FINISHER INFERNAL 200KM EN SANDALES !
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- Опубліковано 3 сер 2024
- 1er finisher en sandales en 15 éditions de l'Infernal trail des vosges ! #it2023 #pantasandals
208km/10200D+ dans les massifs vosgiens ! Et sans un bobo aux pieds ! #jevoislavieenvosges
Je te propose de revenir sur ma course :
0:00 Intro
2:20 L'avant-course
3:53 Tronçon 1 - Le Syndicat
5:03 Tronçon 2 - Col des Hayes (aller)
6:17 Tronçon 3 - Travexin
7:05 Tronçon 4 - Bussang
8:48 Tronçon 5 - La Jumenterie
10:52 Tronçon 6 - Rimbach
12:40 Tronçon 7 - St Amarin
13:34 Tronçon 8 - Le Haag
14:51 Tronçon 9 - Drumont
19:17 Tronçon 10 - Cornimont
20:31 Tronçon 11 - Col des Hayes (retour)
21:28 Tronçon 12 - Rochesson
23:23 Tronçon 13 - Julienrupt
25:00 Tronçon 14 - Les Founelles
26:32 Tronçon 15 - St Nabord (FINISH)
28:52 Conclusion
Article blog :
nicoangercoaching.fr/2023/09/...
Résumé podcast avec les Frappés :
(A venir)
Audio :
Leo Sokolovsky - Inspiring journey
Rafael Krux - Aria of the Sun
Sandales :
pantasandals.com/fr-fr
Site de l'Infernal :
linfernaltraildesvosges.org/
#ultratrail #trail #IT200 #courseapied #vosges #mrstrong #barefoot #barefootrunning #barefoottrail #minimalisme #finisher - Спорт
Formidable champion 💪💪💪
Merci ! 😁
Bravo à toi et à ton équipe pour le soutien. Je suis inscrit à l’édition de cette année et je voudrais rendre le moment plus agréable pour mon assistance. Ton assistance aurait elle des conseils sur les endroits où traîner entre deux ravitos ?
Salut, la magie des algorithmes m'a conduit vers ta chaine ;)
Ça fait 10ans que je cours en minimalistes, mais paradoxalement je n'ai jamais testé les sandales. Après visionnage de quelques une de tes vidéos je vais me lancer.
Gros bravo pour ces 200km en sandales, dont je suppose que tu t'es déjà bien remis ;)
Salut et merci pour ton message ! Le gros plus des sandales par rapport aux chaussures, c'est vraiment cette liberté du pied nu. La sensation de l'air, de l'eau de la terre sur les pieds. C'est fou ! 😉
N'hésite pas à me contacter par mail (nicolas.angermuller@gmail.com) si tu veux conseil sur quel modèle choisir.
Et oui, après ma coupure annuelle suite à l'Infernal, je me suis bieeeeen remis des 200km. Avec des beaux projets réalisées depuis (record sur 10k, semi, marathon), plusieurs trails... Bientôt l'Ultra-marin (175km) et surtout un big objectif en septembre prochain (GR1 - 580km à faire en une semaine... toujours en sandales 🤩)
@@nicoangercoaching Merci pour ton retour. Les sensations de liberté sont celles que je recherche, couplées également avec la volonté de réduire ma consommation de chaussures, qui inévitablement finissent en déchets...
Pour le modèle je vais partir sur des Zaros dans un premier temps, à moins que tu me conseille autre chose ?
Bravo pour tes records réalisés en sandales et bonne réussite pour tous tes projets futurs ;)
Les Zaros, c'est les plus passe-partout ! Route, trail, terrains secs ou humides... Donc oui, si tu veux une sandale à tout faire, ce sera la mieux. ;)
Félicitations pour la course, chapeau 👏
En minimaliste les descentes sont très traitres. Déjà qu'en chaussure "classique" il faut faire attention avec l'accumulation de la fatigue en minimaliste une erreur et ça pardonne pas.
Après des mois à alterner chaussures minimalistes Vibram FiveFingers et sorties pieds nus je me suis commandé mes premières sandales pour définitivement mettre au placard mes VFF. J'ai porté mon dévolu sur des Panta Parnosas rouge, un modèle un peu polyvalent qui va me permettre de faire mes sorties route en insérant quelques sorties trail sur sentier. J'aurais regardé la vidéo j'aurais pu utiliser le code promo, tant pis pour moi 😅 c'est cool qu'un français soit ambassadeur Panta, comme ça si des personnes ont des questions c'est plus facile.
Encore félicitations pour cette course, c'est un sacré challenge.
Merci pour ton message ! 😁
J’adore les Parnosas pour les terrains forestiers peu techniques. Par contre pour l’Infernal, je ne m’y engagerai pas encore ^^. Les Zaros, un peu plus « rigide », que j’ai utilisé permettent de rendre le défi plus abordable ! 😉 particulièrement en descente où les petites bulles sur la semelle permettent de moins glisser 😊
Bravo champion ! Très inspirant !
Bonjour je viens de découvrir votre vidéo un seul mot bravo et respect qu'elle motivation
Merci beaucoup !
Je ne cache pas ma grande fierté d’avoir fini cette première big course en sandales ! 😁
Sachant que celle-ci n’est qu’un début et que d’autres beaux projets vont arriver, ça laisse place à un avenir excitant 😎!
Bravo. Nicolas
Super course bravo pour la performance en sandales. Pour la petite histoire j ai aussi terminé un ultra 100milles du sud de France en fivefingers. Tres belle expérience. Tout est possible 👍🏃
Merci et Waouw’ ! Super bravo à toi ! 😁
Bravo 👏 👏 👍 j'ai adorée regarde tes vidéos moi abandon à rochesson à cause d'un genou
Ah ba tu vois j’ai abandonné l’année dernière à Rochesson… donc l’année prochaine c’est ton année ! 😜👊
Jamais drôle un abandon, mais si c’est pour blessure, c’est le seul choix judicieux : vaut mieux s’arrêter pour mieux repartir ! 😉
Bravo tout de même, s’engager sur un trail, c’est toujours une belle victoire, je trouve !
