@@박성혜-t3w 넌 지능이 좀 떨어지는거 같은데 3차 상급병원에서 묵묵하게 정직하게 일하시는 선생님들 많은데 내가 아프다고 저런 1차진료급도 안되는 사기꾼 찾아갈 일은 없단다. 그리고 조한경은 남을 진료할 수 있는 자격증을 가진 의사가 아니야. 의료행위를 하면 감옥가거든 그러니 비타민 팔어먹을 궁리만 하고 사는 거
비형간염 18년차인데 대형대학병원서 정기검진 6개월에 한번씩 꼬박꼬박 받았는데 수치가 정상적이고 비 활동성이라고 영양제 .간에 좋다는 약 한번도 처방받은적없고 영양제 먹지말란말과 물어보면 6개월안에 잘못되서 죽을수도 있다는 협박성말만 거침없이 합니다 . 그냥 검사나 받으러 오란거죠 그리고 검사결과만 읽어주는 사람이 무슨 의사인지 모르겟단 생각 정말 합니다. 그냥 마치 큰병으로 이어지길 기다리는 느낌의 진료입니다. 저도 18년되서야 유투브를 통해 제몸에 새로운 시도와 도전을 할려고 생각하게 됬어요 대형종합병원 은 절대로 환자룰 위하지 않아요. . 간에 좋다는 영양제 열심히 공부해서 먹어볼생각입니다. 간염은 치료가 안되나 바이러스를 이겨낼 힘을 길르고 간의 활성화를 돕는다면 좋은결과로 이어지겟죠
@@ariaaria4855 비군 영양제 드실거면 비맥스 메타을 드세요 저도 맥스케어 먹다 갈아 탔는데 효과 가 더있습니다 비맥스 매타는 활성형으로 되여 있어 맥스케어보다 낮습니다 그리고 피로 하시면 추가로 비타민b12(메틸코발라민)+ 마그네슘 +코큐텐 (유비퀴놀) 로 해서 드셔 보세요
천연비타민이라고 광고하는 제품 아닌 게 효과가 탁월한 게 더 많습니다. 천연 비타민 아닌 걸 먹는 다고 큰 일 나는 것도 아닙니다. 과장된 마케팅이 많습니다. 실제로 천연으로만 비타민을 만들면 영양소가 너무 적어지거나 부피가 엄청 커져야 합니다. 이에 대한 내용은 나중에 한 번 정리를 해서 방송을 해야 할 거 같네요.
영상 잘 봤습니다! 질문있는데요60대 중반 어머니한테 영양제를 좀 사드리고 싶은데요!고혈압이 좀 있으시고, 최근 우울증 때문에 탈모가 많이 심해지셨습니다.그리고 흔히 60대 이후 오는 녹내장 (아직 확진은 아니지만) 증상처럼 눈이 잘 안보인다고 하시는데요!필요한 영양제가 어떤게 있을까요? 너무 많으면 잘 안드시려해서딱 필요한거 몇가지라도 사드리고 싶습니다!! ㅎㅎ
저는 58세여자예요 몸이 여기저기 아파서 영양제 사러 약국에 갔어 영양제를 좀 맞춰 달라고 했더니 아무것도 안 주더라고요 왜 그러냐고 했더니 간이 약했어 해독을 못했어 아프다고 하시면서 아무것도 먹지 말라고 하셨어 약을 안 줬어 그냥 집으로 돌아왔어요 약사님이랑 말씀이 많이 다르네요 어떻게 해야되는지 걱정되네요
항상 좋은정보 감사드리고 질문좀 드려요. 답변 부탁드려요 1.비타민 b군/비오틴5000/비타민d 5000/비타민c/칼슘&마그네슘 을 먹고있는데 하루에 어떤식으로 먹어야 올바른 섭취방법일까요? (위장이 안좋은편입니다. b군을 식후에 먹어도 될까요? 식전에 먹으니...) 2.비타민 b군 피곤할때만 먹는건가요? 아님 매일 꾸준히 먹어야좋은건가요? 일주일에 3~4회 정도만 먹는거다 라는 말을 들어서 3.혹시나하여 질문드려봅니다. 지루성 피부인데 도움이 될만한 영양제가 있나요? 질문이 많아 죄송합니다.
구독합니다^^ 영양제 뭘먹어야 하는지 도통 감이 잡히질 않습니다 추천해주심 감사하겠습니다.. 46세 남성: 지방간에 염증도 있어서 약을 먹었었구요 간수치도 좀 높습니다 배가 많이 나와 콜레스테롤 수치가 높아서 병원 처방약 먹고있구요..살만 빼면 해결될 문제들인데 쉽지가 않아서 일단 어떤 영양제들을 먹어야하는지 궁금합니다?? 그리구 42세 여성: 만성위염에 장상피화생이 있습니다 조기폐경이 일찍와 골다공증이 있어 병원약 먹고 있습니다..영양제 추천 바랍니다 15세 남 : 성장기에 좋은 영양제 추천이요
갑상선 저하는 요오드, 아연, 셀레니움이 중요합니다. 슈퍼요오드나 퀴노다인에 다 들어 있습니다 콜레스테롤 약은 코엔자인 Q10 을 복용하는 게 중요합니다 그리고 많은 분들이 콜레스테롤약이 필요 없는 데도 드시는 것을 많이 봐왔습니다. 콜레스테롤 상승의 가장 큰 이유 중 하나가 갑상선 저하입니다
밑의 10가지를 복용하고 있습니다. 영양제 많이 먹으면 좋다고 하셨는데 아무래도 이번에 사고보니 너무 많은 것 같긴해서요.. 종류가 많아지면 간이나 신장에 무리가 될 수 있다는데 줄이는게 좋을까요... (맥주효모와 마그네슘은 원래복용량의 1/3만 먹습니다.) 1.양배추환 2.아사이베리 3.콜라겐up 5000 4.비타민d 5000iu 5.글루타치온 6.타우린 7.피코노제놀 8.맥주효모 9.오메가3 10.마그네슘
혈압. 고지혈증 때문에 내과서 약 타먹고 있어요 근데 얼마전 피검사에서 간수치가 높아 입원치료 받고 퇴원했는데 영양제를 챙겨먹어볼까 하고 여쭤보니까 비맥스는 추천해주시고 다른 영양제는 못 먹게 하더라구요 간 안 좋은 저는 간에 무리가 되므로 ...그래도 오메가3는 먹어야 될것같은데. 괜찮을까요
졸다가 깨었는데도 아직 음성만 나오고있네요. 이렇게 안 움직이는 동영상은 처음 봄. 이 동영상 보신 분들은 또 영양제 이 것 저 것 해서 너무 많이 드시지 않을까 걱정되서 제 의견을 댓글로 다는데요. 영양제 성분도 인체에 흡수된 후 혈액 내에서는 일종의 불순물에 포함되기 때문에 신장이 걸러줘야 하는 경우가 많고, 너무 과다한 영양 섭취로 인해서 신장의 수명이 줄어들 수있다고 봅니다.
