12 Micro Hábitos para Grandes Resultados
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- Опубліковано 3 сер 2024
- Conheça o método Sniper de Questões: www.sniperdequestoes.com.br/
00:00 12 mini hábitos
00:24 Hidratação
00:49 Nova língua por 15 minutos
01:20 Leitura por 5 minutos
01:55 Levantar a cada hora
02:21 Caminhada na natureza
02:57 Intenção para o dia
03:31 Arrume a sua cama
03:52 Arrume seu material
04:20 Espalhar alegria
04:41 Atenção consigo
05:13 Cuidar de uma plantinha
05:43 Algo bom do dia
06:26 Se inscreva e compartilhe
06:48 Sniper de Questões
#sniperdequestoes #hábitos
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O Sniper de Questões é um método comprovado, que aprova nas faculdades mais concorridas do Brasil.
Comece 2022 com o método Sniper de Questões!
www.sniperdequestoes.com.br/
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Blog: www.resumov.com.br/
Instagram: / susaneribeiro
Curso www.sniperdequestoes.com.br/
1)matenha seu corpo hidratado
2)estude uma lingua 15 min por dia.
3) leia 5 min por dia.
4) levante e ande um pouco a cada hora.
5)caminhe na natureza
6)defina uma intenção para o seu dia.
7)arrume a sua cama.
8)arrume o seu material de estudos no dia anterior.
9) espalhe alegria.
10)use pequenos momentos para fazer atenção plena.
11) cuide de uma planta
12)pense em algo de bom que você fez no dia.
Muito obrigada!!!! Que Deus te abençoe!!!!!
Obrigado, Deus abençoe!
Baixei o Duolingo pra usar só pra passar tempo mesmo. Ao final do ano, já tinha aprendido mais de 3.000 palavras novas, porcentagem de acertos no meu concurso subiu de 20% pra 52%, um hábito simples e eficaz. Às vezes, não precisamos de muita coisa, mas de pequenos hábitos repetidos todos os dias.
Pura verdade. Obrigada por compartilhar também vou nesse aplicativo, estou precisando.
@@cristianesantos3469 Se começar, não vai se arrepender, certeza. É muito bom pra quem não fez curso de inglês
@@danieljones5178 Baixa o mosalingua. Ele é melhor que o Duolingo, e pouco falado. É bom para aprender outros idiomas. Agora se for para aprender inglês, o CAKE é o melhor!
também uso o duolindo aprender ingles
@@gilsonalves1995obrigada pela dica do cake! Ele também tem coreano. Muito dinâmico. Adorei.
Sobre o hábito 7: evitem ter a cama cheia de trecos. Tenha só o essencial que fica mais fácil criar o hábito de arrumar a cama todos os dias. Aqui eu só dobro meu cobertor e jogo um lençol por cima da cama e tá pronto. Simplifique sua vida.
• Me hidratar mais:
- Garrafa do lado da cama
- Garrafa na mochila
• Ler por 5min ao dia, antes de dormir, com leitura dinâmica
• Pensar no que vai fazer no dia, as coisas boas desse dia, como lidar com aquele assunto difícil
• Orar ao acordar e antes de dormir
• Arrumar a cama todos os dias
• Arrumar coisas no dia anterior para o dia seguinte
• Espalhar alegria, sorrir, fazer gentilezas
• Exercício de respiração em momentos simples
• Pensar em algo bem sucedido no dia
Leitura dinâmica é uma palhaçada
@@kity80800 Por que ?
Ter um diário é tão prazeroso, escrever já é prazeroso por nos obrigar a ver as coisas de um ponto de vista mais brando, porque o pensamento acompanha o ritmo da escrita.
Também colocaria Orar e meditar, cada um pelo menos 10 minutos por dia, oração em conexão com o criador em nome de Jesus, meditação para acalmar o corpo e a lama, trazendo equilíbrio
Susane queria agradecer, a alguns dias eu assisti seu vídeo de dicas para dormir, e no dia cheguei a comentar que estava demorando mais de 3 horas para dormir, e não é que sua dica de resfriar o corpo me ajudou? Eu sempre dormia com blusa de frio, então após sua dica, passei a dormir sem ela, então agora estou dormindo em menos de 1 hora, obrigada.
