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顔面コロコロもぶった斬ったし、正直な先生だいしゅき
穏やかな話し方と声がいいですよね。
なんで先生を画面越しに見ているだけでこんなにも癒されるのだろうか
わかるー笑🔥
金持ちだということがわかっているからじゃねw
笑顔って良いですよね♥涙袋も出てくるし、口角も上がるし♥
先生のUA-camほんとすき
笑いシワがある人って、沢山笑顔になってる素敵な人なんだなって思う
柴犬を見ているような癒しオーラ
うわぁ〜、もう今日から小顔運動はやめよう🥲
幹弥ありがとう。おもいっきり顔トレしてたわ。ニコッと軽くするくらいが良いのね。この動画見て良かった～
自分は有酸素運動が一番効果あったな笑シュッとしてるタレントさんたちも皆ちゃんと運動してるんだと思ってる。
この動画に出会えて良かったです！否定的すぎず優しく説得力がある説明ありがとうございました！！とても納得ができました。姿勢良く、口角を上げる意識してみます☺️
笑顔でいることが一番表情筋に適しているんですね。先生の説明は「いいね👍️」でお返しを送信する無料の心の最高の治療薬です。ありがとうございます。
有益情報いつもありがとうございます!!!先生のはなしはいつも説得力があって選択肢や可能性も踏まえてなのでいつも、楽しみにしてます!!!
高須先生…早く聞きたかった😭毎日お風呂でやってたし…もうやめる…
口角を上げて背筋を伸ばして明るく笑顔でいる事！こころ掛けて生活したいです！！美顔器やトレーニングは、興味があったのでちょっと残念な気分です…美容鍼や美容成分配合クリームも気になります。
薄々感じてました…スキンケアの際に毎回表情筋トレーニング5分位してましたが、やりながら、法令線や梅干しシワやくっきり出る事に違和感を感じてました。先生の話、納得です！シワの癖がつく前に、この話聞けて本当によかったです🥰ありがとうございました。
口角の上げ方がすごく良いですよねぇ。不自然で気持ち悪い上げ方の人って結構多いので自分でやるのは勇気がいります。
舌回しとかもそうだよね。やった後の画像と比較すると皮膚が伸びてる&シワが深くなるっていう
顔のマッサージはやめた方がいいのは分かりますが、頭皮マッサージはやっても大丈夫でしょうか？頭皮が弛んだりするのでしょうか？頭皮が凝り固まったままにしておくのも良くないと思いますし何かいい方法があれば教えてください
頭皮の硬い人は頭皮マッサージをしないと禿げるって元アートネイチャーにいた床屋さんが言ってましたね。なので頭皮マッサージはやってます
背筋つけて姿勢良くするのが一番効果ある
浅はか
小さい頃、モノマネ芸人であるコロッケさんの顔芸に衝撃受けて、幼稚ながら眉毛を波立たせるトレーニングをしていました。そのおかげか、無駄に目力があると言われます。幼少の頃だったのでシワは目立ってません。
ワロタww
表情筋トレーニング一時期すごく流行ってやってましたが、最近のコロッケさんをみて「あ、意味ないんだ」と思いやめました。
総医院長の高須克弥先生は『やった方が良いに決まってる、全然違うよ』って(SPAだったかな？)自分の連載で話してたよ
【質問】舌を伸ばして天井に向かって上げたりグルグル回したりすると顔が引き締まるとか流行っていたけれど、これは効果があるのか知りたいわ、幹弥❤️
表情キントレーニングやって余計にほうれい線酷くなった！やめたら薄くなったからやらない方がいいよ。
やらなくていいって言ってくれる人大好き。怠け者なのでww
わろたわかる
表情筋トレーニング半月程やってみた事あるけど、シワが戻りにくくなったり皮膚が伸びたのか、たるんだ部分が出たりとかえって酷くなるので止めた😅暫くしたら、元に戻ったから良かったけどホント焦りました💦一番自分に合ってるのは、顔の力を抜きすぎないように気を付ける事です。何となく頬の辺りが引き上がってるイメージを持って過ごすようにしてます😊あと、仰向けで寝る😌💤
PAOやってました😇
サムネがめちゃめちゃ可愛すぎた🥰💕✨。
たぶん、みんなが見たい所2:09
口角上がったありがと
先生おすすめの化粧水、乳液、美容液を教えて欲しいです。
専門家が、こうやってくだらない素人の俗説を解説してくれるのはとても有益
他の方も言われてますが、歯に沿うように舌をぐるぐる回す体操はどうなんでしょうか？私はこれを二重顎対策でしてましたが顎がすっきりしました。
私もあご改善されました！
@@ポケポケ-i9hどのくらいの期間で改善されましたか？
じんちゅう伸びる。その後のケア必須。
