На протяжении всей моей жизни мне всегда тяжело вставать по утрам. Дело доходило до того что я могла спать до часу дня. Но благодаря правилу 5 секунд я сразу встаю с кровати когда начинаю считать от 5 до 1 ЭТО РАБОТАЕТ!!! Теперь буду применять это во всём
Моя подруга предложила мне ещё один действенный способ: если лень что-то начать делать, то просто встаньте в самом центре комнаты (будь то кухня, зал и т.д.) и просто стойте. - Вам обязательно надоест стоять просто так, и появится желание что-то сделать. Попробуйте, способ странный, но работает, правда, не на всех людей. - Я простоял так 28 минут, только потом начала что-то делать, хоть что-то, чем ничего.
Здоровый человек не может лениться по такому ничтожному поводу. Что вы едите,что пьете? Может ваш организм сильно загрязнен? Начните двигаться,вопреки лени, дело пойдет. А если это ирония, то это просто позерство.
Никогда ранее не писал комментарии, но мозг автоматом включил отчёт от 5 до 1-го после просмотра данного видео что бы что-то выполнить.Решил для себя сделать невозможное-возможным Вот, делюсь тем,что теория действительно работает и у меня полные штаны уверенности теперь. Планирую ещё пару таких отсчёт запустить спонтанных и сделать вещи,которые ранее не делал и отбросить в голове все рамки.
Лежу как то я утром в 7:00 , пытаюсь встать, но не получается и начинаю я считать до 5, 1... 2... 3... И все просыпаюсь в 10:00 и пошёл, реально помогает
Иногда надо просто выспаться. После начать высыпаться регулярно, и нормализовать питание. После лени не будет) Но 5 секунд отличная идея. Буду применять)
Спасибо вам огромное! Ваш канал мой один из самых любимых! Вы столько снимаете про разные методы развития личности и все оказывают ошеломляющих эффект! Ищу в Интернете методы перебарывания лени:т всякая чужь и банальщина! Нахожу ваше видео: то что нужно! Как вам только это удаётся?
Блин всё это время я думал что именно *я* придумал правило 5-и секунд, только я считал от 1 до пяти и к дополнению мотивировал себя тем что если я сделаю к примеру упражнение на бицепс за пять секунд то я получу к примеру силу и хорошую бицуху ,но это правило уже придумали! 😐 Но всё же оно работает, всем советую! 👍🏼 Ваша жизнь РЕАЛЬНО поменяется!
Не знаю как на счёт этих 5 секунд , так можно в любую ненужную драку ввязаться. Я всегда говорю: Господи! Благослови! И все как по зеленке проходит... Всегда
Знаешь что, огромное тебе спасибо. Я знаю что всё зависит от человека, но это правило реально меня мотивирует. Я как будто внушил себе что после пяти секунд надо что-то делать сразу. Это ни капли не ложь, я обычно редко пишу комментарии.
Эта методика пришла из спорта. Я ее знаю от спортсмена-горнолыжника, нашего соотечественника. Команды ведутся обратным отсчетом. После счета один,старт,а дальше вниз,обратно не вернуться. Вот дело и пошло. Если иметь в виду этот пример, это методика хорошо работает.
Это точно. С горы первый раз съехать можно и без счета.Трассу надо проверить, поэтому первый спуск содержит в себе некоторый страх и нерешительность... А потом и тем более, уже привычка и комфорт.
У меня такое правило: когда запариваешься и не можешь взять себя в руки, говорю себе " да всё так просто" то есть снижаю важность того что нужно сделать.
Не знаю, в каком году Мэл Робинс сформулировала это "правило 5 секунд", но знаю, что герой детской повести Владислава Крапивина "Мальчик со шпагой" Серёжа Каховский это правило применял ещё в 70х годах 20 века; в сложных ситуациях давал в своей голове "стартовый отсчёт от 5 до 1" и делал, пока не успел передумать. Думаю и до него многие этим правилом пользовались.
