Psikolojimi Nasıl Sağlam Tutarım? | Dr. İbrahim Bilgen
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- "Psikolojimi Nasıl Sağlam Tutarım?" | Dr. İbrahim Bilgen
Psikolojik sağlıklılık, psikolojik dayanıklılık denilse de bence psikolojik esnekliktir. Psikolojik esnekliği en fazla arttıran terapi modeli olan Kabul ve Adanmışlık Terapisi(ACT) ile ilgili videoları yaparak sizlerdeki psikolojik esnekliği geliştirmeye çalışacağız. Bu da hayatınızda kalıcı huzuru getirecektir.
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com
(0212) 215 5597 | (0212) 215 5599
hocam her videonuzu izlerken ağlamadan duramıyorum sanki karşımdaymışsınız da beni gerçekten önemseyip yardımcı oluyormuşsunuz gibi hissediyorum iyi ki varsınız
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor
@@semaakdag4907nasıl?
@@arzumirzeyeva5319Sema hn cevap verir misiniz? madem yazdınız yol gösterdiniz...
İbrahim hocayi dinleyin arkadaşlar gercekten isini bilen birisi.tecrubeyle sabit .ben dediklerini yapip o sacma sapan düşüncelerden kurtuldum cok sukur .sadece videolarla.yeter ki korkmadan ilerleyin yada korksaniz da istediklerinizi yapmaya calisin
Ben hiç iyi değilim nasıl yol izleyevm bilmiyorim size danışabilir miyim?
@@zeynepakyuzlu5686İzzet hocayı dinleyin.Her gün bir video .Sen hasta deyilsin .
'Hayattaki esas amacına ulaşamıyorsun ' bu söz hayatımda çok şeyi değiştirdi 🌹
Muhteşemsiniz hocam ya, gerçekten cok duygulandım çünkü bende çok şeyler yaşadım ama sayenizde algılarım çok değişti , bende de opsesif düşünceler vardı aklıma gelse bile işimi yapmaya devam ettim olumsuz duygularımı düşüncelerimi kovmadım onları kabul ettim ve bana sürekli başka düşüncelerle geldi ama sadece bir düşünce olduğunu öğrendim. Suan yabancılaşma yaşıyorum ara ara ama sadece bir his olduğunu ve geçici olduğunu biliyorum, bilinçlenmek o kadar önemliymiş ki bunu sizle çok iyi anladım. Daima Varolun iyi ki varsınız 🤲🤲
Allah razı olsun, emeğinize sağlık. 🙏 ♥
Hocam aylardır dört gözle yeni video atmanızı bekliyorduk, cok ozlettiniz kendinizi😞
Keşke saatlerce sohbet etmek imkanı olsaydi .İbrahim hocam iyi varsın seni tanımak Cook güzel 😊😊❤
Zor duygularla sağlıklı baş etmeyi öğrendiğimizde yaşamımızı daha anlamlı kılabiliyoruz, "Zor Duygularla Baş Etmek" yolculuğuyla Relate yanında💜
Hocam yaşlandıkça karizma sahibi oluyosunuz, harikasınız 😅
Aynen çok karizmatik adam maşallah çok güzel anlatıyor birde çok seviyorum bu adamı 😄
çok teşekkür ederim bu videoyu sadece dinlemek bile içimi rahatlattı bana kim olduğumu sadece düşüncelerimden ibaret olmadığımı hatırlattı
, 10 senedir panik atak ve anksiyete ile uğraşıyorum Ancak bu tür videoları dinleyerek rahatlatıyor kafama yolculuk bir seyahat yapamıyorum okadar mutlu oldu ki sizi birda gürdüm iyiki varsinız allah sizi verdiklerini kurusun ❤❤❤
Allah Şifalar Versin Kazalardan Belalardan Korusun İnşallah 😊❤🙏
Bende de Aşırı Anksiyete Varda OKB Yönünde Ama Tabikide
Veysel Karane Zikrini yapanlar sıkıntı ve hastalıklarından kurtuluyor
@@semaakdag4907şu hurafeleri bırakın Allah aşkına. Cahillik diz boyu şu hastalıkla uğraşan insanlara bari bulaşmayın rahat bırakın. Kafalarını bulandirmayin.
