【40分】自分を大切にする 寝る前ボディスキャン瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

[@umi1228]

9分間の寝る前のマインドフルネス、毎日のようにお世話になっていました😢同じ内容で良いので、よければ復活してほしいです😭

[@kokoima]

すみません、、😥🙏
少し考えてみます💭

[@umi1228]

@@kokoima いつも本当にありがとうございます🥲今は、ボディスキャンをきいて1日を終えています。毎日本当に助かっています！
復活してほしいとコメントしてしまいましたが、色々なお考えがあっての非公開だと思うので、あまり考えすぎないでくださいね😢
❤️

[@kokoima]

@@umi1228 😌🙏🌟

[@AM-op1rr]

@@kokoima 私も建設的な思考で一歩踏み出すためのマインドフルネスの内容の復活を是非お願いしたいです。宜しくお願いいたします。

[@user-wk2oi9xs3q]

@@kokoima 黙って復活させろ

[@sasa-yj5gy]

10分の寝る前のマインドフルネス瞑想、めちゃめちゃお世話になっていたのでまた復活してほしいです😭😭お金だしてでも聞きたい😿✨

[@8xx8]

私もそう思います！！

[@yukapapi3496]

私も思います！

[@でてーるてーる]

同じく復活していただきたいです。
よろしくお願いします。

[@しあわせ観察日記]

わたしも！一日をテレビのように振り返って、今日が全部、過去の夢のようなものになって、そうして眠りたいんです。
もし、可能なら復活させていただきたいです。

[@RH-hs3uo]

えー！是非復活してほしい……！！！

[@vivihitomi9952]

寝る前の10分瞑想が、全てが素晴らしくて大好きでした。緊張して疲れて眠りにつけない夜、たくさん助けていただいてきました。
削除されたとはショックです😢どうにか復活させて欲しいです！お願いします🥺

[@hiro-vi1jp]

ココイマさんのマインドフルネス瞑想に出会って、長い間、過去を未来を彷徨っていた心を「今」に戻して生きようと思えました。有難うございます。朝と夜の10分瞑想と、建設的な気持ちで生きる瞑想は私の日々の生きるカになっていました。ココイマさん、どうかまた聞かせていただけないでしょうか。

[@hirohiro-kunekune]

この瞑想動画がアップされてからちょうど二年たつのですね☺️
今晩も、ココイマさんのお声と音楽に導かれて、呼吸と身体に意識を向けて、
ホッとして眠ります。いつも「いま、ここ」に気づかせてくださって
ありがとうございます😌🙏

[@朋生根岸]

自分がヤバかった時に偶然？いや必然出逢い、とっても素敵な声に救われた一人です。
何度聞いても、唯一無二のこの声はずっと聞いていたい、そんな気持ちにさせられます。助けて頂きありがとうございました。

[@はやせまり]

本当に心地いい声で落ち着きます。眠れないときや、パニック障害で落ち着かない時に活用させて頂いてます。支えになってるので、このチャンネル消さないでね。いつもありがとうございます💕

[@hh-uc4ir]

寝る前の10分瞑想が程よく、トーク内容も全てが素晴らしくて大好きでしたが、こちらの瞑想も今は大好きになりました。ほぼ最初の5分で寝落ちしてますね。優しい声とピアノ音がマッチし過ぎてます。おやすみなさい

[@37raintree57]

ほんとにいい声。ラジオを聴いているように瞑想だと構えずリラックスできます。
なかなか寝付けない私の救世主です。毎晩聴いています。ありがとうございます。

[@Flora-qu8ms]

10分の寝る前の瞑想、一番幸せになれると実感したので、改めて、ぜひ復活してほしいです😭😭Please

[@ayupikari]

ずっと不眠症で苦しんでいたところ、こちらの瞑想を実践したところだいぶ眠れるようになりました。有料コンテンツでもぜひずっと利用させていただきたいです。ご飯が美味しく感じられるようになり、効果に驚いています。

[@ひよひよ-i5c]

ピアノと声の相性が良すぎて、何だか切なくて懐かしいような気持ちになります。
結構心臓がバクバクなって辛い時期もあったのですが、楽になってきました😃
ボディースキャン瞑想…本当に自分の体と対話してるんだって強く感じられるので大好きです。

[@みき-j2x1r]

こんなに、意識した上で自分の為にたっぷり時間や思考を使うことって今まで無かったから
すごく人生を堪能している気分になれるし、色んな感情を肯定できるし素晴らしいです。

