늘 영상을 클릭하면 '고마우신 구독자 여러분들..'로 시작하신다. 처음엔 아무 생각없다가 오늘 문득 그 진심이 와닿네요. 유튜브 영상 올리시는 마음가짐이 남다르다는 게 느껴집니다.. 매사에 진심을 다하시는 모습을 보면 앞으로도 정말 잘되실거라는 확신이듭니다. 항상 영상 잘 보고있고, 직접 쓰신 책도 읽고나서 많은 도움되었습니다. 감사합니다ㅎㅎ 응원하고있겠습니다^^
흔히 파와 미역을 함께 먹으면 파의 인이 미역의 칼슘을 흡수를 방해한다고 합니다. 또 콩과 치즈를 같이 먹으면 콩의 인이 치즈의 칼슘흡수를 방해한다고 합니다. 같은 논리라면 콩과 미역도 같이 먹어서 안되는 것이 아닌지요? 콩의 인이 미역의 칼슘흡수를 방해하기 때문입니다.
@@luhe70 녭~ 볶은 검은깨로 열심히 갈아 먹습니다~ 카카오 닙스는 유기농으로 골라 먹구요, 효능은 강력한 항산화력이 노화를 막아 준다고 하는데요. 하루에 5g 을 넘기지는 않습니다. 그 외에도 매일 당근과 대추, 아몬드(20알 정도)가 저의 아침이며, 이 역시 평생 먹을 예정 입니다. 참고로 대추는 4년5개월 먹고 심각한 생리통도 완치 했습니다. 옛말에 음식으로 치료할수 없는 병은~ 약으로도 치료를 할수 없다고 하는데 몸소 체험 중입니다 관심 가져 주셔서 감사 합니다. 더운여름 건강 관리 잘 하세요^^
![단백질 폭탄! 콩물, 콩국물, 이렇게 먹어야 완전단백질 됩니다. 콩물효능 먹는법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/nhCWVKbFDH0/mqdefault.jpg)
![단백질 폭탄! 콩물, 콩국물, 이렇게 먹어야 완전단백질 됩니다. 콩물효능 먹는법 [정라레]](/img/tr.png)
박사님🙏🙏🙏넘감사합니다...막연히.좋타드라가아니고...종류와.확인됀.내용으로.말씀해주셔서요...더욱쉽게.공부가됐습니다....박사님.처음맨트가 넘멋지세요....내용에.인격적인모습..겸손하신모습..보이세요.....👍👍👍👍👍👍이십니다....
밥지을때 함께 넣어 잡곡밥으로 먹으면 좋겠군요^^
밥할때 쥐눈이콩 한줌씩 넣어 먹고 있답니다^^
항상 콩을 불렸다가 밥할때 넣고 또 콩조림 해서먹고 미역도 꼭 초장에 무쳐 먹은게 잘한거라 좋네요~~🤭
좋아요를
먼저 누르고
본 영상을 시청합니다
그만큼 믿고 보는 채널입니다
늘 고맙습니다^^
감사합니다^^
고마우신 이동환선생님^^
좋은정보 항상 감사합니다
감사합니다^^
요새는 유튜브가 발달돼여 좋습니다
삶은 콩과 함께 다시마나 미역... 좋은 정보 감사합니다.
좋은정보 감사... 구독,좋아요, 알림설정 했습니다 앞으로도 믿을만한 가치있는 정보 부탁드립니다
감사합니다. 건행하세요^^
귀한 정보 감사합니다~
감사합니다^^
감사해요 좋은팁이네요
감사합니다^^
다른 콩 종류도 궁금해요! 이탄이 시급합니다 쌤!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케
소중한정보 감사합니다
감사합니다^^
콩의 새로운 사실 삶아 먹어야 가장 좋다는 사실, 처음 알았네요....감사합니다...밥 할때 콩 한줌씩 넣어서 먹어야 할듯...
감사합니다^^
항상서리태를밥에혼합해먹고있느데 좋은거군요
0감사합니다
항상 좋은 정보 감사합니다.
콩에 대해 새로운걸 알았네요!
감사합니다^^
유익한 정보 감사합니다
감사합니다^^
좋은정보 감사합니다.
감사합니다^^
콩자반 먹음되겠네요
열심히 실천하겠습니다 ㅎ
영상 감사합니다 ㅎ
감사합니다^^
병아리콩은 어떤가요? 그리고 병아리콩을 최대한 영양분 섭취할수있는 조리법도 부탁드립니다^^
콩에 대한 정보 알려 주셔서 감사합니다
덕분입니다
건강하시고
부자되세요ㅎㅎ
😂😂😂😂😂😂😂ㅣ
감사합니다. 건행하세요^^
삶은콩에 미역, 다시마 최고
감사합니다 잘 배웠어요
감사합니다^^
콩이 몸에 좋은것도 알고 좋아하는데 유전자조작콩은 불안해요. 표기도 안되어있고 국산이라고 해도 섞거나 속여파는 경우가 많아서
열심히 보구 있습니다.
