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Parabéns! Vc é muito lindo.
Professor, é ideal qtas repetições e séries dos exercícios?Outra coisa: pode ser feito em intervalos de tempo de 20 a 30 segundos antes do treino de corrida cada exercício?Obrigado pelo vídeo!
Parabéns! Vc é muito lindo.
Professor, é ideal qtas repetições e séries dos exercícios?
Outra coisa: pode ser feito em intervalos de tempo de 20 a 30 segundos antes do treino de corrida cada exercício?
Obrigado pelo vídeo!