KIYMETLİ,ÜSTADIMIZ,BU KIYMETLİ,CANDAN DİLEK VE DUALARINIZA(amin)SONSUZ TEŞEKKÜRLER.
İyi ki varsınız
Geçmiş videolarınızdaki bir cümleniz hayat felsefem oldu.şöyleydi sanki ‘’içinizdeki o acı ,kaygı ,his ile birgün boyunca kalırsanız iyileşeceğinizi söylesem o acı gitmesin diye ne yapardınız? ‘’ kaçmamak gerektiğini sizden öğrendim ben yıllar sonra ❤iyiki varsınız
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor
Teşekkürler hocam sizi kaybetmiştim iki yıldır arıyordum bugün bu videonuz karşıma çıktı demek ki tam da ihtiyacım olan anmış teşekkürler varolunuz saygılar sevgiler
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor
Hocam çok özlemişiz, yine çok güzel bir aktarım yaptınız. Teşekkürler. Midemdeki bulantı, stres, kaygı hepsi benim içimdeki duygular, tıpkı çok mutlu olduğum, çok neşeli olduğum anlardaki gibi. Hayat hepsiyle beraber bir bütün. Daha önceki bir videonuzda da söylediğiniz gibi kötü duyguların olmadığı bir dünya var ama uzayda, gidebiliyorsanız gidin :) teşekkürler
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor. Sıkıntı ve hastalıklarından kurtuluyor
Sorularınız çok güzel hocam kararlarimi gözden gecirmeme yariyor. Tesekkurlerr
Hocam o kadar kiymetlisiniz ki... size minnettarim kendi adıma. Siz mukemmel bir bilim insanisiniz.
Değerli düşünceleriniz,ilminiz ile hayatımıza dokunduğunuz için size minnetdarım.
videolar için emeğiniz
ve değerli birikimlerinizi ilettiğiniz için allah razı olsun.
Bir kez geldiğimiz bu dünyada hiçbir şey yapamadık açıkhava cezaevine döndü hayatlarımız ne kadar da doğru 😢
Sizden samimiyetimle allah razı olsun.
Ses ve diksiyon nokta 💯💯🤲🤲✍️🌹❤️🏅🤗🌟☀️🖐️
Hocam iyi ki varsınız ..O kadar mantığıma aklıma yatıyor ki anlattıklarınız...
❤GÖNÜLLÜLER ORDUSUNDAN,❤GÖNÜLSÜZ KARDEŞLERİMİZE,ŞEFKAT DOLU CESUR SELAMLAR.(SEVİLİYORSUNUZ)❤
iyi ki varsınız değerli hocam bize farkındalıklı bir bakış açısı kazandırdığınız için
Hocam yeniden video atmanız beni çok mutlu etti. Diğer videolarınızın verdiği yararlar saymakla bitmez. Umarım videolarınızı değerli bilgilerinizi bizden esirgemezsiniz.