@@김성현-j2w4p 안녕하세요. 저속한 인신공격은 삼가하시면 좋겠군요. 혹시 주변에 신장투석 받는 사람있나요? 있으면 조금 아실 수도있는데. 신장병 환자는 영양제도 함부로 먹지말라고 한답니다. 그 이유는 미네랄 성분을 신장이 필터링해줘야하는데 이미 신장이 나쁜 사람은 필터링을 못하기 때문이죠. 이는 즉 반대로 풀어서 설명한다면 정상인 사람도 신장에서 계속 미네랄 대사물질을 필터링하게됨을 뜻하는 것이고요. 그 작업이 지나칠 때는 신장에 과부하가 생길 수도있다는 것입니다. 신장 과부하로 신부전증이 오는 예를 들면 만성신부전증 같은 경우 염분, 고혈압 에의한 신장기능 저하가 올 수도있는데. 한국인 매우 짜게 먹는 식습관을 가지신 분들이 많죠. 그로 인해서 신장에 과부하 걸리고, 또 마구 잡이로 섭취하는 영양제까지 과부하에 도움을 주고 하면 신장은 평소보다 무리하게 되기 때문에. 마구잡이식으로 많이 먹는 영양제도 좋지않을 수있습니다. 저는 많은 사람들의 건강을 조금이라도 생각해서 댓글을 단 것 뿐인데. 저속한 단어를 써가면서 공격까지 하실 필요가있나요? 혹시 이 동영상 제작자들과 관련된 사람입니까? 그렇다면 그에 맞는 조치를 취하죠.
@@파파-b3d 만성신부전증 같이 신장이 망가진 사람들은 영양제가 아니라 음식 도 가려서 먹어야 하죠 처음부터 신장이 안 좋은 사람들이라는 전제를 하셨어야죠 수많은 연구 논문과 직접 치료를 통한 경험에 근거해서 설명하는 분에 반박을 하려면 그에 대한 근거를 대시던가 그냥 본인 뇌피셜로 그럴 것이다~라는 추측 성 개인 의견은 좀 자제하세요!! 저 의사분하곤 1도 관련 없습니다만 관련 있다면 어떻게 조치할건데요? 협박입니까 뭐죠?ㅋㅋ
장이 안좋은 사람도 영양제 충분이 많이 먹어도 되나요?장 건강 부터 챙기고 그후 영양제 먹는것은 어떤가 궁금합니다.장이 안좋아서 요즘 영양제 먹고 자주 설사를 하는 편이라 이 비싼걸 먹고 자꾸 설사를 하니 아깝다 생각도 들고 장부터 관리 하고 영양제를 먹어야 하나 고민중 입니다
모든영양제를 만들때 어쩔수없이 들어가야하는 예를들어 이산화규소 스테아린산마그네슘등등의 첨가물때문에 영양제를 많이 먹으면 간에 안좋다고 어디선가 본것같아요. 궁금한게 저 또한 먹는영양제가 한두가지가 아니고 장기간 먹고싶은데 먹는 영양제마다 다 들어있을테니 영양제를 많이 먹을수록 첨가물도 많이 먹게될텐데 들어있는양이 적어서 문제 없을까요?그런것 넣지않고도 영양제를 만들수있는 방법은 없는건지 궁금하네요.^^
저는 아토피가 있습니다. 몸의 정화작용이 매우 약하다는걸 느낍니다. 몸의 노폐물이 피부로 오더라고요... 스트레스, 과식, 음주, 흡연, 피로 이런것들이 제가 감당할수 있는 정도를 넘으면 그 부작용으로 아토피와 건선등이 오는듯 합니다. 때문에 소화기가 약하고 간 해독 작용과 장누수, 콩팥 기능도 어느게 딱 문제인진 몰라도 전반적으로 안좋은듯 합니다. 저같은 경우엔 어떤 영양제가 좋을지... 쩝 일단 비타민, 누리,아연,마그네슘,칼슘, 이런 영양제는 먹고 있습니다. 혹 추천해주실 영양제가 더 있을가요? 글루타치온 먹으면 좋을까요? 방송 잘듣고 있습니다. 수고하세요. ^^
저는 1일 2끼를 먹고 있는데 점심에 비타민 B군, C, D, E, K, 마그네슘, 나이신, 레시틴, 유비퀴놀 정도 먹고 있고, 저녁에는 오메가 3, 커큐민, 나토키나제, 유산균, 마늘 정제, MSM 정도를 먹고 있습니다. 비타민 C, Omega 3, Niacin, lecithin 은 megadose 를 하고 있습니다. 제 경험으로는 식사후에 같이 먹으면 위나 장에 큰 부담은 없다고 봅니다. 호주 여행 1주일 갔다와는데 비타민도 통관안될 수 있다고해 안가지고 갔다가 면역기능이 떨어졌는지 입옆이 헐어 2주 고생했습니다.
![[기능의학] 내 몸에 맞는 영양제 찾는법! (게스트 - 주경미 약사님)](http://i.ytimg.com/vi/jrns0-SIctU/mqdefault.jpg)
![[기능의학] 내 몸에 맞는 영양제 찾는법! (게스트 - 주경미 약사님)](/img/tr.png)
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/6AwHOAN7hQg/mqdefault.jpg)
![[위장관] 항생제 없이 가능한 헬리코박터균 자연치유법은?](/img/n.gif)
조한경 원장님 강의 주로 듣는데 한국에도 지노선생님처럼 기능의학 하시는 깨어있는 유능한의사분 많이 생기겼으면 좋겠어요..
격하게 반갑습니다 좋은정보 감사해요!!!!!
한국에 훌륭한 기능의학 선생님 많으십니다.
초야에 묻혀 계실 뿐이십니다.
조한경은 한국에서 말하는 의사가 아니고 척추교정사라고
@@박성혜-t3w 넌 지능이 좀 떨어지는거 같은데 3차 상급병원에서 묵묵하게 정직하게 일하시는 선생님들 많은데 내가 아프다고 저런 1차진료급도 안되는 사기꾼 찾아갈 일은 없단다. 그리고 조한경은 남을 진료할 수 있는 자격증을 가진 의사가 아니야. 의료행위를 하면 감옥가거든 그러니 비타민 팔어먹을 궁리만 하고 사는 거
@@다미-d7b 뭐 하시는 분?
