Tôi đang áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16 /8 các chỉ số tuyệt vời, bác sĩ khen tốt, đã giảm liều và giảm lượng, mấy ngày nữa sẽ đi tái khám và loại bỏ thuốc hoàn toàn
Video thật sự bổ ích! Bác sĩ Hải đã giải thích rất chi tiết và dễ hiểu về nguyên nhân tiểu đường và cách thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh. Không cần ăn kiêng quá khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao, đúng là một thông điệp truyền cảm hứng. Cảm ơn bác sĩ!
Cảm ơn anh những lời nhận xét tuyệt vời này nhé! Rất vui khi anh thấy video bổ ích và dễ hiểu. Mục tiêu của Bs Hải là giúp mọi người có những thông điệp tích cực về sức khỏe. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích khác nhé. Anh có câu hỏi nào về chế độ dinh dưỡng hay sức khỏe không? 😊
Cảm ơn bác sỉ Hải. Tôi đã ăn uống không cơm , không đường chỉ trong 2 ngày thì đường huyết không còn cao nữa mà tự động giãm rất nhiều...tôi sẽ tiếp tục như vậy để khỏi dùng thuốc Metformin nữa. Cảm ơn bác sỉ Hải rất nhiều.
Chào chị, cảm ơn chị đã chia sẻ kết quả tích cực này nhé. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống rất quan trọng để kiểm soát đường huyết. Nếu cần thêm thông tin hay hỗ trợ gì, chị nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Chúc chị sức khỏe dồi dào và tiếp tục hành trình tốt đẹp này! 🌱
Hãy thay đổi tư duy để cứu lấy mạng sống ! Đối với những người bị và chưa bị tiểu đường! Nghe những điều bổ ích mà không phải tốn tiền ... Bs Hải tuyệt vời ... !
Cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến rất tích cực về kênh của Bs Hải 💖! Đúng là việc thay đổi tư duy trong dinh dưỡng và lối sống rất quan trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ tiểu đường. Anh có muốn tìm hiểu thêm về dinh dưỡng để phòng ngừa bệnh không? Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé!
Cảm ơn anh rất nhiều vì đã theo dõi và ủng hộ kênh của Bs Hải. Hy vọng những thông tin sẽ giúp anh có thêm kiến thức hữu ích cho sức khỏe nhé. Nếu có câu hỏi nào thêm, cứ thỏa mái hỏi nha 😊. Hãy nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ các video mới nhất nhé!
Cảm ơn bs Hải !!! Vừa mới biết kênh bs , tôi đã thực hiện 15 ngày nhịn ăn và đã giảm được 10 kg , từ 3/1/2025 - 17/1/2025 . ( Trong quá trình nhịn ăn tôi vẫn làm việc bình thường, chỉ uống nước lọc và thỉnh thoảng trà thôi). Trong suốt quá trình nhịn ăn, tôi đều nhớ rõ những triệu chứng và dấu hiệu cho thấy độc tố được đào thải cũng như cơ thể được trẻ hóa như thế nào. Do bây giờ đến Tết nên tôi sẽ ăn theo chế độ 16/8 ( vẫn không ăn tinh bột, đường) để vui chơi Tết với gia đình, qua Tết rãnh rãnh rỗi tôi sẽ tiếp tục nhịn ăn để đưa vóc dáng về BMI tốt nhất ! Hiện tại tôi là bếp chính cho gia đình tôi ( hiện tôi không dùng : Muối tinh, đường tinh, bột ngọt, bột nêm, dầu ăn tinh, tất cả các loại nước ngọt và nước ép.... ). Rất biết ơn bs Hải, xin bs giúp cho anh vào nhóm: Sống khỏe trẻ lâu để có thể chia sẻ những trải nghiệm tuyệt vời với phương pháp nhịn ăn. Cảm ơn bs !
Chào anh Jimmy, cảm ơn anh đã chia sẻ hành trình giảm cân và nhịn ăn rất ấn tượng của mình. Thực sự tuyệt vời khi anh đã có những thay đổi tích cực như vậy. 🎉 Chúc anh có một Tết thật vui vẻ, đầy niềm vui bên gia đình mà vẫn giữ được sức khỏe nhé. Về việc tham gia nhóm "Sống khỏe trẻ lâu", anh hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được hỗ trợ nhé. Cùng nhau chia sẻ những trải nghiệm thú vị này nhé. Chúc anh sức khỏe và thành công! 🌟
Bs Hải cảm ơn chị rất nhiều vì đã ủng hộ và động viên. Điều đó khiến Bs Hải cảm thấy sự kết nối rất quý báu với mọi người. Nếu chị có thắc mắc nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy chia sẻ nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé! 😊
Tôi xem rất nhiều BS nói về tiểu đường nhưng chưa có BS nào nghiên cứu nói về những người ăn chay Trường ăn như thế nào để tránh bị tiểu đường xin BS làm một cái clip đặc biệt chỉ nói về những người ăn chay trường kiêng cữ những gì vì hiện nay cũng rất đông người ăn chay xin cảm ơn BS
Cảm ơn anh đã theo dõi video và dành lời chúc tốt đẹp cho Bs Hải 😊. Hy vọng những thông tin trong video sẽ hữu ích cho anh trong cuộc sống. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé! Chúc anh ngày mới vui vẻ và tràn đầy năng lượng ❤
Cô rất cám ơn Bác Sĩ Hải nhiều lắm, dẫu rằng CC mới gặp có 1 lần gặp cháu mà bữa nay cô lại khám phá ra Cháu Hải quá giỏi và hướng dẫn cho toàn thế giới món ăn quá tuyệt vời . Cô cám ơn Bác Sĩ Hải nhiều lắm nhé .
Cảm ơn cô rất nhiều vì những lời khen ngợi! Bs Hải rất vui khi cô tìm thấy thông tin bổ ích từ kênh. Hy vọng cô sẽ tiếp tục đồng hành cùng Bs Hải để có thêm nhiều kiến thức hấp dẫn về sức khỏe nhé! 🌸 Chúc cô luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
Cảm ơn bác sĩ Hải đã hướng dẫn mọi người , tránh được bệnh tiểu đường mà không cần phải kiêng khem quá đáng , chỉ cần kiêng tinh bột, đường Tôi áp dụng lâu rồi , xuống mất mấy kg nhưng khỏe lắm
Cảm ơn anh đã chia sẻ kinh nghiệm quý báu của mình 😊! Rất vui khi nghe tin anh đã điều chỉnh chế độ ăn uống và thấy hiệu quả tốt. Đúng như anh nói, kiểm soát lượng tinh bột và đường sẽ giúp chúng ta duy trì sức khỏe mà không quá khắt khe. Hãy theo dõi kênh để nhận những video mới nhất và tiếp tục hành trình sức khỏe nhé! 💪✨
Cảm ơn chị Binh đã tin tưởng và theo dõi kênh của Bs Hải. Rất vui khi biết rằng những chia sẻ về bệnh tiểu đường hữu ích với chị. Hy vọng chị sẽ tiếp tục áp dụng để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm những video mới nhất nha. Chúc chị luôn mạnh khỏe 🌷!
Chào chị Tam Van, cảm ơn chị đã quan tâm đến sức khỏe. Đối với người ăn chay bị tiểu đường, chế độ ăn cần đặc biệt chú ý đến việc kiểm soát carbohydrate. Chị nên bổ sung nhiều rau xanh, đậu hũ, và các loại đậu, hạt để có đủ protein. Nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, yến mạch, hạn chế tinh bột đã chế biến. Điều quan trọng là theo dõi lượng đường huyết thường xuyên và kết hợp tập luyện. Nếu chị cần thêm thông tin chi tiết hoặc thực đơn cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé! Chúc chị sức khỏe tốt! 💪🥦
Cảm ơn chị Uyen đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé. Rất vui khi biết chị cảm thấy thông tin hữu ích. Đừng quên theo dõi kênh để nhận những video mới nhất và thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé! 😊 Chị có câu hỏi gì khác về sức khỏe không?
@bshai34 Bác sĩ cho hỏi , bị tiểu đường kiêng hoàn toàn tinh bột suốt đời ,hay trong thời gian bao lâu? Có ăn được trái cây ngọt không ,ví dụ như mía ,nhãn ,mít ,xoài ,vải , chôm chôm ,na ... Tiểu đường tuýp 2.Cảm ơn bác sĩ thật nhiều ! Bác sĩ đang khám chữa ở bệnh viện nào ạ .?
Tôi rất tâm đắc với chia sẻ của bs, tôi ở gđ chớm tđ nên cũng chọn cho mình cách ăn tương tự như bs đã phân tích, tôi thấy sk mình rất ổn, giảm cân tốt và kiểm soát đường máu rất hiệu quả
Chào chị Kim Loan, Bs Hải rất vui khi nghe chị đã tìm thấy phương pháp ăn uống phù hợp với mình và đạt được kết quả tốt như vậy 😊. Chị có thể chia sẻ thêm về những món ăn mà chị yêu thích trong chế độ của mình không? Cùng nhau trải nghiệm nhé. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
Cảm ơn anh đã ủng hộ và theo dõi nhé 😊 Rất mong sẽ nhận được những tin tốt từ anh. Nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video hữu ích khác nhé! Chúc anh sức khỏe!
Cảm ơn lời khen chân tình của anh. Bác sĩ Hải luôn mong muốn chia sẻ những kiến thức bổ ích để mọi người cùng chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Nếu anh có thắc mắc hay câu hỏi nào khác, đừng ngại chia sẻ nhé! Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video mới nhé 🌟
Cảm ơn chị đã dành thời gian theo dõi video của Bs Hải. Rất vui vì thông tin hữu ích với chị. Hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhé. Chúc chị sức khỏe và luôn tràn đầy năng lượng! 😊
Cảm ơn chị đã tin tưởng và theo dõi bác sĩ Hải nhé. Hy vọng những kiến thức sẽ giúp chị có một lối sống lành mạnh hơn. Cố gắng nhé, sức khỏe có thể thay đổi chỉ bằng một chút nỗ lực mỗi ngày 💪. Chúc chị luôn có sức khỏe tốt và nếu cần thêm hỗ trợ gì, đừng ngần ngại nhắn tin cho bác sĩ Hải nhé! 🌼
Cảm ơn chị đã dành lời khen cho Bs Hải nhé. Rất vui khi thấy chị nhận thấy được những điều đúng đắn trong những gì Bs Hải chia sẻ. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích khác nhé. Chúc chị một ngày vui vẻ 🌼!
Cảm ơn anh đã ủng hộ kênh của Bs Hải nhé 😊. Nếu có câu hỏi gì về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, anh hãy cho Bs Hải biết nha. Theo dõi kênh để nhận thêm những video mới và bổ ích nhé! 🍀
Chào bạn @hothu5307, cảm ơn bạn đã quan tâm đến kênh của Bs Hải. Khi có tiền sử tiểu đường, bạn nên thận trọng với chế độ ăn uống. Nước dừa tươi có thể uống nhưng nên lưu ý lượng, vì nó cũng có đường tự nhiên. Còn bánh giò và bột sắn dây thì không khuyến khích lắm, nhất là nếu bạn đang kiểm soát lượng đường trong máu. Nếu bạn cần thêm thông tin cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. Hy vọng bạn sẽ có những lựa chọn ăn uống hợp lý cho sức khỏe. Chúc bạn sức khỏe tốt! 🌿
Cảm ơn anh Binh Le đã ủng hộ kênh nhé! 😊 Nếu anh có câu hỏi nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Theo dõi kênh này để không bỏ lỡ những video mới nhất từ Bs Hải nhé!
Cảm ơn chị Nga đã ủng hộ và đánh giá cao phân tích của Bs Hải nhé. Thật vui khi biết rằng thông tin hữu ích với chị. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video thú vị trong tương lai nhé. Chúc chị sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống! 😊
Chào anh Chien 😊, chắc chắn là Bs Hải không muốn điều đó xảy ra đâu. Răng miệng sức khỏe cũng quan trọng lắm đó. Nếu anh gặp vấn đề cụ thể về răng, hãy đến khám để có lời khuyên chính xác hơn. Nhớ chăm sóc răng miệng thật tốt nhé! Và đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé.
