Tôi đánh máy: TIỀN TIỂU ĐƯỜNG VÀ TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2 (Theo sách Mật Mã Tiểu Đường & videos) Nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường (và béo phi) là do ăn nhiều carbs xấu (đường ngọt & tinh bột) và hệ quả là cơ thế tiết ra quá nhiều nội tiết tố insulin. Giảm insulin cao là ý tưởng chủ đạo trong việc đảo ngược tiểu đường tuýp 2. Sau nhiều thử nghiệm: LCHF (low carbs high fats - Bỏ đường ngọt giảm tinh bột và ăn nhiều chất béo tốt) và kiêng ăn gián đoạn là cách ăn tốt nhất để đảo ngược tiếu đường tuýp 2. Vận động cơ thế, tập thế dục 30 phút hãng ngày. Phải làm việc sát cánh với bác sĩ của bạn và theo dõi đường huyết thường xuyên, ngày 3-4 lần!! Nếu đường huyết bị tụt, không ổn là liên lạc với bác sĩ ngay! 1.Bỏ thực phẩm chế biến (đồ ăn và đồ uống - High Fructose Corn Syrup) (chi còn uống nước và trà thảo mộc không ngọt) .... Bác sĩ/chinh thuốc 2.Bò đường ngọt, dùng phương pháp 50% cho tới khi bỏ hẳn. (đường trắng vàng, sữa, kẹo, chè, ...) Bác sĩ/giảm thuốc 3. Trái cây và đường Fructose (bò từ từ, chỉ ăn chút thưởng thức, khẩn cấp).... Bác sĩ/giảm thuốc 4. Giảm tinh bột, dùng phương pháp 50% cho tới khi xuống dưới 50 grams/ngày (Tăng thịt trứng tôm cá rau và chất béo mỡ đv lên) Bác sĩ/giảm thuốc 5. Bỏ ăn vặt, ngày chi còn 3 bữa chính. , (sau khi ăn đi bộ hoặc thể dục nhẹ ít là 10 phút) Bác sĩ/giảm thuốc 6. Tập ăn KIENG GIÁN ĐOẠN bắt đầu 12 tiếng không ăn / 12 tiếng ăn (8am - 2pm - 8pm) Bác sĩ/giảm thuốc 7. Tập ăn KIÊNG GIÁN ĐOẠN tăng lên 13 tiếng không ăn / 11 tiếng ăn (9am - 2pm - 8pm) Bác sĩ/giảm thuốc 8. Tập ăn KIÊNG GIÁN ĐOẠN tăng lên 14 tiếng không ăn / 10 tiếng ăn (9am - 2pm bữa nhỏ - 7pm) Bác sĩ/giảm thuốc 9. Tập ăn KIÊNG GIÁN ĐOẠN tăng lên 15 tiếng không ăn /9 tiếng ăn (10am - 2pm bữa nhỏ - 7pm) Bác sĩ/giảm thuốc 10. Tập ăn KIÊNG ĂN GIÁN ĐOẠN 16/8 tăng lên 16 tiếng không ăn / 8 tiếng (11am - 7pm) Bác si bỏ thuốc
Hậu đề nghị người bị tiền tiểu đường thì thực hiện mỗi bước trong 2 tuần. Còn bệnh nhân tiểu đường loại 2 thì thực hiện mỗi bước trong một tháng. Vậy là trong 5 tới 10 tháng thì bệnh nhân có thể đảo ngược tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2.
@@VườnHạNgâuXin hỏi tiểu đường loại 1 tuỵ tạng không tiết được insulin nên không áp dụng được những phương pháp này phải không ạ,, mà phải chít inulin phải không ạ
Trời ơi em có mua sách mà đọc hoài không xong Anh Hậu thiệt “ngầu “ vừa đọc vừa giúp “giải mật “ giúp mọi người, hoan hô Anh Hậu, cảm ơn nhiều lắm, chúc Anh sức khỏe và bình an hạnh phúc
Cảm ơn Anh Hậu nhiều ,tôi sẽ thực hiện: bỏ ăn thức ăn sẵn,bỏ đường ,bỏ dần hoa quả thực hiện ăn gián đoạn ,14 tiếng ăn 10 tiếng, thưc hiên không ăn vặt mà chỉ ăn 3 bữa. Còn giảm xuống hai bữa thì phải thời gian nữa bác sĩ ạ,.
Cháu nghĩ khi đã bỏ thức ăn sẵn, bỏ đuờng, giảm tinh bột và trái cây thì một ngày có thể ăn 2 trái trứng. Mỗi bữa có thể ăn rau xà lách hoặc một chén canh trước, rồi ăn thịt/trứng/cá/tôm. Nếu cần ăn cơm thì ăn 25 grams với thịt hoặc trứng hoặc tôm cá. Cứ ăn đủ mức cơ thể mình cần, không sao đâu ạ.
Một series về sức khỏe thật bổ ích cho mọi người, kể cả với những người đã bị tiểu đường hoặc chưa bị. Cảm ơn Hậu rất nhiều và mong Hậu tiếp tục tìm hiểu và chia sẻ những kiến thức về sức khỏe cũng như trong cuộc sống với tất cả mọi người. Chúc Hậu và gia đình sức khỏe bình an và luôn ủng hộ Vườn Hạ Ngâu 👍👍👍
Cảm ơn Ông rất là nhiều, Kính trọng và tri ân với tình cảm đặc biệt đối với những cống hiến của Ông. Nhân đây xin phép Ông được cho cháu chia sẽ video và nội dung này đến với mọi người.
Thích nghe anh này nói, thích vì nói cái giọng chậm rãi từ tốn, rõ ràng rành mạch, nghe đến đâu là tiếp thu kịp đến đấy và tiếp thu được trọn vẹn 100/100 chứ không còn lấn cấn gì nữa, tôi rất ngưỡng mộ
Tôi bị tiền tiểu đường, vô tình xem được những videos của anh, thật tình tôi cảm thấy được hiểu biết về tiểu đường hơn và cách chữa trị. Cám ơn anh Hậu đã bỏ thời gian nghiên cứu và hướng dẫn lại cho người Việt mình cùng nhau chữa căn bệnh quái ác này. Tôi cũng đang làm theo anh Hậu chỉ dẫn và bác sĩ đã ngừng thuốc cho tôi, lâu lâu máu lên trên 200 một chút nhưng bác sĩ nói không sao làm tôi cũng yên tâm. Mục tiêu của tôi là làm theo cách chỉ dẫn của anh Hậu để máu của tôi lúc nào cũng 120 hoặc thấp hơn. Thank you,anh Hậu.