二重あごが気になって3ヶ月間毎日エクササイズしたらマスクが緩くなりました。顎下が2cmほど縮まりましたよ。
私も表情筋トレーニングや肌を摩擦するローラーやカッサ等はやらないようにしているわ、幹弥❤️
結構表情筋鍛えてたのですが、お話聞いて、軽く口角あげるだけにしようかなぁと思いました。動画でもおっしゃっているとおり、口角上げると気持ち明るくなりますよね！
自分は表情筋トレーニング1年間続けましたけど、顔がシャープになったし、丸くなくなりましたよ。頭皮マッサージも1年やっていたら、さらに二重がクッキリしました。
@@禅-b9g 意味ないとは言ってないし
@@おいしいバナナ-o8f そうですね。すみませんでした。わざわざご指摘ありがとうございました。
@は は 元々170センチ55キロで痩せてます。
表情筋トレーニングでシワになるようなトレーニングしても意味ない。シワを作らず表情筋を鍛えれば十分効果あるよ。
普段人と全く接さない、表情動かさない私みたいなやつには皮膚を触ったりしないトレーニングなら効果はあるかもと思ってる
美容皮膚科に行くのが1番ですね！
白玉点滴や美容鍼は効果あるのか聞きたいです。
姿勢を正して少し微笑む程度で良いんだ いいこと知れました
自論ですが、マスクをとってみんな普通に人とコミュニケーションをとっていればわざわざ表情筋鍛える必要はないと思います。😅みきや先生いつも気になっていることを筋道立てて話してくれるので納得がいきます。動画楽しみにしています😊
フッ軽になって色々な人と会って笑顔で接していればそれだけで十分
やけに言葉を濁してるけどやり過ぎず、且つやり方次第ではある程度の効果はあっても素人がそれをやるのは難しいってことかな。
某有名EMS美顔器を使用しました！39歳で頭皮と顔に一ヶ月しっかりしてみましたがビフォー写真となにも変わらなかったので売りました^^;やはり気休め程度にしかならないのかなぁ
表情筋トレーニングとかは やり過ぎとかで シワが多くなったり、止めると ブルドッグ顔になった人がいます。なので 効果は無いのでは？と 思う🍀
素晴らしい
最近、急に老けたと感じていたのは顔のストレッチを継続してきた結果だと気づいてショックです😭
頭皮マッサージを医学的に解説して欲しいです‼️
初めてコメントさせていただきます。最近、私も始めた所でしたので、良いタイミングで幹弥先生のアドバイスを拝聴出来ました。ありがとうございます✨✨
お年頃になり、ほっぺがブルドックになり、内側頬肉を噛んでしまうことが増え困っています。その場合は美容外科しかないのでしょうか。
普通の筋トレしたら体引き締まるからある程度やっとけばいいと信じてこれからもやりますもちろん小じわが作られない動きの範囲で
小じわよりも、たるみが老けて見られるんですよね。だから、意味があると思いますよ。
深いシワを作らないやり方なら効果あるのではないかと私も思います！
背中を鍛えると顎の弛みもなくなるらしいし、筋トレ正義
Instagramで多いんですよね。この手の表情筋でこんなに変わりましたー！ってやつしっかりbefore→afterまで載せているから本当何だろうか？と疑ってました。それが何でかっていうと整形したみたいにキレイになってるんです。もう5～10才若返ってる！おでこのシワなんてどの方も全くなくてツルツル！それが私には返って不自然で、これは絶対何かしら整形外科でやってないと無理だろ！！！って思ってたんですけど、やってますかって質問してもどの方もコメントでは「やってません」と返って来ます(笑)やっぱりかー☺️良く分かりました✨ありがとうございました
ミューイングについて高須先生がどう思われるのか気になる
友利新先生も同じこと言ってたーにっこり微笑む程度がいいって。キレイな人が言うとほんと説得力ある^^私は寝てる間の無意識の食いしばりがあってちょっとエラ張り気味だったみたい。昔はもうちょっと小顔だったような…で、歯を守るためにボトックス打ったらちょっと小顔になった。
youtubeで整体師系の人が小顔マッサージとか言って、「こうすると頭蓋骨や頬骨が動いて顔が小さくなります！」とドヤ顔で動画をUPされてるのをちらほら見た事があります。そしたらあるお医者さんのblogで、「押したり叩いたりしただけで顔の骨が変形するわけ無いのに、未だにこういう事を発信する人がいるんですね。基本的に彼らは医学について素人ですから。」と一蹴されてました。確かにその程度で変形などするのなら、ボクサーの顔面はとんでもない形になってますし、フルフェイスを被ってるバイク乗りは皆顔面が変形してますよね(笑)こういうトンデモ科学(医学？)は規制されたりしないのでしょうか..