Cảm ơn chị Kim Mai đã tin tưởng và dành lời khen cho Bs Hải nhé! ❤️️ Rất vui khi thấy chị áp dụng những kiến thức này cho sức khỏe của mình. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video mới hữu ích nhé! Chúc chị sức khỏe và luôn vui vẻ! 🌟
Cảm ơn anh đã dành thời gian theo dõi và chia sẻ ý kiến. Hy vọng những thông tin sẽ giúp anh có thêm kiến thức hữu ích cho sức khỏe. Nếu có câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bs Hải nhé 😊. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé!
Bs Hải cảm ơn chị rất nhiều vì đã ủng hộ kênh. Hy vọng những chia sẻ sẽ hữu ích cho sức khỏe của chị. Nhớ theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! 😊 Chị có câu hỏi nào về sức khỏe cần giải đáp không?
Cảm ơn bạn đã theo dõi kênh "Bác sĩ Hải" nhé! 🌟 Nếu bạn có câu hỏi nào về sức khỏe hay các vấn đề liên quan đến y khoa, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Bs Hải luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Chúc bạn một ngày vui vẻ! 😊
Cảm ơn cô đã ủng hộ Bs Hải nhé. ❤ Chúc cô luôn sức khỏe và vui vẻ mỗi ngày. Nếu cô có câu hỏi nào liên quan đến sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy để Bs Hải hỗ trợ thêm nhé!
Cảm ơn anh đã yêu thích video của Bs Hải nhé ❤. Hy vọng anh sẽ tiếp tục theo dõi để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe. Anh đã có kế hoạch nào cho chế độ dinh dưỡng của mình chưa? 😊
Cảm ơn anh đã theo dõi và đồng hành cùng Bs Hải nhé. Nếu anh có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Chúc anh một ngày tốt lành và nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé 🌼💚!
Cảm ơn chị đã chia sẻ niềm vui này với Bs Hải nhé! Rất mừng khi chị đã áp dụng và thấy hiệu quả tốt. Mong chị tiếp tục theo dõi kênh UA-cam này để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích cho sức khỏe nhé! 😊 Chị có câu hỏi gì hay muốn chia sẻ thêm không ạ?
Cảm ơn anh đã dành thời gian để xem video và phản hồi tích cực nhé 😊. Rất vui khi những thông tin mình cung cấp hữu ích cho anh. Hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé! Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không?
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh nhé 💖 Chúc chị luôn tràn đầy sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống! Nếu có điều gì cần hỏi thêm, chị hãy để lại bình luận nhé. Hẹn gặp chị trong những video sau! 😊
Chào anh Kha Vũ, cảm ơn anh đã theo dõi kênh. Anh có câu hỏi gì thì cứ thả cho Bs Hải nhé, mình cùng nhau bàn luận để có sức khỏe tốt hơn nhé 😊. Hy vọng anh sẽ xem tiếp những video hữu ích trên kênh này!
Cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ kênh của Bs Hải nhé. Rất mong chị sẽ tiếp tục đồng hành để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe. Chúc chị một ngày mới thật vui vẻ! 🌼
Cảm ơn anh Phan Minh Triết đã ghé thăm kênh và để lại bình luận nhé. Nếu có câu hỏi gì liên quan đến sức khỏe hoặc dinh dưỡng, anh đừng ngại chia sẻ nhé. Chúc anh một ngày vui vẻ! 😊
cam ơn bs Hải mình nghe video của bác, thực hiện sao tháy tụt đến 10kg ai nói nguy hiểm quá, HbA1c 6.4 , nay tập thể dục, ăn kiêng buổi sáng chỉ ăn 1 quả bơ, trưa ăn 1/2 chén cơm ngạo lứt chieu cũng vậy, ăn rau thịt cá (tuyệt đới dùng đường,) thý cân nặng vạy có sao ko, cho lời khuyên
Chào chị, cảm ơn chị đã tin tưởng và chia sẻ kết quả giảm cân của mình. ❤️ Việc giảm đến 10kg là một con số ấn tượng, nhưng cũng cần lưu ý để không ảnh hưởng đến sức khỏe. HbA1c 6.4 cho thấy đường huyết của chị chưa ổn định, nên cần theo dõi thường xuyên. Về thực đơn, ăn bơ rất giàu dinh dưỡng, nhưng vẫn cần đảm bảo chế độ ăn được cân bằng hơn. Một chén cơm gạo lứt là lựa chọn tốt, nhưng nên tăng cường protein và chất xơ từ rau củ để hỗ trợ tối ưu sức khỏe. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào, chị cứ nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Mong chị giữ sức khỏe và tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh! 💪🍀 Chị có thể cho biết thêm bạn có tập thể dục thường xuyên không?
Cảm ơn anh đã để lại ý kiến nhé. Thay đổi tư duy là một bước quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe. Anh có đang áp dụng những thay đổi nào trong cuộc sống hàng ngày không? 😊
Chào bác sĩ Hải toi năm nay 71 tuổi không có thèm ngọt. Chi thích ăn cơm. Mà thôi. Nếu không có cơm trắng tôi có thể ăn cơm gạo lức có được không???? Xin bác sĩ Hải Chi cách cho tôi ăn cách gì để khỏi hoặc bớt đi diabète type 2. Cảm ơn bác sĩ Hải thật nhiều
Chào chị, cảm ơn chị đã tin tưởng gửi câu hỏi cho Bs Hải. Gạo lứt là một lựa chọn tốt hơn so với gạo trắng, vì nó chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng hơn, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn. Để giảm nguy cơ hoặc bớt đi bệnh tiểu đường type 2, chị nên chú ý vào việc ăn uống: tăng cường rau xanh, hạn chế đường và tinh bột, chọn protein chất lượng và vận động thường xuyên nhé. Nhớ ngủ đủ giấc và kiểm soát cảm xúc để có sức khỏe tốt hơn. Nếu chị có thêm câu hỏi cụ thể hơn, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được hỗ trợ thêm nhé. Chúc chị sức khỏe! 🍀
Cảm ơn chị đã góp ý nhé 😊. Bs Hải sẽ cố gắng nói chậm hơn trong các video để mọi người dễ theo dõi hơn. Nếu có câu hỏi nào thêm, chị cứ thoải mái hỏi nhé. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận được nhiều kiến thức bổ ích!
Tôi mới biết được kênh bs hài 9 ngày nay và tôi đã xem hết các video của bs và tôi đã tuyệt đối o ăn tinh bột chỉ ăn thịt và ít rau đi bộ chân đất 30 phút mỗi ngày ; nay tôi đã giảm được 3 kg và người thấy nhẹ nhõm hơn nhiều . Rất cảm ơn bs cùng ekip của kênh ❤❤❤
Chào chị Vân Y, Bs Hải rất vui khi biết chị đã theo dõi kênh và nhận được kết quả tích cực như vậy. Giảm 3kg và cảm thấy nhẹ nhõm hơn thật tuyệt vời. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng dinh dưỡng cân bằng vẫn rất quan trọng. Mọi người có thể tiếp tục theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé. Chúc chị sức khỏe và hãy cho Bs Hải biết thêm về hành trình của chị nhé! ❤🌱
Chào anh, việc ăn ít cơm mà vẫn sụt cân có thể do không đủ năng lượng từ các thực phẩm khác. Để giữ cân, anh có thể bổ sung chất béo lành mạnh từ dầu oliu, bơ, hoặc các loại hạt. Ngoài ra, tăng cường protein từ thịt, cá hoặc đậu cũng rất quan trọng. Hãy đảm bảo mỗi bữa ăn đều có đủ dinh dưỡng nhé. Chúc anh sức khỏe! 👏 Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần thêm hỗ trợ nhé.
Tôi từ lúc còn là học sinh ngày xưa làm gì có thịt cá chỉ có cơm là chính .tôi ăn 3 bữa một ngày .tổng 7 bát cơm giờ 73 tuổi vẫn ăn như vậy mà thử tiểu đường 5,4 vậy có sao ko hả mọi người
Cám ơn BS, hiên nay a đã 55 t , ăn uống hoàn toàn kiêng tinh bột như bún mì... và các loại có GI cao, nhưng gày đi nhiều có sao ko? ăn chủ yếu trưa và chiều 16 giờ
Cảm ơn anh đã chia sẻ 😄! Việc kiêng tinh bột có thể giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nếu anh gầy đi nhiều và cảm thấy không thoải mái thì nên xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Hãy đảm bảo rằng anh nạp đủ năng lượng từ protein, chất béo và rau củ nhé. Có thể thêm bữa ăn nhẹ vào buổi sáng hoặc tăng lượng thực phẩm cần thiết để tránh giảm cân quá mức. Anh có thể chia sẻ thêm về cảm giác của mình không? Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
Cảm ơn anh đã chia sẻ 😊. Việc kiêng tinh bột có thể giúp giảm cân, nhưng nếu anh giảm cân quá nhanh và không ăn đủ dưỡng chất, có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe khác. Bác sĩ Hải khuyên anh nên cân nhắc bổ sung thêm protein, chất béo tốt và rau củ để cơ thể khỏe mạnh hơn. Hãy theo dõi cơ thể mình và có thể tìm tận dụng thêm nhiều loại thực phẩm khác để giữ cân bằng dinh dưỡng nhé! Đừng quên chia sẻ thêm về sức khỏe của mình nhé. Theo dõi kênh để cập nhật thêm kiến thức dinh dưỡng nhé!
Cảm ơn anh đã tin tưởng và gửi lời cảm ơn! Để được hỗ trợ tốt nhất, anh xin vui lòng nhắn tin cho Bác sĩ Hải qua Messenger nhé. Chúc anh sức khỏe và đừng quên theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video bổ ích nhé! 🌟
Chào anh Lợi! Để điều chỉnh đường huyết về mức bình thường, anh nên nhớ rằng thực đơn cần phải cân đối và phong phú. Em gợi ý anh nên tập trung vào các thực phẩm như: - Rau xanh: lá xanh, bông cải xanh, cải xoăn… - Protein nạc: cá, thịt gà, đậu phụ. - Chất béo tốt: hạt, dầu ô liu, bơ. - Các loại ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, yến mạch. Nên tránh thực phẩm giàu đường và tinh bột tinh chế nhé. Mình có thể kết hợp giữa chế độ ăn và vận động, sẽ thấy hiệu quả tốt hơn. Nếu muốn trao đổi cụ thể hơn, anh có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé. Chúc anh sức khỏe tốt! 🍀
Cảm ơn chị Phương đã chia sẻ 😊. Cơm là một phần của bữa ăn, nhưng không nhất thiết phải ăn nhiều cơm đâu nhé. Chị có thể thay thế bằng thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng như chất béo tốt, protein và chất xơ. Nếu chị thường xuyên thấy thèm cơm, có thể là do cơ thể quen với nguồn năng lượng này. Hãy thử lắng nghe cơ thể và điều chỉnh nhé. Theo dõi kênh để biết thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng hữu ích nhé! 🌼
Cảm ơn anh Hoàng Anh đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé 😊! Nếu anh cần thêm thông tin gì về sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy thoải mái hỏi nhé. Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! Chúc anh sức khỏe!
Chào anh @thaidang3016, không cần loại bỏ hoàn toàn tinh bột, nhưng nên hạn chế và chọn những loại tinh bột tốt hơn như ngũ cốc nguyên hạt. Lời khuyên là kiểm soát lượng nạp vào và kết hợp với việc vận động thường xuyên. Chúc anh luôn khỏe mạnh! Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé 😊
Chị Claire ơi, người bị tiền tiểu đường hoàn toàn có thể uống sữa hạt, đặc biệt là loại sữa từ 25 hạt, nhưng nên chú ý lượng đường trong đó nhé. Hãy chọn sữa không thêm đường hoặc có đường tự nhiên từ hạt thôi. Theo dõi sức khỏe của mình để có những lựa chọn tốt nhất nhé. Nếu còn thắc mắc nào khác, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bs Hải nhé. Cảm ơn chị đã quan tâm ✌️.
