OD KOLIKA LET BRÁT PROTEIN? CO MI HROZÍ?
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- ►Odběr kanálu: goo.gl/Usjxg2
► FACEBOOK: / iten.tomas.lukas
► INSTAGRAM: / tomaslukas
Osobní / Online spolupráce: www.tomaslukas...
Vlastní produkty ► www.natural-nu...
SNAPCHAT - TomasLukas
●Můj blog: www.tomaslukas....
●Video návody na cvičení: zdravekcili.cz/
-----------
📩 info@tomaslukas.cz
Konečně jsem se dozvěděl to co protřebuju ! :D Jdu do obchodu.. :D Pokud jste to nepochopili : protein můžete od kolika chcete :D
z toho videa jsem se nedozvěděl od kolika brát protein dozvěděl jsem se to v komentářích
Ano konečně to někdo na UA-cam řekl že protein neberou jen namáhání kulturisti a vrcholoví sportovci protože moje máma si to myslela a protein mi zakazovala a teď už konečně ví jak to funguje ano nestíhám si dělat jídla nebo prostě ráno nemám chuť ne jídlo a tím že nejsem schopen posnídat tak přibírám a proto si dělám protein který mi snídani perfektně a vyzivně nahradí
Super video jako vždy! Takový jsou nejlepší..je to vysvětleno pořádně i když stručně :)
Parádní video :)
Je mi 14 let a protein beru :)
No to jo Já vím že to není nic Mega ale tak :D :D :D :D
Ja 13 a tiež berem lebo chodím cvičiť 3-4 x to týždňa a musím do seba tak bielkoviny :D aby odbúraly kyselinu mliečnu
Posiluju každý den ... Taky 14 a s proteinem je to opravdu lepší :D
@@mixtrix6066 jaký protein konkrétně používáš?
@@mixtrix6066 to není zdravý cvičit každý den ne?
Max se posereš🤣🤣🤣 to je signál že potřebuješ snížit dávku.😂🤣🤣🤣
A jak je to s BCAA mám patnáct let a často posilují a chodím do thajského boxu a furt makám a chtěl jsem si koupit bcaa tak se ptám jestli můžu brát a ještě jaký typ značky
Tomáši takže když mám udělaný správný jídelníček a cvičební plán už lze protein brát ve 12 letech ?
Zdravím, je mi 13 let jsem dobrý atlet a mám zdravou výživu .Snažím se o kvalitní přísun vytamínů a bílkovin mohu používat tedy protejn ?
Ahoj, je mi 13 a chtěl bych začít brát protein. Chodím do gymu 4-5 týdnně, jestli by jste mi neporadily jaký začít brát.
Najlepšia značka podľa mňa je Biotech USA
a nevadí, když si dam protein třeba dopoledne po tréninku a pak ještě večer před spaním? nebo by to bylo už zbytečně moc? často totiž přes ten den nestíham vychytat kvalitní jídelníček :-)
moc díky za video
A ešte chválim viedá 👌sú super
Od kolika se může brát kreatin? Chci totiž přejít z karnitinu - na kreatin, ale sama nevím, jestli mi ho vůbec prodají:D
čau tome super video mám otázku a co mám dávat po tréninku když protein nemám?
Ahoj Tome mohl by jsi mi doporučit nějaký kvalitní protein do 500Kč. Prosím mohl by jsi mi poslat odkaz do komentáře Děkuji.
môžem sa ťa spýtať? Mám 14 rokov a cvicim už pol roka, že či je dobré aby som bral protein alebo nie, ak áno poradil by si mi? :)
Ahoj :) sleduji tě už dlouho a je neskutečné jak se tvá tvorba posouvá kupředu. Tvoje ochota reagovat na komentáře, komunikace s fanoušky a vůbec všechno kolem toho je úchvatná. Přeji ti aby ti tak dobře šlo i nadále. Tvá videa jsou plná cenných informací, které se jen tak nedozvíme pokud si je nebudeme sami hledat. Díky tobě o jídle přemýšlím jinak. Studuju složení jídel, suplementů a všeho možného. Běžně se stává, že z 10 min. nákupu se stane 1 hodina, kvůli tomu, že stojím u regálu a čtu složení a nutriční hodnoty. Ale vyberu si správně a to díky tobě :) a na závěr bych měl malou otázečku. Určitě znáš firmu ATP Nutrition. Konkrétně bych se chtěl zeptat na protein Maxi Pro 90%. Až na klasickou sukralózu (která je skoro všude) mě štve acesulfam K E950, který je syntetický. Chtěl bych vědět zda je tento protein vhodný k užívání. Děkuji za odpověď a přeji ti mnoho štěstí a úspěchů ;) :)
+Think Positively Ahoj, díky, že mě sleduješ. Bohužel s ATP Nutrition nemám žádné zkušenosti. Vím jen o kámošů, že chuť je šílená....
Super video. Ako vždy si to skvelo, ale aj stručne vysvetlil. Ja moc protein nepotrebujem skôr Gainer, no nie som teraz na tom finančne tak, aby som si ho mohol dovoliť.
Tohle se netýka proteinu ale neporadil bys jak na užší pas (nejake cviky)? mam s tým celkem problém :)
Super Videjko . A od kolika let si bral protein ty ?
Kde je řečeno od koolika je brát ? Není to hejt .. pouze otázka. Super video :) Už se těším na další videjko s Tomen Burešem :
Někteří výrobci mají otestované proteiny již od tří let, což neznamená, že ihned od 3 let by měli lidé brát protein. U nižšího věku doporučuji užívání prokonzultovat se sportovním lékařem. A ve věku 13-14 let a více... si dobře promyslete zda-li máte důvod proteiny používat. Jak zaznělo ve videu, není to nic škodlivého, ale snadno se lze předávkovat.