筋トレ趣味です。表情筋は負荷かけられないからたるんだ皮伸ばすほど筋肉増えないし、ゼロではないけど無意味だと思いますついでにフェイスリフトしたい（息継ぎなし）
「良い顔つき」とはたるんだ表情ではなく張りがある状態だ。では良い顔つきはどこから来るか・・？それはセロトニンによって抗重力筋が「自然に緊張」する状態だ。これに気づいている人は非常に少ないようだが、姿勢も同様だ。セロトニン減少は脳内の老化でこれらが一気にでる。
だから活発な人は顔が引き締まってるんですか。
『ポリバケツ 』って大きく口を開ける運動してたんですけど、顎の骨がグゴって音が鳴るようになってからやめました…やめててよかった
口を大きく開く動作をすると顎関節症になりますよ...
@@tomatosoup24 さん そうなんですよね…別件で整形外科に通ってたので先生に話したら止めるよう言われました😅
これに関してはどこ見ても否定派賛成派分かれるな、自分含め普段無表情過ぎて少しやるだけで印象良くなる人もいるしなぁ動かしすぎるとシワ等の遠因になるのは事実としても無気力で衰えた顔は印象悪いし表情筋トレーニングでよくなる人もいると思う極論肌も筋肉もなりたい顔も人によって差があることだし自分の顔つき見ながら極端な事はせずほどほどに試していくのが良いと思う
そしたら、リアル英国会話トレーニングってどうですか？英語が下手な人でも伝えようとするので目の周りも多少はつかいます。英語は世界共通語になりつつあるので、日本語では使わない舌👅があります。そして、下手な英語でも表情が有れば大丈夫。必要な英語を何個か試す。それはメンタルが強いになるかもしれないけど、英語発音ってそれだけで顔の筋肉を動かすと思うんですけど。さらに動かせるのは中国語かな。
ご質問なのですけど、化粧水、ローション、美容液といった基礎化粧品は、長い目で見て肌の質を維持する上で役立つかどうか、美容外科の先生の観点から教えてくださいませ。
過去に、「化粧水や乳液を使うのは長期的には肌本来が持つ保湿機能を弱めるのであまりよくない、特別に乾燥してる部分に薄くワセリン塗るくらいでいい」といった旨の動画を上げていらっしゃいましたが、現在は削除されているみたいです。個人的にも興味深いお話だったので、また解説していただけると嬉しい。
@@ytmsk7849 そうでしたか。参考になります。ありがとうございます。
8:34 神経も筋肉と同じように鍛えられるのですか？
私は食いしばりが酷くて顎や頬に痛みがありQOLが下がってます。咬筋だけでなく表情筋まで痛いレベルです。毎日整体に行くにはお金が足りないので、電気流すマスク買いました。これも高いですけど。幹弥先生が前に紹介してたボトックス治療も必要かもしれないと考え始めました。どのような理由だと保険が適用されますか？
先生のお話、すごく府に落ちました。有難う御座います。似た様な話でよく筋はがしと言う物がありますが、先生はどの様にとらえておられますか？そもそも可能なのか？また効果があると思われますか？ぜひ先生の知見をお聞きしたいです。どうぞ宜しくお願い致します。
素人がセルフでやっても逆効果。セルフマッサージ止めてからハリが戻ったし😅顔の皮膚は触らずに、頭皮マッサージするほうが絶対効果ありますよね〜🍀
頭皮マッサージは毛根にもいいので、頭皮マッサージが一番かもですね！
表情筋トレーニングにあまり効果はありませんむしろ「シワ」や「ほうれい線」の原因が増えますってお話でしょう
私は頬をやアゴを細くする目的でマッサージしていたら逆にゴツくなりました。
@@満留-u9vそりゃ程度によるけど、筋肉が張るからな
信憑性に欠ける健康法、美容法、美容成分、化粧品にどんどん噛みついてほしいです。
リフトアップでググると高須クリニックの広告も出て来ますね😅
そりゃリフトアップ施術を扱ってるんだから当たり前でしょ
左右で動きやすさが違う場合はやった方がいいですか？
自宅で籠って表情筋トレーニング云々より、日頃から人と接して会話する方がトレーニングになる
それができる人は表情筋あるからね。
ケトジェニックダイエットを今からすればガンにならないですか？ガンになったあとでも効果ありますか？
美容UA-camr撃沈、、、
幹也さんの仰ることも正しい思うけどこう言うのは中立的に見るべき。医者としては施術して欲しいからね。あくまで仕事だし表情筋トレーニングしたい人はすればいいと思うし幹也さんもそれを踏まえての発言だと思う
ありがとうございます😊
泣きました。
やめたほうがいいと思う。顔の筋肉って不随意筋だから、鍛えられるもんじゃないよ。顔ヨガの先生とか、逆に首の縦筋すごいし。ろくなもんじゃないよね。
北條元治先生が不随意筋の事をお話していましたね。
私笑い皺のある顔目指してる｡笑った時に綺麗な皺があるおばあちゃんには憧れてるの
巷では電気を流して大量に顔に刺す美容鍼が流行ってますが、あれはどうなんでしょうか？私にはパフォーマンスにしか見えません。
負荷をかけずにただ動かしたり、皮膚の上から触ったり擦ったりするだけで筋肉が鍛えられるって思ってる大人がいることが不思議。子供でも理解できると思うけど。どうしても顔の筋肉を鍛えたいなら超強力なクリップでも用意して数百グラムくらいのオモリを付けて顔に装着し、筋肉を上げ下げして鍛えましょう。それなら負荷かがかかるからお望み通り顔の筋肉が鍛えられると思う。
アイソメトリックにはなりうるでしょうけどもね。
ストレッチ感覚でやるといいとおもいます。(軽く) 此は継続しなければ最初からやらない方がいいです。(自分の経験上)先生の教えの通りでだと思います。それと毎日の意識おすることかなー。先生有り難うございました。😅
深く刻まれた皺は、美容整形でもとれない…だと!?