Chào anh @ieuouc2895, HbA1c 6.2 cho thấy tình trạng đường huyết của anh đang trong mức ổn định nhưng cần theo dõi thường xuyên. Trong khi đó, chỉ số 4.8 là bình thường. Anh nên duy trì chế độ ăn cân bằng, hạn chế tinh bột và đường, đồng thời vận động đều đặn. Nếu có thắc mắc hoặc cần hỗ trợ thêm, hãy nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé. Chúc anh luôn khỏe mạnh! 💪
Bác ơi e ăn theo chế độ 16/8 .mà chiềue muốn ăn thêm 2 bữa hoa quả phu để cho tăng cân đc k bác❤❤❤e ăn nhiều loai hat cùng với bữa chính với thức ăn đc k bác❤😂😂😂
Chào em, việc ăn theo chế độ 16/8 là rất tốt để kiểm soát lượng calo. Tuy nhiên, nếu em muốn tăng cân thì có thể bổ sung thêm bữa phụ với hoa quả cũng như các loại hạt nhé. Hoa quả cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, còn hạt thì chứa nhiều chất béo tốt và protein. Em chỉ cần chú ý tổng lượng calo nạp vào nhé. Nên ăn đa dạng để cung cấp đủ dinh dưỡng. Cố lên và hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nha em ❤🍏 Hôm nay em đã ăn được bao nhiêu hạt rồi?
Về việc chia nhỏ bữa ăn ở đây k phải là ăn nhiều lần mà là thành phần dinh dưỡng mỗi lần ăn. Mục đích là phải giữ dc nồng độ glucose trong máu ổn định, nếu ăn thực phẩm có chỉ số GI cao thì lượng đường vào máu sẽ cao nhưng k dc tế bào hấp thụ, thì ăn ít lại, thực phẩm GI thấp có thể ăn lượng nhiều hơn. Khi ăn thực phẩm chỉ số GI quá cao hoặc ăn quá nhiều cùng lúc làm cho tuyến tụy làm việc nhiều hơn để tiết insuline, về lâu dài gây suy tụy có khả năng bị tiểu đường type 1.
Chào chị @thaimaivlog, ăn khoai lang một chút là hoàn toàn ổn nhé. Khoai lang rất giàu chất xơ và vitamin, giúp hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, nhớ kiểm soát lượng đường và tinh bột tổng thể trong khẩu phần ăn của mình. Chị có hay ăn món khoai lang nào không? 😊
cấtđường từ tinh bột ok,nhưng với đường khi ăn trái cây thì sao,và nước uống trái cây như nước dừa chẳng hạn cung ngọt thì sao? Kết lại câu hỏi là bỏ đường tinh bột ra và cả trái cây ngọt,nước ngọt của trái cây luôn phải không,Xin cho biết ? Cám on bác sĩ Hải
Chào bạn, @trankim6288! 🌟 Về trái cây, bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn nhé. Trái cây cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên ăn vừa đủ để tránh nạp quá nhiều đường fructose. Còn nước dừa, bạn có thể uống nếu không tiêu thụ quá mức, vì nó cũng khá ngọt. Tóm lại, kiểm soát là chìa khóa, vừa ăn trái cây, vừa duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý là tốt nhất. Nếu có thắc mắc về thực đơn cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ thêm nhé! 🍹💪
Bác sĩ Hải rất hiểu ý của anh. Tuy nhiên, việc giảm khẩu phần tinh bột không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn. Mỗi loại thực phẩm đều có vai trò quan trọng, nhưng chúng ta cần chú ý tỷ lệ và chất lượng hơn là số lượng. Bổ sung đầy đủ đạm, béo tốt cùng vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt. Anh có cảm thấy cần điều chỉnh gì thêm không? Nhớ theo dõi kênh để cập nhật thêm thông tin hữu ích nhé 😊
Chào bạn Thanh Nguyên 😊, việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn tốt hơn, nhưng nếu thường xuyên làm như vậy, insulin sẽ luôn tăng và hệ tiêu hóa không có thời gian nghỉ ngơi. Tốt nhất bạn nên thử cân bằng chế độ ăn giữa các bữa và lựa chọn thực phẩm giàu protein, chất béo và chất xơ để tăng cân ít gây cảm giác nặng bụng. Nếu cần thêm hỗ trợ dinh dưỡng cụ thể, bạn có thể nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được tư vấn rõ hơn nhé. Chúc bạn thành công với mục tiêu tăng cân của mình! 💪
Chào chị! HbA1c 5.8% là mức tương đối tốt, chưa đến ngưỡng nguy hiểm nhé. Chị có thể ăn hoa quả ngọt, nhưng nhớ cân nhắc lượng đường tổng thể trong chế độ ăn của mình để duy trì sức khỏe tốt nhất nhé. Nếu thấy có dấu hiệu gì bất thường, hãy kiểm tra với bác sĩ. Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần thêm thông tin hay hỗ trợ nhé! 🌟
Cảm ơn anh đã tin tưởng và chia sẻ thông tin đến mẹ mình nhé 🫶🏻 Nếu cần thêm bất kỳ hỗ trợ nào, anh hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc mẹ anh sức khỏe và luôn vui vẻ!
Chào chị Mary, có lẽ vì nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao, nên bác sĩ cũng "nhú lên" nhiều hơn nhỉ. Tuy nhiên, không phải bác sĩ nào cũng chuyên môn và tận tâm như nhau. Chị cứ chọn lựa cẩn thận nhé. Nếu chị có thể, hãy theo dõi kênh UA-cam này để nhận những video mới nhất về sức khỏe nhé! 😊
Cảm ơn chị đã bày tỏ tình cảm với kênh! ❤ Bs Hải sẽ tiếp tục cố gắng mang đến những kiến thức hữu ích nhất về sức khỏe cho mọi người. Chị có câu hỏi gì cần giải đáp không?
Chào chị, ăn gạo lứt rất tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, chị nên kết hợp với các nguồn protein và chất béo lành mạnh để có một bữa ăn cân bằng hơn nhé. Chúc chị sức khỏe, nếu có thắc mắc gì thêm, cứ thoải mái comment nhé! 😊
Chào chị, đúng rồi chị nhé. Không cần phải loại bỏ hoàn toàn tinh bột, nhưng nên hạn chế và tập trung vào thực phẩm giàu chất béo, protein và chất xơ là tốt nhất. Việc này giúp cơ thể năng lượng mà vẫn giữ được sức khỏe ổn định. Chị có đang có kế hoạch nào đặc biệt không? 😊
Chào bạn Huyền! Tế bào kháng insulin thực chất không phải là tế bào "chống lại" insulin, mà là tế bào trở nên "khó chịu" với insulin. Khi insulin không thể hoạt động hiệu quả, glucose không được đưa vào tế bào, dẫn đến đường huyết tăng cao. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, như tiểu đường. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! 😉
Chúc mừng bạn đã có những kết quả tích cực trong hành trình giảm cân và kiểm soát đường huyết 🥳 Nếu bạn cần thêm tư vấn về chế độ dinh dưỡng hoặc muốn biết thêm cách để duy trì sức khỏe, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bs Hải nhé. 🤗
Chào chị, việc ăn rau nhiều mà vẫn không giảm cân có thể do nhiều nguyên nhân liên quan đến chế độ ăn uống tổng thể và lối sống. Rau cung cấp nhiều chất xơ nhưng không đảm bảo số lượng calo cần thiết để giảm cân. Chị nên chú ý đến tổng lượng calo nạp vào cũng như việc vận động hàng ngày nhé. Bác sĩ Hải khuyên nên kết hợp thêm protein và chất béo lành mạnh để có kết quả tốt hơn. Chị có muốn chia sẻ thêm về bữa ăn của bé không? 😊
Chào anh @TanHuynh-x1m, thật tuyệt vời khi bạn của anh đã đạt được kết quả tích cực như vậy nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý! 🥗 Rau củ thực sự chứa nhiều vitamin và chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi người có thể cần một phương pháp khác nhau trong việc điều trị bệnh. Anh có biết thêm về những loại rau củ mà bạn đó đã sử dụng không? Hãy chia sẻ thêm nhé! 😊 Nếu cần hỗ trợ thì nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé!
Chào chị Jennie 😊, chị không ăn vẫn uống được nước dừa và có thể ăn 1 quả dừa nữa đấy. Nước dừa rất tốt cho cơ thể. Chị có biết thêm về cách kết hợp nước dừa với các thực phẩm khác không? Hãy chia sẻ với Bs Hải nhé!
Chào chị Thu Lệ, bác sĩ Hải chuyên hỗ trợ người bệnh hiếm muộn có bầu, cũng như cung cấp kiến thức về dinh dưỡng nhằm cải thiện sức khỏe. Nếu chị có thêm câu hỏi cụ thể nào về dinh dưỡng hay sức khỏe, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh của bác sĩ để không bỏ lỡ những video hữu ích khác nhé! 😊
Chào bạn @hoavu3937, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành tình cảm cho kênh của Bs Hải. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi để nhận được nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nha. 🌸 Bạn có câu hỏi gì về sức khỏe không? Bs Hải luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
Chào bạn @binhbonfunny9820. Ngô và khoai vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt, nhưng nếu bạn gặp vấn đề về đường huyết hay cân nặng, thì nên ăn với lượng vừa phải. Thức ăn có tinh bột tự nhiên như vậy không phải là vấn đề lớn. Hãy kiểm soát và kết hợp với protein cũng như chất xơ nhé. Cảm ơn bạn đã nhắn câu hỏi, theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! 🌽🥔😊
Chào anh Hưng, cảm ơn anh đã quan tâm đến video của Bs Hải nhé. Nếu anh cần hỗ trợ thêm thông tin hay có bất kỳ câu hỏi nào, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Chúc anh sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống! 😊
Chào anh Tieulongnu3748, ăn mỡ lợn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nhớ là mỡ từ lợn sạch nhé. Khi chiên xào thì đừng để nhiệt độ quá cao. Nếu có thắc mắc gì khác về dinh dưỡng, xin nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé. Cảm ơn anh đã theo dõi kênh! 😊
Tại sao tiểu đường typ 2 là kháng insulin do tuyến tụy tăng tiết insulin (do ăn nhiều đường, tinh bột) nhưng bác sỹ vẫn nói là tiêm insulin để điều trị bệnh tiểu đường?
Chào anh Phong, cảm ơn câu hỏi của anh. Tiểu đường type 2 có thể bắt đầu với kháng insulin, do đó tuyến tụy phải tăng sản xuất insulin để bù đắp. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, tuyến tụy lại có thể không sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tiêm insulin trong trường hợp này giúp điều chỉnh lượng đường huyết và hỗ trợ cơ thể hoạt động tốt hơn. Nên hạn chế đường và tinh bột, song song với việc điều trị bằng insulin để kiểm soát hiệu quả đường huyết. Anh có thắc mắc gì thêm không? Nhắn tin cho Bs Hải nhé để được hỗ trợ thêm.
Haha, đúng là ở nông thôn thường không dễ dàng tìm mồi thay cơm thật. Nhưng mà anh có thể thử bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo, protein và chất xơ khác từ tự nhiên như thịt, cá, rau xanh... để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không cần quá nhiều cơm nhé. Chúc anh có được thực đơn phong phú hơn! 😊 Nếu có thắc mắc gì khác, anh có thể chia sẻ thêm nhé!
