Che Succede Se Corri Per 24 Senza Mai Fermarti?
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Si sente dire spesso che camminare di buon passo per qualche volta a settimana sia un toccasana per l'organismo. Ma c'è chi, per intensificare gli allenamenti cardio, decide di correre invece di camminare. Allenandosi con costanza si migliora di sicuro la resistenza. Ma che succede se corri per un giorno intero?
Nel 2015, Camille Herron ha stabilito un record mondiale correndo la distanza di 80 km in sole 5 ore e mezzo! Dal punto di vista evolutivo, noi umani siamo nati per correre, ma non per questo correre troppo è una buona idea per la nostra salute!
SEGNALIBRI:
Dopo 1 Ora. Cominci a sentire bruciore nei muscoli 0:21
Dopo 3 Ore. Stai dimagrendo! 1:08
Dopo 5 Ore. Dolore alle ginocchia 1:38
Dopo 8 Ore. Raggiungi il limite 2:17
Dopo 10 Ore. A questo punto, dovresti davvero fermarti 2:57
Dopo 12 Ore. Scompensi nei tuoi livelli di pH 3:35
Dopo 15 Ore. Sei un maratoneta esperto? Se non lo sei, non farlo! 4:09
Dopo 20 Ore. Starai piangendo 4:42
Dopo 24 Ore. Nessun beneficio 5:18
I più grandi corridori di sempre 6:44
#correre #cosasuccede #illatopositivo
SOMMARIO:
Entro i primi 30 minuti si inizia a bruciare tutto il grasso “cattivo”, che l'organismo usa -insieme al glucosio - come carburante aggiuntivo.
Se stai correndo da 3 ore, l'unica spiegazione è che tu ti stia allenando per una maratona. Una persona in ottima forma fisica può completare una maratona in circa 3 ore (sulla distanza di 42 km).
Se ti stai allenando per una maratona, 5 ore di corsa al giorno sono un limite ragionevole! Un “maratoneta della domenica” può benissimo completare una maratona in 5 ore.
Se hai corso o fatto esercizio per 8 ore al giorno, ti scontrerai col “muro”, ovvero arriverai al punto in cui non assimilerai abbastanza calorie e proteine dal cibo.
A meno che tu abbia corso maratone su maratone per anni, correre 10 ore è un limite decisamente eccessivo. Nel caso di atleti che si allenano solo per hobby, di sicuro non avranno la resistenza e la muscolatura adatta allo sforzo e provarci provocherà gravi infortuni.
Livelli anomali di acido lattico però provocano gravi scompensi nei livelli di pH del'organismo (il pH misura il livello di acidità del sangue).
Dopo 15 ore di corsa, il sistema cardiovascolare e quello osseo sono in grave pericolo. Ti ricordi che l'organismo ha bisogno di “bruciare” zuccheri, calorie e grassi per produrre energia? Ma se il carburante finisce troppo presto, il sangue inizierà a coagularsi nelle arterie rischiando lo stress ossidativo.
Correre così a lungo provocherà scompensi anche a livello emotivo e mentale. Alla fine di una lunga corsa, anche gli atleti professionisti sono molto provati.
Correndo per 24 ore, tutti i benefici di una normale sessione di corsa - incremento della densità ossea e del tono muscolare, della capacità polmonare e della resistenza fisica e il buon umore - saranno solo un ricordo.
Ricorda che soltanto atleti più esperti e in forma possono affrontare imprese estreme come queste; servono maratoneti olimpionici, insomma.
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La più grande distanza che ho fatto era nel 1999 quando mi sono alzato a prendere il telecomando
Lol
@@zenito6696lollipop
😂😂
Bravo come hai fatto??
Grande
Mi chiedo se una gamba sia più abbronzata o sono daltonico io
Il daltonismo non ha alcun motivo per il fatto che tu vedi una gamba più abbronzata dell'altra.
SERIE TV CON DENI e/woosh
Lol stavo ironizzando su
L’hai preso troppo sul serio
@@omegaspawn9508 penso che lo ha colorata cosi per far capire che fa male
Giovanni Loprete boh non saprei
Apparte che nel minuto 1:20 pure l’altra tipa ha una gamba più scuro
Anche io dal inizio lo ho visto
Ma la vera domanda è come torna a casa? Edit: grazie per i like!!!!
