SCHNELLER LAUFEN |Tipps die du nicht kennst vom Olympioniken
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Meine Laufleistung konnte ich bereits nach wenigen Wochen durch die Tipps von Lisa Meyer extrem verbessern. Es kann so einfach sein. Zuhören und nachmachen! Zwischen Lisas und meiner Zeit lagen über 10 Sekunden, einfach unglaublich was diese Frau leistet!
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Es wäre schön, wenn man bei den Übungen tatsächlich die Beine und Füße sieht und nicht nur die Oberkörper. Es geht ja um das Lauftrainig und die Beine. Gerade die zweite Übung konnte man nicht sehen. Das ist echt schade.
Wird nächstes mal mehr drauf geachtet :)
@@BodyKiss88 Vielen Dank :)
@@sophielu9065 du wirst doch wohl wissen wie man richtig läuft du Eule 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
@@wiegehts2611 Das ist schwerer als man denkt
idiotenkameramann
Interessante Tipps mal vorab! Leider sieht man grad bei der Bein/Knieübung nicht viel von den Beinen da die Kameraperspektive nur auf die Oberkörper gerichtet ist .. :(
Hi meine Liebe ist immer schwer alles in einem Video unterzubringen aber kann dazu gerne nochmal ein extra Video machen :)
@@BodyKiss88 Damit hat das nicht zu tun.
Wow ist sie hübsch und sehr sympathisch 💕💁🏼
Tonipure😍
Du bist meine Lieblingsyoutuberin😘
Ly😙
Sei leise und Nerv nicht
Hat sie dir was getan?
Wie Gehts ?
Ich habe ein Selfie mit ihr gemacht😁
Ich glaub Lisa mayer ist meine neue lieblingsathletin. Umwerfend süß und sportlich. Diese gazellenfigur...wow
Mache seit 7 Jahren Leichtathletik und sprinten ist normal garnicht meins aber die Tipps waren mega hilfreich sie werden definitiv Versucht 😇
Ich habe mich seit dem Videodreh daran gehalten und es bringt so extrem viel. Einfach unglaublich was manchmal Kleinigkeiten ausmachen
Ich mache selbst Leichtathletik und finde es richtig cool dass du was mit Lisa zusammen gemacht hast! 💞😻 Top Video!! 😽
wer hat auch bundesjugend spiele und schaut sich das einen tag davor an?😂
Klara Jucktkein ja
Hahahahahhahaa 😁😁😁😁😁
Ich😂
Ich habe übermorgen HAHAHAHA
Ich🤣
Liebe Anne ❤ Ich möchte einfach mal danke sagen !
Du machst dir so viel Mühe mit den Videos.Du hast viel mehr Likes und Abonnenten verdient.
Mach weiter so 💕💪
Marie XOXO sie hat doch bald schon eine halbe Million ☺️
Sehr sympathische Sportlerin! :)
Finde diese Formate total interessant und inspirierend, weiter so👍🏼
sehr hilfreiche tipps. Schön mal jemanden aus der Heimat bei dir zu sehen :)
Mit Lisa Mayer habe ich ein Selfie beim Marathon gemacht!😊😍😎😀
Hallo Anne, das ist ein tolles Video. Kannst du mal ein Video über Fitness Apps zum optimalen Kalorien tracken machen? :)
Seit ich angefangen halbmarathonläufe zu laufen, hat sich mein sprinttempo extrem verschlechtert. Das deprimiert mich ungemein und hoffe, dieses Problem mit den Tipps von Lisa in den Griff zu kriegen 😊❤
Vroni.Madeddu Madeddu Das ist normal. Du brauchst für Ausdauer andere Muskelfasern und eine andere Energiebereitstellung als für Sprints. Wenn man eine Disziplin optimieren will, wird die andere automatisch vernachlässigt 🙂
Wer kennt Lisa auch von der Leichtathletik? 😊😊
Super Video danke. Kritik: bei manchen Erklärungen wäre es super wenn die Kamera auch den ganzen Ablauf im bild hat
Ich liebe diese art von videos 👍😊 schade nur dass man die übungen fast nicht sehen konnte da die beine nicht gefilmt wurden
Coole Tipps^^ einige werde ich sicherlich für mein Training verwenden, um meine Halbmarathonzeit zu verbessern. Danke💖🤗
Seehr motivierend!! Danke für die Tipps
Heirate mich, Lisa!