Hocam iyi ki varsınız hayatıma dokundunuz obsesyonlarımı hafiflettiniz❤
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor
Hocam ben 23 yaşındayım ve inanamıyorum anlattıklarınıza aynı seylerin aynısını anlattıgınız herşeyin aynısını yaşıyorum siz anlatırken ağladım uzun süredir ağlamayan ben hocam ilaç kullanmak istemiyorum ama hiç bir şekilde atlatamıyorum traş olurken bile fırına giderken kasaba giderken hayatım mahvoldu nolursunuz yardım edin bana
Hocam siz ne güzel insanınız bu tarz videolar insanlar için umut oluyor uzun yıllardır takipçinizim okb hastalığımın azalmasında ve normal hayatıma dönmemde sizin videolarınız çok etkili oldu çok teşekkür ediyorum sizlere
Sıkı bir takibcisinim, iyi ki varsınız. Bunları 20-30 yıl önce dinleseydim, hayatım şu andakinden 180 derece farklı olurdu. Gene de iyi ki varsınız..🙏
Tabiki dua ile Allah'a samimi gönülden inanarak
Hocam muhtesem bir anlatim yorum ve bilgiler vermissiniz cok teşekkürler 🎉🎉🎉🎉❤
Paylaşımlarınızdan çok istifade ediyorum. Lütfen ara vermeyin teşekkürler
Tam zamanında yardımına yetistiniz diyebilirim.😢 teşekkürler
Teşekkür ederim hocam
Görüntü ve ses kalitesi harika 🎉
Çok teşekkürler 🌱
İbrahim Bey,dini okb'ye özel bir video yapabilir misiniz? Birçok kişinin bundan muzdarip olduğunu biliyorum.
çok sayıda var sitede yenileri yakında
sizleri dinlemeyi özlemişim lütfen bizi bilgilerinizden mahrum bırakmayın✨🌿
Allah razı olsun.. Emeğinize sağlık.. 🥰
Beyefendi her cümlesini nihayete erdirdiğinde öylesine keskin bir donma haline geçiyor ki anlık olarak, internet bağlantım koptu sanıyorum:)
😅😅😅çok yaşayın güzel yaşayın emi!!! ❤
Duygular anlayışılası şeyler degildir duygular düşünceler yaşınalası şeylerdir
müthiş öneriler gerçekten, teşekkürler
Ne kadar özlemişiz .çok çok teşekkür ederiz
Hocam çok özlettiniz kendinizi hoş geldiniz 😊
Videolarınızı çok beğeniyorum 😊
hocam sizi çok seviyorum
"Cesaretsiz bir şekilde hissetmene rağmen cesaretli adımlar attığında sonucu sonra göreceksin"
bu güzel video için teşekkürler
Hıcam yüzünüzü sesinizi kalbinizi özledik.. bu kadar kaybolmayın :) selamlar saygılar..😊
Hocammm allah sizden razı olsun lütfen yöntemleri için de video çekin çok ihtiyacım öok ihtiyacımız var
Var olun hocam 🙏
Kendinizi ne zaman olduğu gibi görürsen yada farklı olmadığını görürseniz bana bişey olmadı olmaz dediğin zaman bunu düşünce de alışkanlığa alışkanlıktan duygulara kabul ettiğin zaman geçer unutma herkes korkar ama korkularla yuzlestiginde ama unutma iyileşmek için korkularına yuzlesme çünkü hasta degilsin
😊❤😊 teşekkür ederim
Muhteşemsiniz❤
Hocanın videosunu 0.5 hızda izlerseniz hiç bir şeyiniz kalmayacaktır. Yemin edebilirim ama ispatlayamam 😂😂😂
Hocam ses tonunuz efsane
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 işte beklediğim video
Hocam bahsetmiş olduğunuz egzersiz videolarını ne zaman izleyeceğiz, sabırsızlıkla bekliyorum
Ben bunu dinlerken bir gün param olursa inşallah nasip olur 12 sene ben bu haldeyim ve bir türlü iyileşemedim çok ağladım çok haykırdım hiçbir işe yaramadı
Veysel Karane Zikrini yapanlar sıkıntı ve hastalıklarından kurtuluyor
@@semaakdag4907zikirde ne diyor😮
teşekkürler
Muhteşem hocam
Hocam egzersiz leri ne zaman göstereceksiniz❤
Dünyada ve yurkiyede saglam ruhsal durumu olan varmi buna psikologlar da dahil 👍
Artık yapmayacağıma söz veriyorum kendime sonra söz verirken aklıma ailemden biri geliyor yada sevdiğim biri geliyor bu onda kalacak gibi hissediyorum sonra komplsyonlara geri başlayıp aynı şeyi o düşünce olmadan yapmaya çalışıyorum çalıştıkça mahvoluyorum eşimle aram bozuldu sürekli soru soruyorum ama sorarken aklıma birinin gelmemesine uğraşıyorum uğraştıkçe geliyor çıldırıyorum
Seni özledik hocam
Teşekkür ederim ❤
Hocam merhaba online görüşme imkanımız varmı seanslarinizda??