Cảm ơn bs Hải !!! Vừa mới biết kênh bs , tôi đã thực hiện 15 ngày nhịn ăn và đã giảm được 10 kg , từ 3/1/2025 - 17/1/2025 . ( Trong quá trình nhịn ăn tôi vẫn làm việc bình thường, chỉ uống nước lọc và thỉnh thoảng trà thôi). Trong suốt quá trình nhịn ăn, tôi đều nhớ rõ những triệu chứng và dấu hiệu cho thấy độc tố được đào thải cũng như cơ thể được trẻ hóa như thế nào. Do bây giờ đến Tết nên tôi sẽ ăn theo chế độ 16/8 ( vẫn không ăn tinh bột, đường) để vui chơi Tết với gia đình, qua Tết rãnh rãnh rỗi tôi sẽ tiếp tục nhịn ăn để đưa vóc dáng về BMI tốt nhất ! Hiện tại tôi là bếp chính cho gia đình tôi ( hiện tôi không dùng : Muối tinh, đường tinh, bột ngọt, bột nêm, dầu ăn tinh, tất cả các loại nước ngọt và nước ép.... ). Rất biết ơn bs Hải, xin bs giúp cho anh vào nhóm: Sống khỏe trẻ lâu để có thể chia sẻ những trải nghiệm tuyệt vời với phương pháp nhịn ăn. Cảm ơn bs !
Chào bạn @huynhxuannghi6479, Bs Hải rất cảm ơn bạn đã để lại bình luận. Nếu bạn cần phương pháp điều trị cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger tại đây: m.me/102508744905484 nhé. Bs sẽ hỗ trợ bạn tận tình!
Ai nhin com cung xuong can ao ao con toi thi ko.Duong toi tang 7,1 bs keu toi 1 tuan sau di thu mau lai ,toi tiep tuc bo an com va an do co duong trong 2 tuan ,thu mau lai duong tang len 7,6 toi that vong ko biet toi giam can sai cho nao.
Chào anh, Bs Hải hiểu nỗi lo lắng của anh. Đường huyết tăng không nhất thiết chỉ do thực phẩm, mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như stress, giấc ngủ, và vận động nữa. Nếu anh tiếp tục gặp khó khăn, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Cùng nhau tìm ra phương pháp phù hợp để cải thiện sức khỏe, anh nhé! 💪✨
Chào bạn, mình cảm ơn bạn đã góp ý. Mọi thông tin mình chia sẻ chỉ mong giúp mọi người có hiểu biết tốt hơn về sức khỏe mà thôi. Nếu có câu hỏi cụ thể nào, hãy để mình hỗ trợ nhé. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích trên kênh của mình. 😊
Chào chị Kimberly 😊 Buffet ở Mỹ đúng là một không gian đa dạng ẩm thực và thú vị. Nhưng mà, ăn gì cũng cần chú ý đến dinh dưỡng và sức khỏe nhé. Cơm không nhất thiết phải là phần chính, nhưng vẫn cần những nguồn carb tốt cho cơ thể. Đừng quên bổ sung đủ chất béo, protein và chất xơ nhé. Theo dõi kênh để khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích về dinh dưỡng nhé! 🌟
Chào anh Daniel! Cảm ơn anh đã có bình luận. 😃 Nếu anh có câu hỏi hoặc thắc mắc về sức khỏe, dinh dưỡng hay sản phụ khoa, đừng ngần ngại mà hãy chia sẻ với Bs Hải nhé. Chúc anh một ngày vui vẻ! 🎉
Chào anh Nhuân, áp dụng giảm đường có thể giúp hạ đường huyết trong cơ thể. Tuy nhiên, anh cần theo dõi thường xuyên và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như vận động thường xuyên nhé. Nếu cần thêm thông tin, anh cứ nhắn tin cho Bs Hải nhé! Chúc anh sức khỏe tốt! 🌟
Tôi không hiểu ông này học ở đâu ra và đã chữa lành cho bao nhiêu người. Cứ như ông nói thì hai cha con ông Campbell, ông Biswaroop Roy Chowdhury hoặc ông Ngô Đức Vượng và nhiều bác sỹ nữa sai hết. Ông này đúng là thiên tài. Sao không nộp hồ sơ để nhận giải nobel y học mà phải đi bán thuốc và làm youtube để lấy tiền nhỉ.
Chào anh Tuanmanhvtn3, cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến của mình. Mỗi bác sĩ và chuyên gia đều có quan điểm và phương pháp riêng trong y học. Bác sĩ Hải tập trung vào sức khỏe cộng đồng và chia sẻ kiến thức y khoa để giúp mọi người hiểu rõ hơn về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. 😊 Nói về giải Nobel, thì mỗi người có con đường riêng, có thể cửa ngõ không phải lúc nào cũng truyền thống. Nếu có gì thắc mắc về y khoa, anh cứ thoải mái hỏi nhé! Hy vọng những video trên kênh sẽ hữu ích cho anh. Theo dõi kênh này để nhận những thông tin mới nhất nhé!
Cảm ơn anh đã góp ý 😊. Nếu anh có câu hỏi cụ thể nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, vui lòng cho Bs Hải biết để giải đáp nhé! Hẹn gặp anh trong các video mới trên kênh!
Chào bạn @utnguyen1687 😊, nếu bạn cần thêm thông tin hoặc giải thích rõ hơn về chủ đề nào đó, hãy cho Bs Hải biết nhé! Bs Hải sẽ cố gắng diễn đạt dễ hiểu hơn cho bạn. Bạn muốn biết về vấn đề gì cụ thể không?
Chào bạn @hongbe9272, cảm ơn bạn đã tham gia nhé 😊. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nhé. Hy vọng bạn sẽ theo dõi kênh để cập nhật những kiến thức bổ ích nhé!
Chào bạn @huyluong3798, việc điều trị bệnh cần phải có sự hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn gặp vấn đề cụ thể nào, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger m.me/102508744905484 để được hỗ trợ chi tiết nhé. Chúc bạn sức khỏe! 😊
Cảm ơn anh đã gửi những biểu tượng vui vẻ như thế này! 😊 Hy vọng anh luôn giữ được tinh thần lạc quan nhé. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nhé. Chúc anh một ngày tuyệt vời! 🍀
😁 Anh Nhat Nguyen Minh nói hay quá, nghe mà thấy sức sống tràn đầy. Mình cần ăn uống hợp lý để xây dựng sức khỏe thật bền vững nhé. Anh có bí quyết nào hay không chia sẻ với Bs Hải luôn nha! Mà vẫn không quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé! 🌟
Cảm ơn anh nhiều nhé 💖💖 Rất vui khi nhận được sự ủng hộ từ anh. Hy vọng những video của Bs Hải sẽ mang lại nhiều kiến thức bổ ích cho sức khỏe của anh. Không quên theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé 🎉🎉 Chúc anh luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
Bs Hải không chấp những ý kiến không lịch sự như vậy đâu. Mình ở đây để giúp mọi người có kiến thức và sức khỏe tốt hơn. Mong bạn sẽ có những suy nghĩ tích cực hơn cho sức khỏe của mọi người nhé! 😊
Cam on bac si Hai ve su chia se rat huu ich nay.
Tôi đang áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16 /8 các chỉ số tuyệt vời, bác sĩ khen tốt, đã giảm liều và giảm lượng, mấy ngày nữa sẽ đi tái khám và loại bỏ thuốc hoàn toàn
Video thật sự bổ ích! Bác sĩ Hải đã giải thích rất chi tiết và dễ hiểu về nguyên nhân tiểu đường và cách thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh. Không cần ăn kiêng quá khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao, đúng là một thông điệp truyền cảm hứng. Cảm ơn bác sĩ!
Cảm ơn anh những lời nhận xét tuyệt vời này nhé! Rất vui khi anh thấy video bổ ích và dễ hiểu. Mục tiêu của Bs Hải là giúp mọi người có những thông điệp tích cực về sức khỏe. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích khác nhé. Anh có câu hỏi nào về chế độ dinh dưỡng hay sức khỏe không? 😊
Cảm ơn bác sỉ Hải. Tôi đã ăn uống không cơm , không đường chỉ trong 2 ngày thì đường huyết không còn cao nữa mà tự động giãm rất nhiều...tôi sẽ tiếp tục như vậy để khỏi dùng thuốc Metformin nữa. Cảm ơn bác sỉ Hải rất nhiều.
Chào chị, cảm ơn chị đã chia sẻ kết quả tích cực này nhé. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống rất quan trọng để kiểm soát đường huyết. Nếu cần thêm thông tin hay hỗ trợ gì, chị nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Chúc chị sức khỏe dồi dào và tiếp tục hành trình tốt đẹp này! 🌱
Hãy thay đổi tư duy để cứu lấy mạng sống ! Đối với những người bị và chưa bị tiểu đường!
Nghe những điều bổ ích mà không phải tốn tiền ... Bs Hải tuyệt vời ... !
Cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến rất tích cực về kênh của Bs Hải 💖! Đúng là việc thay đổi tư duy trong dinh dưỡng và lối sống rất quan trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ tiểu đường. Anh có muốn tìm hiểu thêm về dinh dưỡng để phòng ngừa bệnh không? Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé!
Tôi sẽ làm theo xin cảm ơn bác sĩ về cuôc chia sẻ này
Cảm ơn anh rất nhiều vì đã theo dõi và ủng hộ kênh của Bs Hải. Hy vọng những thông tin sẽ giúp anh có thêm kiến thức hữu ích cho sức khỏe nhé. Nếu có câu hỏi nào thêm, cứ thỏa mái hỏi nha 😊. Hãy nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ các video mới nhất nhé!
Cảm ơn bs Hải !!! Vừa mới biết kênh bs , tôi đã thực hiện 15 ngày nhịn ăn và đã giảm được 10 kg , từ 3/1/2025 - 17/1/2025 . ( Trong quá trình nhịn ăn tôi vẫn làm việc bình thường, chỉ uống nước lọc và thỉnh thoảng trà thôi). Trong suốt quá trình nhịn ăn, tôi đều nhớ rõ những triệu chứng và dấu hiệu cho thấy độc tố được đào thải cũng như cơ thể được trẻ hóa như thế nào. Do bây giờ đến Tết nên tôi sẽ ăn theo chế độ 16/8 ( vẫn không ăn tinh bột, đường) để vui chơi Tết với gia đình, qua Tết rãnh rãnh rỗi tôi sẽ tiếp tục nhịn ăn để đưa vóc dáng về BMI tốt nhất ! Hiện tại tôi là bếp chính cho gia đình tôi ( hiện tôi không dùng : Muối tinh, đường tinh, bột ngọt, bột nêm, dầu ăn tinh, tất cả các loại nước ngọt và nước ép.... ). Rất biết ơn bs Hải, xin bs giúp cho anh vào nhóm: Sống khỏe trẻ lâu để có thể chia sẻ những trải nghiệm tuyệt vời với phương pháp nhịn ăn. Cảm ơn bs !
Chào anh Jimmy, cảm ơn anh đã chia sẻ hành trình giảm cân và nhịn ăn rất ấn tượng của mình. Thực sự tuyệt vời khi anh đã có những thay đổi tích cực như vậy. 🎉 Chúc anh có một Tết thật vui vẻ, đầy niềm vui bên gia đình mà vẫn giữ được sức khỏe nhé. Về việc tham gia nhóm "Sống khỏe trẻ lâu", anh hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được hỗ trợ nhé. Cùng nhau chia sẻ những trải nghiệm thú vị này nhé. Chúc anh sức khỏe và thành công! 🌟
Xin bsy hải tôi b tđg 10 năm rồi tôi nghe bsy chia sẻ tôi thầy rầt hữu ìch xin cho tôi vào nhòm skh trẻ Lauaj cảm ỏn bsy nhiều
15 ngày giãm 10kg ? có đúng không?
