Все о митохондрии за 4 минуты. Основы долголетия и сохранения молодсти

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2021
  • Что такое митохондрии?
    Зачем они нужны?
    Чем их кормить?)))
    4 минуты без воды
    Только по делу

КОМЕНТАРІ • 112

  • @user-se5et5vd2t
    @user-se5et5vd2t 2 роки тому +6

    Спасибо за простое объяснение 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @user-iz4hr2ij7u
    @user-iz4hr2ij7u 11 місяців тому +2

    Молодец, четко и понятно.👍

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому +1

      спасибо огромное) рад быть полезным людям

  • @user-vx1th4ec9s
    @user-vx1th4ec9s Рік тому

    Спасибо большое
    Здоровья Вам.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      с Новым Годом)
      будут вопросы пишите в личку)

  • @user-jd1nc8pj7w
    @user-jd1nc8pj7w Рік тому +1

    Благодарю

  • @anatoliydyachenko428
    @anatoliydyachenko428 Рік тому +8

    Митохондриальная теория старения, впервые предложенная в 1972 году‹‹39››, предполагает, что свободные радикалы повреждают митохондрию (источник энергии в клетке), что со временем приводит к прекращению функционирования клетки.
    Этот процесс напоминает постоянную подзарядку мобильного телефона - с каждым разом аккумулятор садится быстрее и быстрее.
    Доктор Майкл Грегер

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому +1

      интересная теория) но митохондрии умирают и рождаются так сказать новые с новым аккумулятором, если мы конечно помогаем нашим митохондриям оставить хороший геном последующему поколению... так что при правильном подходе к своему здоровью и в 100 лет можно бегать стометровку, чувствовать себя на 30-40 лет

    • @Rain69755
      @Rain69755 17 днів тому

      Моя метахондрия дала сбой раньше… скорее всего ещё в детстве, либо много болезней по женской линии, сейчас мне 27 и она повредилась... 200 лет не живут, так что следите за своим здоровьем )🤦

  • @user-jm3vd6ri8c
    @user-jm3vd6ri8c Рік тому +11

    Все таки надо было упомянуть, что для здоровых митохондрий важно : свежий воздух ( а не захимиченный химтрейлами, на улице именно задыхаюсь и чувствую разные запахи ) , питание натуральными продуктами, качественной водой с правильным составом.Что мы имеем в РФ с этим всем- не доживешь до 60-70.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому +4

      Очень много чего надо для хорошего митохондриального здоровья. За 4 минуты всего не скажешь. Ещё буду продолжать в других роликах об этом говорить)

    • @larypane6236
      @larypane6236 Рік тому +1

      @@Ariana_.85 какие ещё химтрейлы?

    • @dmitrofortov467
      @dmitrofortov467 2 місяці тому

      Дай Бог

    • @Yurlch
      @Yurlch Місяць тому

      ппц. ты каким органом слушал? Митохондрия это ядерная электростанция, в натуральном смысле слова. Побочный результат это свободнык ражикалы, от которых страдает в первую очередь сама митохондрия. Какая там еда и свежий воздух.
      Но у митохондрий есть хитрый механизм выявлять пострадавших соратников и разбирать их на запчасти.

    • @Rain69755
      @Rain69755 17 днів тому

      ​@@Yurlchкогда много заболеваний или впч, то метахондрия не справляется, опять таки от паразитов тоже никто не застрахован и очень на органы и механизмы действует, а не от метахондрии, да и если заболела или повредили клетку как-то, ниче не изучили, помимо того что был ковид, так щас идёт вирус герписа 4 го типа Эйнштейн барр

  • @asmahankhalaf75
    @asmahankhalaf75 5 місяців тому

    Спасибо большое вам

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  4 місяці тому

      Рад быть полезным 😍

  • @user-cp3tq3ei8i
    @user-cp3tq3ei8i 8 місяців тому +1

    🎉🎉🎉

  • @svetlanamiller3503
    @svetlanamiller3503 Рік тому +14

    Ну подпитка не только через еду🤗, заряжаться можно и нужно от натурального света, от свежего воздуха, от заземления, ходя босиком по расе, по травке, земле...

