Γνωρίζετε ποιες τροφές αυξάνουν την σεροτονίνη;
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2024
- Πως η σεροτονίνη μπορεί να αυξηθεί και τι θα χρειαστεί να συμπεριλάβουμε στην διατροφή μας; Ποιες είναι οι τροφές κλειδί που περιέχουν ένα συγκεκριμένο αμινοξύ το οποίο αυξάνει την σεροτονίνη;
#σεροτονίνη #υγεία #αύξηση
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:12 Νευροδιαβιβαστές και σεροτονίνη
1:20 Σεροτονίνη και τρυπτοφάνη
1:42 Τροφές που αυξάνουν την σεροτονίνη
5:15 Ορμόνες και υγεία
6:40 Σύνοψη
----------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com
📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉greekgoesketo.gr/katastima/
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ►Κέτο Μεσογειακή Διατροφή
📲 Instagram ► @apollokapsalis
📲 Twitter ► @apollokapsalis
---------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!
📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► tinyurl.com/v39pp3jt
📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► tinyurl.com/5n7k342e
📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► tinyurl.com/msbxyk9f
📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► tinyurl.com/fs667wyw
-----------------------------------
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](http://i.ytimg.com/vi/ILc2TbrSlck/mqdefault.jpg)
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](/img/tr.png)
Είσαι αστέρι Απόλλωνα μου σε ευχαριστούμε πολύ!❤
Εγώ σας ευχαριστώ για την συνεχή υποστήριξη!
Πληροφορίες που δεν βρίσκεις πουθενά! 👌
Σας ευχαριστώ!!😀
Λιονταράκο εύγε πάλι για το περιεχόμενο σου!
Να είστε καλά! Εγώ ευχαριστώ!
Εύγε!!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
Είσαι πολυ μπροστά!δεν ξέρω υι άλλο να πω!σπλα υποκλίνομαι...
Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε πάντα καλά!
Συγχαρητήρια!!Ευχαριστούμε για την "δια"φώτιση!!
Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά!
Ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ, να είστε καλά!!
Браво
Ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε πολύ για τις ωραίες συμβουλές!!!!!!Συνέχισε.....
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
1st
Εξαιρετικά, σας ευχαριστώ!!👏
Αν μπορείτε πείτε μας για την μαύρη σοκολάτα αν όντως είναι υγιεινή γιατί ακούμε τώρα οτι το κακάο περιέχει βαρέα μέτταλα κ είναι καρκινογόνα.
Απόλλωνα τι γίνεται με το θέμα των φλεγονών και αν λαμβάνουμε φάρμακα;
Μπορείτε να ακολουθήσετε σίγουρα νηστεία και να αφαιρέσετε γαλακτοκομικά και τροφές που συμβάλλουν στις φλεγμονές. Τώρα η φαρμακευτική εξαρτάται για ποιο λόγο την λαμβάνουμε.
@@ApollonasKapsalisμπορείτε σας παρακαλώ να κάνετε κάποιο θέμα, βίντεο κτλ σχετικά με τη διατροφή που προκαλεί φλεγμονες κ τι πρέπει να τρώμε ( η να μην τρώμε ,) για να καταπολεμήσουμε τη φλεγμονή;
To φυτικό συμπλήρωμα 5-htp νομίζετε ότι βοηθάει;
Καλησπέρα σας.Τα σάκχαρα που περιέχει το κεφιρ (που αναγραφονται στον διατροφικό πίνακα στη συσκευασία), είναι υγιεινά και αποδεκτά σάκχαρα; Σας ευχαριστώ.
Ναι φυσικά!
@@ApollonasKapsalis Ευχαριστούμε!
Αυτό το "μακριά" ισχύει και για το μέλι?
Καλησπερα σας Κ.Απολλωνα κανενας γιατρος δεν λεει ποτε τιποτα δυστυχως πολυ σωστα τα λετε πινω Κεφιρ κατσικισιο εμποριου, να σας ρωτησω το Κεφιρ με γευση φρουτων εμποριιου ειναι καλο; σας ευχαριστω
Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ πολύ! Δεν θα πρότεινα το κεφίρ με γεύσεις. Θα μπορούσατε να καταναλώσετε εσείς το κεφίρ με κάποιο φρούτο το οποίο είναι πολύ πιο υγιεινό και έχετε όλα τα οφέλη.
Καλημερα σας, το ξερω ετσι ρωτησα αν ειναι καλο σας πιστευω σε οτι λετε και σας ευχαριστω
Βιντεο κριτικη σε διαιτες vegetarian & vegan υπάρχει;
Σε πολλά από τα βίντεο μου αναφέρω τα μειονεκτήματα ιδιαίτερα της Vegan διατροφής.
Αν είναι χαμηλό σεροτονίνη τι κάνεις για αυτό...
Αγγούρι τουρσί?