[@加藤映子-t9o]

ココイマさん、ありがとう。
このチャンネルに出会えてよかった。

[@michiru7410]

寝る前10分のマインドフルネス、私も復活希望です。よろしくお願いいたします。

[@きりん-i7v]

わたしもです！あの動画でどれだけ眠れるようになったか！(；＿；)

[@reimendaisuki1]

本当にそれなです。なんで無くなっちゃったの😢

[@sayaka7565]

きっと何か事情があるんでしょうね。
宜しければ寝る前10分くらいの短い動画の作成をよろしくお願いいたします。
作成大変ですが、無理のない範囲でお待ちしておりますm(_ _)m
いつも助けられております。本当にありがとうございます。

[@mimikechapp8759]

10分の寝る前瞑想に助けられて、またやりたいと思ったらなくなってました😭一番慣れ親しんで自分がはじめてしっくり来た動画だったので、復活か、あるいは同じような寝る前10分ほしいです🙇

[@mittachan]

ここ何週間か色々あり寝れない日が続いていたのですが主様の声で1週間あまり薬に頼らず寝ることが出来ています。ありがとうございます😭😭

[@白石陽子-y3z]

心地よいお声にいつも癒されています。
すぅーっと入り込んで優しく睡眠に誘ってくれるので寝付けない時には、必ず聴いちゃいます。
頭痛で寝付けない時、痛みを緩和するという他の方の瞑想を聴きましたが、すぅーっと入ってくる感覚にはなりませんでした。
是非、痛みなどを緩和していただける瞑想もお願いできたらと思います。

[@kokoima]

コメントありがとうございます😊
痛みを緩和する瞑想ですか。気付き自体が想像の苦しみを緩和することはあると思いますが、少し考えてみますね。

[@hirohiro-kunekune]

昨年の夏にココイマさんのチャンネルに出会ってから
寝る前には10分瞑想にお世話になっていました。
みなさんが希望されているように、私も復活してもらいたいなぁと思っています。
もし何か理由があるのであれば、この長いバージョンも大好き
(途中で寝てしまうけれど😅)なので、こちらでココイマさんのお声と共に瞑想を
続けさせていただきます😌🙏

[@nachi8322]

大あくびとそれによる涙が止まらない。眠りはまだ。。。
毎日呼吸が浅くて体がしんどかったんだ湿疹が出てたんだと気付きました。呼吸は大切ですね。有難うございます。

[@user-zw6gl2pt2l]

こんばんは🌙
久しぶりに誘導瞑想聞きたくなって
また来ました😊💚
約1年前瞑想に対してやりたいけど
なかなか、、というタイミングで
ココイマさんの動画に出逢って。
瞑想してとても清々しい気持ちに
なれたのでお礼を言いたくて
コメントしたら返信まで下さり
とても嬉しい思いで朝を過ごしたのを
覚えています！
お忙しいとは思いますが動画投稿
またしてくださったら嬉しいです。。😭
いつも変わらない優しい声に
癒されながら眠れる幸せ🌱
ありがとうございます。
ずっと待ってます💚

[@柴田哲-w2w]

アカウント名は男性ですが
66歳の女性です。
もう幾晩もこの瞑想動画で眠っています。
残念ながら？まだ最後まで聴き切った事がありません。
いつも途中で寝てしまってます。
色んな動画も試してみましたが
私にはココイマさんがやっぱり一番です。
これからも宜しくお願いしますね。

[@kokoima]

柴田哲 ご視聴、ご感想どうもありがとうございます😊動画がお役に立てていたら私も嬉しいです。しばらく更新できていなのですが、こちらこそ今後もよろしくお願いします😌

[@snkwkmk]

樣しし左派」やシスさ湯さえ沙汰さは他はひさは目覚ましは目は「島様や笹島様なまま日は飯氏は武蔵西山には浜は

[@Amour2309]

色々な瞑想を日本語と英語両方で聴いてきましたがココイマさんの瞑想が一番じっくり効きます。毎晩この瞑想にお世話になっています。ありがとうございます。

[@haro8712]

この動画でボディスキャンをしていると、わたしの体とっても力が入ってるな〜と実感します。
ベッドに入ってこの動画を聴きながら体ごとリラックスできる時間が本当に幸せです。

[@cacao0717]