    • @svetlanamiller3503
      @svetlanamiller3503 Рік тому +5

      Ещё, можно и нужно уделять время себе любимой/любимому , время тишины, время благодарения... Окружение играет не малую роль. Звуки, музыка, пение птиц например,... Всем своё. Всё во благо🙏

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому +2

      Совершенно верно 😊

    • @annasidorova5563
      @annasidorova5563 11 місяців тому +5

      Еще попробуйте походить по свету и воздуху голодной ))) точное заземление вам обеспечено!

    • @user-eh8rz1xk5q
      @user-eh8rz1xk5q 10 місяців тому +2

      ​@@annasidorova5563Нет уже такого пространства,где бы не загадили,собаки, экологи...😢

  • @user-sx2mj7hw6j
    @user-sx2mj7hw6j Рік тому +6

    Прежде чем опухоль начнёт создавать проблемы, может пройти от двух до ста лет.
    Скорость роста опухоли зависит в том числе и от того, что вы едите.

    • @keks9662
      @keks9662 9 місяців тому

      рак жрет углеводы,у раковых коеток нет митохондрий,раковые клетки работают исключительно на анаэробном гликолизе

    • @alevtinastrelkovskaya6706
      @alevtinastrelkovskaya6706 8 місяців тому

      Опухоли любят сахар

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  3 місяці тому +1

      да, и углевод это тоже "сахар" - глюкоза

  • @user-dm8xv3it8k
    @user-dm8xv3it8k 7 місяців тому

    Нас создал Бог🤗💗

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому +2

      Я не спорю о теории создания, Бог, Аллах, Вселенная… смысл и задача митохондрий от этого не меняется

  • @nbd9619
    @nbd9619 Рік тому

    Спасибо. Хорошее видео. Вы можете предположить, почему клетка не переварила метоходрию, которая решила спрятаться в ней? И почему метохонрии необходим кислород, если основой её существования до симбиоза был углекислый газ. Или я не прав?

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому +2

      Клетка не умеет использовать кислород, а вот бактерии могут… нужен был союз с тем кто умеет это делать, для выживания… возможно так🤷🏻

    • @Rain69755
      @Rain69755 17 днів тому

      Хороший Гемоглобин им нужен - сложный белок, основной компонент эритроцитов, переносящий кислород от легких ко всем тканям организма и участвующий в выведении углекислого газа из клеток организма.

  • @user-te7dq3yk8z
    @user-te7dq3yk8z Рік тому +2

    Когда я был подростком, то питался неправильно.
    Моим любимым блюдом была - я не шучу - говяжья отбивная котлета в панировке.
    Я не исключаю, что в юношеские годы какая-нибудь из клеток в кишечнике или простате могла мутировать.
    Но в последующие 25 лет я питался исключительно здоровой пищей.
    Надеюсь, что даже если опухоль зародилась, я могу замедлить её рост.
    Возможность того, что у меня диагностируют рак через 100 лет (начиная с сегодняшнего дня), не тревожит.
    Я рассчитываю к тому времени вообще ни о чём не тревожиться.
    Доктор Майкл Грегер

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  3 місяці тому +1

      к чему это цитирование?

