Когда я работала фотографом, носилась с тяжелой техникой в руках по 10-11 часов в сутки почти без перерыва (это как кардио нагрузки), все это на фоне низкоуглеводного сильно ограниченного питания, у меня руки и ноги стали как у качка. За 3 мясяца в таком режиме ноги (район бедер) с трудом стали влезать в прежние джинсы. При мой этом общий вес почти не изменился. Работу через 1,5 года сменила.
Йети, сделай пожалуйста выпуск про тейпирование. Есть ли эффекты от использования в различных сферах. Начиная от лечения травм и заканчивая косметической коррекцией. А то в ютубе куча роликов и непонятно что из них ересь, а что правда...
Тейп тянет кожу и только. Модный тренд, цветной фантик, не более. У меня привычный вывих плеча, и по логике тейп должен фиксировать плечо, если там все обтянуть. Но, хер там плавал, как говорится. Только операция, только хардкор.
Да, тема очень интересная и, как я понимаю, очень важная. Большое спасибо за то, что Вы её затронули! Но есть одна небольшая проблема. Честно говоря, очень мало понятного из формулировок и объяснений. Возможно, это только моя проблема - не спорю, но было бы просто замечательно, получить максимально-возможное "упрощение" используемого Вами языка.
Я еще несколько лет назад набирал массу на никотинке, все постоянно ржали на стриме, что я краснею на тренировке как рак вареный, но я набирал массу быстрее всех в зале! Еще пройдет пару лет и ты узнаешь про глицирризинат аммония(котрый запускает PJC альфа с помощью гена JNK посредством регуляции АМФ, тем самым вырубает миостатин из за потери калия мышечной клеткой) и бетаина гирохлорид или моногидрат(Глицин Холин) для набора мышечной массы, а так же HMB(гидроксиметилбутират)! Это говорит лишь об отсталости вас в прогрессе мышечной массы, но причудливый Апокриф, будет всегда впереди всяких диванных теоретиков
Ети сними пожалуйста видео-обзор на канал your fit в частности на его недавние видео про отказ(канал крупный, он вещает на большую аудиторию и наверное лучше уберечь людей от той недостоверной инфы)
Йети, не знаю, стоит ли тебя просить сделать видос на это, но для меня актуальна проблема, связанная с любой физической нагрузкой: у меня после банальной пробежки начинает неумолимо жечь горло, язык немеет, и становится больно дышать. Я гуглил симптомы, и вроде как мне выдало невроз горла. Можешь как-то разобрать данную тему, пожалуйста?
Здравствуйте подскажите, если интересно онлайн тренировки по Вашим программам, при этом нет аккаунтов по указанным ссылкам (не планирую скачивать), каким образом можно связаться?
Блин, в аптеке никотиночка в десять раз дешевле. Ну да, кто-то краснеет, но ведь это не страшно, я почти никогда, изредка бывает покоаснею, интересно, от чего это зависит🤔
Привет.Поделись знаниями на счет средств балансирующих эстрадиол,но не задевающих фермент 5 альфа редуктазы.Я знаю про индол 3 карбинол,но он не дает тесту превращаться в дигидротестостерон и для меня это весьма не заманчиво.Спасибо заранее
Кто такую чушь порит? Крестоцветные овощи не дают тесту ароматизироваться, про дигидротест, на него влияет прогестерон и фермент 21 гидроксилаза -цитохром 450, но не индол 3 карбинол
Тоже этим вопросом задавался и пока пришел к тому что это петрушка и сельдерей, семена его. В сельдерее еще и андростерон есть, то есть по идее еще круче. А так всему виной апигенин, на спортвики целая таблица есть по содержанию антиэстрогенных веществ в природных источниках. Статья то ли антиэстрогены то ли ингибиторы ароматазы, не помню. Не раз замечал что после поедания петрушки в сексе все бодрее
Зависит от дозировки. Я думаю надо отдельное видео сделать про эту добавку. Немного никотиновой кислоты (до 500 мг в день) не создают погрешности для потери веса насколько мне удалось выяснить.
@@evolutionyeti9831 очень интересно, ещё собираюсь купить экстракт зелёного чая EGCG, ты его не включил в список препаратов повышающих метаболическию гибкость, может про неё тоже что-то запишешь?