スマイル幹弥いただきました🥰
幹也先生、いつも楽しみにしております。質問なのですが、遊戯王の城之内(134話「憎しみを撃て！ブラックパラディン」でのワンシーン)のように、表情を作った際、顎や口元に皺ができる人と出来ない人の差についての幹也先生のお考えを教えていただきたいです。お手隙の際、ぜひよろしくお願い致します。
微弱電流(EMS)の美顔器で毎日毎日ゴリゴリ顔にあててたけど逆に年より老け顔になったような😫やっぱり効かないということがこれでハッキリとしました！
ちょっと違うけど、整体師？かなんかのマッサージのやつ全く意味なかったわ。いっぱい高評価付けられてたけどなんだかなぁ笑
マジですか。顔ヨガを毎日30分やってたのに。目を大きくするために目を見開いたりを繰り返してたら眉の眉丘筋が発達して盛り上がってきてます。平井堅みたいになってます。どうしたら治せますか？
堀深いと整って見えるって言うし悪くないんじゃない？
平井堅めっちゃ良いやんけ
@@文吉bunkichi ホモ扱いされるんだよ
5:317:097:54
顎の歪み 顎関節症も 一生治らないんでしょうか？
女優が結婚休養して戻ってきたら激変という記事を散見するのを視ているとトレーニングではない「何か」が表情を造っていたと思えずにいられない内容ですね。とわいえ、その「何か」にジャストミートしていたら勝手に表情がキレイになっていそう。
先生ハゲにならない方法教えてください頭皮マッサージ効果ありますか？髪が生える食べ物ありますか？
AGAクリニックに行きましょう
えぇー!!毎日30分かけてやってた…。やられたw
効果なかったの？
やった瞬間はあがるけど翌日にはリセットされてて何だか皮膚が伸びたような気がしてたとこです。全部気のせいかもしれませんが…。整形依存性なので施術も色々してるから何が悪いのかもうわからないです
結局のところ疲れるだけですからね普段から骨格上げて話したりした方が効果あると思います。うちの学校に良く笑う女の子いるんですけど、顔の形がとっても良くて表情筋が普通の人より上がってて、シュっとしてるんですよねー。
ぼっち陰キャには効果があるとわかりましたありがとうございます
良かった、意味なくて！だって面倒くさいんだもん！姿勢、口角だけでOK
えええー emsのやつ、買ったことあります😭三万くらいした記憶。。老け込むならやめよー。。
表情筋トレーニング1年間続けましたけど、顔がシャープになったし、丸くなくなりましたよ。やってみないと想像で語られてもわかりませんよ。ちなみに頭皮マッサージも1年やっていたら、もともと瞼は二重だったけど、さらに二重がクッキリしました。美容整形医師のポジショントークもあるのではないのかなと…
１年経てば体重の変化だったり皮膚が薄くなったりするからそれが効果があったのかわからないよただ商品を売りたい悪質な美容系と医者どちらが信憑性あるのかわからないのか、、、
@@Ohmygod14be 悪質な美容系なんて信用してないよ。自分がやってきて効果があったからコメントしただけで。やりすぎはよくないけど、適度にやれば効果は自分にはあった。それだけのことだよ。ちなみに体重管理してるので、一年前と体重は変わってないです。
@@禅-b9g 表情筋トレーニング1年続けてるだけで十分に信じてるじゃん
俺も3年間くらい表情筋トレーニングとリンパマッサージ続けたけどマジで輪郭がシャープになってちょっと面長気味だったのが完全なタマゴ型になったしかもマスクも普通サイズじゃなくて小さめサイズがちょうどよくなった数年前はK-POPアイドルのあり得ないくらいシャープな輪郭見て驚愕してたのにそれを今では自分も手にした事実に笑ってしまう
@@Ohmygod14be 信じてる信じてないではなく、自分なりにやって効果があったと言っているんです。日本語理解してます？
確かに一生懸命やってた頃皮膚のダメージが大きかった食べるものに気を付けた方が顔はスッキリする大きく口を開けると顎関節症になりやすいし
明るい表情を手に入れる方法が知りたいです
ズボラでよかったです😊継続できてなかったので、間に合いました😂口角あげて姿勢よく暮らす方がいいですね！そうします😊
タメになるわ〜
冷水シャワーって意味ありますか
冷水シャワーは精神的には良くなるみたいだけど、顔は変わらんよ
人と接しない、笑わないので表情筋トレーニングしてます…
顔面コロコロもぶった斬ったし、正直な先生だいしゅき
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なんで先生を画面越しに見ているだけでこんなにも癒されるのだろうか
わかるー笑🔥
金持ちだということがわかっているからじゃねw
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先生のUA-camほんとすき
笑いシワがある人って、沢山笑顔になってる素敵な人なんだなって思う
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幹弥ありがとう。おもいっきり顔トレしてたわ。
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自分は有酸素運動が一番効果あったな笑
シュッとしてるタレントさんたちも皆ちゃんと運動してるんだと思ってる。
この動画に出会えて良かったです！
否定的すぎず優しく説得力がある説明ありがとうございました！！
とても納得ができました。
姿勢良く、口角を上げる意識してみます☺️
笑顔でいることが一番表情筋に適しているんですね。
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ありがとうございます。
有益情報いつもありがとうございます!!!
