Özellikle son Pegasus olayından sonra daha da korkmaya başladım sanmıyorum bu korkuyu yenebileceğimi.. Maruz kalma olayı bu fobide işe yaramıyor maalesef
Ya of benim korkum nasıl geçebilir bir uçuşumu anlatayım *biz uçağa bindik çok korkuyordum daha uçmadan beynimde sürekli 'düşeceğim' öleceğim' gibi şeyler dolanıyordu. Uçak kalkış yerine geldi ve kalkmak üzereydi. Uçağın kalkmasına saniyeler kaldı kalbim ne kadar hızlıydı. uçak hızlandı ve yavaş yavaş kalktı. Annemle birlikteydik. Anneme sarılıp gözlerimi ve kulağımı kapatıyordum bazen nefes almakta zorlanıyordum. Kusmak istedim lavaboya gidecektim ama gidemiyorum lavaboda yalnız kalacaktım. Uçak lavaboda sallansa ben ne kadar korkardım. 3 saatlik bir uçuştu. Yemekler servis edildi ayaklarım ellerim heryerim titriyordu. Uçak hafif sallandı. Benim kalbim dahada hızlandı. Yemek yiyemiyordum. En sonunda yemek yiyebildim. yemeğimi bitirdim ve artık biraz daha rahattım. Kulaklığımı takıp biraz şarkı dinledim. 2 saat gibi bir süre kaldi. 1 saniye 1 yıl gibi geçiyordu. Ben defalarca yaşadım bu hissi ama hala korkuyorum. Ne yapacağım ☹️
benim tek çözümüm aç karna içki içmek yoksa ucaga binemem zorla içmek kadar zor bırseyde yok içler acısı...üstelık yurt dısında yasıyorum tek ulaşım aracı ucak
Merhaba aynen ya avrupada yaşıyorum ve hiç korkmazken 1kwz tirubulans yakalandık halen atamadım. Bugün uçuyorum ve aşırı korkuyorum...Alkol beni sakinleştiriyor..
Hiç korkmuyor dum ama en son uçuşta Antalyadan almanya ya dönerken tirubulans a yakalandık ve halen korkuyu atlatamadım. Bugün yine uçacak ve şimdiden korku başladı 🙄🙄🙄✈
Seda Altn psikiyatri ye çık onun kontrolünde ilaç al xanax al uçağa binmeden bir saat önce bitane uçağa bindiğin anda bitane sonra keyfini çıkar çok erteledim korkum yüzünden ama gereksiz bi korkuymuş bana güven
Çözümleri önerileri bekledim bulamadım yani daha detaylı bekledim genede tesekkurler Sabrı bey emeginize saglık birebir konuşmak ısterım sızle
Hocan siz uçak korkusunu nasıl yeneceğimizi değil bu korkunun nedenlerini ve sonuçlarını anlatmışsınız.
Özellikle son Pegasus olayından sonra daha da korkmaya başladım sanmıyorum bu korkuyu yenebileceğimi.. Maruz kalma olayı bu fobide işe yaramıyor maalesef
Hep bu sosyal medyadaki kötü örnekler yüzünden korktum ve geçmiyor maalesef
Ya of benim korkum nasıl geçebilir bir uçuşumu anlatayım *biz uçağa bindik çok korkuyordum daha uçmadan beynimde sürekli 'düşeceğim' öleceğim' gibi şeyler dolanıyordu. Uçak kalkış yerine geldi ve kalkmak üzereydi. Uçağın kalkmasına saniyeler kaldı kalbim ne kadar hızlıydı. uçak hızlandı ve yavaş yavaş kalktı. Annemle birlikteydik. Anneme sarılıp gözlerimi ve kulağımı kapatıyordum bazen nefes almakta zorlanıyordum. Kusmak istedim lavaboya gidecektim ama gidemiyorum lavaboda yalnız kalacaktım. Uçak lavaboda sallansa ben ne kadar korkardım. 3 saatlik bir uçuştu. Yemekler servis edildi ayaklarım ellerim heryerim titriyordu. Uçak hafif sallandı. Benim kalbim dahada hızlandı. Yemek yiyemiyordum. En sonunda yemek yiyebildim. yemeğimi bitirdim ve artık biraz daha rahattım. Kulaklığımı takıp biraz şarkı dinledim. 2 saat gibi bir süre kaldi. 1 saniye 1 yıl gibi geçiyordu. Ben defalarca yaşadım bu hissi ama hala korkuyorum. Ne yapacağım ☹️
benim tek çözümüm aç karna içki içmek yoksa ucaga binemem zorla içmek kadar zor bırseyde yok içler acısı...üstelık yurt dısında yasıyorum tek ulaşım aracı ucak
Merhaba aynen ya avrupada yaşıyorum ve hiç korkmazken 1kwz tirubulans yakalandık halen atamadım. Bugün uçuyorum ve aşırı korkuyorum...Alkol beni sakinleştiriyor..
Hiç korkmuyor dum ama en son uçuşta Antalyadan almanya ya dönerken tirubulans a yakalandık ve halen korkuyu atlatamadım. Bugün yine uçacak ve şimdiden korku başladı 🙄🙄🙄✈
Ucak korkusunu malesef yenemiyorum
Hüsnü çoban sandım 😂🤣
yaklaşık üç hafta sonra Fransa'ya gidicem ama ne yapıcgımı bilmiyorum aşırı tedirgin ve korku doluyorum
kandemir ayaz gölge naptın
Seda Altn emdr tedavisi gördüm iki tane ilaçla hallettim ama korkacak hiçbirşey olmadığını uçağa bindiğim anda anladım sizede teşekkür ederim
kandemir ayaz gölge rica ederim bende binicem de tırsıyorum biraz
Seda Altn psikiyatri ye çık onun kontrolünde ilaç al xanax al uçağa binmeden bir saat önce bitane uçağa bindiğin anda bitane sonra keyfini çıkar çok erteledim korkum yüzünden ama gereksiz bi korkuymuş bana güven
kandemir ayaz gölge teşekkür ederim
Ne ilacı verdiniz