataları ve mahvolan çocukluğumu düşünerek mutsuzluktan bugünü yaşayamıyorum çok canım yanıyor geçmişimdeki insanların yanında özellikle
Bendee 😔
Bende sanki çocukluğumda çok büyük hatalar yapmış gibi hissediyorum hayata karşı buna üzülmemek gerek ama olmuyor yapamıyorum
Bende şu hayatta herşeye geç kalmışlığın tedirginliğini yaşıyorum hayatımın bütün yılları kayıp gibi sürekli sürekli geçmişi düşünmekten kurtulamıyorum sanki geçmişi düşünmeyi bırakırsam suçlu olacakmışım gibi geliyor ben bana acı veren ne varsa kendime hatırlatıp dururum ben acıyı özlemeyi iliklerimde hissediyorum bir gün ölsem bu acılarım özlemlerim bitermi acaba
Maalesef geçmişte yaşananlar insanın canını çok yakıyor... Ama geçmişe üzülerek yola devam edilemez. Geçmişe, olanlara ve kişilere meydan okurcasına, başı yukarı kaldırıp azimle yola devam etme zamanı şimdi! Kolaylıklar dilerim.
Dr. Sevim Tolunay
Valla ben geçmişimde hep başkaları hayatımı mahvetti bu yüzden bundan kurtulamıyorum hep hased kıskançlık mobing yaptılar
İlk 30 saniyede tamamen beni anlattınız. Teşekkürler...
Günlerdir kendimi yiyip bitiyordum. Bu videoyu açtım. Bana çok çok iyi geldi. Teşekkür ederim
Ben teşekkür ederim dinlediğiniz için🙏
Geçmişe değil, Ona takılı kaldım...
Geçmişte canını yakan insanların geleceğini ve şimdiki anını mahfetmesine izin verme.Bu cümle benim hayat mottomdur. Bir kere canımı yaktılar tekrar canımı yakmalarına izin vermem. Ben değerliyim, ve bi kaç yıl önce beni mutsuz eden şeylere önem verip tekrar mutsuz olamam. Sizi geçmişte üzen şeylerin, şimdiki zamanınızı çalmasına izin vermeyin.
Söylemesi kolay işte
Çok doğru…
Teşekkür ederim💜
gerçekten iyi geldi teşekkürler :)
ben geçmişte yaşadığım güzel günlerimi çok özlüyorum 5 ila 6 yıllık süren 10 12 kişi aynı mahalledeydik ve 1 gün bile ayrılmazdik simdi 2 senedir onlardan uzağım onlarda sanki hiç beraber buyumemisiz gibiler telefonda bile konuşmuyoruz çok özlüyorum ağlıyorum 🥺
O kişilere karşı halen bir şeyler hissediyorsunuz. Dışa vurmakta fayda var. Sonuca ulaşmasa bile…
Teşekkürler Hocam 🙏🙏🙏
Geçmişte bana kötü davranmış olan insanlar günümüzde sağala kötü davranmaya devam ediyor bu da beni geçmişte yaşamaya itiyor.
Geçmişi kafaya takmak yerine öldükten sonra bütün bir ömrü düşünmek daha mantıklı bence sayın hocam
İste yillardir aradığim video bana cok iyi geldi
Çok teşekkür ederim güzel sözleriniz ve faydalandığınız için.
Size çok teşekkür ediyorum. Kendimi kötü hissettiğim hatta ağlarken bulduğum bi anda söyledikleriniz çok iyi geldi
Güzel yorumunuz için ben teşekkür ederim🙏
Emeğinize sağlık 👍
Çok teşekkür ederim.
Herkeste bu tarz mi bilmiyorum ama ben 6 şubat deprem gününü düşünüyorum sürekli. Karşimda biri bana soruyor ve ben o günleri dakikalarca anlatiyorum kendi kendime, fisildar şekilde. Normal mi bilmiyorum ama anlatirken de bazen agliyorum bazen de gülesim geliyor, evden kaçarken ayaklarimi farkli ayakkabilara gecirmistim ve ikisi de normalde sag ayağin ayakkabisiydi, buna gülüyorum mesela. Normal mi bilmiyorum. Belirli bir andan öncesini de hatirlayamiyorum nasil uyandiğimi vs. Depremin üzerinden 1 yildan fazla zaman geçti simdiye kadar. Depremi Hatay da yaşadim ve en şanslı insanlardan biriyim çünkü en azindan çekirdek ailem sağ, ama düşüncesinden kurtulamiyorum belki kendi kendime 100 kez anlatmisimdjr depremi. Insan psikolojisi cok garip gercekten. Doktorumuzun anlattiklarini bir bir denicem insallah faydasi olur:)
Tesekur ederim hocam anladim
Ben teşekkür ederim.