Tôi bị tiểu đường loại 2 ,lần đầu tiên A1C là 9.5 check vào tháng 9/2022,sau đó tôi giảm dần tinh bột và sau 3 tháng A1C xuống còn 6.5 rồi thì 6.và cứ như thế đến tháng 4 năm 2024 đi về thăm gia đình ở Houston vì thèm nhiều món ăn VN nên tôi ăn thoải mái những thứ mình thèm,30/4/2024 đi thử lại A1C lên 7. ,bác sĩ nói đến cuối tháng 7 sẽ thử lại A1C và ông muốn nó sẽ giảm xuống là 6.5 hoặc 6. Như trước tháng 4…và bắt đầu ngày 1 tháng 5 năn nay tôi bỏ đường và các loại tinh bột nói chung tôi chỉ ăn thịt và rau những loại rau ( non starchy veg ) một ít chắc béo từ động vật,trái bơ và tôi vẫn ăn 1 ngày một cup trái cây các loại berries ,uống thêm 1 ngày (2 muỗng canh dầu organic olive oil) rồi thì cứ như thế suốt 3 tháng,đến ngày 30/7/2024 tôi đi bác sĩ thử lại A1C thì xuống còn (5.4) và thuốc Metformin tôi uống hằng ngày giảm từ 1000mg xuống còn 500mg,nhưng từ đầu tháng 8 đến giờ tôi tự quyết định không uống thuốc nữa,vì 2 tiếng sau khi ăn thử glucose còn có 105-106,vì đối với người bị tiểu đường thì 2 tiếng sau khi ăn lượng đường dưới (180) là OK,cuối tháng 10 tôi sẽ gặp lại bác sĩ và hy vọng ông sẽ cắt luôn Metformin,tôi hy vọng những người bị tiểu đường có thể áp dụng theo cách này nếu như được.
OK, tôi cũng giống như bạn, tôi ở VN, tôi đã bỏ thuốc đường đã 4 tháng rồi, tôi ăn uống bình thường, sức khỏe tôi tăng cân nhẹ, ngoài ra tôi có xử dụng thêm thuốc nam (cây xa đen) uống thay nước lọc hàng ngày , đã 8 tháng rồi muc đường của tôi chỉ 5' _5'5 _6' kg lên nữa, chúc bạn nhiều sk nhé
@@Dawn_Nguyen bạn có mập không? Tôi mà uống ngày hai muỗng canh dầu olive là tôi lên cân liền. Không dám uống đâu. Nhiều BS mỹ ăn chay, khuyên không nên ăn dầu mỡ bạn ạ. Họ chiên xào đồ ăn bằng nước mà thôi. Bạn có uống cow milk không? Tôi phải uống một ly sữa bò ấmđể ngủ. Nghe bạn tự chữa lành bịnh diabetes và giảm thuốc, tôi mừng cho bạn. Bạn lucky có BS tốt. Phần đông BS mỹ bắt uống thuốc cả đời. Tôi hy vọng tôi cũng sẽ vui khỏe như bạn. Cảm ơn bạn.
Chúc mừng bạn đã có thành quả tốt về hạ đường huyết. Tùy theo tuổi tác.Neu tuổi bạn đã ngoài 70 chỉ số A1C dưới số 8 vẫn được. Lượng đường sau khi ăn 2 hours khoảng 180 thì không sợ biến chứng. Tôi 73 tuổi A1C khoảng 7.0 và 7.2 chưa uống thuốc tiểu đường chỉ ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên.
Cảm ơn bạn về tiểu đường. Mình đã thay đổi cách ăn gần giống như vậy hơn 10năm rồi (do người dì ruột hướng dẫn, tuy không hướng dẫn chi tiết như vậy, nhưng với khái niệm là.. Ăn nhiều buổi sáng vừa phải buổi trưa và ít vào buổi tối). Kết quả là.. Vòng bụng từ 100cm xuống còn 80cm, cân nặng từ 80kg xuống còn 64kg. Cách làm là từ từ như cách của bạn. Bạn đã làm tốt hơn là đưa ra những bước để thực hiện dần dần tránh những cú xốc mà cơ thể không chấp nhận được. Chúc bạn thành công khỏe mạnh và vui vẻ trong cuộc sống.
Thank you Dr Jason Fung with the book the DIABETES CODE and Mr Vuon Ha Ngau da bo thoi gio chia xe rat chi tiet ve noi dung bo ich cho nhung nguoi mang benh tieu duong loai 2 nen biet,Tran trong cam on.
Hay quá trời cách truyền kt và thông tin dễ nghe dể hiểu giúp rất nhiều bn tiểu đường tự chữa lành cho mình còn cứ chăm chăm uống thuốc tây không là tiêu hết cảm ơn ah rất nhiều
Tôi cũng bị tiểu đường 2 năm nay mà khi mình phát hiện ra mình bị bệnh tiểu đường là 15.4 nhưng mình không sợ vì mẹ đẻ mình cũng bị tiểu đường nên mình hỏi kĩ về cách ăn uống thì ra tất cả là do do ăn uống mất cân đối. Vậy mình phải ăn uống cân đối trở lại và không cần uống thuốc ngay từ đầu tới nay chỉ còn 9.0 chắc một năm nữa là đường của mình chở về bình thường hy vọng là vậy
E mới 35t . 3thang trước thấy sụt cân từ 85kg xuống 76kg đi khám Tổng quát. Đường huyết đói 253mml . Mỡ máu 20.6 ( người bình thường 1.88) rối loạn lipic. Suy thận nhẹ . Bị mờ mắt . Uric trong máu cao . Bắt nhập viện nằm 3 ngày , xuất viện về cho đóng thuốc . Nhưng uống có 2-3 ngày đầu thấy uống thuốc nhìu ko tốt về sau . Lên mạng côi chữa lành tự nhiên. Áp dụng ko ăn gạo trắng đổi qua ăn gạo lứt vs muối mè 20% + 65% rau tươi hoặc hấp +15% thịt nạt hoặc cá. Tập thể dục 30-45p ngày phơi nắng sáng 15p . Sau 3thang ngày 16/10 này mới đi khám Tổng quát thử máu . Chụp xq Gan Phổi Thận ở bệnh viện Đại Học Y Dược. E khám nói vs BS là mình bị Tiểu đường. Xong kết quả hết hồn ko tin luôn . Đường huyết đói 4.7 (84mml) . Hba1c 6.1(109mml) . Mỡ máu . Gan nhiễm mỡ . Thận . Axit uric . Men gan điều bình thường. Thật ko ngờ.
@@xuanphan5512 tiếng việt là cây Sơn trà,tôi chưa bao giờ thấy ở vn,hỏi mấy người nhà vườn hy vọng họ biết.Tôi uống thuốc trị tiểu đường ở Mỹ hơn 5 năm mà không hiệu quả thậm chí còn cao hơn,sau này có người mách nên tôi uống thử thì đã giảm từ 8.3 xuống còn 7 chỉ trong vòng 3 tháng.Hy vọng cháu tìm được loại lá này.Chúc may mắn.
Không có cách giải thích nào rõ ràng hơn cách của Hậu ! Đã là ghiền thì khó bỏ thật , Hậu há ! Nhưng nghĩ đến bịnh thì phải cố gắng thôi , cho bản thân khỏe mạnh thì phải có đầu óc cứng cỏi hơn . Chị nghe lời chỉ dẩn của em và bỏ chất ngọt phân nữa đã 😅 như vậy là chị đã " can đảm " lắm rồi ! 😅 Chị sẽ làm tiếp những bước kế tiếp của Hậu . I promise ❤
Cảm ơn Anh Hậu rất nhiều Tôi cũng mới xn tháng 05/2024 BS nói Tiền Tháo đường đc BS Chính 3 tháng Thuốc Bắc BS chưa cho xn lại mà hẹn 06 tháng mới đc xn nên rất mong đến ngày đó vậy rất thích nghe A Hậu chia Sẻ đẻ đến Ngày xn đc Tốt ( Trân Trọng )
Nếu anh bị tiền tđ thì mỗi bước 2 tuần, còn nếu anh bị tđ loại 2 thì mỗi bước 1 tháng anh nhé. Chậm mà chắc. Mến chúc anh Qúy thành công và mau khoẻ lại!