寝る前と朝の10分のマインドフルにいつもお世話になっていたので、先日突然消えていてびっくりしました…
もしよろしければ復活していただけたら嬉しいです。

[@reiko9063]

ここ半年ほど、ほぼ毎日10分ほどの寝る前の誘導瞑想を聞かせてもらっていたのですが、今日きたら削除されたのか非公開になったのか、聞けなくなっててびっくりです😭😭また復活してほしい🥺

[@kokoima]

すみません。。😥
学びが深まる中で瞑想要素の薄い動画は整理したいと思うようになり、一部非表示にしました。
気に入って使って頂いていた方々には大変申し訳ないのですが、ご理解頂けますと幸いです、、🙇‍♀️💭

[@びくはじ-d3z]

@@kokoima 尊敬しています

[@Koala3desu]

やっぱり寝る前の長くない動画見れなくなってますよね〜
わたしもすっごくお世話になってたので、有料でもいいので復活してほしいです😭

[@kokoima]

すみません。。😢
検討させて頂きます🙏💭

[@アプリに問題が発生しました]

空瞑想毎日拝聴させていただいてます
動画のおかげで毎日がマインドフルに…！
もしよければ新投稿お待ちしております🥸

[@hirohiro-kunekune]

途中でウトウト、眠れる時も心地良いな…と思いますし、
昨晩は最後まで聴いてボディスキャンができました。
すると自分の身体と心を観察することの大事さを実感できますし、
ココイマさんの終わりのお言葉に、こうして生きている中で
光が見えてくるような、生かされている感謝で溢れてきます。
心を込めて、ありがとうございます☺️🙏
ココイマさんとみなさまが幸せでありますように🍀

[@みき-j2x1r]

定期的に、今精神的にやばいなって思う時がくるのですが、
そういう時の夜にこの動画を流しながら寝ると本当に安心して眠ることができます。
自分を大切にする余裕がない時は夜寝る時でさえ責めがちになってしまいますが、この動画があれば大切にできる気がします。

[@kazumo3477]

ほんとにここの瞑想が1番落ち着きます。今晩もありがとうございます。おやすみなさい。

[@ギンナンイチョウ]

ココイマさんも本当に素晴らしいヨガニードラの催眠ヨガをありがとうございます。毎晩の様に　
眠る前に聞かせて頂いて居ります。　沢山あるヨガニードラの中でもココイマさんのはとっても素晴らしく感謝で一杯です。　有り難うございます。　ココイマさんのお幸せを心からお祈りいたしております。🙏❣️

[@私は私-p8y]

数ある【眠れる】と謳う動画を観てきましたが、こちらの動画だけが唯一眠れました。眠剤を飲んでも眠れなかった自分が、眠剤なしで動画の途中で寝てしまったのは初めてです。
声が歌手のやくしまるえつこさんに似ていますね。人をリラックスさせる効果のある倍音の声質の持ち主です。
もし広告をつける場合は、最後に入ると目覚めてしまうので最初につけてくれると助かります。
チャンネル登録させてもらいました。
これからも不安な夜(ここのところ毎日)に聴きます。
みなさん、おやすみなさい。

[@kokoima]

私は私 ご感想をありがとうございます😊動画がお役に立ったようで私も嬉しいです。声については最初自分では変だなと思ってましたが、気に入って下さる方がいてありがたいです😌やくしまるえつこさん似の声とは恐れ多いですが嬉しいです、ありがとうございます😊広告の件は時期が来たら最初に広告が来るよう設定したいと思います。ありがとうございます😌私は私さんの不安な夜に、これからも少しでもお役に立てる事を願います🙏

[@suzumusi618]

ループで流しながら、寝ています。
気持ちがとても穏やかになって寝られます。
生活中も、嫌な事を脳内で反芻しそうになった時、こちらの動画を思い出すと、反芻しにくくなりました。
本当にありがとうございます＊

[@mimisuper]

毎晩、寝る前に深呼吸して聞いています。睡眠薬なくても眠れるようになりそうです。心も落ち着けるようになり始めています。感謝の気持ちでいっぱいです

[@ぽかぽか-y7e]

本当に癒されます。
いろんな友達に紹介して喜ばれています。
今日はブログでもシェアさせていただきました。
ありがとうございます😊

[@mlmlm1031]

声を聞いていたら自然と泣いてました。

[@ccy5773]