Uau, que boa notícia Solange!! Adorei saber, obrigada por me contar
kd esse vídeo? to cada dia dormindo num horário diferente e nao consigo me estabilizar #socorro
E além de tudo a "Mel" é vira-lata! Bacana demais! :)
Obrigado por existir Susane, vc é essencial nesse mundo!
kkkkk ri muito na parte do "eu matava até cactos"..sou eu na vida, já tentei cuidar de 2 e matei as duas vezes que tentei 🥲🤣
Voltei a ler diariamente depois de assistir o vídeo da leitura dinâmica. Nessa sexta, vou terminar de ler o livro que estava preso a 2 meses. Obrigado, Susane! 💕
Eba fiz meu trabalho🙌
Aconteceu comigo tambem. E ja estou terminando mais um.
Que legal, dicas excelentes. Já tenho alguns hábitos: 1 - beber água - 2 aprender uma nova língua - 3 cuidar de uma plantinha - 😍😍
Eu Trabalha e fazia faculdade em 2020,ficava sentada por mais de 14 hs,no final sofri uma trombose.Faça exercicios regularmente e levante da cadeira a cada 30 minutos,existem exercicios especificos para os pes.Pode salvar vidas.
Eu na vida, vou pra escola fico sentada dps vou pro trabalho fico sentada, chego em casa vou estudar fico sentada
Vou assistir este vídeo três vezes, para memorizar quatro passos cada vez . / Ou assistir quatro vezes , e guardar três lições cada vez . / Por outro lado pode ser duas vezes, e aprender seis passos em cada maratona desta postagem, ou seis vezes, bem , já sabe ... A ordem dos fatores pode não alterar o produto, mas cada postagem sua está alterando minha rotina , pra melhor !! 😁💐 .
oi moça. Fiquei emocionado vendo esse seu vídeo; senti muita verdade nesse conteúdo. Vivi e vivo nos bons e maus hábitos, e os resultados deles; e nas vezes que eu praticava esses hábitos pequenos, esses que a senhora falou, realmente melhorava muito e muito do meu dia. Abençoado seja a arte de viver em boas instruções
o Duolingo é incrível estou com um pouco mais de 1300 dias de ofensiva, não vejo a hora de chegar aos 2000. Melhor app para aprender idiomas.
Ainda existe um tabu muito grande em nossa sociedade e no meio acadêmico que estuda a eficiência do aprendizado...Mas uma coisa que ninguém fala e que também ajuda muito é a prática sexual. Isso mesmo! Fazer amor provoca muitos benefícios, entre eles a melhora da memória e concentração!
Coisas simples, mas bem legais e que ajuda muito, obrigado.
Assisti esse vídeo quando você postou no ano passado. Estou voltando aqui pra dizer que usei o método do videogame na minha prova prática da auto-escola de moto e passei. Logo em seguida, assinei o método sniper kkkkk
Você me ajudou muito até aqui, e quando eu for aprovada, você terá seu mérito nessa minha conquista ❤
Através desse canal eu vou conseguir atingir todos os meus objetivos em 2023!
Tem uma coisa que comecei a fazer que - mesmo difícil no inicio - me ajuda muito nos estudos: desativar as redes sociais. Ao menos, o insta. Parece simples, não é? Um simples "deseja desinstalar o app?". Mas é intensa a ajuda que faz. É difícil. Mas melhora demais. E não só o foco acadêmico, geral!
So consigo focar quando faço isso desistalar principalmente o tiktok e o facebook
Quando eu crescer, eu quero ser igual a você! Amo a forma que você se expressa, sua comunicação. Grata pelo conteúdo!
00:00 12 mini hábitos
00:24 Hidratação
00:49 Nova língua por 15 minutos
01:20 Leitura por 5 minutos
01:55 Levantar a cada hora
02:21 Caminhada na natureza
02:57 Intenção para o dia
03:31 Arrume a sua cama
03:52 Arrume seu material
04:20 Espalhar alegria
04:41 Atenção consigo
05:13 Cuidar de uma plantinha
05:43 Algo bom do dia
Susane, você é demais!!!
Gostei muito das dicas! Muito obrigada, vou colocar em pratica💪🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Seus vídeos são incríveis!
essa sua frasezinha final sempre dá um quentinho no coração
Você é ótima! 👏👏
Adorei as dicas. Gratidão
Susane obrigada pelo vídeo!!! Muito edificante!
Gratidão!
Muito bom Susane.
nunca pare com esses vídeos, por favor!