Toi nghe noi co nhieu bas si gia I thich rang com nau xong de nguoi trong 12 tieng thi tinh bot se bien doi thanh Khong tinh bot. An vao vao se Khong the chuyen thanh duong duoc - vay anh co the nghiep cuu cac tai lieu xem co dung Khong ..... cam on anh rat nhieu
Các anh chị nào mới ăn kiêng đường và tinh bột thì nên mua về những thứ này giữ trong tủ lạnh. Cheese( cracker cuts)các loại Trái bơ Phô mai đầu bò Các loại hạt Trứng,Thịt,ca,sữa…. Rau, củ, quả Trái bơ và cà chua cắt múi cao rắc tí muối, tiêu,chanh,ngò rí ăn rất ngon 😋 Mình hay chữa cháy bằng cách an cheese :))
Tôi rất mừng vì Anh Hậu đã bỏ công sức nghiên cứu sách các BS đứng đắn của nước ngoài mà tôi đã nghiên cứu mấy năm nay và đang ăn theo cách này hơn 2 năm, người gầy hơn nhưng rất khỏe, khg thấy đau nhức, khg uống thuốc tây, chỉ bồi bổ vitamin tổng hợp và khoáng chất, trước đó tôi cũng khg có bệnh gì chỉ muốn ăn uống lành mạnh ngăn ngừa bệnh tật vì tôi đã ngoài 70. 8:00-9:00 Sáng tập thể dục kết hợp nóng người, yoga và khí công 10: 00 Uống trà Bình Minh theo thực dưỡng (trà Bancha, gừng, mơ muối, bột sắn dây và tí nước tương) mấy năm nay bao lần cả nhà bị cảm cúm nhưng nhờ trời tôi khg hề gì, các em tôi nói có lẽ do tôi uống trà Bình Minh mỗi ngày …😊 11-12:00 Trưa ăn 1 chén rau luộc hoặc canh rau trước, xong mới ăn đạm thay đổi như trứng luộc, trứng chiên với bơ bò ăn cỏ ( grass fed butter), cá con kho, cá mòi hộp hay miếng thịt bò ăn cỏ ( grassed fed beef) bằng lòng bàn tay với 3 muỗng cơm gạo lức hay 1 lát bánh mì multigrain gluten free, có thể ăn ít trái cây tráng miệng như táo, bưởi, trái bơ hay hạt dẽ sau đó 17-18 :00 Ăn tối như buổi trưa nhưng có khi khg ăn cơm/ bánh mì *** Nên ăn rau củ và trái cây hữu cơ ( organic) giảm thiểu thuốc trừ sâu, khg nên dùng bột ngọt v.v…có hại cho trí nhớ v.v… Chúc anh nhiều sức khỏe , tán thán công đức và hãy luôn share những kiến thức quý báu này cho đồng hương 👍🥰🙏🙋♀️
Rất biết ơn anh Hậu nói riêng Và kênh UA-cam VƯƠN HẠ NGÂU Và cũng không quên cám ơn em David nữa nhé . Nếu không có em có thể kênh VƯỜN HẠ NGÂU không ra đời ❤❤❤❤❤❤❤
Tôi thập niên 80 ,đường tôi ăn một lần 1kg ,khi nấu cháo chè mình tôi ăn 1 nồi 2 .tôi ăn ngọt chỉ cần đường với cơm là đc ko cần thức ăn. Còn xôi hoặc cơm nếp nếu có tôi sướng lắm. Bây giờ, những thứ đó tôi lại ko ăn được nữa, đời nghĩ mà hay.
Cô bị tiểu đường loại 2 thì bắt đầu bước một ngay đi ạ! Khi đã bị tiểu đường loại 2 thì mỗi bước một tháng cô nhé. Như vậy là sau 10 tháng thì cô sẽ làm xong chương trình này. Mến chúc cô khỏi bệnh tiểu đường & khỏi uống thuốc nhé! 🥰
.Khi 1 người ko vận động cơ bắp thì đúng là ko nên ăn đường, giàm tinh bột. Nhưng 1 người còn vận đông cơ bắp nhiều như làm việc hoặc tập thể thao nhiều thì được phép ăn ở mức độ thích hợp
Tôi bị tiểu đường đã 10 năm,tôi có xem nhiều bs nói nhưng cuối cùng tôi thấy nếu cứ tăng dần thuốc theo bs rất nguy hiểm MÀ : -Sáng đi bộ 45 phút - Về nhà ăn sáng xong uống 1ly trà có pha 1trái tắc chua chua rồi giặt đồ hay làm công việc nhà lặt vặt đến 12 g đo lại đường huyết từ 180 xuống còn 95,tôi mới thực hiện sáng 5/9 và thật ngạc nhiên,😅hãy đi bộ hãy vận động cho ra mồ hôi tôi tin các bạn sẽ thấy hiệu quả,các bạn hãy thay đổi lối sống và ăn uống chừng mực thì đường sẽ ổn thôi,tôi cũng có uống cà phê mỗi sáng nhưng uống ít cho đỡ thèm không sao hết
Cám on vuon ha ngâu cho biêt nhung kiên thuc rât hay tôi dang bi tiên tiêu duong tôi cung dùng phuong phâp gân giông nhu anh huong dân nhung không dám ān thit mõ nên cåm thây doí và hay ān våt bây giò tôi hiêu duoc cām on anh rât nhiêu
Nếu bạn chịu tập bỏ ăn vặt (cơ thể tiết ra bớt insulin đi) và ăn tăng chất béo lành mạnh (no lâu hơn, ít kích thích insulin) thì dần dần bạn sẽ khá lên!
Rất ngưỡng mộ tri tuệ và sự hiểu biết sâu rộng của anh .Anh có thể làm video về viêm khớp xương giúp em hiểu biết thêm .Chuc anh và g/d luôn khỏe và h/p.
Mình rất thích cách truyền đạt kiến thức của anh , nhưng mong a có xen tiếng anh vào thì cũng giải thích kỹ hơn các từ chuyên môn qua tiếng việt là tuyệt vời luôn.xin cảm ơn a rất nhiều.
Thể mà bác sĩ đường tăng là cho thêm thuốc, uống thuốc nhiều, đường kg xuống lại cho tiêm ixulin .Giờ đây được xem vdeo của anh thì sang giai đoạn tiêm rồi.