@@다미-d7b 부신피로가 심하게 있으신거 같네요~^^ 닥터지노 부신피로 자가진단편 보시고 부신건강 챙기세요♡
바쁘고 이해안되시는분위한 요약본
최종결론
영양제 많이 먹어도 간에 큰무리는
없다
간에 좋지 않은 약품들
1타이네롤
2. 무좀약 특히주의 장기복용시 간검사필요
3 가공식품
지방간은 탄수화물때문에 온다
간은 1 2단계 해독이 있다
간이1단계 해독에 필요한 음식
비타민 야채과일
마늘 양파 부추 강황 글루타치온
간이 2단계 해독 필요한음식아미노산 계란 고기 설퍼 황
■파마낙영양제 간에좋은 영양제■
술을 먹을때 탄수화물 예를들어부대찌개 라면등등과 같이
먹으면 해독이 극히 느려진다
1차해독비타민풍부음식 2차해독아미노산 풍부음식을 술과같이 먹으면 다음날 해독이 더 빠르다
간이 선천적 안좋은분들은 병원약과 영양제를 필히 같이챙겨드십시요
논문적으로 밝혀진 내용이라고 합니다
그럼 모두들 건강 챙기셔요♡♡
그래서 미국은 햄버거로 해장하나봅니다 ㅋㅋ
좋은 영양제좀 추천해주세요
@@왕발-w4k 저기준으로는 오메가3이랑 마그네슘 챙겨먹고 있어요~~
고마워요~
임종주 ㅐㅐㅒㅑㅑㅕㄹ
정말 감사합니다...이것 저것 먹고 싶어도 간에 무리가 간다는 말을 들어서 망설이곤 했는데 완전 꿀정보입니다^^
영양제 너무 먹나하고 먹으면서도 은근 불안했는데... ㅜㅡㅜ 소중한 정보 감사합니다!!!
동네 의사한테 다른 의견 물어봤다가 무조건 의사말 들으세요 해서 더 듣기 싫어서 자연치유 (영양으로 치유) 등을 더 살피게 됩니다. 임동규선생님이 좋은 말씀 많이하세요.
항상 감사하게 잘 보고 있습니다^^ 정보 감사합니다~~
어머 간에 영양제가 오히려 도움이 되는 군요! 실리마린 먹고 좋아진 게 기분 탓이 아니었네요!!!
맞습니다
쌤~영상찾아서 듣기하는중입니다~열심히 듣고 배우고 실천하겠습니다~감사합니다 ~♡♡♡
좋은정보감사합니다
영양제많이복용중인데 걱정이사라지네요
오늘부터 좋아요 구독합니다
지노선생님 간에대한 영양제 속시원이 풀어주셔서 너무너무 감사드립니다.
선생님 정말 중요한 정보와 설명 감사해요~~
저한테는 엄청큰 도움이 되었어요~~~~♡♡
유익했다.
정말 듣고 싶었던 얘기
속 시원하게 해주셔서 감사합니다.
🙋선생님.너무감사합니다.영양제를 약과혼용해서 간에안좋다고 하는 오해가생겼군요.오해를 풀어주시니 눈에낀 비늘이 벗겨 지는느낌입니다💞💞
눈에낀 비늘~🎉
주당 입장에서 너무 좋은 말씀 감사합니다.... 추천, 구독 꾸욱 누르고 갑니다 ㅎ
감사합니다
원장님 감사를드립니다 제가평소 종합비타민고함량비타민A10000iu 최근 아미노산수액제 활성제비타 수액제 맞고 고민했는데 해방된기분 감사드립니다
정말 도움되는 정보네요 ㅎㅎ
비형간염 18년차인데
대형대학병원서 정기검진 6개월에 한번씩 꼬박꼬박 받았는데 수치가 정상적이고 비 활동성이라고 영양제 .간에 좋다는 약 한번도 처방받은적없고 영양제 먹지말란말과
물어보면 6개월안에 잘못되서 죽을수도 있다는 협박성말만 거침없이 합니다 . 그냥 검사나 받으러 오란거죠
그리고 검사결과만 읽어주는 사람이 무슨 의사인지 모르겟단 생각 정말 합니다.
그냥 마치 큰병으로 이어지길 기다리는 느낌의 진료입니다.
저도 18년되서야 유투브를 통해 제몸에 새로운 시도와 도전을 할려고 생각하게 됬어요
대형종합병원 은 절대로 환자룰 위하지 않아요. .
간에 좋다는 영양제 열심히 공부해서 먹어볼생각입니다.
간염은 치료가 안되나 바이러스를 이겨낼 힘을 길르고 간의 활성화를 돕는다면 좋은결과로 이어지겟죠
요새 영양제를 많이 먹게되어 걱정했는데 괜찮은거네요. 감사해요~
종합영양제 추천해주세요!
영양제 많이 먹는 거 콩밭엔 괜찮은 가묘?
진짜 좋은정보 감사합니다
도움 많이 됐어요
함께하시는 보조분이 너무 기본말자체도 못 알아듣는게 좀 아쉽네요 ㅎ
저 혼자나 의사들 끼리 하면 자꾸 어려워지는 경향이 있어서 ....
오히려 잘 모르는 사람 입장에서 질문을 해주지 도움 됩니다 감사해요
저도 공감해요. 말투도 어눌하시고 포인트도 못잡으시고 진행을 방해하는 느낌이라 듣기가 불편해요.
너무너무 감사합니다.
잘 청취 수신하고 있슴니다
신장 에관한 영양제 방송 함 해주십시요
네. 참고해서 컨텐츠에서 다뤄보겠습니다
안녕하세요. 너무 잘 들었습니다. 저도 궁금한게 있어서, 댓글로 질문드립니다!
제가 유산균, 비타민D, 마그네슘, 아르기닌, 아연, 타우린, 밀크시슬. 이렇게 7종의 영양제를 먹고 있는데요. 혹시 간이나 위, 신장에 무리가 가지는 않는지 여쭤봅니다 :)
걱정 안 하셔도 되십니다. 간과 신장, 위에 무리 안 가는 조합이십니다
딱 좋은 영양제 하나 추천해주세엽
간에 좋다는 밀크씨슬을 먹으면 간이 정말 좋아지나요?
예 도움 되십니다
@@drjino
영양제 맥스케어 프리미엄을 먹고 있는대 간에좋은 영양제 같이 복용해도 되나요?
피로감이 조금 있는듯 해서요
간이 않좋으면 피로를 느끼나요?