Верно, жир накапливается в гепатоцитах, поэтому дозировки не должны превышать 100мг в сутки на постоянной основе, а разовые во время тренировки, не более 400мг на 100кг массы тела
@@dias_apokrif а я купил на свою голову ниацин 500 мг около 100 капсул, буду года 2 использовать, кстати очень неприятно когда до тренировки глотнёшь 1 капсулу, жжение даже чем-то мешает тренировке
Увеличение потребления йода (в моем случае витамины) у меня привело к запуску тиреотоксикоза. С момента начала приёма йодмарина до стадии необходимости облучения (радиоактивным йодом) прошло 2 месяца. Не играйте с огнём.
@@dias_apokrif Ниацин - это общее название никотиновой кислоты, никотинамида и его дериватов, которые проявляются в биологической активности никотинамина. Читай англоязычную википедию.
какая скучная жизнь, метаболическая гибкость, митохондрии, гипогликемия,. и вся эта херня уже ставится выще эмоционального восприятия мира. мы уже становимся автомобилями, зависимыми от технического обслуживания. а ничего что природа дает нам разные варианты собственного проживания, и никакие цыркадные ритмы особо не продлевают, или качественно не изменяют качество жизни. утром проснулся, и паралельно с тем как висящие в мозгах неоплаченные квитанции, маячат еще и какие то ампк, биоритмы, аминокислоты, днк, белки, жиры. вот нахера все это волку?
У доктора Петрика более развернуто но так даже доступней для понимания . Заслуженный лайк.
скинь ссылку плиз
Ты всегда такой веселый
Когда я работала фотографом, носилась с тяжелой техникой в руках по 10-11 часов в сутки почти без перерыва (это как кардио нагрузки), все это на фоне низкоуглеводного сильно ограниченного питания, у меня руки и ноги стали как у качка. За 3 мясяца в таком режиме ноги (район бедер) с трудом стали влезать в прежние джинсы. При мой этом общий вес почти не изменился. Работу через 1,5 года сменила.
Йети, сделай пожалуйста выпуск про тейпирование. Есть ли эффекты от использования в различных сферах. Начиная от лечения травм и заканчивая косметической коррекцией. А то в ютубе куча роликов и непонятно что из них ересь, а что правда...
Тейп тянет кожу и только. Модный тренд, цветной фантик, не более. У меня привычный вывих плеча, и по логике тейп должен фиксировать плечо, если там все обтянуть. Но, хер там плавал, как говорится. Только операция, только хардкор.
@@etodex Ты просто не умеешь ими пользоваться
@Диас Апокриф Опа, пророк, и ты тута? Мониторишь твоего главного соперника? (после Стероидмена конечно же))
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Да, тема очень интересная и, как я понимаю, очень важная. Большое спасибо за то, что Вы её затронули! Но есть одна небольшая проблема. Честно говоря, очень мало понятного из формулировок и объяснений. Возможно, это только моя проблема - не спорю, но было бы просто замечательно, получить максимально-возможное "упрощение" используемого Вами языка.
Очень важное и нужное видео, спасибо большое!!!
Как всегда лучший 💪💪💪
До новых встреч!
Ушёл покупать никотиновую кислоту))) 👍💪
Йети, спасибо!
Подскажи а дефицит с рефидами 3дня дефицит 1 день норма ккал также повышает метаболическую гибкость?)
Прикольно, сам того не зная улучшал метаболизм😎
Интересная тема) СПАСИБО)))
Я еще несколько лет назад набирал массу на никотинке, все постоянно ржали на стриме, что я краснею на тренировке как рак вареный, но я набирал массу быстрее всех в зале! Еще пройдет пару лет и ты узнаешь про глицирризинат аммония(котрый запускает PJC альфа с помощью гена JNK посредством регуляции АМФ, тем самым вырубает миостатин из за потери калия мышечной клеткой) и бетаина гирохлорид или моногидрат(Глицин Холин) для набора мышечной массы, а так же HMB(гидроксиметилбутират)! Это говорит лишь об отсталости вас в прогрессе мышечной массы, но причудливый Апокриф, будет всегда впереди всяких диванных теоретиков
Молодец👍👍👍👍
После Кето нарушена метаболическая гибкость. Год портит жизнь. Отек вокруг живота боков. Что делать
Хорошее видео, полезное, ниацин полезен, как и вся группа вит Б. А вот ресвератрол - яд!