Geçmişimdeki toksit iliskinin Bana öğrettikleri görünce şimdinin anını yaşamak kendim i unuttuğum u anladım. Tşk ederim iyiki varsınız hocam..,^.!. Farkındalık acısında minnettarım.
Geçmişten öğrenmeniz ne güzel… Sizi tebrik ediyorum.
Ben geçmişe çok özlem duyuyorum o günlerdeki gibi mutlu olmak istiyorum 2012-2018 araları çocukluğumun en iyi yıllarıydı o günde oyun oynuyordum bugünde. ama fark büyük o zaman zevk alıyordum ama büyüdükçe hayatın sorumluluğu baskısı üzerimde olduğu için eskisi gibi mutlu olamıyorum sürekli her akşam nostaji dalgası vuruyor bana
Bugün size iyi gelen, heyecanlandıran şeyleri keşfetmeye çalışın. Bir şey bulacağınızı düşünüyorum…
Ağzınıza sağlık
Çok teşekkür ederim.
Teşekkürler🙏
liseden nefret ediyorum. ortaokulu özlüyorum ortaokuldaki okulumu her gördüğümde ağlayasım geliyor şu an mutsuzum ve asla mutlu olamayacakmışım gibi geliyor dersler bana çok ağır geliyor. çalışamıyorum yeteri kadar gelecekte ne yapacağımı bilmiyorum stresten her yerimde bişeyler çıkıyor. keşke hiç büyümeseydim küçük ve mutlu bi çocuk olarak kalsaydım
Bende kendime karşı çok acımasızım çok önemli bir konuda üstüme düşeni yapmadım ve ailemi çok büyük maddi külfetin altına soktum ardından kendimde hem maddi hem manevi olarak çok yıprandım.Yaptığım işe küstüm kendime küstüm ve hiçbir şey yapmak istemeyecek duruma düştüm videonuz çok iyi geldi teşekkürler
İnşaallah bugünden sonra farklı bir hayat yaşarız.
Aynı sorun bendede oldu benimde çok hatalarım oldu ama geçmiş geçmişte kaldı bunun yerine yaptığın hatalardan ders çıkarıp çocuklarımiza yaptığımız hatalara onların düşmemesi için guzel şeyleri ögretip kötü seyleri anlatmak lazım inanın çocukları aklında kalıyor nurettin yıldızın videosuni izledim peygamberimiz geçmise takılıp kalmayın diyor.
Geçmişimde yaptığım hatalar için kendimi yargılıyorum. Esas problem geçmişimdeki kötü insanları özlüyorum ya. Kafayı yiyecem bir insan kendisine zararı dokunmuş kişileri neden özler
Cok tatlissiniz
Çok teşekkür ederim.
Esselamun Aleyküm ve Rahmetullahi ve Berekatuhu ben sumeyye hocam Hakkınızda Hatırlayıp hatirlamadigim bilerek ve bilmeyerek küçük büyük bütün hakları hem şimdi hem sonradan gelen düşünceleri de hakkını zi helal ediniz İnşallah Allah Razı olsun Hayırlı günler Allah'ın Rahmeti ve Bereketi üzerinize üzerimize olsun İnşallah Rabbim yardımcı'miz olsun Cennet'tin de altında ırmaklar akan köşk'ler versin İnşallah Rabbim yardımcı'miz olsun Dünya'da da Ahirette'de Rahman ve Rahim ismiyle bütün Allah yolunda giden geçmiş gelmiş ve gelecek herkese merhamet etsin İnşallah Allah Razı olsun Hayırlı günler Allah'ın Rahmeti ve Bereketi üzerinize üzerimize olsun İnşallah Allah Razı olsun Esselamun Aleyküm ve Rahmetullahi ve Berekatuhu 🤍❤️
Gecmisten kurtulmak cok zor
kesinlikle 👍
Geçmiş geçmişte kalmış ne kadar çok acılar yaşasak ne kadar çok hatalar yapsakda geriye dönebiliyormuyuz hayır o zaman kendimizi ve sevdiklerimize iyilik yapalım hayata dönelim. ua-cam.com/video/2paD6uJmhJY/v-deo.html ua-cam.com/video/e99gjQeAHnA/v-deo.html
Aynı ben nasıl sizinle çözüme geceriz