Cám ơn bác sĩ đã dung cảm nói lên điều suy nghĩ của mình
Bs Hải cảm ơn chị rất nhiều vì đã ủng hộ và động viên. Điều đó khiến Bs Hải cảm thấy sự kết nối rất quý báu với mọi người. Nếu chị có thắc mắc nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy chia sẻ nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé! 😊
Tôi xem rất nhiều BS nói về tiểu đường nhưng chưa có BS nào nghiên cứu nói về những người ăn chay Trường ăn như thế nào để tránh bị tiểu đường xin BS làm một cái clip đặc biệt chỉ nói về những người ăn chay trường kiêng cữ những gì vì hiện nay cũng rất đông người ăn chay xin cảm ơn BS
Đề nghị Bác Sĩ Hải Tóm tắt không cần dài dòng như vậy . Cám ơn BS nhiều
Ok tôi đã xem hết Video này cám ơn bs rất nhiều chúc bs Hạnh phúc và thành công trong cuộc sống mỗi ngày ❤😮
Cảm ơn anh đã theo dõi video và dành lời chúc tốt đẹp cho Bs Hải 😊. Hy vọng những thông tin trong video sẽ hữu ích cho anh trong cuộc sống. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé! Chúc anh ngày mới vui vẻ và tràn đầy năng lượng ❤
Cô rất cám ơn Bác Sĩ Hải nhiều lắm, dẫu rằng CC mới gặp có 1 lần gặp cháu mà bữa nay cô lại khám phá ra Cháu Hải quá giỏi và hướng dẫn cho toàn thế giới món ăn quá tuyệt vời . Cô cám ơn Bác Sĩ Hải nhiều lắm nhé .
Cảm ơn cô rất nhiều vì những lời khen ngợi! Bs Hải rất vui khi cô tìm thấy thông tin bổ ích từ kênh. Hy vọng cô sẽ tiếp tục đồng hành cùng Bs Hải để có thêm nhiều kiến thức hấp dẫn về sức khỏe nhé! 🌸 Chúc cô luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
Cảm ơn bác sĩ Hải đã hướng dẫn mọi người , tránh được bệnh tiểu đường mà không cần phải kiêng khem quá đáng , chỉ cần kiêng tinh bột, đường
Tôi áp dụng lâu rồi , xuống mất mấy kg nhưng khỏe lắm
Cảm ơn anh đã chia sẻ kinh nghiệm quý báu của mình 😊! Rất vui khi nghe tin anh đã điều chỉnh chế độ ăn uống và thấy hiệu quả tốt. Đúng như anh nói, kiểm soát lượng tinh bột và đường sẽ giúp chúng ta duy trì sức khỏe mà không quá khắt khe. Hãy theo dõi kênh để nhận những video mới nhất và tiếp tục hành trình sức khỏe nhé! 💪✨
Cảm ơn bs hải đã chia xẻ căn bênh tiêu đường cho mọi người áp dụng để căn bênh khỏi ko bị tiêu đường bữa quá tốt
Cảm ơn chị Binh đã tin tưởng và theo dõi kênh của Bs Hải. Rất vui khi biết rằng những chia sẻ về bệnh tiểu đường hữu ích với chị. Hy vọng chị sẽ tiếp tục áp dụng để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm những video mới nhất nha. Chúc chị luôn mạnh khỏe 🌷!
ngay từ hôm nay tôi sẽ thực hiện ăn uống theo lời khuyên của BS Hai dể phòng bệnh tiểu đương và thuyết phuc bà nhà tôi !
Xin Bác sỹ hướng dẫn chế độ ăn cho người an chay và người an chay bị tiểu đường. Xin cảm ơn BS
Chào chị Tam Van, cảm ơn chị đã quan tâm đến sức khỏe. Đối với người ăn chay bị tiểu đường, chế độ ăn cần đặc biệt chú ý đến việc kiểm soát carbohydrate.
Chị nên bổ sung nhiều rau xanh, đậu hũ, và các loại đậu, hạt để có đủ protein. Nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, yến mạch, hạn chế tinh bột đã chế biến. Điều quan trọng là theo dõi lượng đường huyết thường xuyên và kết hợp tập luyện.
Nếu chị cần thêm thông tin chi tiết hoặc thực đơn cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé! Chúc chị sức khỏe tốt! 💪🥦
@@bshai34 xin cảm ơn Bác sỹ
Cảm ơn bác sĩ thật nhiều ,nghe bác sĩ phân tích rõ dàng để hiểu biết về bệnh phòng chống bệnh mà nhiều bác sĩ khác kg chia. Sẻ bao giờ
Cảm ơn chị Uyen đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé. Rất vui khi biết chị cảm thấy thông tin hữu ích. Đừng quên theo dõi kênh để nhận những video mới nhất và thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé! 😊 Chị có câu hỏi gì khác về sức khỏe không?
@bshai34 👍❤️🎇🎆
@bshai34 Bác sĩ cho hỏi , bị tiểu đường kiêng hoàn toàn tinh bột suốt đời ,hay trong thời gian bao lâu? Có ăn được trái cây ngọt không ,ví dụ như mía ,nhãn ,mít ,xoài ,vải , chôm chôm ,na ... Tiểu đường tuýp 2.Cảm ơn bác sĩ thật nhiều ! Bác sĩ đang khám chữa ở bệnh viện nào ạ .?
Ok, Bác sỹ.
Tôi rất tâm đắc với chia sẻ của bs, tôi ở gđ chớm tđ nên cũng chọn cho mình cách ăn tương tự như bs đã phân tích, tôi thấy sk mình rất ổn, giảm cân tốt và kiểm soát đường máu rất hiệu quả
Chào chị Kim Loan, Bs Hải rất vui khi nghe chị đã tìm thấy phương pháp ăn uống phù hợp với mình và đạt được kết quả tốt như vậy 😊. Chị có thể chia sẻ thêm về những món ăn mà chị yêu thích trong chế độ của mình không? Cùng nhau trải nghiệm nhé. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
Cảm ơn bác sỹ hải đã chia sẻ, mình sẽ áp dụng, nếu có tiến triển tốt sẽ cmt lại
Cảm ơn anh đã ủng hộ và theo dõi nhé 😊 Rất mong sẽ nhận được những tin tốt từ anh. Nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video hữu ích khác nhé! Chúc anh sức khỏe!
Lời chia sẻ rất là chân tình
Cảm ơn lời khen chân tình của anh. Bác sĩ Hải luôn mong muốn chia sẻ những kiến thức bổ ích để mọi người cùng chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Nếu anh có thắc mắc hay câu hỏi nào khác, đừng ngại chia sẻ nhé! Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video mới nhé 🌟
Nghe bs chưa sẻ rất cuốn và bổ ích cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn chị đã dành thời gian theo dõi video của Bs Hải. Rất vui vì thông tin hữu ích với chị. Hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhé. Chúc chị sức khỏe và luôn tràn đầy năng lượng! 😊
Cảm ơn bs rát nhiều, vị bs có tâm tôi sẽ cố gắng thay đổi cách sống để giảm bệnh tiểu đường như bs đã phân tích
Cảm ơn chị đã tin tưởng và theo dõi bác sĩ Hải nhé. Hy vọng những kiến thức sẽ giúp chị có một lối sống lành mạnh hơn. Cố gắng nhé, sức khỏe có thể thay đổi chỉ bằng một chút nỗ lực mỗi ngày 💪. Chúc chị luôn có sức khỏe tốt và nếu cần thêm hỗ trợ gì, đừng ngần ngại nhắn tin cho bác sĩ Hải nhé! 🌼
Cám ơn bác sĩ HẢI rất nhiều, giảng dạy rất là đúng (logique)
Cảm ơn chị đã dành lời khen cho Bs Hải nhé. Rất vui khi thấy chị nhận thấy được những điều đúng đắn trong những gì Bs Hải chia sẻ. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích khác nhé. Chúc chị một ngày vui vẻ 🌼!
BS hải, quá OK
Cảm ơn anh đã ủng hộ kênh của Bs Hải nhé 😊. Nếu có câu hỏi gì về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, anh hãy cho Bs Hải biết nha. Theo dõi kênh để nhận thêm những video mới và bổ ích nhé! 🍀
Bs chía sẻ rất tận tình ,có điều tôi chưa biết hết xin hỏi bs ,tiền tiểu đường có uống nước dừa tươi,ăn bánh giò uống bột sắn giây được ko ạ xin bs tư vấn cho, xin cám ơn bs
Chào bạn @hothu5307, cảm ơn bạn đã quan tâm đến kênh của Bs Hải. Khi có tiền sử tiểu đường, bạn nên thận trọng với chế độ ăn uống. Nước dừa tươi có thể uống nhưng nên lưu ý lượng, vì nó cũng có đường tự nhiên. Còn bánh giò và bột sắn dây thì không khuyến khích lắm, nhất là nếu bạn đang kiểm soát lượng đường trong máu.
Nếu bạn cần thêm thông tin cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. Hy vọng bạn sẽ có những lựa chọn ăn uống hợp lý cho sức khỏe. Chúc bạn sức khỏe tốt! 🌿
Cám ơn BS Hải !
Cảm ơn anh Binh Le đã ủng hộ kênh nhé! 😊 Nếu anh có câu hỏi nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Theo dõi kênh này để không bỏ lỡ những video mới nhất từ Bs Hải nhé!
Bsh phân tích vô cùng lộ rich thật là tuyệt cô cảm ơn nhiều nha
Cảm ơn chị Nga đã ủng hộ và đánh giá cao phân tích của Bs Hải nhé. Thật vui khi biết rằng thông tin hữu ích với chị. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video thú vị trong tương lai nhé. Chúc chị sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống! 😊
Nghe lời Bs rụng hết răng rồi !
Chào anh Chien 😊, chắc chắn là Bs Hải không muốn điều đó xảy ra đâu. Răng miệng sức khỏe cũng quan trọng lắm đó. Nếu anh gặp vấn đề cụ thể về răng, hãy đến khám để có lời khuyên chính xác hơn. Nhớ chăm sóc răng miệng thật tốt nhé! Và đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé.
Thank BSH đã chia sẽ rất tận tình , tôi sẽ áp dụng phương pháp hạ đường bằng cách BSH hướng dẫn ❤❤❤ ❤
Cảm ơn chị Kim Mai đã tin tưởng và dành lời khen cho Bs Hải nhé! ❤️️ Rất vui khi thấy chị áp dụng những kiến thức này cho sức khỏe của mình. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video mới hữu ích nhé! Chúc chị sức khỏe và luôn vui vẻ! 🌟
Thưa BSH ! nếu áp dụng phương pháp nhịn ăn sáng như vậy , có xuống ký nhiều k , cảm ơn B . chúc BSH luôn an lành và thành công.
Tôi ốm nhom à , vì bị mỡ cao đường cao nên ăn ít , bằng cách nào để để kiêng ăn sáng mà k bị xuống cân hả BS . Luôn chúc BSH mạnh khỏe và thành công .
Thank bạn nói có lý,cảm ơn bạn
Cảm ơn anh đã dành thời gian theo dõi và chia sẻ ý kiến. Hy vọng những thông tin sẽ giúp anh có thêm kiến thức hữu ích cho sức khỏe. Nếu có câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bs Hải nhé 😊. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé!
Cảm ơn bác sỹ nhiều lắm
Bs Hải cảm ơn chị rất nhiều vì đã ủng hộ kênh. Hy vọng những chia sẻ sẽ hữu ích cho sức khỏe của chị. Nhớ theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! 😊 Chị có câu hỏi nào về sức khỏe cần giải đáp không?
Thanks Bạn
Cảm ơn bạn đã theo dõi kênh "Bác sĩ Hải" nhé! 🌟 Nếu bạn có câu hỏi nào về sức khỏe hay các vấn đề liên quan đến y khoa, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Bs Hải luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Chúc bạn một ngày vui vẻ! 😊
Cô rất cám ơn bác Hải. ❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn cô đã ủng hộ Bs Hải nhé. ❤ Chúc cô luôn sức khỏe và vui vẻ mỗi ngày. Nếu cô có câu hỏi nào liên quan đến sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy để Bs Hải hỗ trợ thêm nhé!