Tôi bị tiền tiểu đường tôi đã ăn theo chế độ 16/8 rất OK Nhưng làm thế nào để biết lượng đường trong máu của mình đã OK để rồi không uống thuốc nữa Xin cảm ơn
Ngày xưa cứ ăn khoai với sắn rau xanh là ok ăn cá và thịt gà ăn cơm sau là tốt đường huyết ổn định mình cứ áp dụng như rót nước vào bị đông vừa ko quá đầy
Tôi đánh máy:
TIỀN TIỂU ĐƯỜNG VÀ TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2
(Theo sách Mật Mã Tiểu Đường & videos)
Nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường (và béo phi) là do ăn nhiều carbs xấu (đường ngọt & tinh bột) và hệ quả là cơ thế tiết ra quá nhiều nội tiết tố insulin. Giảm insulin cao là ý tưởng chủ đạo trong việc đảo ngược tiểu đường tuýp 2.
Sau nhiều thử nghiệm: LCHF (low carbs high fats - Bỏ đường ngọt giảm tinh bột và ăn nhiều chất béo tốt) và kiêng ăn gián đoạn là cách ăn tốt nhất để đảo ngược tiếu đường tuýp 2. Vận động cơ thế, tập thế dục 30 phút hãng ngày.
Phải làm việc sát cánh với bác sĩ của bạn và theo dõi đường huyết thường xuyên, ngày 3-4 lần!! Nếu đường huyết bị tụt, không ổn là liên lạc với bác sĩ ngay!
1.Bỏ thực phẩm chế biến (đồ ăn và đồ uống - High Fructose Corn Syrup) (chi còn uống nước và trà thảo mộc không ngọt) .... Bác sĩ/chinh thuốc
2.Bò đường ngọt, dùng phương pháp 50% cho tới khi bỏ hẳn. (đường trắng vàng, sữa, kẹo, chè, ...)
Bác sĩ/giảm thuốc
3. Trái cây và đường Fructose (bò từ từ, chỉ ăn chút thưởng thức, khẩn cấp)....
Bác sĩ/giảm thuốc
4. Giảm tinh bột, dùng phương pháp 50% cho tới khi xuống dưới 50 grams/ngày (Tăng thịt trứng tôm cá rau và chất béo mỡ đv lên)
Bác sĩ/giảm thuốc
5. Bỏ ăn vặt, ngày chi còn 3 bữa chính. , (sau khi ăn đi bộ hoặc thể dục nhẹ ít là 10 phút)
Bác sĩ/giảm thuốc
6. Tập ăn KIENG GIÁN ĐOẠN bắt đầu 12 tiếng không ăn / 12 tiếng ăn (8am - 2pm - 8pm)
Bác sĩ/giảm thuốc
7. Tập ăn KIÊNG GIÁN ĐOẠN tăng lên 13 tiếng không ăn / 11 tiếng ăn (9am - 2pm - 8pm)
Bác sĩ/giảm thuốc
8. Tập ăn KIÊNG GIÁN ĐOẠN tăng lên 14 tiếng không ăn / 10 tiếng ăn (9am - 2pm bữa nhỏ - 7pm)
Bác sĩ/giảm thuốc
9. Tập ăn KIÊNG GIÁN ĐOẠN tăng lên 15 tiếng không ăn /9 tiếng ăn (10am - 2pm bữa nhỏ - 7pm)
Bác sĩ/giảm thuốc
10. Tập ăn KIÊNG ĂN GIÁN ĐOẠN 16/8 tăng lên 16 tiếng không ăn / 8 tiếng (11am - 7pm)
Bác si bỏ thuốc
Cảm ơn anh chị thật nhiều đã bỏ công đánh máy ra để mọi người dễ tham khảo nhé ❤❤❤
Hậu đề nghị người bị tiền tiểu đường thì thực hiện mỗi bước trong 2 tuần. Còn bệnh nhân tiểu đường loại 2 thì thực hiện mỗi bước trong một tháng. Vậy là trong 5 tới 10 tháng thì bệnh nhân có thể đảo ngược tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2.
cám ơn nhé ...try
@@VườnHạNgâuXin hỏi tiểu đường loại 1 tuỵ tạng không tiết được insulin nên không áp dụng được những phương pháp này phải không ạ,, mà phải chít inulin phải không ạ
❤❤x,
Can you canj@@typham7669
Trời ơi em có mua sách mà đọc hoài không xong
Anh Hậu thiệt “ngầu “ vừa đọc vừa giúp “giải mật “ giúp mọi người, hoan hô Anh Hậu, cảm ơn nhiều lắm, chúc Anh sức khỏe và bình an hạnh phúc
Cảm ơn Anh Hậu nhiều ,tôi sẽ thực hiện: bỏ ăn thức ăn sẵn,bỏ đường ,bỏ dần hoa quả thực hiện ăn gián đoạn ,14 tiếng ăn 10 tiếng, thưc hiên không ăn vặt mà chỉ ăn 3 bữa. Còn giảm xuống hai bữa thì phải thời gian nữa bác sĩ ạ,.
Xin hỏi bác sĩ: người máu mỡ và đã cao tuổi thì có ăn thịt mỡ nhiều được không
Người mẫu mỡ và tuổi cao thì có ăn được trứng gà không và anh bao nhiêu quả một tuần
Cháu nghĩ khi đã bỏ thức ăn sẵn, bỏ đuờng, giảm tinh bột và trái cây thì một ngày có thể ăn 2 trái trứng.
Mỗi bữa có thể ăn rau xà lách hoặc một chén canh trước, rồi ăn thịt/trứng/cá/tôm. Nếu cần ăn cơm thì ăn 25 grams với thịt hoặc trứng hoặc tôm cá. Cứ ăn đủ mức cơ thể mình cần, không sao đâu ạ.
@@VườnHạNgâuem xin hỏi tại bước 5 ăn xong đi bộ ít nhất là 10 phút thì thời gian sau ăn bao nhiêu phút thì đi bộ hay đi ngay sau khi ăn ạ ???
Một series về sức khỏe thật bổ ích cho mọi người, kể cả với những người đã bị tiểu đường hoặc chưa bị. Cảm ơn Hậu rất nhiều và mong Hậu tiếp tục tìm hiểu và chia sẻ những kiến thức về sức khỏe cũng như trong cuộc sống với tất cả mọi người. Chúc Hậu và gia đình sức khỏe bình an và luôn ủng hộ Vườn Hạ Ngâu 👍👍👍
Em cảm ơn anh nhé. Have a great week anh!
Rất kĩ, rất rõ ràng, rất đầy đủ. Ô. Hậu (vườn hạ ngâu) mà làm doctor thì tuyệt đó nha. Cảm ơn ô. đã chia sẻ. 👌
Cảm ơn Ông rất là nhiều, Kính trọng và tri ân với tình cảm đặc biệt đối với những cống hiến của Ông. Nhân đây xin phép Ông được cho cháu chia sẽ video và nội dung này đến với mọi người.
Cám ơn chú Hậu đã bỏ thời gian để đọc và chia sẻ những điều tốt lành đến mọi người. Mến chúc vui khoẻ an bình đến mọi người và gia đình.