Non ci torna
Con l'autubus
Vive li
Taxi
12 ore in andata e 12 ore di ritorno, il ritorno è facile no?😂
E poi ci sono io
5 minuti sarebbero 10 ore : Starter Pack
@@ifwarframe6327 scusa ma che ha detto di male? Stava scherzando
@@BlueSky-bg2vq L'ha scritto per 3 ragioni:
1) Gioca a Fortnite.
2) Il suo profilo ( nome, immagine )
3) È un bm.
@@antoniocantalamessa6656 E arriva Mr. Torto, che va ad insultare e minacciare persone.
starter pack:
il cazzo di ambrogio 5$
il cazzo di me 6$
ua-cam.com/video/kgdz536ukXI/v-deo.html 0$
@@arthurmorgan4602 già
Nessuno:
Forrest Gump: sToNkS
Hahaha genio
Sono un po' stanchino mod on
@@gigiobossporcoddioriserva4828 Ahahah ma che cazz
Io ho fatto una cosa incredibile....
Dal letto...al pavimento!😱
🤣
Like se anche per voi 15 minuti di corsa consecutiva vi esplode la milza
Raga 1410 like?? Ma voi state maleee
Grandissimi 😂😘
🙋♀️
Io a 10 secondi di corsa
Io faccio un millimetro e svengo
dark 15 e da scarsi fra
Tu comune mortale dopo 15 minuti..Io solo al pensiero😂
Io una volta ricordo che mi ero alzato dal divano per prendere le Pringles in cucina...
Durante il ritorno mi sono venuti svariati crampi e dolori
A me la corsa più lunga è stata dal divano in cucina e in cucina in camera😂😂😂😅a e mettete like al video
😂😂😂
E già tanto, fidati
BRAVA
Sono maschio
Wtf
La vera domanda è: perché dovresti correre 1 giorno intero senza fermarti?
L'idea gli e l'ho suggerita io
Perché se lo fai sei un deficiente forte P. S non dicevo a te sorry cmq
YT4EVER hai ragione
Ma è anche imposibbile camminare senza mai fermarti per 1 giorni
E anche se lo facesti ti stancheresti dopo 15 minuti 😂
Cmq la mia unica domanda è... Dove sarebbe il lato positivo?? 😥
Che dimagrisci
???
🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
Ed il fatto che muori??!?!! 🤣🤣🤣
Certo.... Che gli fa no...
Il lato positivo: Non si può correre per 24 ore di fila
Forrest Gump: Hold my beer
Ti cercavo.
Io ad atletica faccio 400/500 metri
Titolo di adesso, poi magari verra cambiato ma ora e cosi: cosa succede se corri per 24 senza mai smettere??
L'ho notato anche io
Be' prenderesti l'asma
@@gacha_milaruiz1384 nooo sto dicendo che se corri per 24 ore o anche di meno senza fermarti prendi l'asma modifica e gia succeso a me
@@gamerking_btw8572 ok ciao avevo capito male ☺☺☺☺☺
Ahahahaahaha lo hanno cambiato da: cosa succede se corri per 24 senza mai smettere? A: cosa succede se corri Per 24 senza mai fermarti? Questi hanno qualche handicap
*_e dopo aver corso per 24 ore realizzerai che dovrai pur tornare a casa..._*
AHAHAHAHAH
😂😂
Ehh muore e basta XD🤣🤣
La mia massima corsa è di 2 minuti dopo di che ero "morto"
Mentre la camminata di 3 ore
Sto rispondendo ad un morto fra 10m é meglio che chiamo un esorcista
Ma solo io ho il fiato e guardando il video?
Like please ❤️❤️💋
anchio loool
Se quando corri per 5 minuti di fila e ti affanni scappa "camminando" e chiama la polizia
@@ifwarframe6327 ma perché vai nei commenti a fare il bm insultando gli altri?
@@Fabi-773 per via del nome, si vede che odia fortnite, beh pure io
@@chrisari101 e allora siete proprio frichi che insultate uno per un nome e poi ha anche cancellato il commento ahahahah
Io 2 volte a settimana corro intorno alla palestra per 5 minuti,quando finisco la maggior parte del tempo dico "' *CAMPIONI DEL MONDOOOO* "'
LEGGI SOTTO
LEGGI SOTTO
LEGGI PIU SOTTO
ANCORA DI PIU
I LOVE 3000
hai letto 3000 in Italiano vero?
beh...
LEGGI SOTTO
→LEGGIMI←
lo so che è stupido ma non avevo nulla da fare😅😜
Otaku Per Sempre no l”ho letto in inglese
Cocco Tarocco sei bravo
Anna Maria hahah grazie😙
Ma che caz
Apro il video:
Muori, cosa vuoi che succeda
Chiudo il video.
