Amaranth cakes with vegetables - Easy and low-fat | Lent Recipes 💚
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- Опубліковано 13 жов 2024
- These amaranth cakes are a healthy, nutritious and very delicious option for this Lent. These pancakes are dairy-free and are not deep-fried, making them a healthier option for our stomach.
Amaranth cakes 💛
Yields: 8 medium pancakes
Preparation time: 15 minutes
Cook time: 25 minutes
Ingredients:
• 2 cups of puffed amaranth
• 2 eggs, preferably organic (2 whites and 1 yolk)
• ¼ cup grated zucchini
• ¼ cup green peas (may be lightly precooked)
• 1 tablespoon finely chopped spring onions (optional)
• ¼ cup finely chopped parsley
Simple guacamole 🥑
Ingredients:
• 1 whole avocado
• Fresh coriander (to taste)
• Fresh basil (3-4 leaves)
• Lemon (optional)
• Sea salt (to taste)
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Thanks for watching this video and see you next week! 😉
Se me hizo agua la boca, que delicia yo preparo de la misma forma pero con quinoa, un gran descubrimiento, mi hija vegetariana te lo agradecerá.❤
Gracias Desde Bogotá Colombia.
Gracias por compartirnos los beneficios del Amaranto que nutritivo es, lo había escuchado pero no tenia mucha información, han quedado unas tortitas deliciosas y muy saludables, gracias por compartirnos platillos que son beneficiosos para nuestra salud, me quedo en la espera de los germinados.
Y hay mucha más información pero tampoco quería aburrir con tanta información 😅😅😅 En la descripción tengo un enlaces de fuentes con más información sobre el amaranto por si te interesa, saludos 😘
Que buenas esas tortitas tan saludables y con ese guacamole 😋😋😋😋 buenisimo!!
Amaranto no lo conocía y con toda la información que nos dejas lo comemos confiados envenenamiento nutritivo y si es usado por la nasa más confianza aún muy ricas tortitas gracias por tu gran canal un suscriptor más por aquí.
Viendo nuevamente esta receta para tomar nota de todos los ingredientes y el proceso
Que buena receta amiga, tengo que probarlo, gracias por compartir, saludos
Hola chalampi
@@hagamosunpocodehistoria hola chichicuilote
Esto si me interesa 😋😋😋
Deliciosa receta, tengo que provar ese amaranto es una buenisima idea para agregarlo a las tortitas🤗
Quedaron estupendas las tortitas y saludables. Saludos
wow, no sabia que existian tantas presentaciones del amaranto como la harina! y tampoco que es alimento de los astronautas, excelente video amiga, un alimento muy completo y una buena receta, saludos
Me alegra que te guste, saludos 😀
Excelente video 👍
Muchas gracias por la receta.
Necesitaba hacer tortitas de amaranto (con otras verduras), pero no tenía ni idea de cómo.
Este video ha resultado ser una gran guía. Ahora a intentarlo 🌻
Espero que hayan sido de su agrado 😀
Muy rico gracias por compartir 👍👍👍👍👍👍👍👍
Me encantó la receta, me gustarían más recetas con amaranto
Hola Lupe, me alegra que te guste, quedan muy ricas, a mi mamá le encantan! ¿Te gustaría ver recetas dulces o saladas con amaranto?
@@luchandocontralagastritis1847
Gracias por contestar. Me gustaría de ambas recetas, siempre es bueno conocer diferentes cosas, saludos para tí y tu familia desde el Estado de México.
@@lupeangel342 Excelente, pronto estaré subiendo más recetas con amaranto. Saludos de una mexicana en Londres 😊
Muy interesante, no conocía cómo una receta pero si para hacer cócteles! Muchas gracias
Ah caray y como haces cocteles con amaranto? Eso no lo habia escuchado, pasame la receta 😆
Oye que ricas, ami me gustan las tabletas de amaranto, las dulces, las que venden en el centro de la Cd aquí en Torreón México,🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 pero éstas no las había visto, que ricas y muy diferentes. Saludos y un abrazo 🤗🤗🤗🤗Anita.
Quedan muy buenas, deberias probarlas! Saludos 😁😁
Un riquisimo platillo y muy saludable, gracias por compartir las propiedades del amaranto excelente, bendiciones.