İbrahim hocam 👏👏👏
Hocam tüm saydıklarınız 20 senedir yaşıyorum hatta her yere yürüyerek gidiyorum.çocuklarim,torunlarim,ailem cevrem de benimle 20 yildir yaşiyo..ben iyileşmek istiyorum.ilaç almak istemuyorum.yardim edin hocam bi öneriniz varmi,yada özelen yazabilirseniz çok mutlu olurum.sayfadaki tüm kardeşlerime şifa diliyorum.banada dua edin
Vesselam
Hayatınız değişsin istiyorsanız Veysel Karane Zikrine bakın.
Hocam sağolun bende engelli öğretmen olarak atandım. Ve şuan yoğun bir alışma süresi içindeyim bazen yapamıyorum gibi hissediyorum ama elimden gelen bişey yok. Bu süreç içerisinde pek olumlu duygulardan oluşmuyor düşüncelerim ve hep ya şu olursa ya şu kötü giderse diye düşünüyorum. Depresyondan bi türlü kurtulamıyorum ama hastalığımın çoğu aktif yan etkisi yok oldu ama hala kendimi iyi hissetmiyorum ve bazen herşeye yabancı hissediyorum kendimi. Ailemi utandirmak istemediğim için devam ediyorum ama içimden hep bırakmak geliyor. Hocam normal iş hayatında nasıl ayakta kalabiliriz ? Önerdiğiniz yöntemler ve videolar varmıdır?
Engelin olduğu için mi bu duyguları hissediyorsun tam anlayamamış olsam da eğer öyleyse şunu söylemek istedim üniversitede bölüm başkanı yürüme engeli olan hocamız vardı çok saygıdeğer ve bilgili. Bize çok şey kattı bilgisiyle ki meslek hayatına ilk girdiğinde bu kadar bilgi sahibi olduğunu sanmıyorum bence bilgi=güçtür potansiyelinin farkına var
Ayrıca atanmışsın kendine gel 😅 bırakılır mı hiç özel sektörde sürünüyoruz biz yaa
Çok aktiflik içeren bir hayatım yok sadece ruh sağlığı merk zine gidp geliyodum 2 senedir. Atanmak için çok uğraştım evet bırakmak biraz kaçmak gibi oluyor ama elimde olmayan durumlar var uyum sorunu yaşadım ve yaşıyorum istediğim gibi olmuyor bir türlü sınıf ortamında kendimi rahat hissetmiyirum çocukları sürekli sustturmak çok enerjimi harcıyor. Keşke olumlu hisler besleyebilsem ama okul bilinç altında olumlu bir anıya sahip değil okulda yaşadığım travmalarım vardı küçükken umarım asabilirim.
Gördüğünüz gibi hep olumsuz şeyler geliyor aklıma, bazen dua ediyorum olumlama yapıyorum ama çok eksiğim bu konuda yaptıklarım yapamadıklarım tarafından golgeleniyor.
Ben umudu kesmiştim olmicak diye ama güvenlik soruşturması bitti derslere yeni başladım okulumuz taşındı ve yıkılacak bizde başka bir okula taşındık. Herkes için yeni bir alışma dönemi olacak sanırım. Umarım hastalığım başarılı olmama engel olmaz. Yoksa gerisi bireysel sorumluluklar...