Cám ơn video của Bác Sỹ Hải❤
Cảm ơn anh đã yêu thích video của Bs Hải nhé ❤. Hy vọng anh sẽ tiếp tục theo dõi để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe. Anh đã có kế hoạch nào cho chế độ dinh dưỡng của mình chưa? 😊
Cam.on.bs.nhieu
Cảm ơn anh đã theo dõi và đồng hành cùng Bs Hải nhé. Nếu anh có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Chúc anh một ngày tốt lành và nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé 🌼💚!
Đã áp dụng và lành bệnh! Cảm ơn bs
Cảm ơn chị đã chia sẻ niềm vui này với Bs Hải nhé! Rất mừng khi chị đã áp dụng và thấy hiệu quả tốt. Mong chị tiếp tục theo dõi kênh UA-cam này để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích cho sức khỏe nhé! 😊 Chị có câu hỏi gì hay muốn chia sẻ thêm không ạ?
@ dạ vâng cảm ơn bs !
B đã dùg thuốc bn thời gian và áp dùg pp ăn kiêg bn tg thì đh trở lại bt cảm ơn b rất nhiều😅
Loi giai thich rat la chinh xac.
Cảm ơn anh đã dành thời gian để xem video và phản hồi tích cực nhé 😊. Rất vui khi những thông tin mình cung cấp hữu ích cho anh. Hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé! Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không?
❤ok, thanks B/S😂
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh nhé 💖 Chúc chị luôn tràn đầy sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống! Nếu có điều gì cần hỏi thêm, chị hãy để lại bình luận nhé. Hẹn gặp chị trong những video sau! 😊
Ok đây
Chào anh Kha Vũ, cảm ơn anh đã theo dõi kênh. Anh có câu hỏi gì thì cứ thả cho Bs Hải nhé, mình cùng nhau bàn luận để có sức khỏe tốt hơn nhé 😊. Hy vọng anh sẽ xem tiếp những video hữu ích trên kênh này!
Cam on ban
Cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ kênh của Bs Hải nhé. Rất mong chị sẽ tiếp tục đồng hành để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe. Chúc chị một ngày mới thật vui vẻ! 🌼
Rất cám ơn bác sỉ Hải nha
Cảm ơn anh đã theo dõi và ủng hộ kênh nhé! Nếu anh có câu hỏi nào cần giải đáp, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Chúc anh một ngày tuyệt vời! 😊
Cảm ơn Bs !
Cảm ơn anh Phan Minh Triết đã ghé thăm kênh và để lại bình luận nhé. Nếu có câu hỏi gì liên quan đến sức khỏe hoặc dinh dưỡng, anh đừng ngại chia sẻ nhé. Chúc anh một ngày vui vẻ! 😊
cam ơn bs Hải mình nghe video của bác, thực hiện sao tháy tụt đến 10kg ai nói nguy hiểm quá, HbA1c 6.4 , nay tập thể dục, ăn kiêng buổi sáng chỉ ăn 1 quả bơ, trưa ăn 1/2 chén cơm ngạo lứt chieu cũng vậy, ăn rau thịt cá (tuyệt đới dùng đường,) thý cân nặng vạy có sao ko, cho lời khuyên
Chào chị, cảm ơn chị đã tin tưởng và chia sẻ kết quả giảm cân của mình. ❤️
Việc giảm đến 10kg là một con số ấn tượng, nhưng cũng cần lưu ý để không ảnh hưởng đến sức khỏe. HbA1c 6.4 cho thấy đường huyết của chị chưa ổn định, nên cần theo dõi thường xuyên.
Về thực đơn, ăn bơ rất giàu dinh dưỡng, nhưng vẫn cần đảm bảo chế độ ăn được cân bằng hơn. Một chén cơm gạo lứt là lựa chọn tốt, nhưng nên tăng cường protein và chất xơ từ rau củ để hỗ trợ tối ưu sức khỏe.
Nếu có bất kỳ băn khoăn nào, chị cứ nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Mong chị giữ sức khỏe và tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh! 💪🍀
Chị có thể cho biết thêm bạn có tập thể dục thường xuyên không?
Đúng phải thay đổi tư duy
Cảm ơn anh đã để lại ý kiến nhé. Thay đổi tư duy là một bước quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe. Anh có đang áp dụng những thay đổi nào trong cuộc sống hàng ngày không? 😊
Chào bác sĩ Hải toi năm nay 71 tuổi không có thèm ngọt. Chi thích ăn cơm. Mà thôi. Nếu không có cơm trắng tôi có thể ăn cơm gạo lức có được không????
Xin bác sĩ Hải Chi cách cho tôi ăn cách gì để khỏi hoặc bớt đi diabète type 2. Cảm ơn bác sĩ Hải thật nhiều
Chào chị, cảm ơn chị đã tin tưởng gửi câu hỏi cho Bs Hải. Gạo lứt là một lựa chọn tốt hơn so với gạo trắng, vì nó chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng hơn, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Để giảm nguy cơ hoặc bớt đi bệnh tiểu đường type 2, chị nên chú ý vào việc ăn uống: tăng cường rau xanh, hạn chế đường và tinh bột, chọn protein chất lượng và vận động thường xuyên nhé. Nhớ ngủ đủ giấc và kiểm soát cảm xúc để có sức khỏe tốt hơn.
Nếu chị có thêm câu hỏi cụ thể hơn, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được hỗ trợ thêm nhé. Chúc chị sức khỏe! 🍀
Xin BS nói chậm lại. Cảm ơn ạ .
Cảm ơn chị đã góp ý nhé 😊. Bs Hải sẽ cố gắng nói chậm hơn trong các video để mọi người dễ theo dõi hơn. Nếu có câu hỏi nào thêm, chị cứ thoải mái hỏi nhé. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận được nhiều kiến thức bổ ích!
Tôi mới biết được kênh bs hài 9 ngày nay và tôi đã xem hết các video của bs và tôi đã tuyệt đối o ăn tinh bột chỉ ăn thịt và ít rau đi bộ chân đất 30 phút mỗi ngày ; nay tôi đã giảm được 3 kg và người thấy nhẹ nhõm hơn nhiều . Rất cảm ơn bs cùng ekip của kênh ❤❤❤
Chào chị Vân Y, Bs Hải rất vui khi biết chị đã theo dõi kênh và nhận được kết quả tích cực như vậy. Giảm 3kg và cảm thấy nhẹ nhõm hơn thật tuyệt vời. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng dinh dưỡng cân bằng vẫn rất quan trọng. Mọi người có thể tiếp tục theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé. Chúc chị sức khỏe và hãy cho Bs Hải biết thêm về hành trình của chị nhé! ❤🌱
Xin Cảm ơn Bác Sĩ.❤❤❤
Mình cũng ăn chút ít thưởng thức thôi,, được mà
Bạn đi chân đất ở công viên? Tôi ở Mỹ, không dám đi chân đất , sợ đạp nhầm phân chó, vịt. Ngỗng , thỏ, sóc, vv.
Tôi ăn ít cơm và ăn nhiều rau và thịt nhưng người lại sụt cân vậy xin hỏi bs hải có cách nào để ăn ít cơm mà vẫn giữ cân thanks 11:25
Chào anh, việc ăn ít cơm mà vẫn sụt cân có thể do không đủ năng lượng từ các thực phẩm khác. Để giữ cân, anh có thể bổ sung chất béo lành mạnh từ dầu oliu, bơ, hoặc các loại hạt. Ngoài ra, tăng cường protein từ thịt, cá hoặc đậu cũng rất quan trọng. Hãy đảm bảo mỗi bữa ăn đều có đủ dinh dưỡng nhé. Chúc anh sức khỏe! 👏 Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần thêm hỗ trợ nhé.
Tôi từ lúc còn là học sinh ngày xưa làm gì có thịt cá chỉ có cơm là chính .tôi ăn 3 bữa một ngày .tổng 7 bát cơm giờ 73 tuổi vẫn ăn như vậy mà thử tiểu đường 5,4 vậy có sao ko hả mọi người
Exactly 😊
Cảm ơn anh Lâm đã phản hồi 😊 Nếu anh cần thêm thông tin gì về sức khỏe hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bs Hải nhé! Thân mến!
Cám ơn BS, hiên nay a đã 55 t , ăn uống hoàn toàn kiêng tinh bột như bún mì... và các loại có GI cao, nhưng gày đi nhiều có sao ko? ăn chủ yếu trưa và chiều 16 giờ
Cảm ơn anh đã chia sẻ 😄! Việc kiêng tinh bột có thể giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nếu anh gầy đi nhiều và cảm thấy không thoải mái thì nên xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Hãy đảm bảo rằng anh nạp đủ năng lượng từ protein, chất béo và rau củ nhé. Có thể thêm bữa ăn nhẹ vào buổi sáng hoặc tăng lượng thực phẩm cần thiết để tránh giảm cân quá mức. Anh có thể chia sẻ thêm về cảm giác của mình không? Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
Cảm ơn anh đã chia sẻ 😊. Việc kiêng tinh bột có thể giúp giảm cân, nhưng nếu anh giảm cân quá nhanh và không ăn đủ dưỡng chất, có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe khác. Bác sĩ Hải khuyên anh nên cân nhắc bổ sung thêm protein, chất béo tốt và rau củ để cơ thể khỏe mạnh hơn. Hãy theo dõi cơ thể mình và có thể tìm tận dụng thêm nhiều loại thực phẩm khác để giữ cân bằng dinh dưỡng nhé! Đừng quên chia sẻ thêm về sức khỏe của mình nhé. Theo dõi kênh để cập nhật thêm kiến thức dinh dưỡng nhé!
Cam on Bac Sy xin cho toi vo nhom
Cảm ơn anh đã tin tưởng và gửi lời cảm ơn! Để được hỗ trợ tốt nhất, anh xin vui lòng nhắn tin cho Bác sĩ Hải qua Messenger nhé. Chúc anh sức khỏe và đừng quên theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video bổ ích nhé! 🌟
Cam ơn nhưng lôi khuyên tôt cho bênh nhân đươc nghe xem videos.
bác sĩ cho xin thực đon ăn để đường bình thường
Chào anh Lợi! Để điều chỉnh đường huyết về mức bình thường, anh nên nhớ rằng thực đơn cần phải cân đối và phong phú. Em gợi ý anh nên tập trung vào các thực phẩm như:
- Rau xanh: lá xanh, bông cải xanh, cải xoăn…
- Protein nạc: cá, thịt gà, đậu phụ.
- Chất béo tốt: hạt, dầu ô liu, bơ.
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, yến mạch.
Nên tránh thực phẩm giàu đường và tinh bột tinh chế nhé. Mình có thể kết hợp giữa chế độ ăn và vận động, sẽ thấy hiệu quả tốt hơn. Nếu muốn trao đổi cụ thể hơn, anh có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé. Chúc anh sức khỏe tốt! 🍀
Cảm ơn bs hải nhưng tôi rất thèm ăn cơm ngày nào không ăn 🙂↕️cơm tôi như yếu đi là sao vậy ạ
Cảm ơn chị Phương đã chia sẻ 😊. Cơm là một phần của bữa ăn, nhưng không nhất thiết phải ăn nhiều cơm đâu nhé. Chị có thể thay thế bằng thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng như chất béo tốt, protein và chất xơ. Nếu chị thường xuyên thấy thèm cơm, có thể là do cơ thể quen với nguồn năng lượng này. Hãy thử lắng nghe cơ thể và điều chỉnh nhé. Theo dõi kênh để biết thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng hữu ích nhé! 🌼
Bác si chia sẽ tuyết voi
Cảm ơn anh Hoàng Anh đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé 😊! Nếu anh cần thêm thông tin gì về sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy thoải mái hỏi nhé. Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! Chúc anh sức khỏe!
Chào bác sỹ Hải tôi bị tiền tiểu đường thì có cẩn loại bỏ hoàn toàn tinh Bột không ???