Йети, привет) как новому подписчику будь добр, ответь плз) как ты относишься к DHEA и курс приема при дозировке 50мг в день.
Резко равнодушно
Довольная большая доза. Ну как курсил?
Вовремя я залетел на ютубчик))
Я думал,ты во время кардио будешь смотреть)))
@@victork8641 а ты шаришь :D
можешь видос про психику человека снять про внушаемость и так далее? псих здоровье наверное в чем то важнее физического
Будет что-то определённо про работу мозга в ближайшее время
@@evolutionyeti9831 на пг 8-16 мышцы расти могут?
@@-massage- Конечно
Ети сними пожалуйста видео-обзор на канал your fit в частности на его недавние видео про отказ(канал крупный, он вещает на большую аудиторию и наверное лучше уберечь людей от той недостоверной инфы)
Лайк за видео!
Спасибо
Подскажи пожалуйста что такое вечный курс???
Возможность ☝️вечного прогресса 🙂☕
Йети, не знаю, стоит ли тебя просить сделать видос на это, но для меня актуальна проблема, связанная с любой физической нагрузкой: у меня после банальной пробежки начинает неумолимо жечь горло, язык немеет, и становится больно дышать. Я гуглил симптомы, и вроде как мне выдало невроз горла. Можешь как-то разобрать данную тему, пожалуйста?
А ты на столько сильно себя не любишь, что даже до врача дойти не можешь?)
Сходи к врачу эндокринологу и психиатру. Возможно тревога.
Здравствуйте подскажите, если интересно онлайн тренировки по Вашим программам, при этом нет аккаунтов по указанным ссылкам (не планирую скачивать), каким образом можно связаться?
Гораздо лучше стал выглядеть! В чём причина? Косметические процедуры или другое? :)
Слез с курса
Блин, в аптеке никотиночка в десять раз дешевле. Ну да, кто-то краснеет, но ведь это не страшно, я почти никогда, изредка бывает покоаснею, интересно, от чего это зависит🤔
В аптеке она очень хорошая, но в 5 раз дороже чем ниацин на айхёрбе. В аптеке 70 рублей за 2500 мг, ниацин на айхёрбе 125000 мг за 900 рублей
Красава...👏👏👏
Можно ли сказать что принимая ниацин и триптофан можно не особо жиреть на массонаборе? Какие тогда должны быть дозировки?
А с хуяли ты жиреть не будешь?
А если хочет набирать качественную сухую массу? Как поступать?
Запивай никотин коньяком 6*.
Он когда нибудь улыбается ?
Нет
Флегматики не улыбаются
Получается надо начать голодание и аэроб, закончить голодание анаэробом, наестся. Повторить. Это недельный или трёхдневный цикл...
@@OrbRider это похоже на простой читдэй. Неделю дифицит, один день наедаемся.
Спасибки.
А можно описать все это в доступном формате. Что делать если хочешь набрать мышц и что делать чтобы сбросить жирок?
Привет.Поделись знаниями на счет средств балансирующих эстрадиол,но не задевающих фермент 5 альфа редуктазы.Я знаю про индол 3 карбинол,но он не дает тесту превращаться в дигидротестостерон и для меня это весьма не заманчиво.Спасибо заранее
Кто такую чушь порит? Крестоцветные овощи не дают тесту ароматизироваться, про дигидротест, на него влияет прогестерон и фермент 21 гидроксилаза -цитохром 450, но не индол 3 карбинол
@@dias_apokrif Благодарочка
@@dias_apokrif почему чушь? Везде указывается что он помимо ароматазы еще и снижает превращение теста в дгт
Тоже этим вопросом задавался и пока пришел к тому что это петрушка и сельдерей, семена его. В сельдерее еще и андростерон есть, то есть по идее еще круче. А так всему виной апигенин, на спортвики целая таблица есть по содержанию антиэстрогенных веществ в природных источниках. Статья то ли антиэстрогены то ли ингибиторы ароматазы, не помню. Не раз замечал что после поедания петрушки в сексе все бодрее
Кстати есть исследования что креатин повышает дгт на почти 50%
Гипоэнергитический режим это больно 😢
Вы имеете медицинское образование?