  • @user-hz6js6py7v
    @user-hz6js6py7v Рік тому +5

    Здоровый образ жизни повышает активность теломеразы и обращает вспять клеточное старение.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      совершенно верно) мы сами ответсвенны за то когда и как мы стареем

    • @valeriidorofeiev9045
      @valeriidorofeiev9045 4 місяці тому +1

      Если бы ЗОЖ обращал вспять старение, то люди с таким образом жизни жили бы бесконечно. А они почему то умирают так же как все. Может качество их жизни лучше, но количество от этого не зависит :(

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  2 місяці тому

      все о чем я говорю и помогает не только сохранить но и восстановить свое здоровье) следите за выпусками вступайте в мой телеграмм канал, ну или напишите мне в личку подскажу расскажу

  • @user-um9by6bx4v
    @user-um9by6bx4v 4 місяці тому +1

    Так что же МХ - генераторы или аккумуляторы? Предназначение у них разное.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  4 місяці тому

      Митохондрия вырабатывает АТФ или из глюкозы или из жиров. И делает ее в избытке. Так сложилось эволюцией что клетка и митохондрия теперь неразлучны, но именно благодаря выработке избыточной энергии мир таков как есть сейчас. Но делает она это не для нас, это так у нее получается и мы этим пользуемся. Чистое стечение обстоятельств.

  • @user-iv4hd3ri7b
    @user-iv4hd3ri7b Рік тому +2

    Метохондрии получается не наши клетки?

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому +2

      Когда то были они разделены) но эволюция так решила и нам от этого хорошо, так как у нас нет органа дающего нам энергию… этим как раз и занимается митохондрии и редко сами клетки

    • @user-nb2wh5gl4h
      @user-nb2wh5gl4h Рік тому +4

      Это ФРС в организме, т.е. посредник, а раз посредник значить паразит))), как вам такая версия?

  • @tamaraluna3736
    @tamaraluna3736 2 роки тому +2

    А как кето диета.?

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  2 роки тому

      Здравствуйте Тамара. Не совсем понял вопроса)

    • @tamaraluna3736
      @tamaraluna3736 2 роки тому +1

      @@Sila_Taigi на кето ведь мало углеводов и много жиров

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  2 роки тому +1

      @@tamaraluna3736 совершенно верно и жиры дают нашим митохондриям 148 единиц энергии, а вот углеводы всего лишь 38))) так что в моем рационе в основном правильные жиры и мало углей

    • @tamaraluna3736
      @tamaraluna3736 2 роки тому +1

      @@Sila_Taigi спасибо вам,начинаю понимать

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  2 роки тому +2

      @@tamaraluna3736 можете в личку писать) обязательно отвечу... открыт к общению. Тем более уже 2 года развиваюсь и обучаюсь в сфере LCHF, а в сфере здоровья и иммунитета более 5 лет. Расскажу что знаю)

  • @user-nb2wh5gl4h
    @user-nb2wh5gl4h Рік тому +1

    поэтому обезжиренные высокобелковые продукты, это диверсия и маркетинг, рассчитанный на дятлопитеков. Ибо белок в организме разлагаеться на очень токсичные яды, в первую очередь страдают почки.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  3 місяці тому

      обезжиренные это вредно конечно

  • @valeriidorofeiev9045
    @valeriidorofeiev9045 Рік тому

    МХ не аккумуляторы. Аккумуляторы, это молекулы АТФ. А МХ обеспечивают производство заряженных аккумуляторов, также подзарядку разряженных в виде молекул АДф

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому +1

      Если уж углубленно то да, но моя задача не развить знания биологии и анатомии, а дать общую информацию для понимая

    • @victordimovschii3830
      @victordimovschii3830 4 місяці тому

      Вы правы , а отговорки ведущего вредят правильному восприятию информации .

  • @aliv1438
    @aliv1438 2 роки тому +2

    Не объяснили зачем организму Биологически значимые элементы ?
    ( макроэлементы , микро-элементы , витамины , . . . )
    Питаться калориями , как автомобиль ?
    ( очень упрощённый взгляд на биохимию

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      Это поверхностное знание, которое помогает делать определенные выводы. Мало кто вникает как устроен мотор и как все работает в автомобиле, но это не мешает им управлять, углубленные знания уже необходимы автомеханику