감사합니다..
감사합니다^^
좋은영상 감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
선생님 보게되면 좋아요👍 안누를수가없습니다!
좋은정보 고마워요~~~♥
감사합니다^^
선생님 콩에 대한 좋은정보
감사합니다
감사합니다^^
진짜 이분은 꼭 대박나셨으면 좋겠어요!! 정보 정보 너무 좋아요♡♡
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 영상을 공유해 주시면 더 감사하겠습니다. 건행하세요^^
선생닝. 감사합니다^^
건강하세요
감사합니다^^
감사감사합니다.
감사합니다^^
전 콩반찬은 된장밖에 안먹어 밥을할때 흰밥은 맛이없어 쥐눈이콩 서리태를 많이 넣어 먹는데 좋은것 였네요 좋은정보 감사합니다 ^^
감사합니다^^
영상 감사히 잘 들었습니다~
콩이랑 계란을 같이 먹어도 되는지 궁금합니다?????
감사합니다 😊
감사합니다^^
저도 밥할때 쥐눈이 콩 넣어먹는데 감사해요 ~^^
감사합니다^^
선새님저도콩을자주먹습니다저희어머님이고향
에서콩농사를하고있습니다
완두콩호랑이콩서리태좋은정보감사합니다
응원합니다. 건행하세요^^
이걸 보고 질문이 생겼어요! 콩이랑 같이 먹으면 안좋은 음식이 치즈라고 하셨잖아요? 그럼 콩으로 만든 두부도 마찬가지인가요?? 치즈 두부 같이 먹으면 안좋은가요?.?
된장찌개에도 다시마넣어야겠네요
늘 영상을 클릭하면 '고마우신 구독자 여러분들..'로 시작하신다. 처음엔 아무 생각없다가 오늘 문득 그 진심이 와닿네요. 유튜브 영상 올리시는 마음가짐이 남다르다는 게 느껴집니다.. 매사에 진심을 다하시는 모습을 보면 앞으로도 정말 잘되실거라는 확신이듭니다.
항상 영상 잘 보고있고, 직접 쓰신 책도 읽고나서 많은 도움되었습니다. 감사합니다ㅎㅎ 응원하고있겠습니다^^
감사합니다^^
좋은정보감사합니다 전에는 잘몰랐는대요즘 박사님 말씀듣고자주해 먹어요 콩국수도 참좋네요 짱이입니다 👏👏👏
감사합니다. 건행하세요^^
콩밥에 김싸서 먹어도 좋겠네요
선생님 제가 아침에일어나면 검은볶은콩이나 볶은병아리콩을 먹거든요, 그런데 이것도 탄수화물이라고 아침공복에 먹지말라고하는데 혹시 아침공복에 먹으면 혈당스파이크 오나용..?
많은것을 배웁니다 항상 감사합니다
감사합니다^^
지금 이치료중 이를 많이 빼서 콩요리 주로 곱게 갈아서 하는 요리를 주로해요
선생님 항상 잘 듣고 있습니다. 베지밀은 어떨까요?
당분이 적은것으로 드시면 좋을것 같습니다^^
단백질맥주효도좋다고하던데요한번말씀해주세요
아침 대용으로 두유를 먹고 있는데 아주
좋습니다.~^^
검은콩가루에 꿀타서 먹으면 어떠나요
선생님, 콩은 푹 삶거나 익혀 먹어야 췌장에 탈이 없다던데요 .. 그럼 콩가루는 생 콩을 간걸로 알고있는데 그냥 물에 타서 섭취하거나 믹서에 다른것과 갈아서 그냥 마시면 안되는건가요?
콩이랑 미역이나 다시마의 궁합이 좋은 줄 몰랐네요 ~잘 배우고 갑니다 👍👍👍💕
감사합니다^^
하루에어느정도 먹어야 하네요~
그럼..갑산선 항진증환자는 콩의 섭취가 불리한거아닌가요..?
저는ㆍ흰강낭콩ㆍ메탈콩ㆍ먹고있어요ㆍ좋은정보ㆍ감사드립니다.건강하세요ㆍ💜❤🌹
감사합니다^^
좋은정보감사합니다~
도움이 되셨다니 감사합니다
좋은말씀잘듣고있습니다
선생님께 여쭤보고싶은게있어요
분말단백질이랑 지눈이콩분말과
함께물에타서 먹어도되는지 알고십습니다~^^
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
선생님 감사해요 ~^~^고기안먹고
콩류만먹어도 단백질 섭취 되나요?