Hocam siz nasıl kendi Ic sıkıntınızı atıyorsunuz ? Kendi sorunlarınızın nasıl ustesinden gelıyorsunuz ?
gelişmek için haftada 4 ayrı hocadan amerikadan eğitim alıyor ve alırken terapiyi kendi üzerimde deneyimleyerek öğreniyorum.
BRAVO 😮🎉❤
aynı ben.
Dr Bey 6 yildir karnim agriyor Dr gidemiyorum kötü birsey duyacagim diye, ama gitmem gerekiyor
Veysel Karane Zikrini yapanlar sıkıntı ve hastalıklarından kurtuluyor
@@semaakdag4907 yav git timarhaneye yat senin ne isin var internetle Youtubla vatana millete zararsin
Hocam kızım 20 yasında 3 senedır okb tedavisi goruyor ılac ıcıyor terapide 2 seneye yakın aldı suanda terapi ucret lwrı cok yuksek maddi olarak zorlanıyoruz. Ilac tek basına ne kadar yeterli olacak terapiye bazı seylerı astı yinede tam olarak duzelmedı artık ne yapacağımı bilmiyorum ılacı bıraktığı zaman durumu nasıl bilmiyorum ne yapalım hocam
elimizden gelen ne varsa destek veririz asistanlarım ve ben yardımcı olurum sevgiler
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor.
hocam merhaba, son videoyu neden kaldırdınız. izliyordum bir an video gitti :D
bu akşam yayında
@ Değerli hocam teşekkür ederim dönüşünüz için 🙏
Hocam iyi günler hocam ben sosyal fobi için lustral 50 mg ilaç kullanıyorum bu ilacın bi faydası olur mu bide nasıl bi ilaç bilgi verirseniz sevinirim iyi çalışmalar
Hocam dediklerinizi harfiyen uyguladim kitabinizi 2 kez okudum hersey guzel gidiyor ama bazen öyle bir olay oluyor okuduklarim sanki yarim saatligine siliniyor beyim kontrolunu kaybediyor ne yapacagimi sasiriyorum 1 saat sonra kendime kiziyorum nasil boyle olmasina izin veriyosun neden hep bu beynin tuzagina dusuyosun diye kendime cok kiziyorum 😔
kızma şefkatle bildiklerini uygulamaya adım at. iyi olma süreci dalgalı seyir eder.
@ dediginiz gibi olmuyor bazen sanki beyin bu olan olaylara bu düzene alismis gibi sanki boyle aci cekmek artik hosuna gidiyormus gibi yada kendini aciz gibi gostermekten zevk aliryormus gibi gibi gibi 🤷
Hocam gecen Türkiye ye gittim geldim uçak korkum vardi kitabinizi 2.kez okudum valla ne oluyosa olsun dedim okadar rahat gittim geldim ki cok sukur 😊 ama beyin herşey iyi giderken ansizin bi vesvese sokuyor yada bi negatif dusunceye itiyor onu aşarsak zaten gerisi insallah gelir saygilar ❤️🙂
Deyrli hocam sabah kalkıyorum içimde hiçbir şey yapmak istemiyorum sebebi ne olabilir hocam olur ana yardımcı olur musunuz lütfen teşekkür ederim
öncelikle bağlamı anlamak gerekir ama bir psikiye görünmeniz uygun olacaktır
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor. Allah ile yakınlığı artırın.
Hocam bence yalnızlık bulunulan durumu dahada kötü bir hala getiriyor
❤️
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤
hocam 5 yıl önce de aynı şeyleri anlatıyordunuz hep kendinizi tekrar ediyorsunuz, farkına varmanız ve özeleştiri yapmanız için yazdım. Belki de yanılıyorumdur fakat ben ciddi manada bunu sezdim. Cümleleriniz belli kalıplara dayanıyor sürekli olarak.