    • @user-sx2mj7hw6j
      @user-sx2mj7hw6j Рік тому +1

      Исследование показало, что вегетарианцы получают больше питательных элементов по каждому пункту: больше клетчатки, витамина А, витамина С, витамина Е, витаминов группы В, рибофлавина и фолиевой кислоты, кальция, магния, железа и калия.
      Более того, растительные продукты богаты питательными веществами, которых людям, придерживающимся стандартного рациона, как правило, не хватает (речь о витаминах А, С, Е, клетчатке, кальции, магнии и калии).
      Кроме того, вегетарианцы потребляют меньше вредных веществ, таких как натрий, насыщенные жиры и холестерин‹‹74››.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      ​@@user-sx2mj7hw6j интересно было прочитать такие исследования)))))
      На одном из семинаров, доктора имеющие ученую степень, занимающие реабилитацией ответили на вопрос про вегетарианцов так:
      - А вы видели клинически здорового вегетарианца? Я лично нет, хотя видел их больше чем все остальные

  • @9en34
    @9en34 5 місяців тому +1

    38...148.... стесняюсь спросить ,а кто считал или каким тестером снимали показания 😂

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  4 місяці тому

      1) В процессе энергетического обмена, в ходе кислородного этапа из одной молекулы глюкозы образуется 36 молекул АТФ
      2) из аэробного окисления 1 молекулы жирной кислоты - 146 молекул АТФ
      Ответ Гугла например.
      Чуть ошибся) бывает… но смысл полностью индетичен

  • @user-sx2mj7hw6j
    @user-sx2mj7hw6j Рік тому +2

    Каким образом людям, живущим сто лет и дольше, удалось избежать рака?
    Когда человек стареет, риск заболеть раком и умереть от него растёт каждый год до тех пор, пока ему не исполнится 85 или 90. Затем, что интересно, риск рака начинает снижаться‹‹85››.
    Если до определённого возраста вы не заболели раком, то, возможно, никогда им не заболеете.
    Почему долгожители устойчивы к раку?
    Вероятно, это как-то связано с инсулиноподобным фактором роста (ИФР-1) - гормоном роста, способствующим развитию рака‹‹86››.

    • @svetlanazaseca
      @svetlanazaseca Рік тому +1

      Гормон роста ни при чём. Каждый день в нашем организме рождаются до 500 раковых клеток, это клетки без митохондрий. Митохондрии выполняют функцию утилизации клетки после её деления 52 раза. А клетка без митохондрий безсмертна и делится без конечно, без всяких гормонов. За утилизацию раковых клеток так же отвечают митохондрии. Во время 16 часового голодания митохондрии собираются в кучу и проводят ревизию, кого можно съесть. Так утилизируются все больные, повреждённые, старые и клетки мутанты раковые. Это называется интервальное голодание. Долгожитель как то не ассоциируется с жрущим по ночам человеком. Поэтому раком и не болеют.

    • @spscrt
      @spscrt 9 місяців тому +1

      ​@@svetlanazasecaпочему это все так таится от глаз обычных людей?
      В большинстве случаях нечего подобного нигде не скажут, будут орудовать термином "иммунитет", и все. А про причинно следственную связь я вообще молчу

    • @svetlanazaseca
      @svetlanazaseca 9 місяців тому +2

      @@spscrt , а сколько разного шлака про энергию, откуда она только не берётся, как людей дурят. А АТФ это побочный продукт всё тех же митохондрий трудяжек наших. И они единственные кто вырабатывает энергию в нашем организме. И это ведь есть в школьной программе. А дальше людям мозги просто засирают. Даже лекарства, спрашиваю в фапе раунатин, девушка смотрит удивлённо и говорит что такого не слышала. Растительный советский препарат. А сейчас каждый день от повышенного давления новинки, аннотации одна страшнее другой. Хотя просто укропом всем можно было бы обойтись. А диагнозы сочиняют и такие и сякие. Просто дать жить митохондриям и всё будет работать. Интервальное голодание, минимум углеводов, 10 000 шагов, сон, вода, воздух. Дыхание йоговское с задержками и выдохами больше вдоха тоже работает на митохондрии, бывает и кислородный стресс у них. Вот и всё. А сами они уже обеспечат работу каждой клетки, органов и всего организма. А людей задурили по полной всякой чушью.