Was war denn Lisas Zeit und was deine ? 😂
Lisas Bestzeit liegt bei ca. 22 Sekunden und ich war über 10 Sekunden langsamer, also ICE gegen Regionalbahn hi hi hi
@@BodyKiss88 Dann bin ich eine Schildkröte...
@@BodyKiss88 22 Sekunden auf 100m?!
@@erik7150 Das finde ich fragwürdig weil dann kann ich ja viel schneller laufen als die beiden.
@@nikitagruner5621 Das meine ich ja auch,aber was den sonst?
Cooles Video 👍 wirkst nur so angespannt. Fällt mir öfters auf, als würdest du die Schultern die ganze Zeit hochziehen. Ich mach das selber ganz oft unbewusst, manchmal nur einseitig. Vielleicht ist das ja auch bei dir so.
Auf jeden Fall ein paar gute Tipps vom Profi allerdings auch nichts besonders. Dachte da kommt irgendwie n Special Tipp 😉
Wie lange hat diese Trainingseinheit insgesamt gedauert, mit Warm up und Cool down?
Hi Vera es war ne starke Stunde aber Lisa trainiert alleine natürlich nochmal anders :)
sehr sympathtisch :)
Haben heute Sprintzeiten gemessen
12,2s auf 100m; für die 11. Klasse reichts noch für die 15Punkte, für die 12. muss ich mich aber noch um 0,3s verbessern für die 15🙃
Raness Rar bin absolut langsam beim sprinten 😣
Das ist ja keine so tolle Zeit, versuche einen anderen Sport
Danke Anne für das tolle Video. deine Beiträge sind immer so toll. mache deine Workouts als Alternativtraining zum Lauftraining und seit ich sie mache, bin ich nie verletzt gewesen und hab mächtig an Power und Schnelligkeit gewonnen. was ist denn das für ein lied zu beginn beim Intro? grüße sophia
ich hasse joggen, aber diese junge hübsche Dame zeigt da paar coole tricks, werd ich mal ausprobieren vllt kann ich mich ja doch noch dafür begeistern
Ich mache auch leichtathletik meine lieblings Disziplin ist der Sprint und die Hürde. Wer auch leichtathletik macht liken 🤗
Mich hätten die Zeiten Mal interessiert
Cooles Thumbnail 😍
Suuper super interessant!
Ich habe ein Selfie mit ihr gemacht (beim mini-marathon)😎😄
Die Arme bleiben immer zu 90° angewinkelt, sehe ich aber anders.
Eigentlich wird jener Arm, der sich nach hintenbewegt gestreckt, so bis ca. 170° und jener, der nach vorne geht, wieder gebeugt, bis < 90°.
Sprintet und klatscht mit der ganzen Sohle auf den Boden auf. Und schon komisch, warum dieser Sprint nicht gezeigt wird.
Und nach nem 200m-Lauf/Sprint, ist man eigentlich deutlich mehr aus der Puste, weil die zweiten 100m immer "grausamer" werden.
Ist sie überhaupt 200m gerannt?
Denn so, wie sich das mit den aufklatschenden Sohlen anhört, kann ich mir garnicht vorstellen, dass sie das 200m im Sprint durchhält, weil das enorm kraftraubend ist und NULL Effizienz in der Lauftechnik aufweist.
ach, ich dachte schon, ich wäre hier nach vielen Jahren echt der Erste, der den zusammenhangslosen Kram etwas fachlich durchleuchtet. Natürlich fungieren die Arme bloß als Pendel, aber es ist auch kein Zufall, dass alle Sprintprofis das mit dem Arm ausstrecken nach hinten im Sprint genau gleich handhaben. Unterrichtet wird hier das Läuferdreieck für den Dauerlauf, das ist doch kein Sprinttraining!
Ich hab vor 3 Wochen begonnen deine Workouts zu machen. Erstmal die 60 min , weil für die hit hab ich einfach nicht genug Ausdauer. Zum Glück kannst du mich dabei nicht hören den ich bin am fluchen🙈 ich hoffe meine Ausdauer wird bald besser. Ich hätte da ein Problemchen mit der Zeit fangen meine Hände an zu schwitzen das ich rutsche . Hast Du da ein Tipp für mich?ps . Ich nen es immer bodykill 😂😂weil du mich so an die Grenzen bringst 🙈😍
Vielleicht einfach mal mit Handschuhen probieren, die die man im Fitnessstudio auch trägt..sollten ja auch rutschfest sein denke ich :)
magnesium pulver
Lisa ist einfach sooo sympathisch!!