Je te souhaite le meilleur pour la suite ! 💪
T'es un champion !!! Encore bravo
Merci ! 😍
Bravo incroyable
Merci ! 😉
Superbe vidéo Nico, équipe de choc! On attend tes sandales à La Réunion 😅. Bise
Haha ! Ça va pas être la même limonade ! Mais ouais !!! 🤩
Personnellement, j’ai jamais fait une préparation optimal 😅 je crois que c’est impossible !
Oui je suis d’accord. avec des prépas aussi longues, il y a forcément des hauts des bas dans la prépa 😊. Pareil j’ai jamais fait une prépa optimale.
Mais là, ce qui a été différent c’était cette quasi coupure à un mois de la course 😅 mentalement, ça m’a mis plein de doute
Bravo les gars
@@clarenceboddicker6341 raëllllllllllllll merci
Tu devais faire une FAQ, genre est-ce que les panta tiennent bien ou rajoute de la difficulté ?
Ah oui pas bête ! Merci du conseil ! 😉
Je vais y penser pour une prochaine vidéo !
Pour te répondre: oui les panta ont parfaitement fait le job ! Après 1500km, elles sont toujours aussi vaillantes !
Difficulté 1: la descente car il n’y a pas d’amorti ! Je dois redoubler d’effort physique pour maintenir cette fluidité de mouvement qu impose la sandale.
Toutefois sur le long terme, je pense que j’y gagne (physiquement pas en terme de chrono…) car j’ai moins les chocs violents liés aux impacts sol.
En montée et plat, c’est pareil en terme de difficulté à mes yeux.
Deuxième difficulté : caillou et racine. Ça demande à redoubler d’attention. 😉
Bravo tu dort combien de temps
J'ai fait une "grosse" nuit d'1h20. Et une sieste de 15min. :)
@@nicoangercoaching bravo j'aimerais faire sa un jour je me remets au sport je marche km à 7kmh 5 fois par jour pour commencer
Super ça ! Vaut mieux être tortue au début. Ça permet de construire une base solide. De toute façon en trail, on marche très souvent, donc le maximum d’entraînement se fait dans cette zone.
Ça surprend beaucoup de gens quand je dis que beaucoup de mes entraînements se font sous les 10km/h. 😉
En tout cas, bravo d’avoir ce rêve en tête, je te souhaite de l’atteindre ! 😉 « A cœur vaillant rien d’impossible » 😎
@@nicoangercoaching merci je travaille dans un bureau je fais 4 km à la pause de 12h à 7kmh en 30 min je suis loin du trail tu fais combien de km par jour et sa te prend combien de temps moi je suis a tours pas de montagnes et j'ai 34 ans à 20 ans je courais 5 km à 14kmh aujourd'hui c'est plus possible et j'aime marcher en sandale même si sa arrive que en vacances
Ca varie dans l'année, mais lorsqu'arrive la prépa de trail, je tourne à +de 100km semaine. J'ai plusieurs petites sorties dans la semaine et un ou deux très grosse. Moi j'habite en bretagne. il y a des petites côtes, mais c'est pas les montagnes quoi !!! (Ce qui ne veut pas dire que les petites montées/descentes ne sont pas usantes ;))
Salut,
Peux-tu me dire les modèles que tu utilises de chez" Panta sandales" ?
Merci d'avance. 🙂
J’utilise le modèle Zaros pour le trail. Très résistante: en validant l’infernal j’ai passé les 1500km avec. 😉 et je compte encore bien les utiliser.
@@nicoangercoaching Je te remercie. Je vais en faire l'acquisition, car moi j'ai les parnosas mais la semelle intérieure glisse dès qu'il pleut.
As tu pris l'option des 2mm en plus ?
Ah oui, la Parnosas, quand il pleut c’est galère, je dirais que c’est plutôt une sandale de petits sentiers forestiers et sur terrain sec.
La Zaros est beaucoup plus résistante et a une semelle adaptée aux terrains humides.
Moi je n’ai pas pris l’option +2mm. Je trouve que tu as une perte de sensibilité du terrain. Après tout dépend de ton expérience en sandales mais si tu as l’habitude je te conseille de pas prendre l’option.
Si tu souhaites passer une commande, je te propose d’utiliser le code promo suivant : nicolaspanta 😉
J'alterne entre la course pieds nus et les sandales. Donc l'option ''n est pas nécessaire comme tu dis. Merci pour le code promo ainsi que pour les renseignements.
Bonne fin de journée à toi. 🙂
Bonjour, Je marche avec des chaussures minimalistes depuis 5 ans. Je m'intéresse aujourd'hui aux sandales et en particulier de chez Panta. Je suis peut-être entre 2 pointures. Avez-vous un conseil sur comment choisir la bonne taille ? Merci d'avance pour votre réponse. Sportivement. Benoit
Bonjour Benoit.
Sur le site Panta, il y a une page spécifique pour ta demande 😉: pantasandals.com/fr-fr/pages/sizing
Je t'invite à suivre les étapes spécifiées pour avoir un modèle qui corresponde à la perfection à tes pieds ! 😁
Tu peux utiliser le code de réduction NICOLASPANTA 🙂
J'espère avoir répondu à tes attentes
Nico
Merci pour ta réponse. C'est sympa ! @@nicoangercoaching
Ben, maintenant tu peux intégrer une légion romaine et dire '' Ave César ''.
Par Jupiter, tu as raison ! 😉