先生のはなしはいつも説得力があって選択肢や可能性も踏まえてなのでいつも、楽しみにしてます!!!
高須先生…早く聞きたかった😭毎日お風呂でやってたし…もうやめる…
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こころ掛けて生活したいです！！
美顔器やトレーニングは、
興味があったのでちょっと残念な気分です…
美容鍼や美容成分配合クリームも気になります。
薄々感じてました…
スキンケアの際に毎回表情筋トレーニング5分位してましたが、やりながら、法令線や梅干しシワやくっきり出る事に違和感を感じてました。
先生の話、納得です！
シワの癖がつく前に、この話聞けて本当によかったです🥰
ありがとうございました。
口角の上げ方がすごく良いですよねぇ。不自然で気持ち悪い上げ方の人って結構多いので自分でやるのは勇気がいります。
舌回しとかもそうだよね。
やった後の画像と比較すると皮膚が伸びてる&シワが深くなるっていう
顔のマッサージはやめた方がいいのは分かりますが、頭皮マッサージはやっても大丈夫でしょうか？
頭皮が弛んだりするのでしょうか？
頭皮が凝り固まったままにしておくのも良くないと思いますし何かいい方法があれば教えてください
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ワロタww
表情筋トレーニング一時期すごく流行ってやってましたが、最近のコロッケさんをみて「あ、意味ないんだ」と思いやめました。
総医院長の高須克弥先生は『やった方が良いに決まってる、全然違うよ』って(SPAだったかな？)自分の連載で話してたよ
【質問】
舌を伸ばして天井に向かって上げたり
グルグル回したりすると顔が引き締まるとか流行っていたけれど、これは効果があるのか知りたいわ、幹弥❤️
表情キントレーニングやって余計にほうれい線酷くなった！やめたら薄くなったからやらない方がいいよ。
やらなくていいって言ってくれる人大好き。怠け者なのでww
わろた
わかる
表情筋トレーニング半月程やってみた事
あるけど、シワが戻りにくくなったり
皮膚が伸びたのか、たるんだ部分が出たりと
かえって酷くなるので止めた😅
暫くしたら、元に戻ったから良かったけど
ホント焦りました💦
一番自分に合ってるのは、顔の力を抜き
すぎないように気を付ける事です。
何となく頬の辺りが引き上がってるイメージを
持って過ごすようにしてます😊
あと、仰向けで寝る😌💤
PAOやってました😇
サムネがめちゃめちゃ可愛すぎた🥰💕✨。
たぶん、みんなが見たい所2:09
口角上がったありがと
先生おすすめの化粧水、乳液、美容液を教えて欲しいです。
専門家が、こうやってくだらない素人の俗説を解説してくれるのはとても有益
他の方も言われてますが、歯に沿うように舌をぐるぐる回す体操はどうなんでしょうか？私はこれを二重顎対策でしてましたが顎がすっきりしました。
私もあご改善されました！
@@ポケポケ-i9hどのくらいの期間で改善されましたか？
じんちゅう伸びる。その後のケア必須。
二重あごが気になって3ヶ月間毎日エクササイズしたらマスクが緩くなりました。
顎下が2cmほど縮まりましたよ。
私も表情筋トレーニングや
肌を摩擦するローラーやカッサ等は
やらないようにしているわ、幹弥❤️
結構表情筋鍛えてたのですが、お話聞いて、軽く口角あげるだけにしようかなぁと思いました。動画でもおっしゃっているとおり、口角上げると気持ち明るくなりますよね！
自分は表情筋トレーニング1年間続けましたけど、顔がシャープになったし、丸くなくなりましたよ。頭皮マッサージも1年やっていたら、さらに二重がクッキリしました。
@@禅-b9g 意味ないとは言ってないし
@@おいしいバナナ-o8f そうですね。すみませんでした。わざわざご指摘ありがとうございました。
@は は 元々170センチ55キロで痩せてます。
表情筋トレーニングでシワになるようなトレーニングしても意味ない。シワを作らず表情筋を鍛えれば十分効果あるよ。
普段人と全く接さない、表情動かさない私みたいなやつには皮膚を触ったりしないトレーニングなら効果はあるかもと思ってる
美容皮膚科に行くのが1番ですね！
白玉点滴や美容鍼は効果あるのか聞きたいです。
