15 Minuten Warm Up für Läufer | So klappt das richtige Aufwärmen zum Laufen

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  • Опубліковано 5 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @ninamuller3939
    @ninamuller3939 11 днів тому +1

    Werde ich bei meinem nächsten Lauftraining direkt ausprobieren - Danke!

    • @exakthealth
      @exakthealth  11 днів тому

      Wir wünschen dir ein gutes Training! 🏃

  • @SonjaM-d2k
    @SonjaM-d2k 10 днів тому

    Super Video, danke! Schon viele ausprobiert, aber dieses Warm-up macht richtig Spaß

    • @exakthealth
      @exakthealth  3 дні тому

      Vielen Dank für dein Kommentar, das freut uns total zu hören! 😊 Es ist großartig, wenn ein Warm-up nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht. So bleibt man motiviert und startet gleich viel besser in den Lauf! Viel Spaß weiterhin und gutes Training!

  • @kat_ilming
    @kat_ilming 11 днів тому

    Love this! Definitely trying it on my next run

    • @exakthealth
      @exakthealth  3 дні тому

      That's awesome! 🙌 So glad you're excited to give it a try. Remember to take it easy and enjoy the process - your body will thank you for it! Wishing you a fantastic and smooth run. Keep us posted on how it goes!

  • @Milosmolenski
    @Milosmolenski 11 днів тому

    Mega gut! 😍

    • @exakthealth
      @exakthealth  3 дні тому

      Freut uns, dass es dir gefällt! 😍 Ein gutes Warm-up ist so wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus dem Lauf rauszuholen. Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Lauf!