肩こり、首こり、巻き肩、猫背、腕と背中の疲れにも効く万能ストレッチとマッサージ！

[@user-vh4ys4qb6d]

いままでストレッチするときは頑張って伸ばそうとしてたんですけど、この動画は頑張らずに深呼吸しながら緩める感じですごくいいです
ありがとうございます😊

[@user-uw9uu9ww5e]

伝わってるー😭
嬉しいですー
そうなんです、それが伝えたいだけなんですー😭

[@GWYAMA8888]

癒されます！先生の声でも癒されました

[@pankiti_san]

わぁ　お久しぶりです😊最近ミシンの作業が多くジムにもあまり行けず運動不足で肩こりがひどかったです　まさにピッタリの動画でうれしかったです‼️
明日は首の動画をやりますね👍
腰も痛いので　ぜひ腰まわりもお願いします🙇‍♀️たまにショートはやってます

[@user-lj8xq3cz3j]

こんばんは( ◠‿◠ )
肩周りがすっごく楽になりましたー！
ありがとうございます😊