姿勢を正して少し微笑む程度で良いんだ いいこと知れました
自論ですが、マスクをとってみんな普通に人とコミュニケーションをとっていればわざわざ表情筋鍛える必要はないと思います。😅
みきや先生いつも気になっていることを筋道立てて話してくれるので納得がいきます。動画楽しみにしています😊
フッ軽になって色々な人と会って笑顔で接していればそれだけで十分
やけに言葉を濁してるけどやり過ぎず、且つやり方次第ではある程度の効果はあっても素人がそれをやるのは難しいってことかな。
某有名EMS美顔器を使用しました！39歳で頭皮と顔に一ヶ月しっかりしてみましたがビフォー写真となにも変わらなかったので売りました^^;
やはり気休め程度にしかならないのかなぁ
表情筋トレーニングとかは やり過ぎとかで シワが多くなったり、止めると ブルドッグ顔になった人がいます。なので 効果は無いのでは？と 思う🍀
素晴らしい
最近、急に老けたと感じていたのは顔のストレッチを継続してきた結果だと気づいてショックです😭
頭皮マッサージを医学的に解説して欲しいです‼️
初めてコメントさせていただきます。
最近、私も始めた所でしたので、良いタイミングで幹弥先生のアドバイスを拝聴出来ました。
ありがとうございます✨✨
お年頃になり、ほっぺがブルドックになり、内側頬肉を噛んでしまうことが増え困っています。その場合は美容外科しかないのでしょうか。
普通の筋トレしたら体引き締まるから
ある程度やっとけばいいと信じてこれからもやります
もちろん小じわが作られない動きの範囲で
小じわよりも、たるみが老けて見られるんですよね。だから、意味があると思いますよ。
深いシワを作らないやり方なら効果あるのではないかと私も思います！
背中を鍛えると顎の弛みもなくなるらしいし、筋トレ正義
Instagramで多いんですよね。
この手の表情筋でこんなに変わりましたー！ってやつ
しっかりbefore→afterまで載せているから
本当何だろうか？と疑ってました。それが何でかっていうと
整形したみたいにキレイになってるんです。もう5～10才若返ってる！おでこのシワなんてどの方も全くなくてツルツル！それが私には返って不自然で、これは絶対何かしら整形外科でやってないと無理だろ！！！って思ってたんですけど、やってますかって質問してもどの方もコメントでは「やってません」と返って来ます(笑)やっぱりかー☺️良く分かりました✨ありがとうございました
ミューイングについて高須先生がどう思われるのか気になる
友利新先生も同じこと言ってたー
にっこり微笑む程度がいいって。キレイな人が言うとほんと説得力ある^^
私は寝てる間の無意識の食いしばりがあってちょっとエラ張り気味だったみたい。昔はもうちょっと小顔だったような…で、歯を守るためにボトックス打ったらちょっと小顔になった。
youtubeで整体師系の人が小顔マッサージとか言って、「こうすると頭蓋骨や頬骨が動いて顔が小さくなります！」とドヤ顔で動画をUPされてるのをちらほら見た事があります。
そしたらあるお医者さんのblogで、「押したり叩いたりしただけで顔の骨が変形するわけ無いのに、未だにこういう事を発信する人がいるんですね。基本的に彼らは医学について素人ですから。」と一蹴されてました。
確かにその程度で変形などするのなら、ボクサーの顔面はとんでもない形になってますし、フルフェイスを被ってるバイク乗りは皆顔面が変形してますよね(笑)
こういうトンデモ科学(医学？)は規制されたりしないのでしょうか..
筋トレ趣味です。表情筋は負荷かけられないからたるんだ皮伸ばすほど筋肉増えないし、ゼロではないけど無意味だと思いますついでにフェイスリフトしたい（息継ぎなし）
「良い顔つき」とはたるんだ表情ではなく張りがある状態だ。では良い顔つきはどこから来るか・・？それはセロトニンによって抗重力筋が「自然に緊張」する状態だ。これに気づいている人は非常に少ないようだが、姿勢も同様だ。セロトニン減少は脳内の老化でこれらが一気にでる。
だから活発な人は顔が引き締まってるんですか。
『ポリバケツ 』って大きく口を開ける運動してたんですけど、顎の骨がグゴって音が鳴るようになってからやめました…やめててよかった
口を大きく開く動作をすると顎関節症になりますよ...