Прежде чем начинать серьёзное и трудное дело, очень полезно провести секретный индейский ритуал "нахуа". Он заключается в том, что индеец со всей серьезностью спрашивает себя: «Является ли данное занятие выражением глубинных устремлений моего сердца? Действительно ли я хочу именно этого? Буду ли я счастлив, когда буду делать задуманное? Испытаю ли я счастье, когда выполню всё, что задумал? Оправдаются ли мои надежды? Стоит ли эта цель средств, которые придется потратить?» Практикуйте нахуа, и трудных и серьезных дел в вашей жизни станет гораздо меньше. В особо тяжелых случаях рекомендуется использовать бубен.
Есть более совершенный вариант этого метода. Вместо обратного отсчёта нужно сказать - Господи, благослови! После чего приниматься за дело, полностью положившись на волю Божию.
Уважаемый комментирующий, написать можно хоть и со средней буквы, а вот если это слово не находится в сердце и душе, то никакая буква уже не поможет, тем более, что это не относиться к грамматике текста.
Я в детстве когда боялся что-то сделать считал до 3 и без страха дело это(например прыгал в речку с дерева) но почему-то забыл про это а теперь вспомнил благодаря этому видео
Прочла много комментариев! Поражена! Ведь ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ НАС! И никто нас не заставит считать от 5 до 1, если мы этого не хотим! Тут вопрос в другом:А ХОТИМ ЛИ МЫ ЭТОГО? Если нет, то никто нам не поможет! Самоорганизованность нужно воспитывать с детства. Выгул собаки например. Я с 1991 года не болею! Не имею права) Нужно три раза в день выгулять собаку) Это многого стОит) Просто, не задумываясь, в 6:00 будильник, и уже после некоторой необходимой каждоутренней работы-в 6:30- МЫ НА УЛИЦЕ! А потом можно и поболеть) Правило пяти секунд не для слабаков👍👍👍
В очередной раз порадовали ясное понимание рассматриваемой проблемы, четкое и лаконичное изложение, доступное пониманию среднего человека (меня, например), и хорошо и кратко сформулированное конструктивное решение. Ловлю себя на том, что слегка завидую.
То чувство, когда уже была готова посчитать до 5 и наконец-то начать делать дело, но увидела ссылку на тест о прокрастинации и не смогла отказать себе в нём 😂
![Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела. Как побороть лень? Роберт Лэйн. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/ADxNpOX6HAI/mqdefault.jpg)
![Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела. Как побороть лень? Роберт Лэйн. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
Если вам нравятся наши видео, - *подписывайтесь на канал IFO.* Чем больше нас будет, тем лучший контент мы сможем готовить. Спасибо!
«Древние учат, что человек должен принимать решение в течение семи вдохов и выдохов.» - «Бусидо. Книга Самурая».
Скажите пожалуйста, что за мелодия играет на фоне:)
Ты просто слишком абленился😁
"Шурик-это не наш метод".
Самовнушение - один из столпов силы, мартын! Магазинчик Бо. Эпизод 18. Мартын.
Мой мозг уже на второй секунде придумал пять отмазок.
А ты хорош!
А мой захотел отписаться от этого канала, но лень..
Шустрый Вы👍😁🤣
😂😂😂😂😂
Не только Ваш мозг такой хитрый...
😄
Уже на второй секунде хотел посмотреть другие ролики, но полез смотреть комментарии.
Такая же фигня. 😊
Такая же ситуация)))
Самовнушение - один из столпов силы, мартын! Магазинчик Бо. Эпизод 18. Мартын.
😀😀😀
Аналогично. xD
Я настолько ленивый, что очень рано встаю, чтобы Подольше ничего не делать)
Завтра сделаю так же
Оооо даааа
Не смешно.
О даа. Я тоже ставлю будильник на 30 минут пораньше. Чтобы просто полежать
Ты красавчик! Я тоже так делаю, но был уверен что я типо молодец, а-ля жаворонок, по раньше встаю, кайф. А оказывается это просто лень 🦥
Я хочу начать считать до 5 секунд:
Мозг: Может не надо?
Я: Ладно! 😂😂😂
жиза
@@КосКатерина ага...
Мне было это читать,и писать это лень...
😅😅😅
Трудно жить ничего не делая , но мы не боимся трудностей !😁
Пока считал,прошло 20 минут.а потом забыл,что надо было делать
А это уже правило 20ти минут. 👍😜
таж фихня
Мне лень смотреть это видео!!!