@@ariaaria4855 비군 영양제 드실거면 비맥스 메타을 드세요 저도 맥스케어 먹다 갈아 탔는데 효과 가 더있습니다 비맥스 매타는 활성형으로 되여 있어 맥스케어보다 낮습니다 그리고 피로 하시면 추가로
비타민b12(메틸코발라민)+ 마그네슘 +코큐텐 (유비퀴놀) 로 해서 드셔 보세요
선생님 아들이 혈압이 높은데 칼륨제 복용해도 될까요?
좋은 영상~감사인사 드리고 갑니다~
한의사 자연치유 기능의학 의사들이 처방하는 자연약제나 영양제가 제약회사와 의협에 경쟁자가 될수 있기 때문에 의사들이 영영제•한약을 엄청~~싫어 합니다.
자가면역질환인데 홍삼류 먹어도 되는가요?
위경련으로 고생중인데 뭘 먹어야할까요 신장도 좋지 않아요ㅜㅜ
가래약이 진해 거담제 말씀 하시는건가요?
어떤종류의 약들이 있을까요?
N acetyl cystein 입니다
@@drjino닥터지노님! nac약국에판매하냐요?
@@김진성-y7t9y 처방받으면 조제 받으실 수 있으십니다. 그냥은 안 되는걸로 알고 있어요
류마티스있는사람 고기먹지말라고하는데 저탄고지는위험한가요?
굿
적당히 먹어야되는데 그걸못해서
4가지 이상 먹으면 영양제 중독증이라고 보심됩니다
심리적불안때문에 먹는다고바야죠
조제약빼고 영양제로분류되는것만
최대 4 가지 이상 드시지말길 권합니다
@박평희 종합비타민 대부분이
b군과d군이 넉넉한게 많습니다
그거잘찾아드심 더추가하실필욘없어요
음식으로도 섭취하는게있으니 불안해하실필요없습니다
4종류이상 드시지말것을권유합니다
우연히 듣게되어 구독하게됐습니다.좋은 건강정보감사합니다.50대 부부가 같이 종합비타민,오메가3,비타민d,글루타치온,비타민c,마그네슘,유산균을 먹고있습니다.남편은 별질환없고,저는 2년반전에 갑상선전절제수술했습니다.저희가 제대로 먹고있는지,더 추가해야하는건 어떤건지 부탁드립니다.
이상올까봐 겁나요
갑상선약은삼십년 된것같아요
콜레스테롤은 팔계월정도 ㆍ끝을려니^^
혼자 끊기는 겁 나시는 게 당연하시죠
콜레스테롤의 정상 수치는 많이 변화 되었습니다.
전문가와 상담해서 중단 여부를 결정하시는 게 좋습니다
잘봤어요
천연비타민제나 영양제가 아니라도 상관없나요?(일반약국등에서 파는 화학비타민)
천연비타민이라고 광고하는 제품 아닌 게 효과가 탁월한 게 더 많습니다.
천연 비타민 아닌 걸 먹는 다고 큰 일 나는 것도 아닙니다. 과장된 마케팅이 많습니다.
실제로 천연으로만 비타민을 만들면 영양소가 너무 적어지거나 부피가 엄청 커져야 합니다.
이에 대한 내용은 나중에 한 번 정리를 해서 방송을 해야 할 거 같네요.
진통제로 아스피린을 먹고있습니다
간에 많이 안좋을까요?
아스피린은 간보다는 위에 안 좋습니다.
타이레놀이 간에 안 좋습니다
아스피린은 위에 정말 안 좋아요. 아스피린 대체할만한 약들이 매우 많으니 한번 약사님들에게 물어보고 몸에 맞는 걸 찾아보세요.
종합비타민 B .코칼칼슘 머그네슘 플러스 비타민 디 를 먹고 있어요 괜찮겠어요?간에
예 이 정도로는 간에 무리 없고 D만 너무 고용량을 안 드시면 되십니다. 나머지는 다 수용성이라 몸에 쌓이지 않습니다. 5000IU 이하로 드시면 안전하십니다
@@drjino 5000 iu. 메모
B형간염인데 영양제를 밀크시슬
비타민B비타민D 칼마그네슘 오메가3우루사
먹고있는데 괜잖을까요?
괜챦으십니다
제가 생각하기에는 1년에 한번은 건강검진을 해보면서 추적해서면 별탈 없을거 같아요 저는 영양제를 챙겨먹는편이라서 ㅎㅎ
저는 먹는영양제가 유산균, 마그네슘&칼슘영양제,홈삼캡슐,홍국쌀영양제,루테인영양제,종합비타민제,맥주효모,이렇게 먹고 물같은경우는 레몬밤이나새싹보리를 타서먹습니다같이먹진않고 물과영양제먹고 타먹는건 따로먹습니다
기능의학 병원갔더니 총 17알의 영양제 처방을 받았습니닷 괜챦은거라는거죠?! 3번에 나눠서 먹으니 먹을 수 있긴하네요.ㅋ
유툽 닥터조가 누구죠?
LA에 있는?
그 분이 맞다면 유튭에서만 존경 할만 분이죠. ..
미국에 계신분 맞아요~조한경원장님~저도 그분 영상 좋아해요~그분이 추천하는 닥터 울프슨이 만든 버버린두 먹고 있어요~
영상 잘 봤습니다! 질문있는데요60대 중반 어머니한테 영양제를 좀 사드리고 싶은데요!고혈압이 좀 있으시고, 최근 우울증 때문에 탈모가 많이 심해지셨습니다.그리고 흔히 60대 이후 오는 녹내장 (아직 확진은 아니지만) 증상처럼 눈이 잘 안보인다고 하시는데요!필요한 영양제가 어떤게 있을까요? 너무 많으면 잘 안드시려해서딱 필요한거 몇가지라도 사드리고 싶습니다!! ㅎㅎ
생채식하면됩니다. 동물성최소화 2.
5%
생체식 좋아요
저도효과봤습니다
가볍고 욕심내지않게되고
저는 노동자입니다 ㅋㅋ
약은약이죠 머!
동물성no
루테인과 블루베리를 같이 드시면 노년의 시력감퇴에 효과가 있어요 아이허브에서 구매가능
좋은 영양제 추천해주세요
원발성간암 다발성 복강 폐전이 4기 암 환자는 어떤 영양제가 도움이 될까요 선생님? (ㅜ.ㅜ)
운동때문에 먹는 아르기닌 아연 레시틴같은 약은 간에 무리가 없을까요?
위 성분들 간에 무리 없습니다.