@@tomatosoup24 さん そうなんですよね…別件で整形外科に通ってたので先生に話したら止めるよう言われました😅
これに関してはどこ見ても否定派賛成派分かれるな、自分含め普段無表情過ぎて少しやるだけで印象良くなる人もいるしなぁ
動かしすぎるとシワ等の遠因になるのは事実としても無気力で衰えた顔は印象悪いし表情筋トレーニングでよくなる人もいると思う
極論肌も筋肉もなりたい顔も人によって差があることだし自分の顔つき見ながら極端な事はせずほどほどに試していくのが良いと思う
そしたら、リアル英国会話トレーニングってどうですか？英語が下手な人でも伝えようとする
ので目の周りも多少はつかいます。
英語は世界共通語になりつつあるので、日本語では使わない舌👅があります。そして、下手な英語でも表情が有れば大丈夫。必要な英語を何個か試す。
それはメンタルが強いになるかもしれないけど、英語発音ってそれだけで顔の筋肉を動かすと思うんですけど。さらに動かせるのは中国語かな。
ご質問なのですけど、化粧水、ローション、美容液といった基礎化粧品は、長い目で見て肌の質を維持する上で役立つかどうか、美容外科の先生の観点から教えてくださいませ。
過去に、「化粧水や乳液を使うのは長期的には肌本来が持つ保湿機能を弱めるのであまりよくない、特別に乾燥してる部分に薄くワセリン塗るくらいでいい」といった旨の動画を上げていらっしゃいましたが、現在は削除されているみたいです。
個人的にも興味深いお話だったので、また解説していただけると嬉しい。
@@ytmsk7849 そうでしたか。参考になります。ありがとうございます。
8:34 神経も筋肉と同じように鍛えられるのですか？
私は食いしばりが酷くて顎や頬に痛みがありQOLが下がってます。咬筋だけでなく表情筋まで痛いレベルです。毎日整体に行くにはお金が足りないので、電気流すマスク買いました。これも高いですけど。
幹弥先生が前に紹介してたボトックス治療も必要かもしれないと考え始めました。どのような理由だと保険が適用されますか？
先生のお話、すごく府に落ちました。有難う御座います。似た様な話でよく筋はがしと言う物がありますが、先生はどの様にとらえておられますか？そもそも可能なのか？また効果があると思われますか？ぜひ先生の知見をお聞きしたいです。どうぞ宜しくお願い致します。
素人がセルフでやっても逆効果。セルフマッサージ止めてからハリが戻ったし😅
顔の皮膚は触らずに、頭皮マッサージするほうが絶対効果ありますよね〜🍀
頭皮マッサージは毛根にもいいので、頭皮マッサージが一番かもですね！
表情筋トレーニングにあまり効果はありません
むしろ「シワ」や「ほうれい線」の原因が増えますってお話でしょう
私は頬をやアゴを細くする目的でマッサージしていたら逆にゴツくなりました。
@@満留-u9vそりゃ程度によるけど、筋肉が張るからな
信憑性に欠ける健康法、美容法、美容成分、化粧品にどんどん噛みついてほしいです。
リフトアップでググると高須クリニックの広告も出て来ますね😅
そりゃリフトアップ施術を扱ってるんだから当たり前でしょ
左右で動きやすさが違う場合はやった方がいいですか？
自宅で籠って表情筋トレーニング云々より、日頃から人と接して会話する方がトレーニングになる
それができる人は表情筋あるからね。
ケトジェニックダイエットを今からすればガンにならないですか？ガンになったあとでも効果ありますか？
美容UA-camr撃沈、、、
幹也さんの仰ることも正しい思うけどこう言うのは中立的に見るべき。医者としては施術して欲しいからね。あくまで仕事だし表情筋トレーニングしたい人はすればいいと思うし幹也さんもそれを踏まえての発言だと思う
ありがとうございます😊
泣きました。
やめたほうがいいと思う。
顔の筋肉って不随意筋だから、鍛えられるもんじゃないよ。
顔ヨガの先生とか、逆に首の縦筋すごいし。
ろくなもんじゃないよね。
北條元治先生が不随意筋の事をお話していましたね。
私笑い皺のある顔目指してる｡笑った時に綺麗な皺があるおばあちゃんには憧れてるの
巷では電気を流して大量に顔に刺す美容鍼が流行ってますが、あれはどうなんでしょうか？
私にはパフォーマンスにしか見えません。
負荷をかけずにただ動かしたり、皮膚の上から触ったり擦ったりするだけで筋肉が鍛えられるって思ってる大人がいることが不思議。
子供でも理解できると思うけど。
どうしても顔の筋肉を鍛えたいなら超強力なクリップでも用意して数百グラムくらいのオモリを付けて顔に装着し、筋肉を上げ下げして鍛えましょう。それなら負荷かがかかるからお望み通り顔の筋肉が鍛えられると思う。
アイソメトリックにはなりうるでしょうけどもね。
ストレッチ感覚でやるといいとおもいます。(軽く) 此は継続しなければ最初からやらない方がいいです。(自分の経験上)先生の教えの通りでだと思います。それと毎日の意識おすることかなー。先生有り難うございました。😅
深く刻まれた皺は、美容整形でもとれない…だと!?
