Растяжка в шпагат для Ушу и Тайцзицюань

Перед растяжкой обязательно сделайте разминку!

[@user-wd3hy1wb5m]

Хорошие упражнения для начинающих. Спасибо. Скачаю на планшет, буду выполнять после "8 отрезов".

[@user-fx7xk3cq8e]

Благодарю! Света за видео!

[@user-sp4sd4xi6t]

В Ушу и в Йоге самые крутые растяжки.

[@user-sb6re5fd9g]

Спасибо, Света
Очень круто
Китайская растяжка вообще очень интересная, прекрасно дополняет занятия йогой

[@user-is2qn1zp5f]

Спасибо!!!