【腹横筋の基礎の基礎】誰にでも分かる腹横筋トレーニング　間違ったトレーニング方法と正しい筋トレの解説と高度なトレーニングまで完全紹介

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 31

Наступне
Автоматичне відтворення
【腰痛・肩こり・体力低下】腰のつらさが解消される！腹横筋・多裂筋・腸腰筋・腹斜筋・肋間筋をフル稼働で簡単にトレーニング！フルトレ式のインナーマッスルトレーニングで体幹をきたえる11:58【腰痛・肩こり・体力低下】腰のつらさが解消される！腹横筋・多裂筋・腸腰筋・腹斜筋・肋間筋をフル稼働で簡単にトレーニング！フルトレ式のインナーマッスルトレーニングで体幹をきたえる
【腰痛・肩こり・体力低下】腰のつらさが解消される！腹横筋・多裂筋・腸腰筋・腹斜筋・肋間筋をフル稼働で簡単にトレーニング！フルトレ式のインナーマッスルトレーニングで体幹をきたえる理学療法士のインナーマッスル整体と体幹フルトレ　fluxus locus
Переглядів 4,2 тис.
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！21:57腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Переглядів 421 тис.
【腰痛に腹横筋】腰が超安定する腹横筋で体幹トレーニング！一緒にきたえましょう！14:15【腰痛に腹横筋】腰が超安定する腹横筋で体幹トレーニング！一緒にきたえましょう！
【腰痛に腹横筋】腰が超安定する腹横筋で体幹トレーニング！一緒にきたえましょう！理学療法士のインナーマッスル整体と体幹フルトレ　fluxus locus
Переглядів 6 тис.
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts00:47«Просив пробачення, що не уберіг Діму» — історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shortsПерший
Переглядів 283 тис.
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 9 млн
От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:05От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,5 млн
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 2,8 млн
腹横筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた15:00腹横筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた
腹横筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみたRyosuke Ito
Переглядів 18 тис.
10SEC THE DEAD BUG EXERCISE | Lose Belly Fat and Smaller Waist Workout at Home (Eng Sub)11:0110SEC THE DEAD BUG EXERCISE | Lose Belly Fat and Smaller Waist Workout at Home (Eng Sub)
10SEC THE DEAD BUG EXERCISE | Lose Belly Fat and Smaller Waist Workout at Home (Eng Sub)Yuki Nakagawa
Переглядів 6 млн
【腹横筋・骨盤底筋・多裂筋】骨盤を整えて腰痛・骨盤ゆがみ改善！全人類がやるべき基本のインナーマッスルトレーニング集①　フルトレ式トレーニングで一生使える身体を手に入れてスポーツ障害予防＆介護予防9:56【腹横筋・骨盤底筋・多裂筋】骨盤を整えて腰痛・骨盤ゆがみ改善！全人類がやるべき基本のインナーマッスルトレーニング集①　フルトレ式トレーニングで一生使える身体を手に入れてスポーツ障害予防＆介護予防
【腹横筋・骨盤底筋・多裂筋】骨盤を整えて腰痛・骨盤ゆがみ改善！全人類がやるべき基本のインナーマッスルトレーニング集①　フルトレ式トレーニングで一生使える身体を手に入れてスポーツ障害予防＆介護予防理学療法士のインナーマッスル整体と体幹フルトレ　fluxus locus
Переглядів 4,1 тис.
【論文解説・腰痛の新真実】過度な休息は悪化の危険行動？／加齢が腰痛の原因ではない／手術や投薬では大抵治らない／正しい腰痛改善トレーニング【BODY SKILL SET】34:25【論文解説・腰痛の新真実】過度な休息は悪化の危険行動？／加齢が腰痛の原因ではない／手術や投薬では大抵治らない／正しい腰痛改善トレーニング【BODY SKILL SET】
【論文解説・腰痛の新真実】過度な休息は悪化の危険行動？／加齢が腰痛の原因ではない／手術や投薬では大抵治らない／正しい腰痛改善トレーニング【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Переглядів 96 тис.
【美輪明宏】※絶対に近づいたらダメ！この言葉を口にする人は最低な心の持ち主です。顔をよ〜く見れば特徴が分かります「占い　2021年」9:10【美輪明宏】※絶対に近づいたらダメ！この言葉を口にする人は最低な心の持ち主です。顔をよ〜く見れば特徴が分かります「占い　2021年」
【美輪明宏】※絶対に近づいたらダメ！この言葉を口にする人は最低な心の持ち主です。顔をよ〜く見れば特徴が分かります「占い　2021年」ハッピー辞典
Переглядів 7 млн
【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング11:02【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング
【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング関節トレーニング 笹川ひろひで
Переглядів 181 тис.
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】38:54【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Переглядів 873 тис.
【座骨神経痛・股関節痛に効果的】お尻を梨状筋・外旋筋でゆるめる！内閉鎖筋・外閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋を全て筋トレするフルトレ式のインナーマッスルフルトレーニングで股関節を整えるセルフ整体10:14【座骨神経痛・股関節痛に効果的】お尻を梨状筋・外旋筋でゆるめる！内閉鎖筋・外閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋を全て筋トレするフルトレ式のインナーマッスルフルトレーニングで股関節を整えるセルフ整体
【座骨神経痛・股関節痛に効果的】お尻を梨状筋・外旋筋でゆるめる！内閉鎖筋・外閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋を全て筋トレするフルトレ式のインナーマッスルフルトレーニングで股関節を整えるセルフ整体理学療法士のインナーマッスル整体と体幹フルトレ　fluxus locus
Переглядів 270
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング11:32【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 75 тис.
❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!09:42❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!
❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!СПЕЦКОР | Новини 2+2
Переглядів 201 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 191 тис.
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 398 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 8 млн
🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!10:18🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!
🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!СПЕЦКОР | Новини 2+2
Переглядів 183 тис.
Fails #shortvideo #shorts #short #funny #fail00:44Fails #shortvideo #shorts #short #funny #fail
Fails #shortvideo #shorts #short #funny #failReyskee
Переглядів 4,5 млн
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 2,9 млн
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫00:39Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫Miracle
Переглядів 2,6 млн