La mia più grande distanza è stata per cliccare una tua notifiche 😂
(Seriamente 12 km)
Prof di ginnastica : bene ora fate 2 giri del campo
Io che faccio neanche mezzo giro del campo:☠️
6:06 io sono riuscito a correre 3 ore per scappare da mi madre dopo che a visto il mio voto in matematica 😭
Ahhaha
e anche in italiano a quanto vedo
IL MIO MASSIMO E DI 2 OREO XD
@@robozeri393 ti ho messo mi piace, sperando che non sei davvero 2008
Non immagino quanto dovrai correre quando vedrà il tuo voto in Italiano
6:06 la più lunga distanza che ho percorso correndo è stata quei 4 metri di corridoio buio che dividevano il salotto dalla camera
Il mio record è stato correre 2 secondi senza stancarmi 😎
Troppo forte 😂😂😂 : UGUALE A ME FRA
E ne vado fiero
Il mio alzarmi dal letto 4 del poneriggio
@@leonardotallawi2280 😂 pensa io mi sveglio dopo la cena 😂
Premio Nobel!!!
Per "24" senza fermarsi o per "24 ore" senza fermarsi
Allora non l'ho notato solo io
Prossimo video , cosa succede se parli per 24 ore senza fermarti
No, se parli per 24 senza fermarti
Ursula T-rex ci PUÒ stare
Forse avrai esaurito la saliva
Succede questo parli così hahahdhehxus
Raga ma che succede se respiriamo?? 😱
Non lo so...dici che devo provare??
In poche parole : DIVENTI JOHN CENA : Modalità Tristezza
Si scrive, john cena.
Ma se non siete neanche l'anti genoa dove andate
Jhon cena dopo che gli lanciano bombe in faccia e depresso.
forza napoli sempre
@@aicantieriasdaps2757 ma se non riuscite a battere il Genoa in casa ma cosa
50km in circa 5 ore quando avevo 44 anni con la specificità di un peso di 92 kg(al 10% di grasso) su un 1.77 di altezza; ancora oggi a 56 anni riesco a correre per 30km massimo. Ritengo che la corsa sia la base necessaria per qualsiasi altra disciplina sportiva. Intendo la corsa in tutte le sue possibili varianti; quindi non solo a ritmo costante, ma anche ripetute, scatti, salite eccetera. Trovo molto utile inserirla in circuiti in palestra (usando il tapiroulant)alternando scatti ad esercizi con carichi submassimali. Insomma un atleta completo deve essere forte, veloce e resistente....quanto alle ultramaratone: certo non si può scientificamente affermare che facciano in assoluto bene alla salute, ma bisogna riconoscere che rispondo ad un innato bisogno umano di conoscere i propri limiti, più forte dello stesso istinto di conservazione , che regola il comportamento di tutti gli altri animali . Buon allenamento a tutti: correte e sollevare pesi!!!!
Secondo me sbagli alla tua età,ovvero a 56 anni andare ancora a correre,compiendo un percorso addirittura di ben 30 km. Così e' solo un esagerazione,inaudita. In questo modo,ti fai solo del male, poiché affatichi il cuore,e tutto l'intero organismo. Pertanto correre ci sta,ma senza esagerare. E Senza esagerare significa, che quando hai corso x 1 km al massimo 2 km,e' già sufficiente. Ma non di certo percorrere 30 km,a 56 anni. Ma scherzi? Così ti fai solo,del male!!
"Ora, che resti tra me e i nostri due milioni di followers"
K
Facciamo 2 miliardi va... Per rimanere In privato😂
Hei natsuki...non ti faceva un po male il collo
@@marcorighi2156 mah si
@@samuelec.2891 Ma sopratutto... Quanto sei cresciuta?
Veramente interessante grazie!
Titolo: che succede se cammini per 24 senza mai fermarti ma.... per 24 cosa? Patate?
x24 24 volte più veloce ahahahahah
Ma non c'è ma ceco
yty
66
@@adelelaezza2343 forse hanno modificato il titolo
Ma perché qualcuno dovrebbe correre per un giorno intero?