Thích nghe anh này nói, thích vì nói cái giọng chậm rãi từ tốn, rõ ràng rành mạch, nghe đến đâu là tiếp thu kịp đến đấy và tiếp thu được trọn vẹn 100/100 chứ không còn lấn cấn gì nữa, tôi rất ngưỡng mộ
Tôi bị tiền tiểu đường, vô tình xem được những videos của anh, thật tình tôi cảm thấy được hiểu biết về tiểu đường hơn và cách chữa trị. Cám ơn anh Hậu đã bỏ thời gian nghiên cứu và hướng dẫn lại cho người Việt mình cùng nhau chữa căn bệnh quái ác này. Tôi cũng đang làm theo anh Hậu chỉ dẫn và bác sĩ đã ngừng thuốc cho tôi, lâu lâu máu lên trên 200 một chút nhưng bác sĩ nói không sao làm tôi cũng yên tâm. Mục tiêu của tôi là làm theo cách chỉ dẫn của anh Hậu để máu của tôi lúc nào cũng 120 hoặc thấp hơn. Thank you,anh Hậu.
Tôi bị tiểu đường loại 2 ,lần đầu tiên A1C là 9.5 check vào tháng 9/2022,sau đó tôi giảm dần tinh bột và sau 3 tháng A1C xuống còn 6.5 rồi thì 6.và cứ như thế đến tháng 4 năm 2024 đi về thăm gia đình ở Houston vì thèm nhiều món ăn VN nên tôi ăn thoải mái những thứ mình thèm,30/4/2024 đi thử lại A1C lên 7. ,bác sĩ nói đến cuối tháng 7 sẽ thử lại A1C và ông muốn nó sẽ giảm xuống là 6.5 hoặc 6. Như trước tháng 4…và bắt đầu ngày 1 tháng 5 năn nay tôi bỏ đường và các loại tinh bột nói chung tôi chỉ ăn thịt và rau những loại rau ( non starchy veg ) một ít chắc béo từ động vật,trái bơ và tôi vẫn ăn 1 ngày một cup trái cây các loại berries ,uống thêm 1 ngày (2 muỗng canh dầu organic olive oil) rồi thì cứ như thế suốt 3 tháng,đến ngày 30/7/2024 tôi đi bác sĩ thử lại A1C thì xuống còn (5.4) và thuốc Metformin tôi uống hằng ngày giảm từ 1000mg xuống còn 500mg,nhưng từ đầu tháng 8 đến giờ tôi tự quyết định không uống thuốc nữa,vì 2 tiếng sau khi ăn thử glucose còn có 105-106,vì đối với người bị tiểu đường thì 2 tiếng sau khi ăn lượng đường dưới (180) là OK,cuối tháng 10 tôi sẽ gặp lại bác sĩ và hy vọng ông sẽ cắt luôn Metformin,tôi hy vọng những người bị tiểu đường có thể áp dụng theo cách này nếu như được.
Metformin cũng có advantage là làm trẻ ra :) rất nhiều người không có tiểu đường rất muốn thuốc này nhưng bác sĩ không cho .
OK, tôi cũng giống như bạn, tôi ở VN, tôi đã bỏ thuốc đường đã 4 tháng rồi, tôi ăn uống bình thường, sức khỏe tôi tăng cân nhẹ, ngoài ra tôi có xử dụng thêm thuốc nam (cây xa đen) uống thay nước lọc hàng ngày , đã 8 tháng rồi muc đường của tôi chỉ 5' _5'5 _6' kg lên nữa, chúc bạn nhiều sk nhé
@@Dawn_Nguyen bạn có mập không? Tôi mà uống ngày hai muỗng canh dầu olive là tôi lên cân liền. Không dám uống đâu.
Nhiều BS mỹ ăn chay, khuyên không nên ăn dầu mỡ bạn ạ. Họ chiên xào đồ ăn bằng nước mà thôi.
Bạn có uống cow milk không? Tôi phải uống một ly sữa bò ấmđể ngủ.
Nghe bạn tự chữa lành bịnh diabetes và giảm thuốc, tôi mừng cho bạn. Bạn lucky có BS tốt. Phần đông BS mỹ bắt uống thuốc cả đời. Tôi hy vọng tôi cũng sẽ vui khỏe như bạn. Cảm ơn bạn.
Chúc mừng bạn đã có thành quả tốt về hạ đường huyết. Tùy theo tuổi tác.Neu tuổi bạn đã ngoài 70 chỉ số A1C dưới số 8 vẫn được. Lượng đường sau khi ăn 2 hours khoảng 180 thì không sợ biến chứng. Tôi 73 tuổi A1C khoảng 7.0 và 7.2 chưa uống thuốc tiểu đường chỉ ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên.
Mong bạn chia sẻ kỹ về các món ăn của bạn . Bạn có bị giảm kg không? Xin cám ơn nhiều!
Cảm ơn Hậu với những kiến thức quý báu giúp cho cộng đồng từng bước chữa đc bệnh tiểu đường ,từ VN gửi lời Cảm ơn Hậu rất nhiều
Cảm ơn bạn về tiểu đường. Mình đã thay đổi cách ăn gần giống như vậy hơn 10năm rồi (do người dì ruột hướng dẫn, tuy không hướng dẫn chi tiết như vậy, nhưng với khái niệm là.. Ăn nhiều buổi sáng vừa phải buổi trưa và ít vào buổi tối).
Kết quả là.. Vòng bụng từ 100cm xuống còn 80cm, cân nặng từ 80kg xuống còn 64kg.
Cách làm là từ từ như cách của bạn.
Bạn đã làm tốt hơn là đưa ra những bước để thực hiện dần dần tránh những cú xốc mà cơ thể không chấp nhận được.
Chúc bạn thành công khỏe mạnh và vui vẻ trong cuộc sống.
Cảm ơn bạn nhiều đã để lại bình luận chia sẻ thành công và thông tin hay nhé. Mến chúc bạn luôn vui khỏe! 🥰
Thank you Dr Jason Fung with the book the DIABETES CODE and Mr Vuon Ha Ngau da bo thoi gio chia xe rat chi tiet ve noi dung bo ich cho nhung nguoi mang benh tieu duong loai 2 nen biet,Tran trong cam on.
Luôn ngưỡng mộ và biết ơn Hậu đã tìm tòi mọi thông tin hữu ích chia sẻ cho những ai quan tâm đến cách sống khoa học hơn để có sức khỏe tốt hơn ❤
Cảm ơn chị Maia và mến chúc chị luôn vui khoẻ nhé. Cho em gởi lời thăm ảnh!
Bạn nói quá đúng. Vì mình có áp dụng như ban hướng dẫn tiểu đường gan nhiễm mỡ. Huyết áp tro lại bình thường. Cảm ơn bạn dat nhiều
Hay quá trời cách truyền kt và thông tin dễ nghe dể hiểu giúp rất nhiều bn tiểu đường tự chữa lành cho mình còn cứ chăm chăm uống thuốc tây không là tiêu hết cảm ơn ah rất nhiều
Có có nhiều người Việt Nam có tuổi( người già) xem clip của anh , mong anh sử dụng hoàn toàn từ tiếng Việt để người già dễ hiểu .
Cám ơn anh !