BEN geçmişmde iki büyük hata yaptm çok büyük günahlar işledim hiç kurtulamıyorum vicdan azabndan canıma kıymayı düşünuyorum😣😣😥😥😥
Yapma sadece yön ver unutma günahsız kimse yok zannetme etrafında temiz gözüken insanlar sütten çıkmış ak kaşık
Günahsız insan yok bizim hayal edemediğiz ne günahlar işleniyor dünyada yeterki bir daha geçmişdeki hatalardan ders çıkarıp bir daha yapmamak ama süreklide takılıp kendimizi içden içe yememek lazım.Aynı sorun bendede oldu benimde çok hatalarım oldu ama geçmiş geçmişte kaldı bunun yerine yaptığın hatalardan ders çıkarıp çocuklarımiza yaptığımız hatalara onların düşmemesi için guzel şeyleri ögretip kötü seyleri anlatmak lazım inanın çocukların aklında kalıyor nurettin yıldızın videosuni izledim peygamberimiz geçmise takılıp kalmayın diyor seytanın oyunuymuş bu geçmiş takıntisı buda dini boyutu videoyu izleyin bence
geçmişe dair aşırı özlemim var.gerçek irem o iremdi sanki ve ben birkaç senedir farklı bi kişilik rolünde gibiyim.geçmişteki üzüntülerim bile daha güzel geliyor.zamanı geçirmeye bakıyorum artık sadece
iremi de geçmişi de özlüyorum
Abla ben geçmişi çok özlüyorum ne yapmalıyım
Ben bir türlü bu durumdan kurtulamıyorum herkes senin elinde diyor ama bir anda aklıma gelmiş oluyor ve sinirleniyorum
Zor yolları aşmak istiyorum.
En önemli adım karar vermektir...
Sevim abla
Ben geçmişte yaşadığım olayları bir türlü kafamdan atamıyorum bu konuda ne yapmam gerekiyor
Bireysel bir yardım alabilirsiniz...
Nerdeeeeee ..... Onları asamazken yenisini ekledim. Farkına vardım.
Geçmişini bilmeyen geleceğini yönetemez.
insan bi an zengin olursa mutluluklar sayi fazlaligindan bu sorunda cozulur 🙏
Hocam iyi günler, sınıfımda benimle alay eden kişiler bulunmakta ve onların hepsi sınıfta kaldı. Şuan yaz tatilindeyiz fakat kafama hep onların alay edişleri geliyor ve bu canımı cok sıkıyor yani her uyandığımda bu aklıma geliyor. Onun yerine beynime " belki onların sorunları vardır" diyerek beynimi rahatlatmaya çalışıyorum. Bu geçici midir? 10.sinifta yaşadım hocam bunları. Ergenlikte böyle sorunların olması normal mi?
@@Thisaccountisdeleted22 “Belki onların sorunları vardır.” şeklindeki bakış açınız çok güzel. Canınızı sıkmış olmalarına rağmen onları anlamaya çalışmışsınız. Sorunları olması da çok muhtemel. Maalesef ergenlik ve çocukluk döneminde böyle sorunlar yaşanıyor…
Lucifer dizisindeki psikoloğa benzettim sizi ☺️
Geçmişe ait birşey gördüğümde "yaşlanmışız be" diye üzülüyorum 😢
Zaman zaman hüzünlenmek, “Yaşlanmışız be” diyebilmek de güzel…
Zaman zaman hüzünlenmek, “Yaşlanmışız be” diyebilmek de güzel…
Yapmadığım şeylerin yükünü çekiyorum resmen, biraz alakasız ama ben sürekli yanlış anlaşılan bir insanım hocam neden böyle oluyor ,kiminle göz göze gelsem benim ondan etkilendiğimi düşünüyor tanımadığım kişiler de dahil çoğu kişide aynı şey oluyor ve düzgün bir yaşantım olmadı bu güne kadar buradaki suçlu konumunda olan nasıl ben oluyorum süreklilütfen yardımcı olun
Patolojik bir kıskançlık gibi. Durumu değerlendirmek lazım.
Patolojik bir kıskançlık gibi. Durumu değerlendirmek lazım.