А потом уже в школе
Ещё и уснул
Люди! Спасибо за ваши коментарии!!! Помогли проснуться и посмеяться от души!!!
На протяжении всей моей жизни мне всегда тяжело вставать по утрам. Дело доходило до того что я могла спать до часу дня. Но благодаря правилу 5 секунд я сразу встаю с кровати когда начинаю считать от 5 до 1 ЭТО РАБОТАЕТ!!! Теперь буду применять это во всём
Привет)) как успехи?
Можешь поделиться опытом?)
Ммм сарказм 🙄😊
Лень- выражение необходимости в сохранении сил!
Как точно сказано и правильно! 🤗
Или в бесполезности дела.
Лень - двигатель прогресса!
@@абааба-э5е это точно
Мне лень бороться с ленью....
Гениально
Саме те, що відчуваю Я!
🤣👏👍
И мне, блин,я думала одна такая
Большой +
Почитала коменты. Насмеялась. Проснулась. Всем спасибо. О чем видео, кстати?
Ни о чем 🤷♂️
@@le_Shel опередили меня😂👍👍👍👍👏👏👏👏
Лень смотреть
Лень писать...
Учат считать до пяти. Скоро должно выйти, как считать до десяти.
Мне больше по душе правило чин гис хана. Если боишься не делай. Но если начал делать делай и ничего не бойся
Да я тоже его слышала и всегда вспоминают когда нужно на что то решиться 👍
Чингиз
Я тоже вспоминаю эту цитату когда что делаю.
Лучше бы тебе нравились правила пунктуации! Ты про запятые не слышал?
Продолжение сделал не сожалей
Моя подруга предложила мне ещё один действенный способ: если лень что-то начать делать, то просто встаньте в самом центре комнаты (будь то кухня, зал и т.д.) и просто стойте. - Вам обязательно надоест стоять просто так, и появится желание что-то сделать. Попробуйте, способ странный, но работает, правда, не на всех людей. - Я простоял так 28 минут, только потом начала что-то делать, хоть что-то, чем ничего.
Или начать по телефону разговаривать, мне помогает. Начну так разговаривать с сестренкой и от скуки убираться начинаю 😅
Встал с кровати в центр комнаты. Надоело стоять и опять лёг на кровать
не обязательно стоять, можно сесть, но надо следить, чтобы не уснуть
мой мозг просёк фичу и придумывает причины почему не стоит считать до пяти
Если я у начальника попрошу повышения зарплаты вылечу не успев начать считать
😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👏👏👏
Надо ему съиграть на кожаной флейте! 😜☝️
@@Галактион-г9л тебе помогло? 🤔
Вот - вот....прибавить зарплату😂😂у нас в отделе все получают одинаковую, а пойду- ка я попрошу себе прибавочки🤗🤗
Начальник посчитал от 5 до 1 и твёрдо послал нах...
Русская техника "На счет три". Все с детства практикуют. Нахрена нам Пять😭
и в нормальном порядке
Золотые слова.
@@ДедИванович-х7з по этому они нас не победят ,просто не успеют)
Пять, четыре , триии , двааа... да ну нах... Русское на один, два, три, поехали!
@@dimadima2853 Это точно. Умом Россию не понять.
Я бы посчитал от 5 до 1 - но мне лень
Здоровый человек не может лениться по такому ничтожному поводу. Что вы едите,что пьете? Может ваш организм сильно загрязнен? Начните двигаться,вопреки лени, дело пойдет. А если это ирония, то это просто позерство.
@@nadezhdakuzovenkova219 Это не позерство это депрессия помноженная на череду неудач и разочарований смешанная с никчёмностью и апатией
@@jeep456789 значит это не лень, а прокрастинация.
Автору канала надо срочно делать видео о депрессии, а то местные Ыксперты любого несчастного с грязью готовы смешать...
@@jeep456789 Выпей яду.
Никогда ранее не писал комментарии, но мозг автоматом включил отчёт от 5 до 1-го после просмотра данного видео что бы что-то выполнить.Решил для себя сделать невозможное-возможным
Вот, делюсь тем,что теория действительно работает и у меня полные штаны уверенности теперь. Планирую ещё пару таких отсчёт запустить спонтанных и сделать вещи,которые ранее не делал и отбросить в голове все рамки.