Tôi cũng bị tiểu đường 2 năm nay mà khi mình phát hiện ra mình bị bệnh tiểu đường là 15.4 nhưng mình không sợ vì mẹ đẻ mình cũng bị tiểu đường nên mình hỏi kĩ về cách ăn uống thì ra tất cả là do do ăn uống mất cân đối. Vậy mình phải ăn uống cân đối trở lại và không cần uống thuốc ngay từ đầu tới nay chỉ còn 9.0 chắc một năm nữa là đường của mình chở về bình thường hy vọng là vậy
Vâng, chỉnh ăn uống hoàn toàn quan trọng, thấy A1C xuống nhiều là mừng cho bạn quá!
Chỉ mình với.. mình mới đi test 9.2
E mới 35t . 3thang trước thấy sụt cân từ 85kg xuống 76kg đi khám Tổng quát. Đường huyết đói 253mml . Mỡ máu 20.6 ( người bình thường 1.88) rối loạn lipic. Suy thận nhẹ . Bị mờ mắt . Uric trong máu cao . Bắt nhập viện nằm 3 ngày , xuất viện về cho đóng thuốc . Nhưng uống có 2-3 ngày đầu thấy uống thuốc nhìu ko tốt về sau . Lên mạng côi chữa lành tự nhiên. Áp dụng ko ăn gạo trắng đổi qua ăn gạo lứt vs muối mè 20% + 65% rau tươi hoặc hấp +15% thịt nạt hoặc cá. Tập thể dục 30-45p ngày phơi nắng sáng 15p . Sau 3thang ngày 16/10 này mới đi khám Tổng quát thử máu . Chụp xq Gan Phổi Thận ở bệnh viện Đại Học Y Dược. E khám nói vs BS là mình bị Tiểu đường. Xong kết quả hết hồn ko tin luôn . Đường huyết đói 4.7 (84mml) . Hba1c 6.1(109mml) . Mỡ máu . Gan nhiễm mỡ . Thận . Axit uric . Men gan điều bình thường. Thật ko ngờ.
Cám on
Chúc mừng bạn đã hoàn thành tốt 🍃🌷🌷🍃
Anh rất Chu Đáo, hướng dẫn thật tỉ mỉ rõ ràng dễ hiểu. Cảm ơn A Hậu rất nhiều. ☘️
Cảm ơn bạn nhé! Mến chúc bạn nhiều sức khỏe.
Mình chưa bao giờ nghe nói về sức khỏe rất tốt và dễ hiểu như anh chia sẻ. Thank you 🙏
Oh, cảm ơn bạn nhiều khích lệ mình.
Hãy sống với tấm lòng Biết Ơn và Tử TẾ .trân trọng sự đóng góp đầy thuyết phục của Anh .❤❤❤
Cảm ơn anh nhiều em đang bị tiền Tiểu đường, Video này của anh thật hữu ích. Kính chúc anh và gia đình luôn khỏe mạnh hạnh phúc!🙏❤️
Cảm ơn bạn và mến chúc bạn thành công nhé!
Rất kỹ. Rất cụ thể. Rất tuyệt vời. Cảm ơn Hậu.
Cám ơn Hậu đã chia sẻ cách kiểm soát HbA1c an toàn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Cám ơn Anh Hậu !
Với những điều anh đã chia sẻ rất hữu ích .👍👍👏👏👏
Cám ơn anh Hậu nhiều lắm. Một người có tấm lòng rất tốt, biết gì có lợi ích đều chia sẻ cho mọi người được lợi lạc. Cám ơn tấm chân tình của anh
Rất hay cho những ai bị tiểu đường nên nghe và học hỏi
Quá tuyệt vời ANH HẬU OI.. XIN CẢM ƠN VƯỜN HẠ NGẪU RẤT NHIỀU.
Dùng lá cây sơn trà ( Loquat-tiếng Anh) phơi khô làm như trà uống sẽ hết.Tôi đã và đang uống thấy rất hiệu quả.
Ở vn có lá này không bác ơi ?
@@xuanphan5512 tiếng việt là cây Sơn trà,tôi chưa bao giờ thấy ở vn,hỏi mấy người nhà vườn hy vọng họ biết.Tôi uống thuốc trị tiểu đường ở Mỹ hơn 5 năm mà không hiệu quả thậm chí còn cao hơn,sau này có người mách nên tôi uống thử thì đã giảm từ 8.3 xuống còn 7 chỉ trong vòng 3 tháng.Hy vọng cháu tìm được loại lá này.Chúc may mắn.
Tôi xin cám ơn kênh này tg chia sẻ rất thiết thực lô gic và khoa học
Trân trọng anh đã chia sẻ kiến thức đúng đắn, Ở Việt Nam thì em trân trọng bác sĩ Viễn (học viện Quân Y) đã chia sẽ chế độ keto tuyệt vời.
Cám ơn những nghiên cứu của Hậu .❤️
Cảm ơn Hâụ nhưng đi khám bs thường dặn chia nhỏ bữa ăn thành 5 ,6 bữa là sao
Cảm ơn em Hậu rất nhiều. Mong Hậu ra nhiều vidio nhé. Chúc gia đình Em mạnh khỏe và hạnh phúc.
May quá . Có cách giảm vòng 2 rồi . Vòng 2 -90 trong khi cao có 1 m54 . Cảm ơn" vườn hạ ngâu" nhìu ạ
Bạn mà làm 10 bước này thì chắc chắn phải ... mua quần áo mới :)
Mập và tiểu đường có chung mẫu số: cao nội tiết tố insulin.
1m58 vòng eo 68
Giọng nghe dat truyền cảm và nói quá đúng
Thank you!
Hạ Ngâu nói chuyện rất là dễ hiểu thích thật
Kinh nghiệm của tôi là chỉ có ăn ít đi và giảm lượng đường, bột là cách hữu hiệu nhất để giảm lượng đường trong máu, vì thực tế tooi
ăn gián đoạn
Cảm ơn Anh hậu nhiều chúc anh GĐ luôn vui khỏe hạnh phúc thành công trong cuộc sống và sự nghiệp
Cảm ơn anh Hậu rất nhiều. Bài nói chuyện của anh đem lại nhiều lợi ích cho mọi người. Chúc anh và gia đình nhiều sức khỏe.
Cảm ơn kênh thông tin về sản phẩm tạo thành đường nguy hiểm cho cơ thể con người ....sinh ra bệnh tiểu đường ....
Anh Hạ Ngâu giỏi quá, giúp nhiều người khỏi được nhiều bệnh…
(I use Basmati rice half cup for 2 time eat ) Diabetic Type 2 Thank you: Mr Vườn Hạ Ngâu
Rất cảm ơn Bs
Bs nhắc rất hay,giờ giấc chỉ là đề xuất,thực hiện tùy theo địa phương,hoàn cảnh cá nhân
Ông ấy là B.sĩ hả bạn ?
Hậu không phải là bác sĩ. Hậu chỉ là người Việt sống ở Mỹ và quan tâm theo dõi thông tin sức khỏe thôi bạn nhé.