+Tomáš Lukáš Děkuji ván za odpověď a nejasnosti :) přiji pěkný zbytek dnee :)
A od kolika let teda?
Někteří výrobci mají otestované proteiny již od tří let, což neznamená, že ihned od 3 let by měli lidé brát protein. U nižšího věku doporučuji užívání prokonzultovat se sportovním lékařem. A ve věku 13-14 let a více... si dobře promyslete zda-li máte důvod proteiny používat. Jak zaznělo ve videu, není to nic škodlivého, ale snadno se lze předávkovat.
+Tomáš Lukáš Yay, můžu používat proteein :D
Josiph Vissarionovich Stalin když ti je 13 a 14 tak ti to je na prd # vlastni zkušenost radši si kup tvaroh cottage atd např si vrm měkký tvaroh a 2x vejce 150 ml mléka banán nebo kakao co chceš rozmixuj a máš protein máš v tom cca 46g bílkovin dobrý ne ? a můžeš si to dat kolikrát denně chceš nmz a ještě ušetřís ;D
StudioKnights bych se posral
StudioKnights Nemůžu s tebou souhlasit. Protein beru asi půl roku a je to výrazná změna oproti obyčejnému tvarohu... Z tvarohu mám sračku a z proteinu ne... Proč ? To netuším
Čau Tome a kolikrát deně se muže brát protein.
S čím doporučuješ protein radši s vodou nebo s mlékem??☺
jak mám začit s proteinem ?? kolik si ho dávat, s čim si ho dávat jaký si dávat na rychlé přibrání svalů ??? atd ....
ничего [CS:GO edits] hlavně nic neuspěchej :)
Pro všechny co píší od kolika let :. Klidně ho berte tak cca od 14 pokud nedokážete získat správne množství ze stravy .
A od jakého veku ho môžem užívať prosím ?
Ok kolika ho mužů užívat?
Kdy bude další výživový speciál s Lukášem?
a když jsem nižší postava může mi to zastavit růst?
Kolik g je nadměrné užívání?:D
Docela mi chybí výživový speciál :(
Super maš odeme odběr !
J beru protein od 10 teď je mi 11ale neberu ha tak často na to abych byla předávkována :)
Otazka je co je to "nadmerne pouzivanie"?
floppy4 Víc jak třikrát denně
je mi 12 a brácha mi dává protein po cvičení je to v pořádku
Proč se video jmenuje od kolika let? O tomhle ani nepadlo slovo
Někteří výrobci mají otestované proteiny již od tří let, což neznamená, že ihned od 3 let by měli lidé brát protein. U nižšího věku doporučuji užívání prokonzultovat se sportovním lékařem. A ve věku 13-14 let a více... si dobře promyslete zda-li máte důvod proteiny používat. Jak zaznělo ve videu, není to nic škodlivého, ale snadno se lze předávkovat.
Tak od kolika?
ja mam 14 rokov a mohol by som ho brať ?
Meleš o proteinu a téměř nemáš svaly,protože protein (gym beam,big zone...) je určeno na fitness
Mužů brát protein od 14 Just Whey
Ano od kolika let protoze to vo videu ani nebilo spomenuto tak se ptam...kolik bych mnelo vazit devce kdyz ma 155 cm a 59 kilo je to normalni protoze si muslim ze jsem dost tlusta
Simonka Petkova Takže... víš co to je být tlustá?! když máš nadměrnou váhu, když uběhneš 10 m a už jseš spocená jak prase,když si pomalu ani nevidíš na nohy přes to břicho... při této váze a výšce, je to úplně normální.... Jo, pokovať ti to tak připadá, tak dobře no... ale pokovať jsi fakt hubená (např. podle ostatních lidí) tak tady asi nebude něco v pořádku... neber to špatně, jenom "konstatuji" jak to je :-D :-) :-)
Borec reálně neodpověděl na tu zakladni otazku
Mužů užívat protein i když chci zhubnout tuk ale chci nabrat svaly ???😂😂
wow super video a první
Zvláště mladší odběratele by zajímalo, co se stane, pokud by nějaký ten protein brali a co by jim hrozilo při předávkování. Bohužel úroveň tak Blesku, bombastický titulek a minimum informací pod ním. Co jsem čekal od titulku, tu bohužel nezaznělo.
Používám Instant whey 100%,whey C-6 a whey 80%... Je mi 15 let a jsem spokojený
aku maš vahu a vyšku?
69kg a 170cm zhruba
+Lukáš Slanina kamo si moje dvojče 😃
Taky tak :)... Akorát 14
Za třetí
Ale ty jsi neodpověděl na hlavní otazku😊
Prosím odpoveď mi díky 😂😊😊
Mám 13 rokov môžem brať proteín
Odpoved na otázku o koľkých rokov protein brat nejako nezaznela 🤦♂️ video úplne mimo témy 😂😂
protein berte pouze s vodou
+Filip Fiala prečo?
+Volmi Vúčgle Protože mléko obsahuje laktózu a dostáva se to i s bílkovinami do krve takže efekt potom není správný
+Filip Fiala spíš že díky laktoze se zpomaluje traveni
+Volmi Vúčgle Posereš se... A na nic se tráví..
+Filip Fiala Pokud netrpíš nějakou nemocí, tak bych laktózu nevynechával. Jejím vynecháváním si tělo odvyká ji trávit a potom kdybys jí zase za nějakou dobu začal jíst (delší dobu), tak by ti to nedělalo dobře. Laktóza je přírodní a není důvod se jí bát.
Pomůže mi protein v nabírání svalstva ?
René Abrahám hádej -_-
TOmaši ty cvičiš? :)
je mi 12 a brácha mi dává protein po cvičení je to v pořádku