오히려 간에 좋은 성분입니다
@@drjino 답변 너무 감사합니다 ^^
@@eogmlrhkr 님 레시틴어디서구입하는지요?약국없어서요
@@김진성-y7t9y 인터넷에서 샀습니다
@@eogmlrhkr 죄송하지만 인터넷 오디에서사셔는지요?
영양제 많이 먹으면 간에 안좋나요?
예 아니요 만으로 해주세요
아니오
ㅋㅋㅋㅋ
아무리 좋은것도 넘치면 부족함만 못하지 않을까요?
사람마다 다르겠지만 건강한 사람은 특별한 부작용없을것 같은데.. 부족한 사람이 영양제 찾지 건강한사람이 영양제를 왜 찾을까 싶네요.
고혈압당뇨나 간신장이 안좋은 사람은 전문의와 상의하는게 좋을것 같아요
여자분~집중!
약을만들때들어가는안좋은성분들은 괜챦나요?예를들어 이산화규소 스테아린산마그네슘등등ᆢ첩가물요
가공식품 , 설탕 먹는 것 보다는 안전합니다. 이산화규소 스테아린산마그네슘은 과장된 부분이 있습니다. 나중에 질문이 쌓이면 모아서 다뤄보겠습니다.
@@drjino 아 네~~답글감사합니다 저는만성간염바이러스보균자인데 간이안좋은사람하고같이 관리해야는거맞죠?선생님?
@@김덕경-h7x 만성 바이러스 간염은 간관리를 더 잘 하셔야 합니다. B, C형 간염 있으시면 간해독에 대한 건식을 더 잘 챙겨 드셔야 합니다
@@drjino 건식이 머예요?^^
@@린무-f6c 좋은 질문이십니다
건강식품의 약자입니다 ^^
네 코큐텐 ㆍ비타민비군 씨 마그네슘 ㆍ씨 복용중인데 퀴노다인만 섭츼하면 되나요?
하나만 더 추가한다면 오메가 3나 제가 만든 엠프티메이크 같은 필수 지방산 제품이 좋구요
퀴노다인은 해독이 필요하고 체온 낮고 에너지를 올려야 하는 분들에게 추천드립니다
엠프티메이크 살수있나요?
@@정별-f2v www.drjino.com/product/list.html?cate_no=53 여기서 구매 가능하십니다.
좋은 내용 감사드려요. 여자분이 이해를 너무 못하셔서 흐름이 그렇던데 미리 알아보고 진행해주시면 좋을듯 해요
혈압약과 당뇨약을 먹고 있는데 ,,, 비타민 먹어도 되나요?
당연합니다. 108화 처방약이 훔쳐가는 내 몸의 영양소 편을 참조해보세요
@@drjino 감사합니다.
남편이 비형간염인데 평소에 항상 기운이 딸린다 그래서 홍삼먹이려고 했는데 의사선생님이 먹자마라그래서 못먹었어요. ㅠㅠㅠ 그러고 헛개나무즙이 간에 좋다그래서 먹어도 되냐 그랬더니 그것도 먹지말라그랬어요
정제되고 불술물이 걸러진 것이면 드셔도 되십니다
간수치 높아서 약 한달분 타왔는데 먹어야 할까요? 갑상선 저하20년 약 먹고 있고 콜레스테롤 270나왔어요 공복 102나오고요 손발도 자주 저리네요 생리도 없고요 난소에 물혹도 있고 너무 답답합니다 도와주세요 영양제는 하나도 안 먹고 있는데 먹어야 겠군요 감사합니다
그렇게 아프시면 영양제 먹어도 소용없습니다 ㅠ
의사에게 계속 물어보세요 어떻게 해야 좋을지
B형간염보균자인데 에센셜오일 레몬수 매일 먹어도 될까요?
저
위장이 안좋은데 msm을 먹어야하나요.위장장애는 없나요?
위장장애 별로 없습니다. 거의 없습니다.
다만 맛이 좀 쓴데 건강한 맛입니다
오 좋네여 그거 알약으로된것도있던데 전 알약으로된걸 먹어야겠네여 ㅜ 쓴거시러성 ㅜ
저는 58세여자예요 몸이 여기저기 아파서 영양제 사러 약국에 갔어 영양제를 좀 맞춰 달라고 했더니 아무것도 안 주더라고요 왜 그러냐고 했더니 간이 약했어 해독을 못했어 아프다고 하시면서 아무것도 먹지 말라고 하셨어 약을 안 줬어 그냥 집으로 돌아왔어요 약사님이랑 말씀이 많이 다르네요 어떻게 해야되는지 걱정되네요
진료를 통해 몸상태를 파악하고 필요한 영양소를 섭취하는게 가장 좋구요, 상황이 여의치 않으시다면 유튜브채널에 영상들이 많이 있으니 하나씩 찾아보시기 바랍니다.
영양제를 먹은 분들을 검사해서 간이 좋은지 안 좋은지 확인하는 사람은 의사입니다.
그리고 간이 안 좋은 분들을 영양소로 치료하고 그 결과를 확인하는 것도 의사입니다
아픈 원인이 뭔지 약국보다 병원을 먼저 찾아가서 검사부터 하셔야겠네요
이런 영양제들이 다른장기
(신장)에도 무리가 없는지
궁금합니다
간이 해독되야 신장(우리 몸의 하수도) 에 부담을 덜 주게 됩니다
@@drjino
선생님 감사합니다
조금 다른 내용인데
제가 요즘 요오드 복용중인데
아침에 시보징크랑 함께 복용해도
괜찬은가요...?
공복에 요도 복용하느라 시보징크를
저녁에만 복용하고있거든요
@@청실홍실-e2n 같이 복용하셔도 되십니다
항상 좋은정보 감사드리고 질문좀 드려요. 답변 부탁드려요
1.비타민 b군/비오틴5000/비타민d 5000/비타민c/칼슘&마그네슘 을 먹고있는데 하루에 어떤식으로 먹어야 올바른 섭취방법일까요?
(위장이 안좋은편입니다. b군을 식후에 먹어도 될까요? 식전에 먹으니...)
2.비타민 b군 피곤할때만 먹는건가요? 아님 매일 꾸준히 먹어야좋은건가요? 일주일에 3~4회 정도만 먹는거다 라는 말을 들어서
3.혹시나하여 질문드려봅니다. 지루성 피부인데 도움이 될만한 영양제가 있나요?
질문이 많아 죄송합니다.
1. 식후에 드셔도 되십니다.
2. B군은 꾸준히 드시는 게 좋습니다.
3. B군외 아마씨유(엠프티 메이크에 들어 있습니다), 비타민 A 1만 IU, 요오드, 아연 등입니다.
간경화 환자도 먹어도 괜찮은가요?