Không có cách giải thích nào rõ ràng hơn cách của Hậu ! Đã là ghiền thì khó bỏ thật , Hậu há ! Nhưng nghĩ đến bịnh thì phải cố gắng thôi , cho bản thân khỏe mạnh thì phải có đầu óc cứng cỏi hơn . Chị nghe lời chỉ dẩn của em và bỏ chất ngọt phân nữa đã 😅 như vậy là chị đã " can đảm " lắm rồi ! 😅 Chị sẽ làm tiếp những bước kế tiếp của Hậu . I promise ❤
Cảm ơn Anh Hậu rất nhiều Tôi cũng mới xn tháng 05/2024 BS nói Tiền Tháo đường đc BS Chính 3 tháng Thuốc Bắc BS chưa cho xn lại mà hẹn 06 tháng mới đc xn nên rất mong đến ngày đó vậy rất thích nghe A Hậu chia Sẻ đẻ đến Ngày xn đc Tốt ( Trân Trọng )
Hy vọng anh chị làm theo những bước này và khi xét nghiệm lại thì đã khá hơn ạ. Mến chúc anh chị thành công nhé!
Cảm ơn anh rất nhiều vì tôi đang mệt mỏi với cái bệnh này.Hy vọng tôi sẽ thực hiện được để loại bỏ chúng.
Nếu anh bị tiền tđ thì mỗi bước 2 tuần, còn nếu anh bị tđ loại 2 thì mỗi bước 1 tháng anh nhé. Chậm mà chắc. Mến chúc anh Qúy thành công và mau khoẻ lại!
mong được tư vấn
Toi nghe noi co nhieu bas si gia I thich rang com nau xong de nguoi trong 12 tieng thi tinh bot se bien doi thanh Khong tinh bot. An vao vao se Khong the chuyen thanh duong duoc - vay anh co the nghiep cuu cac tai lieu xem co dung Khong ..... cam on anh rat nhieu
Vấn đề này em cũng nghe nói, em sẽ tìm hiểu anh chị ạ.
Cảm ơn anh đã chia sẽ, chúc anh nhiều sức khỏe !
Cảm ơn bạn nhé. Cũng chúc bạn nhiều sức khỏe luôn!
Bài chia xẻ của anh thật bổ ích, cám ơn anh nhiều lắm .
Tuyệt vời cảm ơn bác đã đem lại những bổ ích cho mọi người
Các anh chị nào mới ăn kiêng đường và tinh bột thì nên mua về những thứ này giữ trong tủ lạnh.
Cheese( cracker cuts)các loại
Trái bơ
Phô mai đầu bò
Các loại hạt
Trứng,Thịt,ca,sữa….
Rau, củ, quả
Trái bơ và cà chua cắt múi cao rắc tí muối, tiêu,chanh,ngò rí ăn rất ngon 😋
Mình hay chữa cháy bằng cách an cheese :))
Góp ý tuyệt vời, cảm ơn bạn @khanhthach123 nhiều nhé. Have a great week!
Cám ơn bạn nhiều nha
Cám ơn bạn.
Hay quá !
Các bệnh viện hết quá tải rồi bác sỹ cũng thất nghiệp rồi
Cảm ơn bác sỹ hậu đã chia sẻ này rất tốt cho mọi người biết để phòng tránh
Thầy giáo dạy tốt lắm cám ơn thầy nhiều
Cam ơn anh đã chia sẽ rất hữu ích cho mọi người 👍👍👍👍👍
Cảm ơn bạn tbh nhé 🥰
Tôi rất mừng vì Anh Hậu đã bỏ công sức nghiên cứu sách các BS đứng đắn của nước ngoài mà tôi đã nghiên cứu mấy năm nay và đang ăn theo cách này hơn 2 năm, người gầy hơn nhưng rất khỏe, khg thấy đau nhức, khg uống thuốc tây, chỉ bồi bổ vitamin tổng hợp và khoáng chất, trước đó tôi cũng khg có bệnh gì chỉ muốn ăn uống lành mạnh ngăn ngừa bệnh tật vì tôi đã ngoài 70.
8:00-9:00 Sáng tập thể dục kết hợp nóng người, yoga và khí công
10: 00 Uống trà Bình Minh theo thực dưỡng (trà Bancha, gừng, mơ muối, bột sắn dây và tí nước tương) mấy năm nay bao lần cả nhà bị cảm cúm nhưng nhờ trời tôi khg hề gì, các em tôi nói có lẽ do tôi uống trà Bình Minh mỗi ngày …😊
11-12:00 Trưa ăn 1 chén rau luộc hoặc canh rau trước, xong mới ăn đạm thay đổi như trứng luộc, trứng chiên với bơ bò ăn cỏ ( grass fed butter), cá con kho, cá mòi hộp hay miếng thịt bò ăn cỏ ( grassed fed beef) bằng lòng bàn tay với 3 muỗng cơm gạo lức hay 1 lát bánh mì multigrain gluten free, có thể ăn ít trái cây tráng miệng như táo, bưởi, trái bơ hay hạt dẽ sau đó
17-18 :00 Ăn tối như buổi trưa nhưng có khi khg ăn cơm/ bánh mì
*** Nên ăn rau củ và trái cây hữu cơ ( organic) giảm thiểu thuốc trừ sâu, khg nên dùng bột ngọt v.v…có hại cho trí nhớ v.v…
Chúc anh nhiều sức khỏe , tán thán công đức và hãy luôn share những kiến thức quý báu này cho đồng hương 👍🥰🙏🙋♀️
Cảm ơn chị thật nhiều đã chia sẻ cách ăn uống cẩn thận sáng trưa chiều. Mến chúc chị thật nhiều sức khỏe nhé! 🥰
Nói về bột ngọt thì ăn mỗi ngày /3gr tốt cho trí nhớ, chứ ko phải mất trí nhớ. Vài lời góp ý. Chúc sk và vui vẻ.!
Rất biết ơn anh Hậu nói riêng
Và kênh UA-cam VƯƠN HẠ NGÂU
Và cũng không quên cám ơn em David nữa nhé .
Nếu không có em có thể kênh VƯỜN HẠ NGÂU không ra đời ❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị nhiều nhé. Nếu không có David thì chắc chắn không có kênh VHN! Mến chúc chị nhiều sức khỏe! 🥰
Anh nông dân làm vườn này thông minh quá, mình mê anh chàng nông dân này quá. Theo kịp thời trang cấp tiến của khoa học về dinh dưỡng!
Thanks chị Hương!
Anh này có chuyen môn giữ đó nhé 😊
Tôi thập niên 80 ,đường tôi ăn một lần 1kg ,khi nấu cháo chè mình tôi ăn 1 nồi 2 .tôi ăn ngọt chỉ cần đường với cơm là đc ko cần thức ăn. Còn xôi hoặc cơm nếp nếu có tôi sướng lắm. Bây giờ, những thứ đó tôi lại ko ăn được nữa, đời nghĩ mà hay.
@@HungNguyen-qm4ekÔng ấy là người ng/cứu hay B.sĩ vậy ạ ?
@@nunguyenthi1824
Nếu chữa mà khỏi uống thuốc và hết tiểu đường là tôi cảm ơn cậu nhiều đó nha
Cô bị tiểu đường loại 2 thì bắt đầu bước một ngay đi ạ! Khi đã bị tiểu đường loại 2 thì mỗi bước một tháng cô nhé. Như vậy là sau 10 tháng thì cô sẽ làm xong chương trình này. Mến chúc cô khỏi bệnh tiểu đường & khỏi uống thuốc nhé! 🥰
Xin cảm ơn bác đã chia sẻ những kinh nghiệm quí báu ..chúc bác luôn luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thu nhập dồi dào ❤❤❤
Cảm ơn anh Cương nhiều ha. Mến chúc anh thật nhiều sức khoẻ!