insanlar düşünce ve duygularını bir parçası gibi görmeyi başarsa zaten sorunlar çözülecek. elbette aynı şeyleri söylesekte tıpa tıp aynı asla değil. Önemli olan şey, ne dediğiniz değil , dedikleriniz ile insanların yaşamını değiştirip değiştirmediğinizdir. Burada ve diğer yorumlara bakarsanız sonucu siz değerlendirin lütfen. biz düşünce duyguyu yok etmeye değil onlarla olan ilişkinizi değiştirmeye çalışırız. bunun için metaforlar, farkındalık egzersizleri farkındalıklı değişim yaratmaya çalışırız. bu şekilde zamanla ilişki değişir. ben size anlatmaya değil öğretmeye varım. hayatınızda sizi insan yapan özelliklerle ilişkinizi değiştirerek hayatta olma amaçlarınız ile temas etmenizi istiyorum. çünkü bunu hak ediyorsunuz. devam edin sizinde değişecek.
❤❤❤
hocam nerelerdesiniz siz. haftada en az bir video atın lütfen. psikolojim iyi olsa bile sizi dinlemek rahatlatıyor.
❤
Bu kadar samimi ve içten anlatan birini daha görmedim uzun zamandır takip ediyorum İbrahim hocam kendinizi lütfen çok fazla özletmeyiniz...
Bu psikiatri camiasından kesinlikle şikayetçiyim. Adam normal gerçeklikten bağı kopmamış. Her şeyi açık açık anlatan bir insan, yav adama hemen ilacı dayıyorlar. Yok sen kendini gözlemleyemezsin , karşındaki görür seni, bu yüzden sen bu ilacı kullanmaya devam et diyip gönderiyorlar insanı. Halbuki gerçeğe bakıldığı zaman insan kendini bilen farkeden ve davranışlarından aynı zamanda düşüncelerinden sorumlu bir varlıktır. Fakat ne yazıkki psikiatri camiası bu işin farkında ancak zayıf insanları etki altına alıyorlar. Valla kimse kusura bakmasın ama sağlıklı insanlara bunun verilmesi sağlıksız yapıyor. Tebrik ederim bu yolda devam edin..
Kalp bozuldumu nefis hastalanıyor ve psikoloji bozuluyor
Kalpler ancak Allahın zikri ile mutmain olur. En güzel ruhsal temizlik kuran, namaz ve zikirdir. Tesirli tedavi hep abdestli dolanmak tevbe istiğfar etmek namazda huşu için gayret etmek bol bol kuran okuyup Allah’a sığınmak.
Hocam ben liseyi yeni bitirmiş mezun bir öğrenciyim son sınıfta baya sıkıntılı şeyler yaşadım okulda rezil insanlarla uğraştım psikolojik tacize uğradım mobbinge de ve bu konuda okb başladı galiba günde belki yüzlerce kez bir konuyu düşünüp senaryo kuruyorum ağlıyorum belirsizliğe dayanamıyorum biri ile konuşunca kafanda kurma öyle olmaz diyene kadar berbat bi halde oluyorum çok üzülüyorum ve sınava hazırlanıyorum hala alamadım kendime çok kızıyorum artık ne yapmam lazım
Hayatımız boyunca bizi insan yapan tetikleyicilerle kalabilme cesaretini gösterip olmak istediğin hayata o acıyla adım atma cesaretini göstermek...
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor
Hocam sesiniz çok rahatlatıcı konuşmalarınız insanı hipnotize ediyor
Bu videolar bize saçma geldiği zaman iyileşmiş olacaz galiba
Muthis cesaret veren bir video,kalici mutluluk icin aciyla adim atabilmek buyuk bir farkindalik❤❤❤
Iyiki varsinız
Hocam sizden ricam temizlik hastalari üzerinede biraz bizlere destek verirmisiniz ?ben Almanyada hemsireyim isimi yapamaz hale geldim ve kimseleri evime koyamiyorum pislik getirebilirler diye 😢selamlar saygilar .