Chào anh @thaidang3016, không cần loại bỏ hoàn toàn tinh bột, nhưng nên hạn chế và chọn những loại tinh bột tốt hơn như ngũ cốc nguyên hạt. Lời khuyên là kiểm soát lượng nạp vào và kết hợp với việc vận động thường xuyên. Chúc anh luôn khỏe mạnh! Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé 😊
@ cám ơn bác sỹ nhiều
Xin Bác sỹ Hải cho biết, người bị tiền tiểu đường có nên uống sữa hạt không? ( loại sữa 25 hạt ). Cám ơn Bác sỹ.
Chị Claire ơi, người bị tiền tiểu đường hoàn toàn có thể uống sữa hạt, đặc biệt là loại sữa từ 25 hạt, nhưng nên chú ý lượng đường trong đó nhé. Hãy chọn sữa không thêm đường hoặc có đường tự nhiên từ hạt thôi. Theo dõi sức khỏe của mình để có những lựa chọn tốt nhất nhé. Nếu còn thắc mắc nào khác, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bs Hải nhé. Cảm ơn chị đã quan tâm ✌️.
ăn kiêng nay xn HbA1c 6,2, xn thuong 4.8
Chào anh @ieuouc2895, HbA1c 6.2 cho thấy tình trạng đường huyết của anh đang trong mức ổn định nhưng cần theo dõi thường xuyên. Trong khi đó, chỉ số 4.8 là bình thường. Anh nên duy trì chế độ ăn cân bằng, hạn chế tinh bột và đường, đồng thời vận động đều đặn. Nếu có thắc mắc hoặc cần hỗ trợ thêm, hãy nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé. Chúc anh luôn khỏe mạnh! 💪
Bác ơi e ăn theo chế độ 16/8 .mà chiềue muốn ăn thêm 2 bữa hoa quả phu để cho tăng cân đc k bác❤❤❤e ăn nhiều loai hat cùng với bữa chính với thức ăn đc k bác❤😂😂😂
Chào em, việc ăn theo chế độ 16/8 là rất tốt để kiểm soát lượng calo. Tuy nhiên, nếu em muốn tăng cân thì có thể bổ sung thêm bữa phụ với hoa quả cũng như các loại hạt nhé. Hoa quả cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, còn hạt thì chứa nhiều chất béo tốt và protein. Em chỉ cần chú ý tổng lượng calo nạp vào nhé. Nên ăn đa dạng để cung cấp đủ dinh dưỡng. Cố lên và hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nha em ❤🍏 Hôm nay em đã ăn được bao nhiêu hạt rồi?
Về việc chia nhỏ bữa ăn ở đây k phải là ăn nhiều lần mà là thành phần dinh dưỡng mỗi lần ăn. Mục đích là phải giữ dc nồng độ glucose trong máu ổn định, nếu ăn thực phẩm có chỉ số GI cao thì lượng đường vào máu sẽ cao nhưng k dc tế bào hấp thụ, thì ăn ít lại, thực phẩm GI thấp có thể ăn lượng nhiều hơn. Khi ăn thực phẩm chỉ số GI quá cao hoặc ăn quá nhiều cùng lúc làm cho tuyến tụy làm việc nhiều hơn để tiết insuline, về lâu dài gây suy tụy có khả năng bị tiểu đường type 1.
Ăn khoai lang một chút có ổn không bs
Chào chị @thaimaivlog, ăn khoai lang một chút là hoàn toàn ổn nhé. Khoai lang rất giàu chất xơ và vitamin, giúp hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, nhớ kiểm soát lượng đường và tinh bột tổng thể trong khẩu phần ăn của mình. Chị có hay ăn món khoai lang nào không? 😊
cấtđường từ tinh bột ok,nhưng với đường khi ăn trái cây thì sao,và nước uống trái cây như nước dừa chẳng hạn cung ngọt thì sao? Kết lại câu hỏi là bỏ đường tinh bột ra và cả trái cây ngọt,nước ngọt của trái cây luôn phải không,Xin cho biết ? Cám on bác sĩ Hải
Chào bạn, @trankim6288! 🌟 Về trái cây, bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn nhé. Trái cây cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên ăn vừa đủ để tránh nạp quá nhiều đường fructose. Còn nước dừa, bạn có thể uống nếu không tiêu thụ quá mức, vì nó cũng khá ngọt. Tóm lại, kiểm soát là chìa khóa, vừa ăn trái cây, vừa duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý là tốt nhất. Nếu có thắc mắc về thực đơn cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ thêm nhé! 🍹💪
Cắt hết tinh bột thì bò cũng không nổi chứ đi vì thiếu một phần quan trọng trong thực đơn chính ( nhóm bột đường, đạm, béo, vi ta min và khoáng chất)
Bác sĩ Hải rất hiểu ý của anh. Tuy nhiên, việc giảm khẩu phần tinh bột không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn. Mỗi loại thực phẩm đều có vai trò quan trọng, nhưng chúng ta cần chú ý tỷ lệ và chất lượng hơn là số lượng. Bổ sung đầy đủ đạm, béo tốt cùng vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt. Anh có cảm thấy cần điều chỉnh gì thêm không? Nhớ theo dõi kênh để cập nhật thêm thông tin hữu ích nhé 😊
Hết Giờ rồi mà không ích lợi gì cả
Cho e hỏi nếu chia nhỏ ăn nhưng k ăn đường thì có đc k a. E k bị tiểu đường. E muốn tăng cân nhưng nếu ăn no quá thì đầy bụng.
Chào bạn Thanh Nguyên 😊, việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn tốt hơn, nhưng nếu thường xuyên làm như vậy, insulin sẽ luôn tăng và hệ tiêu hóa không có thời gian nghỉ ngơi. Tốt nhất bạn nên thử cân bằng chế độ ăn giữa các bữa và lựa chọn thực phẩm giàu protein, chất béo và chất xơ để tăng cân ít gây cảm giác nặng bụng.
Nếu cần thêm hỗ trợ dinh dưỡng cụ thể, bạn có thể nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được tư vấn rõ hơn nhé. Chúc bạn thành công với mục tiêu tăng cân của mình! 💪
Bác sĩ ơi cho chị hỏi hbac1 5.8 , vậy đã nguy hiểm chưa , chị hay ăn hoa quả ngọt thì có được không, vì chua không ăn được
Chào chị! HbA1c 5.8% là mức tương đối tốt, chưa đến ngưỡng nguy hiểm nhé. Chị có thể ăn hoa quả ngọt, nhưng nhớ cân nhắc lượng đường tổng thể trong chế độ ăn của mình để duy trì sức khỏe tốt nhất nhé. Nếu thấy có dấu hiệu gì bất thường, hãy kiểm tra với bác sĩ. Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần thêm thông tin hay hỗ trợ nhé! 🌟
OK Sẽ áp dụng cho mẹ mình , cám ơn BS 🫰🏻
Cảm ơn anh đã tin tưởng và chia sẻ thông tin đến mẹ mình nhé 🫶🏻 Nếu cần thêm bất kỳ hỗ trợ nào, anh hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc mẹ anh sức khỏe và luôn vui vẻ!
Bác sĩ ở vn thời nay mọc nhiều như nấm
Chào chị Mary, có lẽ vì nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao, nên bác sĩ cũng "nhú lên" nhiều hơn nhỉ. Tuy nhiên, không phải bác sĩ nào cũng chuyên môn và tận tâm như nhau. Chị cứ chọn lựa cẩn thận nhé. Nếu chị có thể, hãy theo dõi kênh UA-cam này để nhận những video mới nhất về sức khỏe nhé! 😊
Ok
Chào anh Toàn, cảm ơn anh đã ghé thăm kênh của Bs Hải. Anh có câu hỏi gì liên quan đến sức khỏe không? Rất mong được hỗ trợ anh nhé! 😊
❤
Cảm ơn chị đã bày tỏ tình cảm với kênh! ❤ Bs Hải sẽ tiếp tục cố gắng mang đến những kiến thức hữu ích nhất về sức khỏe cho mọi người. Chị có câu hỏi gì cần giải đáp không?
Ăn gạo lứt thì thế nào ạ?
Chào chị, ăn gạo lứt rất tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, chị nên kết hợp với các nguồn protein và chất béo lành mạnh để có một bữa ăn cân bằng hơn nhé. Chúc chị sức khỏe, nếu có thắc mắc gì thêm, cứ thoải mái comment nhé! 😊
Có nghĩa là không ăn tinh bột mà chỉ ăn thức ăn thôi phải không bs
Chào chị, đúng rồi chị nhé. Không cần phải loại bỏ hoàn toàn tinh bột, nhưng nên hạn chế và tập trung vào thực phẩm giàu chất béo, protein và chất xơ là tốt nhất. Việc này giúp cơ thể năng lượng mà vẫn giữ được sức khỏe ổn định. Chị có đang có kế hoạch nào đặc biệt không? 😊
Tế bào kháng insulin là gì? Có phải là tế bào chống lại khong cho insulin vô phải?
Chào bạn Huyền! Tế bào kháng insulin thực chất không phải là tế bào "chống lại" insulin, mà là tế bào trở nên "khó chịu" với insulin. Khi insulin không thể hoạt động hiệu quả, glucose không được đưa vào tế bào, dẫn đến đường huyết tăng cao. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, như tiểu đường. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! 😉
Dạ cam ơn BS
Nhịn cơm đường 4 tuần giảm 4kg, đường từ 7.3 về 6. Đó mọi người
Chúc mừng bạn đã có những kết quả tích cực trong hành trình giảm cân và kiểm soát đường huyết 🥳 Nếu bạn cần thêm tư vấn về chế độ dinh dưỡng hoặc muốn biết thêm cách để duy trì sức khỏe, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bs Hải nhé. 🤗
Sau con tôi ăn rau nhiều hơn cơm mà nó vẫn không giamcan vậy bác sĩ
Chào chị, việc ăn rau nhiều mà vẫn không giảm cân có thể do nhiều nguyên nhân liên quan đến chế độ ăn uống tổng thể và lối sống. Rau cung cấp nhiều chất xơ nhưng không đảm bảo số lượng calo cần thiết để giảm cân. Chị nên chú ý đến tổng lượng calo nạp vào cũng như việc vận động hàng ngày nhé. Bác sĩ Hải khuyên nên kết hợp thêm protein và chất béo lành mạnh để có kết quả tốt hơn. Chị có muốn chia sẻ thêm về bữa ăn của bé không? 😊
Tôi có người bạn chỉ cần dùng tuyệt đối rau củ chỉ 6 tháng sau thì đường huyết ổn định, hoàn toàn không dùng thuốc.
Chào anh @TanHuynh-x1m, thật tuyệt vời khi bạn của anh đã đạt được kết quả tích cực như vậy nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý! 🥗 Rau củ thực sự chứa nhiều vitamin và chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi người có thể cần một phương pháp khác nhau trong việc điều trị bệnh. Anh có biết thêm về những loại rau củ mà bạn đó đã sử dụng không? Hãy chia sẻ thêm nhé! 😊 Nếu cần hỗ trợ thì nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé!
Uống nước dừa co được không ?
Chào chị Jennie 😊, chị không ăn vẫn uống được nước dừa và có thể ăn 1 quả dừa nữa đấy. Nước dừa rất tốt cho cơ thể. Chị có biết thêm về cách kết hợp nước dừa với các thực phẩm khác không? Hãy chia sẻ với Bs Hải nhé!
BS Hai là MD hay là ND? Naturopath? Herbalist, nutritionist?
Thank you.
Chào chị Thu Lệ, bác sĩ Hải chuyên hỗ trợ người bệnh hiếm muộn có bầu, cũng như cung cấp kiến thức về dinh dưỡng nhằm cải thiện sức khỏe. Nếu chị có thêm câu hỏi cụ thể nào về dinh dưỡng hay sức khỏe, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh của bác sĩ để không bỏ lỡ những video hữu ích khác nhé! 😊
@@bshai34vậy BS vừa là MD, vừa là ND?