Hanno detto SE. Quindi è un ipotesi, tranquilli,li faremo vedere chi siamo noi alla persona che ha fatto il video
1 like = 1 calcio nel culo
@@dayanahernandez8854 un calcio a te
6:04 quando mi sono alzato dal letto ci la febbre per prendere il telefono (non provate a casa)😂😂
l'ho già provato a correre ma non per 24 ore ovviamente,ma solo per alcuni minuti senza fermarmi (e correndo già abbastanza forte) alla fine quando mi son fermato mi batteva il cuore all'impazzata,facendo molta fatica a respirare e con le giugulari che pulsavano fortemente,con bocca secca e avvertendo anche per qualche secondo giramento di testa! tutto questo è bastato da avermi fatto subito capire che è molto nocivo alla salute e che sia io,per quelli che l'hanno provato come me e per tutti quelli che ancora non l'hanno fatto,che è una cosa da non rifare e rifare
6:03 il mio record è stato 15 metri, stavo morendo alla fine!
Fantastico che mi hai detto questa cosa la prossima volta dimmi che succede se corro per un anno
01:48 sta facendo il moonwalk di Michael Jackson
Vero
SONO TUO PADRE UNISCITI A ME IO:MA CHE CAZZO VUOI?
Bm sei un cazxo di bm no skin
@@kirigayakazutotm3815 nn gioco a fortnite
@@ifwarframe6327 e fai bene però non insultare gente a caso solo pk gioca a fortnite pk ognuno ha i suoi gusti
6:00 il mio record è stato di 15 km, è stato un incubo
Io ho partecipato alla corsa campestre l'anno scorso, però ero nella squadra di una scolaresca, quindi abbiamo corso per tipo 3 ore con una pausa per bere e mangiare qualcosa, insomma, il riassunto del video è che se corri per 24h senza mai fermarti muori sicuro😂
Vero
David Goggins ha corso per 39 ore...
0:07 -illato positivo
Bel video comunque😜
6:05 dalla cucina al divano
Non so quanti metri siano: non ho voglia di misurarli
il mio più grande percorso che ho fatto e dal divano alla tv
Scherzi a parte la distanza più lunga che ho fatto è stata 15km
La più grande distanza che ho corso è di 12 km ci ho messo 1 e 30min ma mi sembra ragionevole visto che ho 12 anni...
La distanza più lunga che ho mai percorso è stata quella dal divano al frigo
Ti stimo
Ha detto che bisogna stare attenti a non correre troppo, lo ha detto davvero
Guarda io riesco a correre dal divano al letto 🤣🤣🤣
Quando c'è l ora di educazione sono la prima a essere lenta
0:14 e se a me sta antipatica Costanza?
31 km fatti con passo veloce in 4 ore
La mia disytanza era dal divano all' altra parte del divano
Se corri per 24 ore succede che sparisce la parola "ore" dal titolo, ho corso ieri ed ha funzionato in questo video.
Il mio record personale di lunghe distanse fu quando salì sulle scale al primo piano a casa di mio zio
Le corse con dietro mia madre, sembravo Bolt
Io corro massimo 1 minuto 🤦♀️🤦♀️peró ho 8 in motoria😂
IL MO MASSIMO E 2 ORE
@@nanubelabbes2982 quanti anni hai?
@@giuliaelena8632 detto da te.. Avrai 11 anni
@@j.giordi Si ho 11 anni e vado in prima media
Giulia kawaii 10 UwU se sei in prima media dovresti fare il test di Mini Cooper dove corri per 6 minuti consecutivi
180km 🥰 da Elice a San Benedetto del Tronto in 19 ore
She Vedi una persona correre scappa e chiama la polizia...
Non ha senso perché scappando corri anche tu
Non fa piu ridere sfigato
Un mio amico ha corso per 3 ore e ora e primo di 600 persone e ha 11 anni come me
La mia corsa più lunga la faccio tutti i giorni dalla stazione alla scuola 😂😂
La più grande Corsa che ho fatto quando stavo sul divano e mia nonna mi chiama per pranzo
Like se quando stai perdendo il tram/metro/bus corri come non sai come è hai già il fiatone
Io tipo non sento fatica per 20 secondi nel correre ma poi quando sono dentro l'autobus ho il fiatone ahah i 110 kg non aiutano
Non capisco proprio che cosa siano quei 61 dislike... I vostri video sono bellissimi
io tanto non corro neanche due minuti
@@Zanzara oh, ciao di nuovo
1 ora di corsa al giorno e stiamo tutti bene 👍
Noi ridiamo e scherziamo ma quell omino quanto puzzerà 😂😂😂😂😂😂🤣😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣
Sudore anche sulle dita ha quest ' uomo
@Stefano Fabrizio CIT: :)
Anche ai denti
La più grande distanza che ho percorso è stata dal telecomando al bagno
Tutti durano 3.00 2.00 1.00 4.00... Ore Ma non è vero io ho corso per 10 minuti
Io non riesco a correre nemmeno 8 minuti lol
95% dei commenti: il mio record è stato da..... A.........