    • @svetlanazaseca
      @svetlanazaseca 9 місяців тому

      @@spscrt , сейчас свирепствует скоротечный рак, какой-то таксин, афлатоксин вроде, врачи знают и всем пофиг, любой контакт с токсином, где-то зерно рядом было, потом кура его съела, потом её яйца поели и цирроз и два месяца и всё. Никто тревогу не бьёт, никаких групп риска, все от мала до велика идут с циррозом. А всего то надо сказать что хлорофилл надо употреблять людям. Выводит таксины. Есть зелень в больших количествах. Никому дела нет.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  4 місяці тому

      Есть мнение что интервальное голодание не дает развиваться раковым клеткам. LCHF как раз это и практикует. Максимум 2 приема пищи в день. И что бы ее хватало, надо прием пищи обеспечить достойным количеством правильных жиров, так как из Жиров мы получаем 148АТФ а из углевода 38… глубоко еще не изучал, но думаю скоро и этот вопрос возьму на изучение

  • @millkiway3682
    @millkiway3682 9 місяців тому +1

    Сколько митохондрий в одной клетке ?

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому +1

      в среднем до тысячи, бывает больше и меньше

    • @millkiway3682
      @millkiway3682 7 місяців тому

      @@Sila_Taigi а эту информацию скрывают? В учебнике биологии нарисована клетка и в не 1 митохондрия. И нигде ниразу не видел информацию об их количестве в клетке.

    • @millkiway3682
      @millkiway3682 7 місяців тому

      @@Sila_Taigi во всех клетках есть митохондрии?

    • @millkiway3682
      @millkiway3682 7 місяців тому

      @@Sila_Taigi как они размножаются когда клетка делится ?

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому

      @@millkiway3682 я думаю если вам так интересно, надо поизучать научные фильмы…

  • @cvetlanaaleksandrovna1083
    @cvetlanaaleksandrovna1083 10 місяців тому +2

    Ну ты то знаток митохондрий и в свои 100 лет выглядишь на 40!😊

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому +2

      ну у меня получается значит))))))))))))

  • @infy6
    @infy6 Рік тому +2

    Только общие слова ни слова по делу что делать

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      обычный комментарий, ни буквы по делу))))))))

  • @denmorgan259
    @denmorgan259 2 роки тому

    На превью фото противоречивое, сразу подумал что про лишнюю хромосому будет видос.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      и какая же тут лишняя?)))))))))

  • @user-zr9py3kk8q
    @user-zr9py3kk8q Рік тому +3

    Энергию метахондрия берëт от связи с творцом при условии чистой воды вокруг клетки, которая играет роль электролита.Если человек потребляет изыточное количество пищи(чревоугодит, грешит так называется, смертный грех)то происходит нарушение обмена веществ,продукты распада не успевают выводится из организма, в следствии кислотно щелочной баланс жидкости вокруг митохондрии нарушается и она не передаëт энергию в наш организм.Поэтому у человека из за этого может присутствовать хроническая усталость, рассеянность и склероз.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      Излишнее питание вредит организму, совершенно верно

    • @user-iv4hd3ri7b
      @user-iv4hd3ri7b Рік тому

      Спасибо большое за информацию, я любительски изучаю фитнес, и занимаюсь боксом, и на счёт профицита калорий будет что подумать.

  • @user-wn8xm8ri8d
    @user-wn8xm8ri8d Рік тому

    как это нету органа из которого мы получаем энергию? А чакры нахрена? Или для красоты картинок с цветными точками нарисовали?

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому

      при чем тут чакры и энергия для того что бы как минимум дышать?

