Первая моя попытка 50 выходов на две на время. Считаю, что сделал неплохо. Цель на лето поставил 10 минут. #воркаут#workout#muscleup#calisthenics#выходсилой
Еще не смотрел, но лайк влепил) И брат, вот такой вопрос. Насколько по эффективности подтягивания параллельным хватом лучше/хуже обычных? Месяца 3 тренирую подтягивания, и почему то параллельным хватом заходит намного легче и лучше. Обычным почему то лютый какой то дискомфорт.
Спасибо) А эффективно все ,если например прямым делаешь делаешь,потом упираешься в потолок ,меняешь хват делаешь другим хватом и потом результат везде растет и так идёшь циклами
Да я постараюсь хотя бы 5 сбросить бро)я знаю что я толстоват)ну может кому нить мотивация будет ,ведь я 90 весил тупо пивной живот и так же ебашил выходы ,щас троху скинул
Комментарий и лайк и комментарий в поддержку каналу и автору темы!!! Всем здоровья и любви!!!)
спасибл
Отлично!!!!!))
Ее
Ты супер)))))))))))👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо))
Твои тренировки захватывают!
Молодец!!!
спасибо)))
Красава бро) не забывай что ты пивозавр 😂
Пхахахаха бывший))я об этом тоже могу много рассказать
Сумасшедший 💪🏿начинаю смотреть
Давай)
Сегодня ты хорошо полетал над перекладиной!
Чуток) спасибо
Хорош, идешь ровно. По зернышку, по семечку
Спасибо ))
Молорик....
Спасибо)
круто!
Спасибо!
Еще не смотрел, но лайк влепил) И брат, вот такой вопрос. Насколько по эффективности подтягивания параллельным хватом лучше/хуже обычных? Месяца 3 тренирую подтягивания, и почему то параллельным хватом заходит намного легче и лучше. Обычным почему то лютый какой то дискомфорт.
Спасибо)
А эффективно все ,если например прямым делаешь делаешь,потом упираешься в потолок ,меняешь хват делаешь другим хватом и потом результат везде растет и так идёшь циклами
А какой дискомфорт
Выходы есть не силой правда а на две как у Трухановца но выходы
подробнее пожалуйсто
молодец
тоже хочу попробовать всю треню делать выходы,но у меня мне кажется хуй получится 50 шт)я бы после 20 уже на брусья перешел отжиматься ))))
Спасибо бро
@@puresmoke9218 получится главное стараться
Тебе бы ещё кг десять скинуть, и ты 50 выходов сделаешь
Да я постараюсь хотя бы 5 сбросить бро)я знаю что я толстоват)ну может кому нить мотивация будет ,ведь я 90 весил тупо пивной живот и так же ебашил выходы ,щас троху скинул