ну что ты за эти 5 дней сделал, поделись😁
@@lmelancholyl За 3 года не хочешь?)
Большое спасибо Вам!
Объясняете просто и понятно.
Вы по настоящему образованный человек!
Интересно, в каком учебном заведении Вы обучались, очень хорошо об,ясняете, без лишних слов
Лежу как то я утром в 7:00 , пытаюсь встать, но не получается и начинаю я считать до 5, 1... 2... 3... И все просыпаюсь в 10:00 и пошёл, реально помогает
Круто.
Вохищаюсь вашим трудом. Спасибо за видео.
Спасибо Вам большое. Огромная Вам благодарность!
Если после звонка будильника буду считать до 5, снова усну...
Считать советуют от 5 до 1-цы))
вы в точку!
Одно,
две,
т-ри овечки,
че-ты-ре овечки,
пять...........
@@ora2807
Самовнушение - один из столпов силы, мартын! Магазинчик Бо. Эпизод 18. Мартын.
Иногда надо просто выспаться. После начать высыпаться регулярно, и нормализовать питание. После лени не будет)
Но 5 секунд отличная идея. Буду применять)
Привет! И как, помогает?
Лучше от 1 до 3
И не надо дрочить
@@Кот-з2п9й 🤣😄
Все чётко и умно
Спасибо вам огромное! Ваш канал мой один из самых любимых! Вы столько снимаете про разные методы развития личности и все оказывают ошеломляющих эффект! Ищу в Интернете методы перебарывания лени:т всякая чужь и банальщина! Нахожу ваше видео: то что нужно! Как вам только это удаётся?
Лично для меня,ооочень полезный ролик,спасибо большое!
Блин всё это время я думал что именно *я* придумал правило 5-и секунд, только я считал от 1 до пяти и к дополнению мотивировал себя тем что если я сделаю к примеру упражнение на бицепс за пять секунд то я получу к примеру силу и хорошую бицуху ,но это правило уже придумали! 😐 Но всё же оно работает, всем советую! 👍🏼
Ваша жизнь РЕАЛЬНО поменяется!
*_Друзья, мои поздравления, всех с наступающим Новым годом!!! Привет из Донецка !!!_* 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🧨🧨🧨🎈🎈
Взаимно, привет из Тараза Казахстан.
Как вы там живёте, в этой резервации?
@@nadezhdababkina2827 *_А? Что? А?_* 🙄
Похоже, мозг только и делает, что отмазывается и уклоняется.
Мозг старается не расходовать энергию и старается принимать наименее энергозатратное решение.
Надо крикнуть мозгу- кто хозяин в доме а потом тихо- хотел узнать
Вы гений спасибооо вам🤗очень помогает😍💕🤗😉😉😉😉
Спасибо за труд, не останавливаться!
Спасибо! Этот трюк помог мне побороть нерешительность!
Посчитала и заснула.Спасибо
А что, было лень заснуть?
@@Millionische , 🤣
Каждое утро работает😂
Самовнушение - один из столпов силы, мартын! Магазинчик Бо. Эпизод 18. Мартын.
@@Millionische орнул в голос
Супер! Благодарю
не забывайте, что у начальника есть 3 секунды, что бы отказать в повышении
Все гениальное просто. Спасибо!
Не знаю как на счёт этих 5 секунд , так можно в любую ненужную драку ввязаться. Я всегда говорю: Господи! Благослови! И все как по зеленке проходит... Всегда
Знаешь что, огромное тебе спасибо. Я знаю что всё зависит от человека, но это правило реально меня мотивирует. Я как будто внушил себе что после пяти секунд надо что-то делать сразу. Это ни капли не ложь, я обычно редко пишу комментарии.
Спасибо за интересную и полезную информацию.
Обязательно использую этот метод. Уже сейчас есть уверенность в его действенности.
я на столько ленивая что аж утром мне лень выключить будильник, не то чтобы посчитать от 5 до 1 😂
А я всегда просыпаюсь рано чтоб как можно большее время ничего ни делать
Все мы немного Лисичка Вэй))
Восхищён простотой и эффективностью!!!