Hocammm ıyıkı varsınız. Lutfennn videoda soyledıgın ız egzersizleri bır an once paylasin bızımleeee beklıyoruz hocam
Iyiki varsiniz hocam benim korkularim var hiç yenemediği kaybetme korkusu ve panik 😢inşallah iyi olacağım sizi izleyerek
Veysel Karane Zikrini yapanlar sıkıntı ve hastalıklarından kurtuluyor
Hayatımın en kötü zamanında sizi tanıdım ve elhamdülillah okadar iyi geldiniz ki Allah sizden razı olsun iyi ki varsınız
Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor
@@semaakdag4907nasil ??
Çok sevindirici oldu hala aktif olarak video attığınızı görmek sizi henüz takip ediyorum . Bu kısa süre zarfında bazı konularda ilerlememe vesile oldunuz teşekkürler.
20 yıldır mücadele diyorum doktorların biri depresyon biri okb biri anksiyete biri agorafobi biri sinir sistemi bozukluğu fiziksel ve zihinsel acılarım çok fazla temel ihtiyaçlarımı kazanacak kadar acı çekerek çalışa biliyorum bir gün param olursa sizi mutlak ziyaret edicem sizin videolarınızdan farkındalık kazandım çok geç oldu kimse bu şekilde anlatmadı en az 20 psikiyakri psikologla görüştüm kafaya takma bu ilaçları kullan 1 ay sonra gel ötesi yok iyi çalışmalar.
Merhaba bende çok uzun yıllardır takip ederim sizin gibi maddiyatı ayarlayarak kızımın desteğiyle gittiğimde kardeşime kavuşmuş gibi hissetmiştim farklı bir şehirden gittiğim vede maddi durumum sebebiyle tek bir görüşmeden ileriye gitmedi malesef çok güzel anlayışlı davranmıştı hem indirim uyguladı ama şu varki her şey bizde bitiyor her şey sonrasında hastane sürecim dahi oldu şükürler olsun Rabbim e kendime kendim iyi geldim ne doktor nede ilaç nede terapi kaç kez denedim unuttum artık kendini olduğun haliyle kabule geçtiğinde hafifliyorsun 🤍
İyileşmenize sevindim bunu duymak bile bende başarabilirim duygumu arttırıyor iyi günler
dostum ben de gerçekten çok kötüydüm, ibrahim hocanın videolarını izledim, korkularıma rağmen yavaş yavaş adımlar attım, ibrahim hocanın öğrencisi olan daha uyhun fiyatlı bi psikiyatrise gittim, spora başladım, iyi beslenmeye başladım, diyetisyene gittim, hobiler edindim, gezdim, uçağa bindim. 6 ay sonra dünyanın en mutlu insanıydım. şimdi adım atın, hedef koyun, acılarınıza rağmen bunu yapın. 1 sene içinde çok güzel olacak her şey. sadece adım atın
Adviye bal iyi dilekleriniz ve önerileriniz için teşekkür ederim mücadeleyi bırakmıyorum denge bozukluğu bayılma fenalaşma hissi çok yüksek sabit duramıyorum yatıcam veye sürekli hareket her gün en az 4 kez çarşıya ıniyor sosyalleşmeye çalışıyorum doğru uygulama şeklini bulamıyorum uzman yardımı şart 53 yaşındayım tamirciyim ağaç kesme ot biçme motoru ev ile atölyem yan yana işim çok stresli insanlarla uğraşıyorum ne kadar canım yasada çalışmama şansım yok 29.yaşında evlenecek 23 yaşında univetsite 4. sınıf öğrencim var eşim yok çocuklar erkek evin temizliği yemek maddi giderler bende rahatsız olduğuma inanan yok bir ay para kananmıyayım öğrenci okula gidemez faturalar ödenmez kendime zaman ayırma imkanım yok durum bayağı kötü
@@adviyebal5426Güzel Kardeşim Benim Bende de Okb Ve de Sosyal Fobi Varda Baya Nasıl Düzelicem İnsanlardan Zarar Mı Gelir Acaba Diye Takıntılarım Var Baya