Gecmiste yapilan haksizliklar gelecekte devam edip duruyorsa ayni insanlarla ayni evin icinde yasamaya devam etmek gecmisi sana aklindan cikartirmi ancak uzaklasmak gerek aman evim yuvam yikilmasin aman cocuklarim diye diye ben bittim tukendim icime ata ata
Şey abla arkada bi tane kitap var yamuk bırakılmış, senin üst sağda yıpranır o
Düzeltseniz çok güzel olur😊
Düzenledim☺️
Farkındalık aşamasından sınra kabul etme aşamasına geçemiyoruz bir sürü bilgi dolu nedenlerini ne olduğunu veya değiştirmek gerektiğini biliyoruz ama nasıl kabul ederim? En zor olanı bu
Farkındalık işin zor olan kısmı. Gerisi zaten yavaş yavaş geliyor. Vazgeçmeyin…🤍
hocam tamda benim hayatımı anlattınız. arasam bulamazdım böyle video. geçmişe takılı kaldım. sürekli kendimi suçluyorum. mutsuz bir evliliğim var. daha öncesinden bir akrabam istemişti beni. Allah vsr sevdik birbirimizi içten içten. sonra akraba diye vaz geçtim. eşimi aldım. burdanda mutlu olamayınca beynim geçmişe gitti. onu alsaydım bu başıma gelmezdi diyorum sürekli. çünkü o beni seviyordu. bu sevmiyor. doktor hanım inanın 11 yıllık evliyim bir günüm ağlamadan geçmiyor. bu durumdan nasıl kurtulabilirim lütfen yardım edin bana
Durum belki de zannettiğiniz gibi değildir. Bir uzmanla evliliği gözden geçirmeniz faydalı olabilir.
Geçmişimi unutamıyorum nasıl kurtulabilirim bana yardımcı olurmusunuz .🙏
Psikolojik problemlere, sadece ve sadece ücret karşılığı psikoterapi ve ek olarak da gerekirse ilâçla yardımcı oluyor psikiyatristler anladığım kadarıyla. Bedava olarak video aracılığıyla , istese de tedavi edemez psikolojik sorunlu kişiyi bir psikiyatrist. Bu tedavi de, seanslar boyu sürecek uzun ve zahmetli bir süreç zaten. Kısa sürede tedavi edilemez hiçbir psikolojik problem.
Bazen muayene ve tedavi süreci gerekebiliyor…
Bende hamileyim bir türlü anlatamıyorum lütfen bana da yardım edin
Doğdumu bebek abla
Hocam nolur yardım edin bu düşünceler beni içine çekiyor bütün günümü mahvediyor anlattıklarını üst düzeyde yaşıyorum bipolar hastasıyım ketya ve risperdil kullanıyorum ama yaşayan ölüden farksizim😮😮😮😮😮😮
Yardım etmeyi isterim tabi. Bipolar bozuklukta özellikle depresyon döneminde düşünceler oldukça rahatsızlık verici olabilir…
Geçmişi geçmişte bırakmamaktan dolayı çok acı çekiyorum ama bunu yapmayı da istemiyorum çünkü bi düşünün madem geçmişi geçmişte bırakacağız o zaman neden bilerek kötülük yapmıyoruz ne de olsa ne kadar pişman da olsak zamanı geriye alamayacağımız için geçmişte bırakmamız gerekecek. Bu mu yani bence çok saçma geçmişi inatla yanımda tutuyorum çünkü o hatayı yapmak olduğu gibi yapmamak da var hayatta farkındayım. Madem ki ben yapmamak da varken o hatayı yaptım o zaman bunu geçmişte bırakarak bu olaydan kolaylıkla yırtamam. Benim düşüncem şu şekilde geçmişi bilerek geçmişte bırakmayacaksın ki o senin canını acıtsın madem ki yapmamak varken o hatayı yaptın o zaman acısına katlanmak zorundasın. Yoksa öteki türlü geçmiş geçmişte kalıyorsa ben aynı hatayı tekrar da yaparım ne olacak ki? İşte bu yüzden geçmişi geçmişte bırakamıyorum ama bu da durmadan canımı sıkıyor tabii bunu yapsam bir dert yapmasam ayrı dert vallahi de hiç çıkar yol yok. Bir de insanlara da katlanıyorum ya artık gerçekten de çok yoruldum hayat ise hiç acımıyor maşallah koy babam koy gidiyor. Ne yapacağımı bilmiyorum. Umarım bu yorumu sonuna kadar okumuşsundur. Okumuşsan beğenebileceğim bir fikir önerisini benle paylaşırsan sevinirim. Sevgilerle
Herkesin hayatta bir duruşu ve uğruna çaba harcadığı değerleri vardır. Örneğin kötülük yapmamak ve iyi insan olmak sizin değerleriniz arasındaysa, zaten diğer türlüsüne kafa yormazsınız. İyi olmayı seçer ve bu yolda ilerlersiniz. Bu yolda ilerlerken yine hatalar yapabilirsiniz, insansınız çünkü. Ama hatalara takılıp kalmak yerine size öğrettiğine odaklanıp yola yine kaldığınız yerden devam edersiniz…
Geçmişten hem bir şeyler öğreneceğiz, öğrenirken acı da çekeceğiz hem de takılı kalmadan yola devam etmeye gayret edeceğiz…
Çox ehtiyacım var sizə
2 yıldır psiyatrik tedavi görüyorum artık bıktım usandım. İlaç kullanmaya devam ediyorum, terapi alıyorum ama nafile bir gün bu hayata son vereceğim bıktım usandım artık.