Иногда мне приходится 25 раз считать от 5 до 1го чтобы что-то начать делать 😂😂😂😂
👏👏👏👏💯
Ну это просто Суперово!
Одно мгновение и Есть результат! Спасибочки !
Удачи и Новых Побед
Над Собой,Любимой!!!
Спасибо автору за труд! лайк и подписка.
Отсчитал от 5 до 1, закрыл видео и пошел делать работу
Вы верно усвоили принцип!
А мой мозг решил и рекламу посмотреть после видео
@@АнатолийАрсентьев-т2р 😀
А мой и комментарии почитать. 😂
Самовнушение - один из столпов силы, мартын! Магазинчик Бо. Эпизод 18. Мартын.
Это лучший канал в мире.
Огромное спасибо уважаемому Автору ^_^
Эта методика пришла из спорта. Я ее знаю от спортсмена-горнолыжника, нашего соотечественника. Команды ведутся обратным отсчетом. После счета один,старт,а дальше вниз,обратно не вернуться. Вот дело и пошло. Если иметь в виду этот пример, это методика хорошо работает.
Посчитала... Сижу в кровати как камень в степи. Ещё посчитаю...
Это точно. С горы первый раз съехать можно и без счета.Трассу надо проверить, поэтому первый спуск содержит в себе некоторый страх и нерешительность...
А потом и тем более, уже привычка и комфорт.
Мой мозг давно придумал все отмазки. Правило 5 секунд уже не действует.
мой мозг уже придумал отмазку, почему не надо считать до 5
Считай до 3
Спасибо вам за хорошие видеоролики. Очень грамотно и поучительно.
я так делаю уже лет 10... тоже мне открытие, сам для себя это открыл! всегда знал, что я гений мысли
спасибо за интересную информацию
Отличное правило, у меня, лично, действует почти всегда!!!
Вау! Это правда работает! Ты лучший!!!)
Спасибо большое!
А мне очень нравиться слушать тембр вашего голоса. Удачи.
Спасибо , это очень необходииая
.информация , архиважная !Опробирую обязательно .
Корисна інформація! Дякую!
Обычно люди начинают действовать,когда совсем становится плохо.
реально заработало, теперь зарабатываю деньги) спасибо)
Глаза боятся, а руки делают. Следует помнить об этом )
Спасибо будем пробовать!
Когда прозвенел будильник и ты считаешь до 5 после его отключения, то я думаю на 5 секунде уже начнётся просмотр нового сна))
Спасибо!
У меня такое правило: когда запариваешься и не можешь взять себя в руки, говорю себе " да всё так просто" то есть снижаю важность того что нужно сделать.
Да, это очень правильно. Нужно мозг ОБМАНУТЬ!!!
и в результате ты этого не делаешь7
Благодарю вас за ваше труда
Спасибо большое 👍 мне надо выйти на работу а я всё откладываю на потом.
Моей прокрастинации понравилось! Обязательно начну использовать этот метод! Ну как-то потом.
А теперь все слушаем Батю - меня! :))) А если серьезно, лично мне этот прием очень помогает чтобы не откладывать дела
Вот это да!Спасибо за такие познавательные видел!!!
*БЛАГОДАРЮ* .
Очень интересное и полезное видео . Обязательно попробую применять .
Утром разрепощу .
Здоровья и добра .
😀😀😀😀😀💐💐💐
Разрепощь на 1-2-3. Это более актуально.
Спасибо помог очень теперь не лень делать а какие-то дела
Не знаю, в каком году Мэл Робинс сформулировала это "правило 5 секунд", но знаю, что герой детской повести Владислава Крапивина "Мальчик со шпагой" Серёжа Каховский это правило применял ещё в 70х годах 20 века; в сложных ситуациях давал в своей голове "стартовый отсчёт от 5 до 1" и делал, пока не успел передумать.
Думаю и до него многие этим правилом пользовались.
Спасибо за полезную информацию.
Давно вас не слышала.Соскучилась.
Хотел побороть лень, она оказалась сильней 😀
Комментарии супер.