5% altro
E poi ci sono io che rispondo ai commenti divertenti
In 24 ore non gli viene da pisciare?
Si mentre corre
Se la fa a dosso
La mia distanza più lunga e stata dal divano al frigorifero 😂😂😂
Like chi è tra le 200
In che senso
Ora parlando seriamente ho provato a correre per 3 ore di file, mi sono fermato dopo mezz'ora con la milza che se fosse stata sparata mi avrebbe fatto meno male.
La più grande distanza che ho percorso è stata dal letto al divano
Per andare a prendere il carica batterie mentre vedevo i vostri video nel lontano 1000 a.C
Io ho 11 anni sono in "fenomeno" corro per 3 ore che crampo che mi vengono
Il mio record anni fa era di 6 minuti a scuola lol😂
Mi viene in mente uno dei miei libri favoriti,La Lunga Marcia
Se vedi una persona correre, corri a chiamare la polizia😱😂
E poi scappa
@@mirkocamagna4761 😂😂
Questo video è pieno di inesattezze...
- Solo in Italia sono centinaia/migliaia di persone che corrono per più di 24 ore di fila.
- La maggior parte di queste corrono per 24 ore o più senza dormire, e stanno bene fisicamente e mentalmente (e qui mi aspetto la battuta: "se corrono più di 24 ore non stanno bene già di loro!")
- Non è vero che esiste solo una gara di 24 ore. Già solo in Italia ci sono decide di gare simili, anche superiori a 24 ore. Basti pensare che poche settimana fa, in Francia, si è tenuto il campionato mondiale di 24 ore, dove la maggior parte degli atleti ha corso senza dormire.
- Fonti: le fonti per la realizzazione del video, da dove sono state prese?
- Titolo, errore banale rispetto agli errori precedenti.
Il maggior tempo per cui ho corso è stato 10 minuti ,like per chi come me
Mi hai battuto😂😂, a parte gli scherzi, il mio record è stato di 6 minuti anni fa a scuola
Io di meno
Non resisto neanche a camminare lentamente per 1 ora 🤣🤣
Il mio record e stato 1 m 🤣🤣🤣
la corsa più lunga che ho fatto è quella dal divano alla cucina per prendere il caricabatterie il più veloce possibile pk il cellulare è a 1%
insomma, grande sforzo
non è da tutti
Video:come morire
Ho corso una mezza maratona (21 km) in 1 ora e 45
A scuola dobbiamo correre per mezz'ora io:dopo10 minuti mi viene voglia di uccidermi
La corsa più lunga? La mia dal divano al frigo e viceversa
La corsa più lunga è stata il 12 ottobre 2019, mi sono cagato addosso ed ero così stanco che vi ci ho messo 6 giorni per arrivarci, ma poi sono morto di troppo grasso, perchè manco le corse così lunghe mi fanno dimagrire.
Correre per 3 ore: solo in pochi possono farlo,
Correre per 5 ore: solo in pochi possono farlo,
Correre per 8, 10, 12 ore: solo in pochi possono farlo,
Correre per 15 ore: solo in pochi possono farlo... il contenuto di questo video è ok
La corsa più lunga che ho mai fatto era nel 1990 quando mi sono alzato per prendere il telecomando sulla poltrona!
Ho fatto 35 km di corsa e non penso la dimentichero mai😂😂😂colpa della preparazione atletica
Ha messo una gamba più abbronzata dell'altra in modo che ci siano più commenti likes se la pensi così
Giuseppe Canino non penso che sia come hai detto tu perché non è tanto facile fare animazioni del genere
Il lato positivo: Nessuna persona è stata maltrattata in questo video
Io: MA QUEL PORO CRISTIANO STA IMPLODENDO PIETÁ!
La mia distanza piú lunga che ho fatto é andare dal divano al frigo per prendere la coca
Nessuno batterà mai forrest
Fate smettere di correre quel cristiano
Suppongo di aver corso un massimo di 6km in montagna
Io ho corso per 4,200km e ho bruciato 472 calorie!Ci ho impiegato 1 e mezzo
il segreto è correre mantenendo sempre la stessa velocità,e sempre la bocca chiusa,respirando col naso