Cảm ơn bác sỹ rất là nhiều em hy vọng xẽ thành công
❤
cám on anh Hậu nhiều,tôi đã trở lại bình thường ,
❤❤ cảm ơn bác sĩ rất nhiều,cho tôi những clip rất hay và hữu ích
Mỗi một video anh Hậu up lên, xem xong lại muốn cảm ơn anh!
Cảm ơn Anh Hậu yêu rất nhiều , Clip nào cũng hay và giá trị ,
Cảm ơn anh Hạ Ngâu rất nhiều.
Cảm ơn anh vườn hą ngâu..em cũng theo người bs Jason freng nay và đường của Em đã xuống rõ rệt..nên quảng bá cho mn theo
bs Jason Fung đã chữa cho rất nhiều người bị tiểu đường loại 2 và tiền tiểu đường.
Cảm ơn anh ..những cuộc nói chuyện rất hữu ích .
CẢM ƠN CHÚ HẬU RẤT NHIỀU VÌ ĐÃ TRUYỀN TẢI NHỮNG THÔNG TIN BỔ ÍCH
Chúc anh manh khoe. Để giúp bà con nông dân đem lại hữu ích. Cám ơn anh rất nhiều. ❤❤❤🎉
Cảm ơn bạn nhiều nhé. Mến chúc bạn nhiều sức khỏe!
.Khi 1 người ko vận động cơ bắp thì đúng là ko nên ăn đường, giàm tinh bột. Nhưng 1 người còn vận đông cơ bắp nhiều như làm việc hoặc tập thể thao nhiều thì được phép ăn ở mức độ thích hợp
Đúng rồi. Có vào có ra hợp lý. Vào mà ko ra mới sinh bệnh .
mình nghĩ vẫn nên bỏ hẳn đường ngọt bạn ạ.
Cảm ơn bài viết của bạn 👍
Cảm ơn kênh vườn ha ngau rất nhiều ❤❤❤❤❤
Thưa anh Hậu bị bệnh tiểu đường có dùng mật ong được không? Rất cảm ơn bài chia sẻ thật hữu ích hay giúp cho những người đang bị bệnh 👍
❤...VH NGÂU GOOD NÓI LƯU LOÁT...SPEACKER MAN...Nghe Thì phải Nên NGHE GOOD...Nhưng khó lắm...Thanks ❤😊❤
Thanks therese. Ai kỷ luật và kiên trì thì bệnh tđ loại 2 sẽ thuyên giảm và dần dần hoàn toàn có khả năng nghỉ uống thuốc.
cam ơn A đọc sách của bs Fung giúp mọi người .
Rất cám ơn Hậu quá tuyệt vời
cám ơn chia sẻ từ Vườn Hạ Ngâu
Tôi bị tiểu đường đã 10 năm,tôi có xem nhiều bs nói nhưng cuối cùng tôi thấy nếu cứ tăng dần thuốc theo bs rất nguy hiểm MÀ :
-Sáng đi bộ 45 phút
- Về nhà ăn sáng xong uống 1ly trà có pha 1trái tắc chua chua rồi giặt đồ hay làm công việc nhà lặt vặt đến 12 g đo lại đường huyết từ 180 xuống còn 95,tôi mới thực hiện sáng 5/9 và thật ngạc nhiên,😅hãy đi bộ hãy vận động cho ra mồ hôi tôi tin các bạn sẽ thấy hiệu quả,các bạn hãy thay đổi lối sống và ăn uống chừng mực thì đường sẽ ổn thôi,tôi cũng có uống cà phê mỗi sáng nhưng uống ít cho đỡ thèm không sao hết
Bạn nói rất hay,rất dễ hiểu,cảm ơn bạn
Cám on vuon ha ngâu cho biêt nhung kiên thuc rât hay tôi dang bi tiên tiêu duong tôi cung dùng phuong phâp gân giông nhu anh huong dân nhung không dám ān thit mõ nên cåm thây doí và hay ān våt bây giò tôi hiêu duoc cām on anh rât nhiêu
Nếu bạn chịu tập bỏ ăn vặt (cơ thể tiết ra bớt insulin đi) và ăn tăng chất béo lành mạnh (no lâu hơn, ít kích thích insulin) thì dần dần bạn sẽ khá lên!
Cảm ơn Tác Giả .Những chia sẻ quý như vàng
Hay,tui cũng không ăn đường ngọt và bột nêm(mì chính hay bột ngọt) cũng đã hơn 30 năm nay nên không hề tiểu đường hay béo phì
Cảm ơn bạn, video của bạn rất hay. Rất có ích cho người tiểu đường
Rất ngưỡng mộ tri tuệ và sự hiểu biết sâu rộng của anh .Anh có thể làm video về viêm khớp xương giúp em hiểu biết thêm .Chuc anh và g/d luôn khỏe và h/p.
Chia sẻ của chú rất chi tiết và có ý nghĩa. cảm ơn chú rất nhiều.
Ok tôi nghe ô Hậu góp ý như vây rất hợp lí tôi sẽ áp dụng theo lời góp ý
Cảm ơn anh Hậu rất nhiều...
Mình rất thích cách truyền đạt kiến thức của anh , nhưng mong a có xen tiếng anh vào thì cũng giải thích kỹ hơn các từ chuyên môn qua tiếng việt là tuyệt vời luôn.xin cảm ơn a rất nhiều.
Thể mà bác sĩ đường tăng là cho thêm thuốc, uống thuốc nhiều, đường kg xuống lại cho tiêm ixulin .Giờ đây được xem vdeo của anh thì sang giai đoạn tiêm rồi.
Cảm ơn bác Hậu,chúc bác nhiều sk
Cảm ơn A rất nhiều ! Chúc Anh thật nhiều sức khỏe và bình an
Cảm ơn bạn Kim Loan nhiều nhé!
Tôi bị tiền tiểu đường tôi đã ăn theo chế độ 16/8 rất OK
Nhưng làm thế nào để biết lượng đường trong máu của mình đã OK để rồi không uống thuốc nữa
Xin cảm ơn
Cảm ơn anh đã chia sẻ quá tuyệt vời
Ngày xưa cứ ăn khoai với sắn rau xanh là ok ăn cá và thịt gà ăn cơm sau là tốt đường huyết ổn định mình cứ áp dụng như rót nước vào bị đông vừa ko quá đầy
Cam ơn anh bài viết hay rất bổ ích
Thank a Hậu. Kiến thức Rất khoa học.
Cảm ơn bs Hậu Tôi sẽ giảm cơm từ đây
Cảm ơn Anh Hậu .
Cảm ơn bác hậu đã chia sẻ ! Chúc sức khỏe bác hậu nhé !❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều và mến chúc bạn một ngày vui!
Cảm ơn Anh Hậu nhiều lắm