色々な瞑想動画を試しましたがココイマさんの動画のＢＧＭ、声、リズム、内容が一番しっくり来ます。動画を作って頂いた事に感謝致します。

[@林檎-k1h]

本当に助かってます 復活してください

[@けろばむ-d5b]

毎晩お世話になっております。ありがとうございます。

[@goq8144]

瞑想の中で　ココイマが一番良い　と確信しております。　どうか　これ以上　動画　消さないでください。多くの人が　日々　助けられているはずです。
お金儲けにならないかもしれないけど？
日々　感謝しております。　ココイマさん動画作成に　携わった方々　皆さんが　幸せでありますように🙏

[@ひよこ-s8o]

たぶんだいたいボディスキャンの前に眠っていて、すぐ眠れるから毎日助かっています。仕事中忙しくていつも焦っていて呼吸が浅くなりがちなので、瞑想で呼吸整えることができてるのがいいのかも。ありがとうございます！

[@user-kn5ke9yi7x]

やっぱりこの声が一番落ち着く

[@makikomurakami1371]

私も寝る前と朝の10分マインドフルネスお世話になっていたので、また復活してほしいです😂

[@ライ吉ライト]

このボディスキャン瞑想通りやると眠りやすくなりました動画を投稿して頂きありがとうございます

[@okinayt4093]

数ある瞑想の動画のなかで一番分かりやすく、実践的でした。私はお寺に何度か座禅をくみに行ったことがあります。悩みが雲のように流れて消えてく、もしくは小さく消えていく感覚、その時と同じような感動がよみがえった気分でした。声も優しく魔法のようです！有り難うございます。
これからも動画を続けてください。

[@kokoima]

Okina YT コメントありがとうございます😊しばらく休んでしまったのですが、また動画上げますね。コメント励みになります😌これからもよろしくお願いします。

[@tikuwa0088]

ココイマさん、ありがとうございます。

[@ボビリンコ]

ココイマさんの声で毎日癒されて瞑想の習慣が楽にできるようになりました。新しい動画が出ることをずっと待っています。💖

[@ゆうみゆう-z6b]

これを聴きながら寝ると悪夢にうなされなくなりました。なので眠れそうな日でも毎日聴いています。

[@アマリリス-n3d]

毎日毎日入眠時に助けられてます。ほんとに落ち着く声です、、、できれば睡眠導入系の瞑想増やして欲しいです、、！

[@pinkymocchi]

優しい心地よい声と、音楽も高い音ではないのがとっても心地よいです。
頭痛で困っていた時もこちらの動画で目を閉じながら聞いていたら治りました。
ありがとうございます。

[@秋田ゆかり-l7w]

今まで誘導瞑想色々してきましたが、
こんなにも、気持ちのいいのは初めてでした！
あまりにも心地よくて、いつのまにか毎日瞑想ができるようになりました。
いつも寝ても、しっかり寝れたという感覚ぎなかったのですが、ココイマさんの瞑想のおかげで、本当にグッスリ眠れています。
はじめは、夜寝る前だけでしたが、最近は朝晩聴いてます。
本当にココイマさんの瞑想に出会えて感謝です。ありがとうございます。
気持ちも穏やかになりますし、何より体の感覚を感じるのがこんなに気持ちの良いものだと知ることができました。
優しい呼吸というのも、いいですね♪
また、10分瞑想お願いします。
楽しみに待っています。

[@バスソルト]

びっくりするほどすぐ寝れる　動画終わらないうちに記憶なくなってる
毎日聴いても今のところ効果が続いてるからすごく助かる

[@かずちゃむ]

この動画で眠れるようになりました。

[@花香-t8g]

最近、主人と聞いています。
相方は、心地よい声に毎回５分以内に寝息が聞こえます(笑)
１日動いてくれた心身に感謝しながら、じっくり自分の身体の声を聞いています。
朝、夜瞑想は習慣にしているので、
これからも楽しみにしています。

[@kokoima]

あおさん　ご夫婦で聞いてくださりありがとうございます。一緒に瞑想素敵ですね☺️コンテンツ増やしていけるように頑張りますね😊いつも励みになるコメントありがとうございます😌🙏🌟

[@ちゃん悠-v8u]

心地がいい声でボディスキャン前に寝ちゃいます。

[@kaz-tb8uz]

いつも聞いています。
生活の一部になりました。
本当にありがとう☀️

[@kanemaruchikara791]

