תשמעי את פשוט נהדרת!!אני כבר שבועיים רצוף מתרגלת איתך כל בוקר כמה סטים של המתיחות לבוקר שהעלית ואני ממש מרגישה את השינוי באנרגיה ובגוף.אני גמישה יותר,הגוף פחות כואב לי (ויש לי שני צוציקים ופיברומיאלגיה אז בהחלט כואב לי🥴) היציבה שלי יותר טובה וזה שהסרטונים קצרים וממוקדים ממש עוזר לי להתמיד כי אני adhd וממש אין לי סבלנות לשעה של תירגול כל בוקר😅.תודה לך❤🙏
ואוו... מצטערת לשמוע 😨 שמחה שזה עזר לך ואני יודעת על עצמי ש5 דקות של תנועה יכולות לעשות פלאים לגוף.... הגוף ממש אומר לנו תודה שאנחנו נותנות לו את מה שהוא צריך ☺️ תרגישי טוב!
מור את מהממת! כיף לעקוב אחריך. עשיתי כבר כמה פעמים את הסרטון הזה ויש לי שאלה: אולי את יכולה להעלות מדריכים קצרים, ממש דקות ספורות, של איך עושים את התנוחות הבסיסיות ביוגה? נגיד עמידת כלב שהזכרת פה. ממש 2 דקות, בקצב מתחילים. מה את אומרת? תודה רבה ושתמיד תהיי כל כך חיובית ומלאת שמחה 🤩🌹
איזה כיף שמצאתי אותך!!!
שמחה ממש לשמוע 😚😚
כבר חצי שנה כל בוקר! רק עם הסרטונים שלך 😊
מור יקרה, רציתי להגיד שאני עושה את המתיחות כל בוקר כבר במשך כמה חודשים וזה הדבר הכי טוב שאני עושה זה מדהים כמה שזה עוזר וטוב לגוף ❤
איזו עדינות ממש מזמינה להשתתף ביוגה
כייף💞
❤️😘
תודה רבה, היה טוב לעשות את התרגול הזה איתך
ממש נהנתי קמתי בבוקר וכל השרירים שלי היו תפוסים ממש עזרת לי
👏👏👏
ממש מעולה!! באמת משחרר ומקליל את הגוף,תודה!
שמחה מאוד לשמוע 🤓
היה לי ממש כייף והייתי עצבנית וזה ממש הרגיע אותי
איזה כיף לשמוע 🙂
בכיף
ואוו באמת משחרר נדיר!!! תודה רבהה
הייייי המתיחות האלה ממש עוזרות לבוקר טוב יותר תודהההה
את אלופה הכל רגוע מחכה לעוד סרטונים🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
רק עכשיו התחלתי יוגה בבוקר ומצאתי את הסרטון שלך, את מדהימה, תודה!
🥰🙏
תודה את מדהימה שיחררת לי את הגב
תודה רבה!
🙂🙏
תודה.
זה טוב
זה היה מעולה! תודה רבה!!
אימאלה פתח לי בול את הבוקר😍
איזה כיף לשמוע 🥰
את ממש מקסימה! תודה!!
🥰🥰
מורי את מדהימה תמשיכי לעלות עוד מלא סרטונים.❤️
🥰🥰🥰🙏
כיף אני עושה את זה כל בוקר !
🙏🙏😍
סרטון מעולה, תודה! ♥
זה מעולה תודה על חמש הדקות המקסימות האלה
🙏🥰
תודה רבה לך על זה! מאוד משחרר ועוזר להתחיל את היום🥰
כיף לשמוע 😍
נהדר! תודה רבה :)
מהמם.
תודה רבה על הסרטון קצר, קולע וכיף 🙏❤
כיף לשמוע 😊 תודה
תודה זה מעולה
וואוו מהממת תודה רבה פעם ראשונה ראיתי אותך
🥰🥰🥰ברוכים הבאים לערוץ!
תודה! את מקסימה. בבידוד עכשיו והתרגילים האלו היו מעולים!
איזה כיף לשמוע! כבר העליתי עוד כמה סרטוני מתיחות... ממליצה לך להתסכל גם עליהם!
גם אני בבידוד, ואין כמו התרגילים שלך. תודה
שמחה לשמוע 😘
אני עושה את זה כל בוקר אשכרה !!!
כיף ממש לשמוע ☺️☺️☺️
היה מצוין תמשיכי לעלות סירטונים קצרים וקולעים כאלה 💯✅👏🏽
🙂🌞
מקסימה! המתיחות האלו עשו לי את היום
ממש שמחה לשמוע 😀
הי מור, סרטון נהדר, מתאים לכולם, ואת נעימה ומרגיעה - כיף לפתוח ככה את הבוקר.
כיף לשמוע ☺️ תודה
מהממם וקליל!!!! עושה את הבוקר ומרגיע במשך כל היום ❤
נכון? כיף לשמוע :) אני כל הזמן מעלה סרטונים כאלה ! תרשמי לערוץ לעדכונים :)
תודה ממש מור עזרת לי לעשות משהו בבידוד😅💖🥰🤩
איזה כיף 🙂
תהני עוזר לגוף ממש
☺️
אמנם באיחור,אבל מוסיף את תודתי. מועיל בעבודה,כשיש שקט ,ואחרי העבודה
ממש שמחה שזה הועיל לך שי!