hayır öyle bir şey yapma Fenerbahçe maçlarını izle
Sakın yapma bizi bu hale getiren saten diğer insanlar hep bunun için olabildiğince güçlü durmaya bizi bu hale getiren insanlara inat geleceğe umutla bakmaya ilerlemeye kendini geliştirmeye ve mutlu olmaya çalış zor ama dene
@@abdulsametaybaz3321 ismimiz aynı yaşadıklarimizda ayni galiba
Sakın öyle bir şey yapma❤ değerlisin sen
Keşkə şahsən konuşa bilsəm siznən
Hocam geçmişte yaptıklarımin cezasını cekiyorum
İnsanlar eskiden daha iyiydi şimdi insanların yarısından fazlasında tükenmişlik sendromu var şimdi eskiden insanlar daha iyiydi şimdi her şey var ama insanlar daha mutsuz
Değerli öneriniz için teşekkür ederim, ancak... Bu videoyu babala TV kıvamında keserek yayınlayan kimse onun ben ....
Rica ederim…
26 yaşındayım. Tuaf bbir sekilde gecmisden hic bir sey hatırlamıyorum. 30 gun once yasanan hic bir seyi hatirlamaz beynim. Çünkü hep meşgulüm. Oyrenmeye ac ruhum var. Her seyi okumak, her seyi görmek istiyorum. Cok merakliyim. Ve maymun iştahlı....😂
Vardık ama hala yaşamadıklarımız üzülüyor şak sorunları cozmeni yolu ne
Yaşananlar bazen çok can acıtıcı olabiliyor. Yaşananın ne olduğuna göre de çözüm yolları başkalaşabiliyor… Ama şak diye çözüm var mı diye sorarsanız cevabım “ Yok” olur…
@@sevimhaciarifoglutolunay çözüme ulaşabilsek kafi
Yaptığımız hata için kendimizi karşıdakine ifade etmeli miyiz. Aradan bir ay geçti ve huzursuzum.. 😔
Merhaba. Yaptığınız hatanın ne olduğuna göre değişir... Kabaca şunu söyleyebilirim; hayattaki değerleriniz ile çelişmiyorsa ve kendinizi karşınızdakinin yerine koyduğunuzda ona haksızlık ettiğinizi düşünmüyorsanız çok da sorun değil derim.
Geçmişimi anlattım sevgilime öyle yola koyulduk ama gururuma yediremiyom diyo şimdi ayrılmak istiyo bu yüzden
Geçmişi nasıl unutmasını sağlarım
Malesef ki sordu detaylica anlattım bende o sorunca şimdi aklımdan çıkmıyo kafamı kemiriyo diyo
Mutlu olamiyom diyo mutlu olmamızı istiyorum ama ne yapabilirim
geçmiş insanlar halen hayatındaysa onları engelli olarak görmek onlara kızmak yerine acımana yarar düşüncelerini değiştir duygulArın değişsin
Wakit kaybisn
burcu biricik sandım ahahahahah
Herkesin birbirine bilerek bilmeyerek kotulugu olmus,kimse burda magdur edebiyati yapmasin.ben uzulmeyi degil,sinirimi nasil yatistiririm ona bakiyorum.bikac kisi var,dovsem,sovsem rahatliyacagim.😊
Öfke kontrolünü sağlamak için gayret göstermeniz önemli…
Klasik cümleler boşa dinlemeyin zaman kaybı
Size bu konuyla alakalı bir vaka getirirm diplomanızı yırtarsınız . Anlattıklarınızı anlasa dahi kişi kendini o geçmişteki üzücü olaylara saplıyor .
İnsan bazen saplanıp kalabiliyor… Gerçekten zor ve çaresizlik içinde olan vakalarımız oluyor…
Teşekkür ederim ❤
Ben teşekkür ederim