nie bo te cwiczenia mają na celu aktywacje twoich przyczepów i przygotowanie mięśni do wysiłku. Po ciężkim ćwiczeniu klatki połóż się na ławce i samą sztangą pomachaj 3 min
@@benyjpthc Łukasz K. - będzie więcej! Oprócz filmów instruktażowych na UA-cam, od nowego roku wprowadzone zostaną warsztaty z zastosowania gum oporowych. Czyli spora dawka wiedzy i ciekawostek :) www.profi-fitness.com.pl/trener-personalny/powerband-miniband-workshop
Świetna robota!!!
Super tego szukałem
Czy te ćwiczenia można wykonywać również po treningu jako rozciąganie?
nie bo te cwiczenia mają na celu aktywacje twoich przyczepów i przygotowanie mięśni do wysiłku. Po ciężkim ćwiczeniu klatki połóż się na ławce i samą sztangą pomachaj 3 min
🔥 👍
Więcej takich właśnie ćwiczę gumki i brakuje mi pomysłów
I ja się dołączam do prośby, więcej filmów z gumami :)
@@benyjpthc Łukasz K. - będzie więcej! Oprócz filmów instruktażowych na UA-cam, od nowego roku wprowadzone zostaną warsztaty z zastosowania gum oporowych. Czyli spora dawka wiedzy i ciekawostek :)
www.profi-fitness.com.pl/trener-personalny/powerband-miniband-workshop
Co to za guma (firma) szukam czegoś dla siebie
tego jest wszędzie pełno