ЙОГА ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Идеальный вариант практики до или после пробежки. Упражнения направлены на растяжение всей мышечной цепи задней поверхности тела, а также увеличения подвижности в тазобедренных суставах и восстановления после кардио тренировки.