10분만 따라가다보면 꿀잠에 빠져드는 수면명상ㅣ 숙면유도 불면증 가이드

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  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 32

  • @peel_a_mandarin
    @peel_a_mandarin 3 роки тому +89

    안녕하세요. 임용고시를 앞두고 있는 구독자에요. 임용에 대한 압박감에 쉽게 잠들지 못하는 하루하루를 보내다 우연히 10분안에 꿀잠드는 수면명상을 접하게 되었어요. 정말 신기하게도 항상 그 영상이 끝나기 전에 깊게 잠들었어요. 그 후로 매일 매일 찾아오게 되었습니다. 어딜 가봐도 혜랑님만큼 편안하고 포근해지는 목소리는 없더라구요. 항상 좋은 목소리, 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다! 오늘은 이 영상과 함께 자볼게요 :) 좋은 밤, 좋은 주말 되세요.

    • @무학-p1u
      @무학-p1u 3 роки тому +4

      힘내세요 내년에 교단에서 일하시길요!

    • @룰루랄라-d6i5x
      @룰루랄라-d6i5x 3 роки тому +3

      저도 수험생활 할때 매일 혜랑님 영상 들으며 잠들었어요! 지금도 그렇고....ㅎㅎㅎ 내년에 꼭 합격길 걸으세요😊😊

    • @lawasmr
      @lawasmr 3 роки тому +3

      합격을 진심으로 기원합니다!

    • @jeehye_6568
      @jeehye_6568 3 роки тому +2

      먼저 교단에 가 계세요!! 내년에 꼭!!! 저도 합격해서 따라가겠습니다😊

    • @변성욱-q2r
      @변성욱-q2r 10 місяців тому +1

      힘내세요

  • @갱지-l3y
    @갱지-l3y 3 роки тому +6

    만성불면증 불안증 으로 몇년전부터 숙면을 취한적이 없습니다.. 잠들기 3시간 전부터 계속 반복으로 틀어놨는데 조금은 편안해지는거 같아요.
    불안증에 도움되는 영상이 참 많았는데 이것또한 감사합니다 잘수있었으면 좋겠습니다...

  • @lawasmr
    @lawasmr 3 роки тому +9

    하루종일 애쓴 몸과 마음이 깊은 휴식을 취할 수 있을 것 같습니다. 감사합니다 ♡

  • @최희망-t3j
    @최희망-t3j 8 місяців тому

    어제 새벽에 깨서 잠이 안 왔는데 가이드해 주시는 대로 따라갔더니 어느새 잠이 들었더라고요. 덕분에 꿀잠 잤어요. 감사합니다.

  • @지식슈웅
    @지식슈웅 3 роки тому +4

    편안한 목소리가 이완되게 하고 잔잔한 음악이마음을 차분하게 해줘서 진짜 잠이 잘 들었어요. 요즘 걱정거리가 많아 잠자리 들면 잡생각이 많았었는데 도움이 많이 되었어요. 존경하는 은사님이 추천해주신 네이버에서 본 무의식정렬법을 읽고 내면을 잔잔히 바라보게 되었는데 수면명상도 같은 맥락인것같아 넘 좋아요!

  • @makelovenotwar3712
    @makelovenotwar3712 3 роки тому +7

    항상 감사합니다

  • @happyutahkorea
    @happyutahkorea Рік тому +1

    들으면서 잠을 청합니다.

  • @베아뜨리체-r5c
    @베아뜨리체-r5c 3 роки тому +4

    항상 감사합니다.
    6개월쯤 덕분에 잘 잠들고 있습니다.

  • @이순영-t4c
    @이순영-t4c 2 роки тому +1

    편안한 목소리 들으니 잠이옵니다
    감사합니다~^^

  • @happyutahkorea
    @happyutahkorea Рік тому

    감사합니다. 명상하면서 꿀 잠을 청 합니다.

  • @iks5388
    @iks5388 3 роки тому +3

    감사합니다.

  • @이영구-x3q
    @이영구-x3q Місяць тому

    감사합니다

  • @jhrealjh
    @jhrealjh Рік тому

    진짜 꿈잠 잤어요 감사해요❤

  • @kotori-y5k
    @kotori-y5k 5 місяців тому

    감사합니다 💕

  • @김다연-g8o
    @김다연-g8o 2 роки тому

    악몽꾸다가 일어났는데
    도움이 많이 돼요

  • @도라도라-w1b
    @도라도라-w1b 3 роки тому +2

    감사합니다. 혜랑님

  • @구슬취기
    @구슬취기 2 роки тому +1

    진짜꿀잠

  • @덕분입니다-i1c
    @덕분입니다-i1c 9 місяців тому

    오늘생각을하게하니
    잠이도망갓어요

  • @비슈-x3w
    @비슈-x3w 2 роки тому +1

    다들잡시당ㅋㅋㅋ어여이불덮어유~~~

  • @현-k5h
    @현-k5h 3 роки тому

    좋아요 😀

  • @-sleepmusic3236
    @-sleepmusic3236 2 роки тому

    20대엔 모르겠다, 30대엔 아무때나 들을 수 있고, 40대엔 들을 수 있고, 50대엔 감상적이야! !

  • @방수영-y6f
    @방수영-y6f 3 роки тому +2

    감사합니다~~

  • @calliekim5907
    @calliekim5907 3 роки тому +3

    항상 감사합니다. 그런데 말을 조금만 더 느리게 하시면 더 꿀잠 잘 수 있을 것 같아요! 자기 직전에 듣기에 톤도 좋고 내용도 좋은데 빨라서 따라가기가 좀 벅차네욤 ㅠ

    • @awake_star
      @awake_star  3 роки тому +1

      네~ 의견 감사드려요🙏

    • @calliekim5907
      @calliekim5907 3 роки тому +1

      @@awake_star 저야말로 항상 구독자들 의견에 귀기울여 주셔서 감사합니다🙏🏻 좋은 밤 되세요 :)

  • @happyutahkorea
    @happyutahkorea 9 місяців тому

    감사합니다.