с начало делай, потом думай - эти поговорка идеально подходит для этого "правила пяти секунд" 😂🤣
как ирония
С такой поговоркой можно очень много плохого сделать! А нужно себе во благо😊
Спасибо большое за очень ценное нарутствие 🌹🌹🌺🌺👍👍👍🚩👩❤️💋👨
Прежде чем начинать серьёзное и трудное дело, очень полезно провести секретный индейский ритуал "нахуа".
Он заключается в том, что индеец со всей серьезностью спрашивает себя: «Является ли данное занятие выражением глубинных устремлений моего сердца? Действительно ли я хочу именно этого? Буду ли я счастлив, когда буду делать задуманное? Испытаю ли я счастье, когда выполню всё, что задумал? Оправдаются ли мои надежды? Стоит ли эта цель средств, которые придется потратить?»
Практикуйте нахуа, и трудных и серьезных дел в вашей жизни станет гораздо меньше. В особо тяжелых случаях рекомендуется использовать бубен.
😀😜
Где взять бубен😭😂
Прочла только первый абзац и поняла: этот человек сделал мой день. И не только день. По ходу и месяц, а может быть даже год.
Шикарный метод 😂👍👍👍👍👏👏👏👏
Спасибо Вам.
Есть более совершенный вариант этого метода. Вместо обратного отсчёта нужно сказать - Господи, благослови!
После чего приниматься за дело, полностью положившись на волю Божию.
И свалить в случае неудачи есть на кого?
Благословения просишь у господина, а полагаешься на бога.
Я тоже прошу с утра благословения у бога.
Уважаемые комментаторы, с большой буквы пишите слово Бог.
Уважаемый комментирующий, написать можно хоть и со средней буквы, а вот если это слово не находится в сердце и душе, то никакая буква уже не поможет, тем более, что это не относиться к грамматике текста.
всё гениальное просто !
Я в детстве когда боялся что-то сделать считал до 3 и без страха дело это(например прыгал в речку с дерева) но почему-то забыл про это а теперь вспомнил благодаря этому видео
спасибо за видео.попробую как нибудь.
ЗДАРОВА ЛЕНЬТЯИ !))) походу только они здесь сидят ))
Спасибо большое за объяснение, буду пользоваться этому правилу...🙂
Крепкая скалка -проверенный дедовский метод изгнания из туши лени...
Ну хрен знает. Меня сковородой чугунной мать била. Не помогло. Такое ощущение, будто это какой-то ген в человеке отвечает за лень.
Очень интересно, попробую.
Благодарю, очень полезно!!!
Прочла много комментариев! Поражена! Ведь ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ НАС! И никто нас не заставит считать от 5 до 1, если мы этого не хотим! Тут вопрос в другом:А ХОТИМ ЛИ МЫ ЭТОГО? Если нет, то никто нам не поможет! Самоорганизованность нужно воспитывать с детства. Выгул собаки например. Я с 1991 года не болею! Не имею права) Нужно три раза в день выгулять собаку) Это многого стОит) Просто, не задумываясь, в 6:00 будильник, и уже после некоторой необходимой каждоутренней работы-в 6:30- МЫ НА УЛИЦЕ! А потом можно и поболеть) Правило пяти секунд не для слабаков👍👍👍
Посчитала от 5 до 1,но мой диван оказался сильнее и счета и меня
Даааа...диван- сильная вещь...
Одеялко всё равно сильнее
...
Было лень смотреть, сохранил, потом посмотрю
Как красиво сейчас называют Лень-Прокрастинацией! А человека-Прокрастинатором! Ммм . .. раньше называли Ленивой Жо...Й🤣
Ахахаа))
Обычно говорили. Считаю до полтора раз уже было
Спасибо ВАМ, за ролик!!👍
мне нравится, что вы не суете в ролик свое лицо. ( не потому что оно мне неприятно, а потому, что я просто слушаю и вникаю!!!)👍
Ролик вышел год назад, а мне все еще лень его посмотреть
С коментов поржал! Спасибо
В очередной раз порадовали ясное понимание рассматриваемой проблемы, четкое и лаконичное изложение, доступное пониманию среднего человека (меня, например), и хорошо и кратко сформулированное конструктивное решение. Ловлю себя на том, что слегка завидую.
То чувство, когда уже была готова посчитать до 5 и наконец-то начать делать дело, но увидела ссылку на тест о прокрастинации и не смогла отказать себе в нём 😂