Откуда столько информации?
Нет, я просто прочитал статейку
А ну если статейку прочитал
Достаточно понимать о чем говоришь.
🏋♂🥊🏆
Информационная гибкость тоже должна быть.Есть ребята,интереснее Yeti?
Дневник врача Егорова, доктор Петрик, Психфарм тв, Арбенин биохакинг
Метаболизм (1 часть из 4)| Рост и обмен веществ | Медицина
ua-cam.com/video/Tl3aHUNd-fM/v-deo.html
На сайте спортвики написано что Ниацин (никотиновая кислота) блокирует жиросжигание
Зависит от дозировки. Я думаю надо отдельное видео сделать про эту добавку. Немного никотиновой кислоты (до 500 мг в день) не создают погрешности для потери веса насколько мне удалось выяснить.
@@evolutionyeti9831 очень интересно, ещё собираюсь купить экстракт зелёного чая EGCG, ты его не включил в список препаратов повышающих метаболическию гибкость, может про неё тоже что-то запишешь?
@@Laniakea-gc4vo посмотрим. Пока планирую разобрать никотинку
Верно, жир накапливается в гепатоцитах, поэтому дозировки не должны превышать 100мг в сутки на постоянной основе, а разовые во время тренировки, не более 400мг на 100кг массы тела
@@dias_apokrif а я купил на свою голову ниацин 500 мг около 100 капсул, буду года 2 использовать, кстати очень неприятно когда до тренировки глотнёшь 1 капсулу, жжение даже чем-то мешает тренировке
Никотиновая кислота помимо прочего коцает инсулин резистентность. Любопытно
А ещё липидный профиль улучшает так что статины могут потерять актуальность
Йети, а чем поднять количество гормонов щитовидки?
Безопасная рекомендация - углеводами и селеном.
Я вычитала ломинарию(йод) надо с селеном принимать.это хорошо?
Увеличение потребления йода (в моем случае витамины) у меня привело к запуску тиреотоксикоза. С момента начала приёма йодмарина до стадии необходимости облучения (радиоактивным йодом) прошло 2 месяца. Не играйте с огнём.
@@НинаАнтонова-с6и йод не надо если нет дефицита йода (по анализам смотреть)
👍👍👍
YETI, ты говорил, что аптечная никотиновая кислота вызывает больше покраснения и т.д., чем добавки на I Herb. Ты не изменил этого мнения?
Кстати, на Iherb обычно пишут, что не вызывает приливов крови
@@ВиталийАлипов-и2ц ещё как вызывает, я как помидор от ниацина с айхерба 🤪
Ниацин(он же никотинамид C6H6N2O) и никотиновая кислота C6H5N2O, разные вещи
@@dias_apokrif Ниацин - это общее название никотиновой кислоты, никотинамида и его дериватов, которые проявляются в биологической активности никотинамина.
Читай англоязычную википедию.
@@ВиталийАлипов-и2ц Я привёл формулу и её разницу, этого вполне достаточно
Здравствуйте! Очень много интересного на Канале. Но вот это Ваше добрОГО времени 🦆 с уток это не то пальто.Извините☝️
Доброго времени года тебе.
🙋🙋🙋👍🏻👍🏻👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼
❤️🕊❤️🕊❤️
Лайк если ты метаболически твердый, коммент если ты метаболически вялый
Метаболически дохлый я бы сказал.
какая скучная жизнь, метаболическая гибкость, митохондрии, гипогликемия,. и вся эта херня уже ставится выще эмоционального восприятия мира. мы уже становимся автомобилями, зависимыми от технического обслуживания. а ничего что природа дает нам разные варианты собственного проживания, и никакие цыркадные ритмы особо не продлевают, или качественно не изменяют качество жизни. утром проснулся, и паралельно с тем как висящие в мозгах неоплаченные квитанции, маячат еще и какие то ампк, биоритмы, аминокислоты, днк, белки, жиры. вот нахера все это волку?
АУФ
АУфффф
💩💩💩💩💩
Таки есть польза от интервального голодания..
Э
@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! 👍👍👍
Ресвератрол - яд!!!
спасибо
🔥
💪