眠れる夜、眠れない夜、いつもお世話になっています。
とてもよく眠れる日々になって来ました。
皆さんありがとう😙

[@日津久の御民大祖大神]

お休みなさい🌙
感謝します🥲

[@オレンジ-j6l]

目がガンッガンに開いてるときでも、これを聴けばすっと寝れる。毎回寝落ちですが...
ありがとうございます。

[@1969-b9y]

数多くある瞑想動画の中で、私は迷子でした。
睡眠薬を毎晩6錠服用する私を救って下さったのは、ココイマさんの声✨✨✨🌷でした。　3日前に出逢えてから、睡眠薬３錠で眠れるようになりました💧💧💧　　　　　　　　　　　
感謝感謝感謝しています。

[@kokoima]

1969 0106 コメントありがとうございます😊動画がお役に立てたようで私もとても嬉しいです。ありがとうございます😌🙏睡眠用の長めの動画も増やしていけるように頑張りますね。

[@mimumugu_]

動画タイトルにもある通り、すごくリラックスして自分を大切にしている充実感が心地いいです。寝る前もこんなに素敵な時間になるんだなあ、好きです☺️😪

[@くまさん-h9h]

他の方同様泣いてしまいました。
終わる気配の無いコロナウイルス、コロナによる就職難、周りや自分への不満などで色々心が詰まっていましたがこの動画で心が軽くなったような気がします。
素敵な動画、素敵な声、ありがとうございます。

[@kokoima]

コメントありがとうございます😊ご自身の心と身体の状態への気付きがあったのですかね☺️一見悪い事にも多少良い面もありますから(逆もそうですが)、自分に都合よく視点を変えることで楽になることもありますよね。お体、お心、大事にして下さい😌🙏

[@pinku-r4g]

とてもよかったです!!朝のボディスキャン瞑想も希望です！

[@SuperEbiebiebi]

透明で優しい声
言葉選びも丁寧で好きです
昨日よりも少し良い人であれますように

[@kokoima]

jumping frog 素敵な言葉を使われる方ですね😊こちらこそご視聴、ご感想ありがとうございます😌

[@0118ribon]

毎日聴いてます～大好きです。
今日もよろしくです！お休みなさい

[@jinjya_bukkaku_koujyou_iinkai]

めちゃハマりました！！
軽く1ヶ月は毎日聞かせていただいています。
人のメンタルケアをボランティアでやっているのでディープな悩みを抱えている人にも、そうじゃない方にも勧めまくっています。
その時の自分に合うものを選べるし、なにより広告が入っていないのがいい！！
この動画に感謝です✨

[@kokoima]

コメントありがとうございます！😊
広告は今のとこつけてないのですが、今後UA-cam側で収益化してないチャンネルにも勝手に広告をつけるかもしれないらしいです😅
こちらも喜んで頂けて嬉しいです！

[@リネンリネン]

素敵な誘導瞑想をプレゼントしていただきありがとうございます。今度たくさん活用させて頂きます。

[@kokoima]

リネンリネン こちらこそ素敵なコメントありがとうございます😊是非役に立てていただけたら嬉しいです。

[@natsuko726]

色々試してみましたが、優しいこの声が良いのか、深呼吸が良いのか、知らないうちに寝てしまいます。眠れない夜の必須アイテムです。
音楽みたいに売り出して欲しいです。

[@kokoima]

販売について、他にもコメント頂いたので考えてみますね😊

[@siiiiiiiiiq2519]

最後まで聞きおえたことがないです。
いつも4〜5分以内に寝てしまいます。笑
気持ちよすぎてすごくお気に入りです❤️
ありがとうございます。

[@Ma-n2u]

声だけで安心する…🌙
眠れる…💤

[@山盛真史-f1q]

どういう感情も見つめ直して思いやりの気持ちで優しく呼吸をすることで安らかになるのが感じられて楽になりました。愛ってこういうことかなって思いました。感謝してます。ありがとうございます。

[@kokoima]

山盛真史 こちらこそコメントありがとうございます😌🙏

[@xiugao4703]

今日も聴かせていただき熟睡したいと思います。もう寝るためのトリガーになってます。

[@みかん-y8r6g]

すごく聞きやすい声で落ち着く。
瞑想動画色々あるけれど、自分にはこれが合ってる。
応援しています。出会えてよかったです。

[@kokoima]

