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Cuantas calorías gastas haciendo esto?
Eso depende mucho de la intensidad y tu peso, pero en promedio a una intensidad media pesando más o menos 70kg podrías perder entre 100 y 150, sin embargo debes tener en cuenta lo que pierdes después del entrenamiento. Saludos!
Cuantas calorías gastas haciendo esto?
Eso depende mucho de la intensidad y tu peso, pero en promedio a una intensidad media pesando más o menos 70kg podrías perder entre 100 y 150, sin embargo debes tener en cuenta lo que pierdes después del entrenamiento. Saludos!