영양제 많이 먹어 걱정했는데 다행이네요^^
비타민C,MSM,루테인&오메가3,아연,콜라겐,
L시스테인(nac),칼슘(마그네슘,V-D),비오틴 먹는중인데 조합은 어떨까요?
구독합니다^^ 영양제 뭘먹어야 하는지 도통 감이 잡히질 않습니다 추천해주심 감사하겠습니다..
46세 남성: 지방간에 염증도 있어서 약을 먹었었구요 간수치도 좀 높습니다 배가 많이 나와 콜레스테롤 수치가 높아서 병원 처방약 먹고있구요..살만 빼면 해결될 문제들인데 쉽지가 않아서 일단 어떤 영양제들을 먹어야하는지 궁금합니다??
그리구 42세 여성: 만성위염에 장상피화생이 있습니다 조기폐경이 일찍와 골다공증이 있어 병원약 먹고 있습니다..영양제 추천 바랍니다
15세 남 : 성장기에 좋은 영양제 추천이요
1. 저탄고지 하시고 알콜 끊으시구요. 렙틴검사 해보시면 도움이 되십니다. 영양제를 먹는 것보다 식이가 더 중요하십니다.
2. 골다공증약 끊으시고 닥터지노몰에 골다공증 완치 패키지 드시면 완치 되십니다. 약 드시면 뼈가 코팅되서 칼슘이 뼈로 안 들어갑니다. 152화, 직강 66화 참조하세요. 장상피화생은 자극적인 음식 피하시고 비타민 C, 항산화제 1년 드시면 10명 중 6-7명이 좋아지십니다. 난치병 아닙니다. 헬리코박터 있으시면 직강 61 참조하시구요
3. 슈퍼요오드, ADK2(닥터메나포르테), 아연, 마그네슘, 칼슘(한국 칼슘왕)이 대표적입니다. 효과 좋습니다. 일자목 있으면 교정하면 더 큽니다
감사합니다^^
센트룸 비타민제도 간에게 무리를 많이 주나요?
센트룸은 간에 무리는 없는데 드시는 분들 혈액검사 , 유기산 검사 해보면 수치가 만족스럽지 않습니다. 비타민 보충이 아주 중요한 암환자나 중증 환자분들의 경우에는 다른 보충제로 갈아타시라고 안내 드립니다
영양제에 코팅제는 영향 주지 않나요? 또 코팅이 돼 있지 않나요?
알약을 뭉치게 하는 고형제나 코팅제가 있지만 알아보고 체험해본 바로는
그 자체의 위험성은 극히 낮습니다.
영양소를 보충하는 것이 훨씬 더 몸과 간에 도움이 되는 결과 입니다
저는 간혹 코팅제에 소화불량 느낌이 있더라구요
@@퀸서니 그런 경우는 캡슐이나 소프트 젤형 껍질은 버리고 안에 내용물만 드셔도 되십니다. 정제는 물에 빠뜨려 녹여 먹구요
우리아버지가 13년전 대장암 9년전 간암수술하고 완치하셨어요
대학병원 교수님이 축하하신다고
뭐드시냐고 대단하시다고ㅋㅋ
지금은 산에날라 다니십니당ㅋ
콩류마니드시고 영양제 다챙겨드십니다
것도 수술하고나신후에 챙겨드셨음
간에안좋은건 회같은날거 피부과약먹는것 한약 것도 이상한정체모를약재들 그런건 드시면안될듯
감사합니다 ~~^^
감사합니다
잘들었읍니다
간혈관종과 만성신우신념 진단받은 50 대후반여성인데요
이경우 영양제 추천받을수 있을까요?
레몬오일, 칼슘, 마그네슘 등이 도움이 됩니다.
신우신염은 그 전에 현재 신기능이 어떤지 파악이 되어야 용량을 가이드 해드릴 수 있습니다.
BUN, Cr 수치가 용량 조절에 중요합니다
감사 합니다
선생님 진료 받고 싶어요
위치 알려주세요
암 간전이된 사람도 가능한가요?
캬..... 엄지척
영양제먹으면서도 늘 불안햇는데 강의감사드림니다~^^ 그런데들으면서 궁금한게 전 술이굉장히약해서 (한잔만먹어도 취하고 쓰러집니다) 저같은 체질은 간이약한건가요~? 저희집 부모님형제들모두가 그렇습니다
좋은정보 감사해요
저는갑상샘저하 ㆍ콜레스테롤약 먹고잏는데 어떤 영양제가좋을까요 잠을못자고 있어요,
병원약에 의존하지 마시고 갑상선에 관련된 영양제 셀레늄 요오드 등등 드세요 공부하셔야됩니다 고지혈증약 부작용심해요 식이요법 운동병행하세요
갑상선 저하는 요오드, 아연, 셀레니움이 중요합니다. 슈퍼요오드나 퀴노다인에 다 들어 있습니다
콜레스테롤 약은 코엔자인 Q10 을 복용하는 게 중요합니다
그리고 많은 분들이 콜레스테롤약이 필요 없는 데도 드시는 것을 많이 봐왔습니다.
콜레스테롤 상승의 가장 큰 이유 중 하나가 갑상선 저하입니다
@@장보영-z7r 맞습니다. 고지혈증약은 정말 신중하셔야 합니다. 식이와 영양제로 거의 커버할 수 있습니다
콜레스테롤약 드시지마세요 저는 근육이 맞은것처럼 아팠고 손바닥 힘줄이 부어서 여기저기 병원치료에도 원인을 몰랐다가 스타틴약 원인인걸알고 끊었는데 그런증상은 없어졌고 양파즙드세요 갑상선저하로 십년넘게 신지로이드 먹었는데 아마씨와 마그네슘먹고 갑상선 정상 나오더라구요 콜레스테롤약 절대먹지 마세요 소식하고 운동하세요
결론 말씀해주실분
쌤님 . 멀티비타민 추천좀 해주세요 ^^
비타민 A(대구 간유 25,000 IU), 오메가 3(1,250mg), 비타민 D (5,000 IU),
비타민 K2를 복용중입니다. 결론은 이 4가지 비타민을 다 먹어도 간에 무리가 없다는 말씀이시죠? 동시에 먹어도 되나요?
위축성위염에 아찜 일나자마자 위론ㆍ 트림시작. 특히 아래론 독가스 종일 2년 넘었는데 영양제 흡수가. 잘 안되나요?