BS vừa là BS y khoa medical, vừa là nutritionist?
❤❤❤❤❤
Chào bạn @hoavu3937, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành tình cảm cho kênh của Bs Hải. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi để nhận được nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nha. 🌸 Bạn có câu hỏi gì về sức khỏe không? Bs Hải luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
không ăn tinh bột, thế có ngô và ăn khoai dược ? cảm ơn bác
Chào bạn @binhbonfunny9820. Ngô và khoai vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt, nhưng nếu bạn gặp vấn đề về đường huyết hay cân nặng, thì nên ăn với lượng vừa phải. Thức ăn có tinh bột tự nhiên như vậy không phải là vấn đề lớn. Hãy kiểm soát và kết hợp với protein cũng như chất xơ nhé. Cảm ơn bạn đã nhắn câu hỏi, theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! 🌽🥔😊
Mình đang áp dụng muốn gia nhập nhóm
Chào anh Hưng, cảm ơn anh đã quan tâm đến video của Bs Hải nhé. Nếu anh cần hỗ trợ thêm thông tin hay có bất kỳ câu hỏi nào, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Chúc anh sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống! 😊
Theo toi nghi an Lon
Chào anh Tieulongnu3748, ăn mỡ lợn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nhớ là mỡ từ lợn sạch nhé. Khi chiên xào thì đừng để nhiệt độ quá cao. Nếu có thắc mắc gì khác về dinh dưỡng, xin nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé. Cảm ơn anh đã theo dõi kênh! 😊
Tại sao tiểu đường typ 2 là kháng insulin do tuyến tụy tăng tiết insulin (do ăn nhiều đường, tinh bột) nhưng bác sỹ vẫn nói là tiêm insulin để điều trị bệnh tiểu đường?
Chào anh Phong, cảm ơn câu hỏi của anh. Tiểu đường type 2 có thể bắt đầu với kháng insulin, do đó tuyến tụy phải tăng sản xuất insulin để bù đắp. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, tuyến tụy lại có thể không sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tiêm insulin trong trường hợp này giúp điều chỉnh lượng đường huyết và hỗ trợ cơ thể hoạt động tốt hơn. Nên hạn chế đường và tinh bột, song song với việc điều trị bằng insulin để kiểm soát hiệu quả đường huyết. Anh có thắc mắc gì thêm không? Nhắn tin cho Bs Hải nhé để được hỗ trợ thêm.
Làm thế nào để biết cơ thể chuyển sang thiếu insulin? Cảm ơn bác sĩ!
@@PhongTran-hi3jgcau nay hay .mog bs Hải giải đáp cùg kh .giả
@@PhongTran-hi3jgKhi bạn bị tiểu đường 1 hoặc 2, là ban biết bạn thiếu isulin. . Hơn nữa, thử máu là sẽ biết tất cả nếu bạn có BS giỏi.
@@PhongTran-hi3jgrau cỏ và herbs như fenugreek, green bean, yarrow. Etc...tiết ra isulin ban ạ . Nên ăn nhiều rau cỏ.
Nong thôn thì làm gì có nhiều mồi mà ăn thay cơm
Nông thôn ít mồi , thì ít ăn vặt , lại lao động nhiều , chắc hiếm bị tiểu đường , nên không cần kiêng cơm như đáng phải kiêng
Haha, đúng là ở nông thôn thường không dễ dàng tìm mồi thay cơm thật. Nhưng mà anh có thể thử bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo, protein và chất xơ khác từ tự nhiên như thịt, cá, rau xanh... để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không cần quá nhiều cơm nhé. Chúc anh có được thực đơn phong phú hơn! 😊 Nếu có thắc mắc gì khác, anh có thể chia sẻ thêm nhé!
Cảm ơn bs Hải !!! Vừa mới biết kênh bs , tôi đã thực hiện 15 ngày nhịn ăn và đã giảm được 10 kg , từ 3/1/2025 - 17/1/2025 . ( Trong quá trình nhịn ăn tôi vẫn làm việc bình thường, chỉ uống nước lọc và thỉnh thoảng trà thôi). Trong suốt quá trình nhịn ăn, tôi đều nhớ rõ những triệu chứng và dấu hiệu cho thấy độc tố được đào thải cũng như cơ thể được trẻ hóa như thế nào. Do bây giờ đến Tết nên tôi sẽ ăn theo chế độ 16/8 ( vẫn không ăn tinh bột, đường) để vui chơi Tết với gia đình, qua Tết rãnh rãnh rỗi tôi sẽ tiếp tục nhịn ăn để đưa vóc dáng về BMI tốt nhất ! Hiện tại tôi là bếp chính cho gia đình tôi ( hiện tôi không dùng : Muối tinh, đường tinh, bột ngọt, bột nêm, dầu ăn tinh, tất cả các loại nước ngọt và nước ép.... ). Rất biết ơn bs Hải, xin bs giúp cho anh vào nhóm: Sống khỏe trẻ lâu để có thể chia sẻ những trải nghiệm tuyệt vời với phương pháp nhịn ăn. Cảm ơn bs !
Người cần phương pháp điều trị , nhưng nói lòng vòng quá
Chào bạn @huynhxuannghi6479, Bs Hải rất cảm ơn bạn đã để lại bình luận. Nếu bạn cần phương pháp điều trị cụ thể, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger tại đây: m.me/102508744905484 nhé. Bs sẽ hỗ trợ bạn tận tình!
Ai nhin com cung xuong can ao ao con toi thi ko.Duong toi tang 7,1 bs keu toi 1 tuan sau di thu mau lai ,toi tiep tuc bo an com va an do co duong trong 2 tuan ,thu mau lai duong tang len 7,6 toi that vong ko biet toi giam can sai cho nao.
Chào anh, Bs Hải hiểu nỗi lo lắng của anh. Đường huyết tăng không nhất thiết chỉ do thực phẩm, mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như stress, giấc ngủ, và vận động nữa. Nếu anh tiếp tục gặp khó khăn, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger nhé. Cùng nhau tìm ra phương pháp phù hợp để cải thiện sức khỏe, anh nhé! 💪✨
Nói dài dòng quá hảy nhanh chóng vào vấn đề đi ông bạn chán chết .
Chào bạn, mình cảm ơn bạn đã góp ý. Mọi thông tin mình chia sẻ chỉ mong giúp mọi người có hiểu biết tốt hơn về sức khỏe mà thôi. Nếu có câu hỏi cụ thể nào, hãy để mình hỗ trợ nhé. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích trên kênh của mình. 😊
Ở bên Mỹ nếu không ăn Cơm thì là ăn Buffet 😊 càng tốt 👍
Chào chị Kimberly 😊 Buffet ở Mỹ đúng là một không gian đa dạng ẩm thực và thú vị. Nhưng mà, ăn gì cũng cần chú ý đến dinh dưỡng và sức khỏe nhé. Cơm không nhất thiết phải là phần chính, nhưng vẫn cần những nguồn carb tốt cho cơ thể. Đừng quên bổ sung đủ chất béo, protein và chất xơ nhé. Theo dõi kênh để khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích về dinh dưỡng nhé! 🌟
Loi dai dong qua ong noi
Chào anh Daniel!
Cảm ơn anh đã có bình luận. 😃 Nếu anh có câu hỏi hoặc thắc mắc về sức khỏe, dinh dưỡng hay sản phụ khoa, đừng ngần ngại mà hãy chia sẻ với Bs Hải nhé. Chúc anh một ngày vui vẻ! 🎉
Thử áp dụng xem đường có hạ ko
Chào anh Nhuân, áp dụng giảm đường có thể giúp hạ đường huyết trong cơ thể. Tuy nhiên, anh cần theo dõi thường xuyên và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như vận động thường xuyên nhé. Nếu cần thêm thông tin, anh cứ nhắn tin cho Bs Hải nhé! Chúc anh sức khỏe tốt! 🌟
Tôi không hiểu ông này học ở đâu ra và đã chữa lành cho bao nhiêu người. Cứ như ông nói thì hai cha con ông Campbell, ông Biswaroop Roy Chowdhury hoặc ông Ngô Đức Vượng và nhiều bác sỹ nữa sai hết. Ông này đúng là thiên tài. Sao không nộp hồ sơ để nhận giải nobel y học mà phải đi bán thuốc và làm youtube để lấy tiền nhỉ.
Chào anh Tuanmanhvtn3, cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến của mình. Mỗi bác sĩ và chuyên gia đều có quan điểm và phương pháp riêng trong y học. Bác sĩ Hải tập trung vào sức khỏe cộng đồng và chia sẻ kiến thức y khoa để giúp mọi người hiểu rõ hơn về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. 😊
Nói về giải Nobel, thì mỗi người có con đường riêng, có thể cửa ngõ không phải lúc nào cũng truyền thống. Nếu có gì thắc mắc về y khoa, anh cứ thoải mái hỏi nhé! Hy vọng những video trên kênh sẽ hữu ích cho anh. Theo dõi kênh này để nhận những thông tin mới nhất nhé!
Bác sĩ Hải nói đúng đấy
Tôi đã tập và thành công , dù Khg tiểu đường nhưng hết gan nhiễm mỡ
Đường giờ bsy nào chẳng nói là hại. Cl
Ý kiến giúp đỡ mn nâng cao sức khoẻ là tốt nhưng bs đưa cái nào lên trước, tiền hay chỉ giúp đơn thuần thôi.
Đó là bs chịu khó được những tài liệu y khoa mới nhất.
Nói nhiều quá bs ơi, nói cụ thể đi bs
Cảm ơn anh đã góp ý 😊. Nếu anh có câu hỏi cụ thể nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, vui lòng cho Bs Hải biết để giải đáp nhé! Hẹn gặp anh trong các video mới trên kênh!
Nói nhiều ko hiểu ji luôn
Chào bạn @utnguyen1687 😊, nếu bạn cần thêm thông tin hoặc giải thích rõ hơn về chủ đề nào đó, hãy cho Bs Hải biết nhé! Bs Hải sẽ cố gắng diễn đạt dễ hiểu hơn cho bạn. Bạn muốn biết về vấn đề gì cụ thể không?
Chào bạn @hongbe9272, cảm ơn bạn đã tham gia nhé 😊. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nhé. Hy vọng bạn sẽ theo dõi kênh để cập nhật những kiến thức bổ ích nhé!
Xao noi Tao lao ko noi lam cache nao de dieu tri benh
Chào bạn @huyluong3798, việc điều trị bệnh cần phải có sự hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn gặp vấn đề cụ thể nào, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger m.me/102508744905484 để được hỗ trợ chi tiết nhé. Chúc bạn sức khỏe! 😊
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn anh đã gửi những biểu tượng vui vẻ như thế này! 😊 Hy vọng anh luôn giữ được tinh thần lạc quan nhé. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nhé. Chúc anh một ngày tuyệt vời! 🍀
Người là sắt, cơm là thép. Điên
😁 Anh Nhat Nguyen Minh nói hay quá, nghe mà thấy sức sống tràn đầy. Mình cần ăn uống hợp lý để xây dựng sức khỏe thật bền vững nhé. Anh có bí quyết nào hay không chia sẻ với Bs Hải luôn nha! Mà vẫn không quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé! 🌟
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😂😂❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Cảm ơn anh nhiều nhé 💖💖 Rất vui khi nhận được sự ủng hộ từ anh. Hy vọng những video của Bs Hải sẽ mang lại nhiều kiến thức bổ ích cho sức khỏe của anh. Không quên theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé 🎉🎉 Chúc anh luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
Tao lao...!
Bs Hải không chấp những ý kiến không lịch sự như vậy đâu. Mình ở đây để giúp mọi người có kiến thức và sức khỏe tốt hơn. Mong bạn sẽ có những suy nghĩ tích cực hơn cho sức khỏe của mọi người nhé! 😊