スマイル幹弥いただきました🥰
幹也先生、いつも楽しみにしております。
質問なのですが、
遊戯王の城之内(134話「憎しみを撃て！ブラックパラディン」でのワンシーン)のように、表情を作った際、顎や口元に皺ができる人と出来ない人の差についての幹也先生のお考えを教えていただきたいです。
お手隙の際、ぜひよろしくお願い致します。
微弱電流(EMS)の美顔器で毎日毎日ゴリゴリ顔にあててたけど逆に年より老け顔になったような😫
やっぱり効かないということがこれでハッキリとしました！
ちょっと違うけど、整体師？かなんかのマッサージのやつ全く意味なかったわ。いっぱい高評価付けられてたけどなんだかなぁ笑
マジですか。顔ヨガを毎日30分やってたのに。目を大きくするために目を見開いたりを繰り返してたら眉の眉丘筋が発達して盛り上がってきてます。平井堅みたいになってます。どうしたら治せますか？
堀深いと整って見えるって言うし悪くないんじゃない？
平井堅めっちゃ良いやんけ
@@文吉bunkichi ホモ扱いされるんだよ
5:31
7:09
7:54
顎の歪み 顎関節症も 一生治らないんでしょうか？
女優が結婚休養して戻ってきたら激変という記事を散見するのを視ているとトレーニングではない「何か」が表情を造っていたと思えずにいられない内容ですね。
とわいえ、その「何か」にジャストミートしていたら勝手に表情がキレイになっていそう。
先生ハゲにならない方法教えてください
頭皮マッサージ効果ありますか？
髪が生える食べ物ありますか？
AGAクリニックに行きましょう
えぇー!!
毎日30分かけてやってた…。やられたw
効果なかったの？
やった瞬間はあがるけど翌日にはリセットされてて何だか皮膚が伸びたような気がしてたとこです。
全部気のせいかもしれませんが…。
整形依存性なので施術も色々してるから何が悪いのかもうわからないです
結局のところ疲れるだけですからね
普段から骨格上げて話したりした方が効果あると思います。うちの学校に良く笑う女の子いるんですけど、顔の形がとっても良くて表情筋が普通の人より上がってて、シュっとしてるんですよねー。
ぼっち陰キャには効果があるとわかりましたありがとうございます
良かった、意味なくて！
だって面倒くさいんだもん！
姿勢、口角だけでOK
えええー
emsのやつ、買ったことあります😭三万くらいした記憶。。老け込むならやめよー。。
表情筋トレーニング1年間続けましたけど、顔がシャープになったし、丸くなくなりましたよ。
やってみないと想像で語られてもわかりませんよ。ちなみに頭皮マッサージも1年やっていたら、もともと瞼は二重だったけど、さらに二重がクッキリしました。美容整形医師のポジショントークもあるのではないのかなと…
１年経てば体重の変化だったり皮膚が薄くなったりするからそれが効果があったのかわからないよ
ただ商品を売りたい悪質な美容系と医者どちらが信憑性あるのかわからないのか、、、
@@Ohmygod14be 悪質な美容系なんて信用してないよ。自分がやってきて効果があったからコメントしただけで。
やりすぎはよくないけど、適度にやれば効果は自分にはあった。
それだけのことだよ。
ちなみに体重管理してるので、一年前と体重は変わってないです。
@@禅-b9g 表情筋トレーニング1年続けてるだけで十分に信じてるじゃん
俺も3年間くらい表情筋トレーニングとリンパマッサージ続けたけどマジで輪郭がシャープになってちょっと面長気味だったのが完全なタマゴ型になった
しかもマスクも普通サイズじゃなくて小さめサイズがちょうどよくなった
数年前はK-POPアイドルのあり得ないくらいシャープな輪郭見て驚愕してたのにそれを今では自分も手にした事実に笑ってしまう
@@Ohmygod14be 信じてる信じてないではなく、自分なりにやって効果があったと言っているんです。
日本語理解してます？
確かに一生懸命やってた頃皮膚のダメージが大きかった
食べるものに気を付けた方が顔はスッキリする
大きく口を開けると顎関節症になりやすいし
明るい表情を手に入れる方法が知りたいです
ズボラでよかったです😊継続できてなかったので、間に合いました😂口角あげて姿勢よく暮らす方がいいですね！そうします😊
タメになるわ〜
冷水シャワーって意味ありますか
冷水シャワーは精神的には良くなるみたいだけど、顔は変わらんよ
人と接しない、笑わないので表情筋トレーニングしてます…