그렇습니다만, 필수 미네랄 섭취를 위해서는 동물성 식품 섭취도 필요합니다^^
콩에 렉틴을 어찌하나요❤
박사님 좋은정보 감사드립니다 서리태 삶아먹을께요~~~
감사합니다^^
콩은 잘 모르겠고 두부나 프라이팬에다 구워 먹어야겠습니다...
아ᆢ진짜요??
어디서 ㅠㅠ
감사합니다ㆍ솜결
감사합니다^^
무역 다시마 0
치즈 ×
한국콩 최고
가수 이승환 닮았다!
좋은 정보 감사합니다 구독 눌렀습니다 궁금한 점이 한가지 있는데
일반 시중에서 사 먹을 수 있는 가루로 된 콩은 그럼 단백질 함량이 어느정도 인지 알 수 있을까요?
가루로 섭취를 할 시에도 단백질을 얻을 수 있는지 궁금하네요 .,,
콩가루 백프로면 단백질 함량은 똑같겠죠. 가루로 드셔도좋을것 같습니다. 건행하세요^^
콩을 가루 형태로 먹어도 영양 면에서 손실이 없을까요? 과일은 갈면 영양 파괴라고 들어서요. 궁금해지네요
낫또랑 치즈도 궁합 안좋은거죠?
선생님 청국장가루 를 공복에 물에 타마시는데
단백질 섭취방식 으로 는 어떤지 궁금 합니다
괜찮을 것 같습니다^^
약사님
좋은 종합영양제
추천좀 해주시면
감사하겠읍니다
약사님 아니구 의사선생님이세요~
콩을생으로 어떻게 먹어요?
선생님 아침에 콩물 어떤가요?? 갈아져있는 음식은인슐린을 급격하게 높힌다던데 콩물은 괜찮은지 궁금해요
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
@@doctorLeeTV 선생님 감사합니다
제가 다이어트중인데 서리태콩물 먹어도돨까요?? 아침으로 먹으려고요 얼마나 먹어야돨까요??
좋은 단백질 식품이라서 드셔도 좋을것 같습니다. 양은 딱 얼만큼이라고 말씀드리기 어렵네요. 너무 많지 않게 적당히 드시면 좋을것 같습니다^^
콩에 단백질이 고기 보다
많다는 사실 알게되어
감사합니다
콩에 대한 강의 하실바엔
좀더 다양하게 해 주셨으면
하는 아쉬움이 있네요
예를 든다면 청국장등.....
감사합니다^^
요거트먹고 견과류먹으면서 보다가 견과류 내려놓음
흔히 파와 미역을 함께 먹으면 파의 인이 미역의 칼슘을 흡수를 방해한다고 합니다. 또 콩과 치즈를 같이 먹으면 콩의 인이 치즈의 칼슘흡수를 방해한다고 합니다. 같은 논리라면 콩과 미역도 같이 먹어서 안되는 것이 아닌지요? 콩의 인이 미역의 칼슘흡수를 방해하기 때문입니다.
감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
우유랑 견과류가 안맞나요?
아침마다 꿀과함께 먹고있거든요
사람마다 다르겠지만, 같이 드셨을때 편하시면 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
청국장으로 발효시키면 단백질 함량이 변할까요?
괜찮을 것 같습니다. 건행(건강하시고 행복)하세요^^
검정콩가루우유에다먹는데
좋은가요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
😁😄❤💖
병아리콩으로 청국장띄워서먹으도 될까요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
선생님~~
전 서리태콩을 펑 튀겨서 먹고 있습니다
길건너 아파트입구에 펑튀기노부부가
월욜 마다 오실길래~
서리태펑 해서 요거트에 넣어서
수시로 먹꼬 있습니다~
그런방법 조은가요~???
미역을 묻쳐서 서리태펑을 넣어서
먹으면 되겟지요~???
좋을것 같습니다. 건행하세요^^
병아리콩 정말 좋아하는데 단백질이 많이들어있는지요?
넹^^
저는
서리태콩을불려서
한줌씩밥할때올려
해먹고
쥐눈이콩 청국장가루도 우유에타서1스푼씩매일마셔요
근데얼마전
유튜버에서봤는데
콩이
위나장에안좋다고.하는데맞을까요
제가위축성위염이있어서요
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
@@doctorLeeTV
답변감사합니다
꿀은콩하고안맞나요
50세가 넘었는데 흰머리가 아직 많이 나지 않아요. 아주 드물게 있어요.
