痛くないしんどくない不妊治療 妊娠のための「食事」【産むまえ篇】

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＜目次＞
0:00 予告
0:35 最初に
1:35 基本は食事と睡眠と運動です
2:50 産むまえ
3:19 不妊症の原因の１つが子宮内膜症(EM)
4:30 子宮内膜症
5:07 自分でできる子宮内膜症対策
6:50 子宮内膜症の医学的治療
7:25 ヒスタミン不耐性
8:22 ヒスタミン不耐性の症状とは？
9:10 ヒスタミン不耐性の診断
9:52 ヒスタミン不耐性で避けるべきもの
10:20 ヒスタミン不耐性での食事注意点
10:41 ヒスタミン不耐性の食事
11:10 ヒスタミン不耐性の背景
11:37 小腸の２つの問題点
11:45 腸管壁浸漏症候群（Leaky gut syndrome）リーキーガット症候群
12:33 小腸内細菌異常増殖症（SIBO）の症状
13:45 LGSとSIBOの食材治療
14:37 食物繊維について（小腸のガードマン）
15:43 食物繊維の摂取で心筋梗塞患者の予後が改善
15:56 食物繊維の摂取でこんな違いも…
16:28 おかずだけでなく、主食からも食物繊維を
17:09 食品に含まれる食物繊維量
17:55 ヒスタミン不耐性に対する医療行為
18:45 パピローマウイルス感染症の場合
18:54 膣内フローラ：200種類の細菌が存在
20:13 パピローマウイルス感染症で妊娠希望の場合