No começo tive dificuldade em conseguir me concentrar no que vc está ensinando, devido a sua beleza 😊🙈. Mas com persistência, consegui absorver as idéias... Já aplico algumas, mas vc me mostrou outras ótimas. Obrigado
Muito bom 🥰
Adoro seu canal. Obrigada!
A melhor de todas as coisas é ver você. Oh estátua da Liberdade. Oh Enciclopédia Ambulante. Miss Simpatia. Dra em Vida. Phd em charme. Só em te ver já vale a pena enchergar. Com o devido respeito, redijo estes elogios. Sou seu Fã número Um. e disso não abro mão. Super agradeço pelo bem que vc transmite em todos os seus vídeos.
Esse canal é perfeito
Nossa, que vídeo bom!
ADOREI esse vídeo
Gosto muito desse canal
Amei as dicas!🥰
Amei o vídeo. Conteúdo super importante e leve 🦋
Amei! Dicas valiosas.
Muito bom, obrigado pelas dicas
Faz esse topo de vídeo, eles são maravilhosos 🥰🥰🥰🥰
Parabéns pelo conteúdo. Gratidão.
Amo esses vídeos ❤
Obrigado, Su ❤ seus vídeos me curam em diversos momentos!
Cara, e muito bom ouvir vc... Deus abençoe
Que vídeo maravilhoso. Comecei a te seguir hoje 🙂
Que paz que vc transmite! Ganhou mais uma inscrita :)
Eu adoro sua didatica nos videos. Te desejo muito sucesso 🙏
Já cheguei curtindo porque sempre vem coisa boa desse canal! 😄haha
Que vídeo maravilhoso!❤
Gracinha de vídeo!❤
❤ótimo video❤
que vídeo impecável!
Gostei demais das dicas!!!
Esse canal é maravilhoso❤
Eu amei tanto esse vídeo, não tem ideia do quanto isso me motivou.
Excelente vídeo!
Excelente vídeo!!! Parabéns!!!
Amando seus vídeos 💜
muito bom. obrigado
Seus vídeos dão uma paz!
Excelente canal, muito útil.
Cara, esse vídeo é sensacional
Que vídeo perfeito ❤❤
Amei esse vídeo ❤
Sensacional, simples e usual. Gratidão pelas dicas!
Seus vídeos são excelentes, muita qualidade e informação prática. Continue!
Amei o conteúdo
Maravilhosa ❤
Susane você é luz!❤
Que vídeo maravilhoso e necessário. Alguns já apliquei, outros vou colocar em prática. Grata!
Amei o vídeo, sem enrolação, é mostra tudo direitinho. É bem dividido é organizado na descrição. AMEIIII
Suzane, sua vibe passa uma coisa tão boa ❤️❤️
Que bom ❤ obrigado ❤❤❤❤
Só coisas úteis e boas! :)
Que vídeo bom! Me passou muita paz.
Amei todos, praticava desde a época que fiz o sniper e 1pause. Faça mais vídeos assim, eu amo ❤
melhor vídeo, ajudou muito continua assim fazendo mais porque motiva !!
Adoro seus vídeos, Susane, é conteúdo genuíno de mudança na vida. Sua voz é tão calma e seu conteúdo muito abrangente...obrigada!!!
Que vídeo senhroas e senhores, que vídeo!
Esse vídeo tá muito bom, muito obrigado Susane. Acho que eu estava precisando ouvir essas coisas, pois estou tão perdido esses dias que não sabia mais o que fazer para me animar.
Amei esse vídeo/canal 🥲
MUITO LEGAL, GOSTEI MUITO. JÁ ESTOU PRATICANDO. OBRIGADO.
Gratidão 🪷
Amei o vídeo
Teu trabalho é tão lindo, Susane. tenho certeza que ajuda muita gente parabénss!!!!!
Excelente. Inscrito e compartilhado! Likei.
Muito bom mesmo. Gostei de todos ❤
Vídeo muito bom. Aos poucos vamos mudando nossos hábitos!
Obrigado pelo vídeo
vídeo simples e necessário ❤
Cai de paraquedas e ja amei o canal❤ gratidao
A maioria já estou fazendo por buscar isso antes; inclusive, há algumas semanas me deu vontade de cuidar de uma plantinha, mas, como não queria gastar dinheiro com isso, fiz o que todo mundo um dia fez durante o fundamental na escola, plantei um feijão no algodão e hoje tava saindo uma folhinha dele, tô tri feliz.
gostei video ,Muito Obrigado
Muito boas dicas. Valeu!