다이어트약이 간에 무리 주지않나요? 다이어트약먹다가 혈압이오르고 안좋아져서 중단했어서ㅠ
다이어트 약 나름인데요. 대부분은 간수치 변동은없습니다. 혈압은 특정약에서 일시적으로 올릴 수 있습니다
비타민 c 유산균 비타민 b 아연 셀레륨 msm 글루타치온 오메가 3 석류 소화 효소 마그네슘 히알루론산 눈 영양제 비오틴 레시틴 콜라겐 프로폴리스 이모든것을 다먹어도 안먹었을 때보다 간 수치가 더 좋아짐~~
밑의 10가지를 복용하고 있습니다. 영양제 많이 먹으면 좋다고 하셨는데 아무래도 이번에 사고보니 너무 많은 것 같긴해서요.. 종류가 많아지면 간이나 신장에 무리가 될 수 있다는데 줄이는게 좋을까요... (맥주효모와 마그네슘은 원래복용량의 1/3만 먹습니다.)
1.양배추환 2.아사이베리 3.콜라겐up 5000 4.비타민d 5000iu 5.글루타치온 6.타우린 7.피코노제놀 8.맥주효모 9.오메가3 10.마그네슘
위의 조합은 간에 오히려 좋습니다. 간해독에 필요한 영양소들이 많이 들어 있네요. 걱정 안 하셔도 되세요
@@drjino 감사합니다!
혈압. 고지혈증 때문에 내과서 약 타먹고 있어요
근데 얼마전 피검사에서 간수치가 높아 입원치료 받고 퇴원했는데
영양제를 챙겨먹어볼까 하고 여쭤보니까 비맥스는
추천해주시고 다른 영양제는 못 먹게 하더라구요
간 안 좋은 저는 간에 무리가 되므로 ...그래도 오메가3는 먹어야 될것같은데. 괜찮을까요
구체적으로 간해독하기 위해 먹을수 있는 영양제는 무엇인가요?
나구 간해독 주스 검색해 보세요
올리브유와 오렌지주스 소금물로 간청소 한후 간영양제 밀크씨슬 드셔보세오
@@naviang7 네 찾아볼게요
간에 좋은 영양제는 비타민 B군이 많은 영양제가 좋습니다
비멕스 같은 영양제 ...
@@tpmpark29 넵
헤포스 , 가레오, 에스리버
저는 감기증상초기에 타이레놀을 자주복용했는데요..ㅠㅠ
그럼 타이레놀대신 추천해주실만한 약이 있으면 추천해주세요~~
그리고 아침에 일어나서 공복에 영양제들을 섭취해도 괜찮은가요?
항바이러스제 푸리노신정을 처방 받아 드셔도 되시구요. 이부브로펜 계역-이지엔 등이 대체 약입니다. 공복 영양제 대체로 크게 문제가 아닙니다. 맵거나 짜거나 하지 않으니까요.
@@drjino 아~~그렇군요
자세한 답변 감사합니다^^
남자친구가 다이어트약을 먹고 혈압이랑 신장이 나빠진상태여서 영양제가 신장에 부담될까봐서 인제 코엠자임큐텐이랑 오메가3 유산균만먹고있거든요 보스웰리아는 신장에 괜찮은지요?
다이어트 약을 먹고 신장이 나빠지는 경우는 정말 드문데요. 보스웰리스는 신장에 해를 주지 않습니다
신장 나쁜 사람은 노니 보스웰리아같은 생약 조심하라던데요?
졸다가 깨었는데도 아직 음성만 나오고있네요.
이렇게 안 움직이는 동영상은 처음 봄.
이 동영상 보신 분들은 또 영양제 이 것 저 것 해서 너무 많이 드시지 않을까 걱정되서
제 의견을 댓글로 다는데요.
영양제 성분도 인체에 흡수된 후 혈액 내에서는 일종의 불순물에 포함되기 때문에
신장이 걸러줘야 하는 경우가 많고,
너무 과다한 영양 섭취로 인해서 신장의 수명이 줄어들 수있다고 봅니다.
신장에 가장 안 좋은 것은 당뇨과 동맥경화, 환경 독소입니다. 그 것들을 좋은 음식과 영양소들이 예방해주는 역활을 합니다 술담배보다 훨 낫죠
@@drjino 혈당이 지속적으로 높아서 신장의 모세혈관 기능이 저하된 것은는 당연한 것이고요.
무분별한 영양제 섭취 또한 신장에 무리를 주는 것은 사실일 듯하군요.
@@파파-b3d 괜찮다고 하는데도 계속 자기 주장만 고집하시네...안 좋다는 근거를 대든가...참 고지식하고 답답한 양반이네ㅉㅉ
@@김성현-j2w4p 안녕하세요. 저속한 인신공격은 삼가하시면 좋겠군요.
혹시 주변에 신장투석 받는 사람있나요?
있으면 조금 아실 수도있는데.
신장병 환자는 영양제도 함부로 먹지말라고
한답니다. 그 이유는 미네랄 성분을 신장이 필터링해줘야하는데 이미 신장이 나쁜 사람은 필터링을 못하기 때문이죠. 이는 즉 반대로 풀어서 설명한다면 정상인 사람도 신장에서 계속 미네랄 대사물질을 필터링하게됨을 뜻하는 것이고요. 그 작업이 지나칠 때는 신장에 과부하가 생길 수도있다는 것입니다.
신장 과부하로 신부전증이 오는 예를 들면
만성신부전증 같은 경우
염분, 고혈압 에의한 신장기능 저하가 올 수도있는데. 한국인 매우 짜게 먹는 식습관을 가지신 분들이 많죠.
그로 인해서 신장에 과부하 걸리고,
또 마구 잡이로 섭취하는 영양제까지 과부하에 도움을 주고 하면 신장은 평소보다 무리하게 되기 때문에. 마구잡이식으로 많이 먹는 영양제도 좋지않을 수있습니다.
저는
많은 사람들의 건강을 조금이라도 생각해서 댓글을 단 것 뿐인데. 저속한 단어를 써가면서
공격까지 하실 필요가있나요?
혹시 이 동영상 제작자들과 관련된 사람입니까? 그렇다면 그에 맞는 조치를 취하죠.
@@파파-b3d 만성신부전증 같이 신장이 망가진 사람들은 영양제가 아니라 음식
도 가려서 먹어야 하죠
처음부터 신장이 안 좋은 사람들이라는
전제를 하셨어야죠
수많은 연구 논문과 직접 치료를 통한
경험에 근거해서 설명하는 분에 반박을
하려면 그에 대한 근거를 대시던가 그냥
본인 뇌피셜로 그럴 것이다~라는 추측
성 개인 의견은 좀 자제하세요!!