みかん ありがとうございます😊動画がみかんさんのお役に立てているようで嬉しく思います。応援ありがとうございます、また動画制作しますのでよろしくお願いします。😌

[@桜餅-j2f]

最近学校の事が不安で寝れなかったのですが、この動画を聴いてから眠れる様になりました。ありがとうございます✨

[@mintmint2323]

はじめまして。
寝る前、毎日、聞いています。優しい語り口でとても癒されています✨。ありがとうございます🌸今から聞きます。おやすみなさい😴💤

[@kokoima]

Mint Mint はじめまして😊毎日のご視聴、お時間使ってご感想書いてくださりありがとうございます。励みになります😌おやすみなさい🌙

[@me-me8jd]

いつも途中で寝ちゃうけど、おかげさまで寝付きが良くなりました😂💖ありがとうございます。

[@平野恵子-b8s]

私は私の体を借りて生きている✨私を大切にしてあげなくては🐼と感じました✨
ありがとうございます🐤

[@齊藤大門友靖団長]

優しい声にも癒されます。ありがとうございます。

[@jyouji3378]

優しい声が不安な夜に寄り添うように、心の支えになっています。有難うごさいます。

[@ほくぶんぶん]

話し方、声がとてもリラックスできます！最近このチャンネル知ってヘビーユーザーです♪

[@charlesamelie6853]

いつもありがとうございます🌸🌸

[@kokoima]

🌸✨

[@栗まんじゅう-j9f]

広告もないし、すぐに眠れる…
本当にありがとうございます😭

[@mmm___chan_30]

この動画のおかげで毎日寝ることができて、そのお陰で毎日を過ごすことが出来ています本当にありがとうございます😌🙏声が素敵でとても落ち着きます!!

[@きら-i8t]

はじめまして。
登録させて頂きました。
すごく安心して聴きながら穏やかになるのが
わかります。
皆さま、今日も暑かったですね。
お疲れさまです。おやすみなさい。

[@kokoima]

コメントご登録ありがとうございます😊🙏
お疲れ様です😌

[@ぶるぶリュウ]

優しい瞑想動画の数々ありがとう😊

[@ayayapudding]

手足がじんわりと温まり、ふわふわと自己肯定感が満ちていくような感覚を味わいました。とても心地よかったです。この動画を作ってくださってありがとうございます😊

[@kokoima]

ayayapudding こちらこそご視聴、コメントありがとうございます😊

[@よっしーだし夜]

ありがとうございます。
自分の体をいとおしくなりました。

[@チョコナッツ-k5u]

最近毎日ココイマさんの瞑想を聞いています😌
とても耳心地、心が癒されます💕

[@ゆるりん-o8w]

ココイマさんの声や口調が心地よいです😌✨ ゆったりリラックスしながら瞑想できました❗️ 朝バージョンの方も活用してみます☺️

[@kokoima]

ゆるりん ご視聴ご感想ありがとうございます😊動画がお役に立てていたら嬉しいです。朝の瞑想もいいですよね。是非実践してみてください😌

[@maki1458]

気づけば毎日聞いててよく眠れています。
声も落ち着くし素敵です。
いつもありがとうございます✨

[@Junchon]

本当に癒される声です。毎日助けられています、ありがとうございます。

[@ぱん造]

久しぶりにきたら１０分瞑想がなくなっていました。バージョンアップした１０分寝る前瞑想を待っています。

[@くわっち-d6q]

最近知って眠れないなと思う日は毎回聞きながらいつの間にか寝落ちしてます。とても心地よくて落ち着く声が好きです。

[@トニー-l3e]

とても気持ちよかったですどうもありがとうございます

[@かつん-p9v]

声がタイプです！復活してください🔥

[@seghnga]

声がとても素敵で、癒されます

[@天使の歌声聴かせてしおりん]

色々な動画を試しましたが、こんなに眠れる動画はありませんでした。
寝るのに時間がかかる私にはとてもありがたいです。
快眠をありがとうございます！

[@もっちゃん-d5x]

頭の中がおしゃべりで煩い時にこの動画を聴くと意識が語りかける声にに向くのでいつの間にかリラックスして寝落ち出来ます。
ありがとうございます。

[@梅田恵-i2u]

今までの大変な時期を過ぎたら
今度は、自分の時間と身体を
大切にします。
自分のありのままでいい。
そのままを受け入れながら！

[@kokoima]

大事にされてください😊🙏