…wie heißt der tolle Song, Anne? Dankeschön!
Boah... ich hab mich auf das Video gefreut.... aber die Person, die die Kamera hält hat das Thema nicht verstanden! Bei wichtigen Erklärungen hat man die Beine nicht gesehen. Das nervt voll. Wie war das mit den Knien? Sehr schade, dass somit das Thema nicht unterstützt wurde. Deswegen kein Daumen hoch.
Ja, viel zu schade, aber viele möchten ja eben die Friseure sehen .... 😨
Mega cool👌🏼❤️ Die Sprinttipps kann ich bestimmt sehr gut für den Volleyball nutzen🙈💪🏼🏐
Cool
Power Frauen 👏🏽
Liebe Anne. Erstmal schönes Video.😊 Wie viele Kalorien werden ungefähr beim Gardetanz verbraucht?
Puh da kenn ich mich wirklich nicht aus liebe Pia 😕
@@BodyKiss88 Aber trotzdem lieben Dank für die Antwort und einen schönen Restsonntag😊
Lisa wirkt echt sympathisch und das Video ist interessant! Aber ich frage mich was die Person hinter der Kamera eigentlich die meiste Zeit gemacht hat. Ich hätte mir gewünscht zu sehen, wie die Übungen genau ausgeführt werden. Leider klebt die Kamera förmlich an den Oberkörpern der beiden - zugegeben sehr attraktiven Frauen - und man sieht die Beine/Füße während der Erklärung der Übungen überhaupt nicht. Das finde ich sehr schade, da mir hier der Mehrwert des Videos zu großen Teilen verloren geht.
Hello 😂❤️ ich hasse es wenn Kommentare bearbeitet werden 😂😂
Wieso trainieren die keine Grundlagenausdauer, also längere Läufe?
ALLE zumindest männlichen Topsprinter fahren ihren Arm nach hinten fast komplett aus, die Armtechnik, die sie hier beschrieben hat gilt erst so ab 800 Metern, weils halt Energiesparend ist, hat mit Sprint wo es nur um maximalen Speed geht aber GARNICHTS zu tun!
Wie heißt die Übung die bei Minute 05:00 gemacht wird ? Weiß das jemand und kann mir helfen
Also ich bin 13 (werde in knapp zwei Monaten 14) wir haben gestern Sprinttests gemacht über 5-10 Meter und ich bin 26 kmh gerannt bin ich jetzt schnell oder langsam
Ps: ich hab das schon oft gemacht und 5-10 Meter gehören eigentlich noch zum Antritt und ich bin im Antritt nicht so gut ich bin im Sprinten viel besser ich denke wenn ich fit bin und 30 Meter renne komme ich schon auf 28-31 kmh je nachdem wie fit ich bin
Du bist vielleicht 16 kmh gerannt um 26 kmh zu rennen muss man schon über 1.80 sein.
@@ador6843 es sind 2 oder 3 Stück 26 kmh gelaufen übrigens ich bin knapp 178 groß
@@ador6843
Häh, wie bitte?
Ich bin nur 1,68m groß und meine beste Sprintzeit, im Schulsport, lag bei 13,4 Sekunden. Das sind 26,86km/h Durchschnitt.
Und beim Fußballspielen gab es Leute, etwa ähnlich groß (klein), die konnten schneller sprinten, als ich.
Hey Anne,
Ich wollte mal fragen wie weit euer Projekt mit der eigenen Fitnessmatte ist :)
Sie kommt im Dezember :)))
BodyKiss oh super!!😍
Was war deine zeit auf 200m ?
Die war schlecht, sonst hätten sie es gezeigt :)
Ist das in uhingen?
Jaaa 🥰 Daniels Bruder wohnt da hi hi
gut
Lauf Tipps und bei der hälfte der Tipps sieht man Gesichter, was für ein quatsch
… wer kann mir den Titel von dem Song nennen? Daaanke ;-)
Essen vor dem Lauf ist eher kontraproduktiv
:)
Hätt ich das gewusst als ich noch in der Schule war...
Junge das atmen fickt mein Leben!
Raaa
Sie haben voll schöne Haare!!!!!
Morgen Bundesjugendspiele. Kein Bock.
Lol gay