נהדרת
🥰🙏
תודה עלייך ❤️👏
תשמעי את פשוט נהדרת!!אני כבר שבועיים רצוף מתרגלת איתך כל בוקר כמה סטים של המתיחות לבוקר שהעלית ואני ממש מרגישה את השינוי באנרגיה ובגוף.אני גמישה יותר,הגוף פחות כואב לי (ויש לי שני צוציקים ופיברומיאלגיה אז בהחלט כואב לי🥴) היציבה שלי יותר טובה וזה שהסרטונים קצרים וממוקדים ממש עוזר לי להתמיד כי אני adhd וממש אין לי סבלנות לשעה של תירגול כל בוקר😅.תודה לך❤🙏
כיף לשמוע 😍
מהממת שאת 😍
תודה 🥰🥰
קצר וקולע :) התחלתי הבוקר וללא ספק אאמץ כשגרה
איזה כיף לשמוע! עוד סרטון כזה בדרך!
@@mor.movement 😊
מהממת!חיפשתי בדיוק כזה תירגול אחרי סופש עם וירוס בטן ועייפות וחולשה נוראית שנותרו בי.ממש נתן לי אנרגיה וקצת כוחות🙏
ואוו... מצטערת לשמוע 😨 שמחה שזה עזר לך ואני יודעת על עצמי ש5 דקות של תנועה יכולות לעשות פלאים לגוף.... הגוף ממש אומר לנו תודה שאנחנו נותנות לו את מה שהוא צריך ☺️ תרגישי טוב!
@@mor.movement מישהו מהילדים הביא מהגן וירוס🥴לא נעים אבל ממש עזר התירגול!אני מצליחה לאסוף את עצמי ללמידה עכשיו אז תודה🙏
☺️
אהבתי
תודה 🙂
נהנית מאד..
שמחה ממש לשמוע 😚
את מהממת😘🐎
תודה 🙂
מדהימההה תודה עלייך ❤️❤️
🙂🙂
ממש מעולה תודה רבה :)
בשמחה :) מקווה שנרשמת לערוץ, יש עוד הרבה כאלו!
@@mor.movement ?פשוט לרשום על הירשם כמנוי
@@פנינהאלון-מ8ז נכוןןן
כיף לי, אני מתחילה עם המתיחות כל יום ( בוקר וערב) ממש משחרר. הערכתי❤️
כיף לשמוע 😻
מצוין
🥰🥰
מושלם
מושלמת
מהממת אהבתי ממש רק שהתרגילים מועברים מהר מדי, צריך טיפה לקחת יותר את הזמן ולא למהר
תודה ☺️ יש אנשים שזה מה שהם אוהבים ☺️ משתדלת לעשות משהו בשביל כולם
האם אפקטיבי לבצע את התרגילים לפי הזמנים שהגשת או שחייב לעשות יותר חזרות?
בוקר טוב, מצאתי אותך אחרי בוקר שהעוררתי עם כאב צוואר גב ובלי הרבה זמן. תודה על סרטון קצר ומהיר. האם יש לך סירטונים לחיזוק הגב/ צוואר וכתפיים?
בקרוב מאוד אעשה 🙂 יש לי נסיון בנושא - גם לי הייתה תקופה עם כאבי צוואר מאוד חזקים
@@mor.movement תודה רבה. אם אפשר שהם יהיו קצרים גם, זה יהיה נהדר.אולי כל פעם להתמקד על אזור אחר
מאוד נהניתי אפשר עוד סרטונים של בוקר רק באורך של 10-15 דקות?
בערוץ שלי יש הרבה סרטוני יוגה מתיחות לבוקר שהם 10 דק אבל בהחלט אעשה עוד כאלו 🙂
ua-cam.com/play/PLXivOolmByl2SsKdDffJJtHvMXr8ftOpy.html
אפקטיבי אחרי אימון?
זה מאוד מתאים לבוקר ובעיניי אחרי אימון צריך משהו יותר ארוך למשל 10 דק או רבע שעה - יש לי הרבה כאלו סרטונים בערוץ! אבל גם 5 דק עדיף מכלום 🙂
מור את מהממת! כיף לעקוב אחריך. עשיתי כבר כמה פעמים את הסרטון הזה ויש לי שאלה: אולי את יכולה להעלות מדריכים קצרים, ממש דקות ספורות, של איך עושים את התנוחות הבסיסיות ביוגה? נגיד עמידת כלב שהזכרת פה. ממש 2 דקות, בקצב מתחילים. מה את אומרת? תודה רבה ושתמיד תהיי כל כך חיובית ומלאת שמחה 🤩🌹
היי ! קודם כל תודה על המילים היפות 🙂 והאמת שזה רעיון טוב! אעשה את זה 🥰
@@mor.movement יש! תודה לך... מחכה בסבלנות 😊
זה עוזר לרדת במשקל?
לא. אבל זה יכול להיות אחלה חימום לאימון אחר שלי שיעזור לך להתחטב ☺️ יש לי סרטון על איך לרדת במשקל 🙂
ua-cam.com/video/Rs9ALQp6iZU/v-deo.html
העים יש לך עוד מתיחות לגף זקוף
מצוין