서리태를 자주 삶아 먹는데, 서리태의 효능일까요? 🙄
서양콩의 키드니콩은 어떤가요?
콩 시리즈 계속 올려주시면 감사하겠어요~^^
큰 도움 됩니다🤗
선생님, 건강하세요🍃🍃
감사합니다^^
선생님 혈소판이 많이 낮은 데 오메가3를 먹어도 되는지 좀 알려주세요
담당 의사 선생님과 상의하시는것이 좋을것 같습니다^^
유청단백질분말 먹기가 힘들어서 그러는데요? 병아리콩과 스무디해서 먹어도 되는지 궁금해요?
괜찮을 것 같습니다^^
@@doctorLeeTV 감사합니다~^^👍
궁합이 잘안맞는 음식도 있을까요? 검은콩먹고 가스가 차서요ㅠㅠ
네 그럴수 있습니다^^
유전자변형콩이 아니겠지요?
박사님 그러면 콩을 먹으면 시중에
판매되는 단백질 보충제를 따로 먹지 않아도 되는지요? 좀 알려주세요~
네 괜찮을 것 같습니다^^
@@doctorLeeTV 감사합니다^^~
콩부각도 좋은가요? 콩부각을 좋아해서
좋을것 같습니다. 건행하세요^^
선생님 40대 남편과 초등생 아들인데요
검은 콩물이요,매일 먹어도 되나요,
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
선생님 감사합니다 삶을경우 물에 단백질이 빠지지 않나요
괜찮습니다^^
누가 생콩 을 먹어요 ㅋ
죄다 찌던 볶던 졸이던 익혀먹지요
이소플라빈영향도,좀,설명해주시징
움...저 같은 경우는 편의상 또는 가족 구성원 간의 다른 식성을 존중해 주는라 콩가루나 원액을 구매해서 이용해왔었습니다.
그러다보니 가정에 품질 좋은 콩이 있어도 활용도 못하고 폐기해왔지요..저 같은 사람은 선생님의 말씀이 확!!!와닿습니다....
jun핑거스냅 콩국수 먹고싶네요
선생님 식물성단백질쉐이크로보충해줘도될까요?
네 괜찮을 것 같습니다^^
@@doctorLeeTV 바쁘신와중에 답변달아주시고 감사드립니다
치즈가 안맞으면 우유도 마찬가지인가요?
네 그럴수 있습니다^^
선생님 뽁은콩가루하고 우유를 같이 먹어면 안되나요
괜찮을것 같습니다. 건행하세요^^
어느 유튜브닥터가 콩을 먹으면 칼슘등 영양분을 빠져나가게한다는데 약사님 맞나요?
그건 제가 잘 모르겠습니다^^
박사님 저는 갑상선 항진증 있어요 콩이 갑상선기능을 방해한다고들었읍니다
사실인갸요?
괜찮을 것 같습니다만, 담당 의사 선생님과 상의하시는것이 좋을것 같습니다^^
두부많이 먹으면 암과 알레르기 걸린다는데요 맞나요?
근거 없는 이야기인것 같습니다^^
꾸준히 근육운동 중이라 몇년전 부터 서리태를 삶아서 (바나나, 카카오 닙스, 검은깨) 와 함께 갈아 마시고 있는데 잘한거였군요
평생 먹을 예정인데, 닭가슴살도 같이 먹어 주면 좋을것 같아서 요즘 챙겨 먹고 있습니다 도움되는 정보 감사합니다.
감사합니다^^
좋은방법이네요 검은깨는 볶아서 드시나요? 카카오닙스는 수입이라 좀..
@@luhe70 녭~ 볶은 검은깨로 열심히 갈아 먹습니다~ 카카오 닙스는 유기농으로 골라 먹구요,
효능은 강력한 항산화력이 노화를 막아 준다고 하는데요.
하루에 5g 을 넘기지는 않습니다. 그 외에도 매일 당근과 대추, 아몬드(20알 정도)가
저의 아침이며, 이 역시 평생 먹을 예정 입니다. 참고로 대추는 4년5개월 먹고 심각한 생리통도
완치 했습니다. 옛말에 음식으로 치료할수 없는 병은~ 약으로도 치료를 할수 없다고 하는데 몸소 체험 중입니다
관심 가져 주셔서 감사 합니다. 더운여름 건강 관리 잘 하세요^^
콩을 먹으면 기미가 생길 수 있다고 하는데 맞는건가요
답변 기다리겠습니다
처음 듣는 이야기입니다^^