저 의사분하곤 1도 관련 없습니다만
관련 있다면 어떻게 조치할건데요?
협박입니까 뭐죠?ㅋㅋ
잘들었습니다~
제가 비타민c하루 8~10알정도. Msm1정. 코큐텐.프로폴리스.마그네슘과 칼슘혼합된걸 먹고있는데.. 혹시 추가해야될약이 있을까요?
장이 안좋은 사람도 영양제 충분이 많이 먹어도 되나요?장 건강 부터 챙기고 그후 영양제 먹는것은 어떤가 궁금합니다.장이 안좋아서 요즘 영양제 먹고 자주 설사를 하는 편이라 이 비싼걸 먹고 자꾸 설사를 하니 아깝다 생각도 들고 장부터 관리 하고 영양제를 먹어야 하나 고민중 입니다
위장 관리 후에 영양제를 드시는 게 좋습니다.
좋은 거 한참 드셨는데 효과를 조금밖에 못 보시는 분들이 많습니다
우선 프로바이오틱 장 건강부터 챙기고 그후 영양제 열심이 챙겨서 먹어야겠어요감사 합니다.
네 감사 합니다.
병원탈출 넘 잘듣고 있어요
영양제보다 몇십배 안좋은 것이 알콜 맞죠?
알콜의 알데하이드는 1급 발암물질입니다. 가~~끔 만 드셔야 해요.
담낭절제술로 쓸개가 없는데요. 어떤 영양제를 먹으면 간에도 좋고 담즙분비도 좋고 그럴가요?
동물 담즙 추출물, 아티초크, 자몽 오일 , 우루사 등이 있습니다
선생님, 합성약물은 간에 안 좋다고 하셨는데, 천연 영양제 말고 합성 영양제도 안 좋나요? 영양제 대부분이 합성 영양제이던데요...
사실 영양제에는 천연과 합성의 구분이 모호합니다. 합성 영양제가 충분한 용량을 구현할 수 있어서 해독력이 더 좋습니다. 합성이라고 간에 나쁜 것은 아닙니다. 천연을 강조하는 네거티브 마케팅이 많습니다. 과대 광고로 장계 먹었습니다
@@drjino 답변 감사합니다^^ 선생님 덕분에 정말 병원 탈출 중입니다!!! 영양제 고용량 섭취가 겁나긴 했었는데, 이번 강의를 듣고 의구심이 상당히 해소되었습니다.
췌장 까지 안좋아질수 있죠
췌장염의 원인은 술, 설탕, 담배, 스트레스가 주범입니다.
B 형간염이면 인삼 홍삼액 먹어도 되나요
예
이형성증 때문에 원체절제술하고 영양제 계속 궁금해하고 있는중입니다 영양제 선생님께서 말씀하시는 dim 엽산이랑 베타글루칸 ahcc 이렇게 추가해서 먹을예정인데요 다먹어도 상관이 없는거네요 제가먹는게 (비타민c 오메가3 ahcc 베타글루칸 dim 활성형엽산 클로렐라) 이렇게 먹을려고 하고있어요 헤모힘 이런것도 한포씩먹고있구요 답변 부탁드립니다ㅡ
모든영양제를 만들때 어쩔수없이 들어가야하는 예를들어 이산화규소 스테아린산마그네슘등등의 첨가물때문에 영양제를 많이 먹으면 간에 안좋다고 어디선가 본것같아요.
궁금한게 저 또한
먹는영양제가 한두가지가 아니고 장기간 먹고싶은데 먹는 영양제마다 다 들어있을테니 영양제를 많이 먹을수록 첨가물도 많이 먹게될텐데 들어있는양이 적어서 문제 없을까요?그런것 넣지않고도 영양제를 만들수있는 방법은 없는건지 궁금하네요.^^
간에 좋은 영양제가 신장에도 좋을까요? 간과 신장 둘 다 치명적인 장기들이라 말이죠. 오히려 신장이 더 중요한 장기인듯.
저는 아토피가 있습니다. 몸의 정화작용이 매우 약하다는걸 느낍니다. 몸의 노폐물이 피부로 오더라고요... 스트레스, 과식, 음주, 흡연, 피로 이런것들이 제가 감당할수 있는 정도를 넘으면 그 부작용으로 아토피와 건선등이 오는듯 합니다. 때문에 소화기가 약하고 간 해독 작용과 장누수, 콩팥 기능도 어느게 딱 문제인진 몰라도 전반적으로 안좋은듯 합니다. 저같은 경우엔 어떤 영양제가 좋을지... 쩝 일단 비타민, 누리,아연,마그네슘,칼슘, 이런 영양제는 먹고 있습니다. 혹 추천해주실 영양제가 더 있을가요? 글루타치온 먹으면 좋을까요? 방송 잘듣고 있습니다. 수고하세요. ^^
소금의 역할과 기능에 대해 검색해 보시면 좋겠어요...
@@joypraythanks 사실 너무 의견들이 다르고 많아서 헷갈립니다. 저는 그냥 입맛에 맞게 먹고 소식하는게 답인거 같아요. 물론 저한테 해롭거나 하지않은걸로요.
감사합니다
조합을 부탁드립니다
오메가3
마그네슘
비타민b12
비타민c
비타민d
임팩타민케어
비오틴
감마리놀렌산
루테인
셀레늄
칼슘마그네슘비타민d
크일오일
폴리코사놀
많네요 ㅠ
아침 점심 저녁으로 복용할수있도록
조합부탁드립니다
괜챦습니다. 수고 많으십니다
귓 속 이명소리 잡는 약 추천해주세요
유투브에 검색하시면 지압법 나오는데 효과 좀 있어요..뇌신경의 문제라고 하시더라구요..목부터 머리,귀 지압 해주면 좀 괜찮아지더라구요.
저는 1일 2끼를 먹고 있는데 점심에 비타민 B군, C, D, E, K, 마그네슘, 나이신, 레시틴, 유비퀴놀 정도 먹고 있고, 저녁에는 오메가 3, 커큐민, 나토키나제, 유산균, 마늘 정제, MSM 정도를 먹고 있습니다. 비타민 C, Omega 3, Niacin, lecithin 은 megadose 를 하고 있습니다. 제 경험으로는 식사후에 같이 먹으면 위나 장에 큰 부담은 없다고 봅니다. 호주 여행 1주일 갔다와는데 비타민도 통관안될 수 있다고해 안가지고 갔다가 면역기능이 떨어졌는지 입옆이 헐어 2주 고생했습니다.
오메가 3는 3-4g 정도면 충분합니다. 잘 하시고 계시네요
제목이 영양제 많이 먹으면 간에 라고 했는데