    • @user-wn8xm8ri8d
      @user-wn8xm8ri8d 7 місяців тому

      @@Sila_Taigi с дыханием тоже проблема...мы вдыхаем 02 и выдыхаем С02...вам ничего не кажется странным? О2 вдохнули и О2 выдохнули...митохондрии не производят энергию, они её ретранслируют. Пришло время думать)))

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому

      @@user-wn8xm8ri8d да, да пришло время думать, вот и подумайте) поизучайте биологию

    • @user-wn8xm8ri8d
      @user-wn8xm8ri8d 7 місяців тому

      @@Sila_Taigi вы прям как в анекдоте))) что там думать? прыгать надо...это учёные решили провести опыт на сообразительность. Взяли обезьяну и алкаша. Привели к обезьяну к пальме с бананами. Та прыгает, а достать не может. Дали ей палку. Обезьяна взяла палку бросила и сбила банан. Приводят алкаша. Тот прыгает не достаёт. Дали ему палку. Он её не взял...говорят ему ну подумай...а он ...говорит что там думать, прыгать надо.

  • @alesjasmirnova9905
    @alesjasmirnova9905 2 роки тому

    Молочная кислота!? А как же спорт? Типо лежать и меньше двигаться, чтоб не дай бог при лишнем движение в мышцах образовывалась молоч.кис...
    Один митохонрик тут парит что при повышеном употребл. Жиров мы стареем усиленно..
    Вы определитесь там ааа !!!!...

    • @user-ij7fz2mr2t
      @user-ij7fz2mr2t 2 роки тому

      Закисляться нельзя сильно. Вот и всё.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      Всему есть предел) я не говорил 24ч жиры кушать… есть надо умеренно 1 ну 2 раза в день.

    • @Organoleptika
      @Organoleptika Рік тому

      @@Sila_Taigi почему 1-2? можно хоть 10 раз в день, если твоя еда - пучок петрушки и орех. Рассчитываешь и даешь телу количество калорий, сопоставимое с образом жизни . Если у организма нагрузки - ешь чуть больше , если не двигаешься- чуть меньше. Если решил схуднуть- создаешь нн критичный дефицит калорий, процентов 20

    • @user-co8wp5cg3f
      @user-co8wp5cg3f Рік тому

      Молочная кислота в больших количествах появляется при очень интенсивных нагрузках.

  • @Lutoyar88
    @Lutoyar88 Рік тому

    «Что такое митохондрии и с чем их едят»
    Звучит двусмысленно. Судя по этой формулировке это что-то вроде мидий. А едят их с лимонным соком.

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому

      Вы всегда все принимаете буквально? Даже выражение например из кожи вон вылезти представляете кик сдираете с себя плоть?)))))

  • @iamzhanna1712
    @iamzhanna1712 Рік тому

    Глупости ! #Центросома круче!

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      Хорошая реклама 😂

  • @valerybykarskiy6799
    @valerybykarskiy6799 7 місяців тому

    ..из гаазет..учи кныжку

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  7 місяців тому

      Вам бы русский подтянуть 😆

  • @Ivan-iq7ed
    @Ivan-iq7ed Рік тому

    Сам ты митохондрия!:)

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому +1

      все мы митохондрии от части) если учесть что почти в каждой клетке тысячи митохондрий

  • @user-jh9wy6gy2v
    @user-jh9wy6gy2v 2 роки тому +2

    при удалении митохондрий из организма - происходит омоложение

    • @dankler9767
      @dankler9767 Рік тому +2

      Ну да, в старости их очень, мало, старики как раз начинают новую долгую жизнь:))

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  Рік тому

      верно, но новые митохондрии берут геном от предыдущих, и вот как мы поможем им стать лучше - зависит только от нас

    • @spscrt
      @spscrt 9 місяців тому

      ​@@Sila_Taigiпереливание пуповинной крови от сына к отцу?)

  • @user-mw1ww1qj9q
    @user-mw1ww1qj9q 2 роки тому +5

    Благодарю

    • @Sila_Taigi
      @Sila_Taigi  2 роки тому

      всегда рад быть полезным)