Muy interesante 🤔 sus recetas y muy saludables nunca avía visto las tortas de amaranto
Nutritivo ami me encanta el Amaranto nena gracias
A mi también, voy a subir más recetas con amaranto, estoy probando hacer un pan de amaranto, en cuanto pueda subo la receta y le envío el link por aquí 😀 saludos
Vi tu video y eso prepare hoy, gracias 🙏🏼 me hiciste el día 🔥🔥🔥👌
Gracias por compartir los beneficios del amaranto y las tortitas se ven deliciosas y muy saludable, gracias por compartir
Que padre des un back del amaranto :)
Muy interesante las propiedades del amaranto, además muy nutritivo,, las tortitas aquí en Perú s ele dicen tortillitas o tortillas!!!, salieron muy deliciosos!!!!😀
Que bueno saberlo, uno se confunde con tantos nombres en diferentes paises, por ejemplo yo digo quinoa pero ya me enteré que en Perú se dice quinua 😅
Deliciosas se ven esas tortitas de amaranto es un gran alimento te quedaron bien compactas y listas para unas hamburguesas o comer con ensalada abrazos y gracias por compartir
Que buen producto el amaranto amiga, nunca lo probé creo , pero te quedó muy bien el video. Saludos
Hola amigo como estas 🤣
@@hagamosunpocodehistoria hola guacho como estas
@@ObservandoelMundo Hola chicos, como estan? jajaja
@@luchandocontralagastritis1847 🤣🤣🤣
Una receta muy nutritiva y facil de hacer debemos innovar con este tipo de platillos saludables muchas gracias por compartir
Excelente información que nos das aquí del amaranto, este super alimento debería ser conocido por todo el mundo, que gran alimento es. Ahora está receta super deliciosa amiga. Muchas gracias por compartir.
Asi es, es un super alimento y además muy versatil 😀😍
gracias por compartir la receta me gusto mucho,,saludos de lizz
Excelente receta la acabo de hacer trabajo cuidando una señora y no sabía que hacer de desayuno las ise y me quedaron muy ricas es la primera vez que agoa algo así y me fue bien felicidades y bendiciones para ti que tengas mucha suerte con tu canal
Que ricas tortitas de amaranto y muy buena información del amaranto, saludos 👍
Que bueno saber que hay en varias formas no lo sabia es nueva esta receta y se ve muy natural gracias por compartir
Cada día uno aprende cosas nuevas! Nunca he visto o escuchado del amaranto y estas tortitas se ven muy ricas mas con el aguacate han de saber aun mejor!
esas tortitas quedaron deliciosas excelente receta saludos
Me encanta el amaranto. Lo bueno es que tengo en mi casa. Me muero x probar esto
Se ven muy apetitosas esas tortitas de Amaranto con verduras, buen video!
Wow pero que tortitas más deliciosas 😋!! Y me ha encantado ese delicioso guacamole 😋🤤👌
Gracias por su tiempo… yo compré harina de amaranto estoy buscando recetas con harina ojalá pueda hacer algunas. Gracias Dios le bendiga grandemente y a su familia.
Esta receta me gustó mucho porque le pones calabaza, fijate que conocía tortas de amaranto pero solo amaranto y si le gana el sabor del huevo 😕, quiero hacer estas, seguro les van a gustar mucho aqui en la casa, el guacamole solo para mi porque a ninguno les gusta jaja
Tu niños no comen aguacate o no les gusta el guacamole?
orgullosamente mexicano!
Saludos, excelente receta ,hay q probarla 👍🏻
se ven deliciosas... las haré. gracias!
como siempre un excelente aporte nos das gracias, me encanto el tip de la cascarilla con el restante del huevo, que nada se desperdicie, excelentes tortitas amiga, aqui el amaranto es comun como dulce, saludos
Habia escuchado hablar del amaranto pero no lo conocia. Me has dado curiosidad con esta receta y todas las propiedades que comentas
Esta muy bueno, animate a probarlo, se puede encontrar en tiendas en linea si no es común en tu país 😃
Me ha llamado mucho la atención que le pusieras al guacamole albahaca, no lo había probado nunca así pero seguro que le da un sabor riquísimo al guacamole! excelente receta, la haré sin duda, saludos amiga!!
Es que cuando hay ciertos alimentos que no son recomendables consumir por la gastritis, toca ponerse creativo jajajaja
Este superalimento es originaria de los Andes del PERÚ y BOLIVIA en PERÚ lo llamamos Kiwicha y a lo inflados la llamamos kiwicha pop es deliciosa 😋
saluditos desde Perú 🇵🇪❤
No sé si se trate del mismo alimento. El amaranto o huauhtli, como se le nombra en náhuatl, está presente en la alimentación de los mexicanos desde hace cientos de años. Independiente de como lo llamemos, es muy saludable y delicioso! Por cierto, me encanto el nombre de kiwicha pop 🤩 saludos hasta Peru 🇵🇪❤️
Ecuador Tambien tiene amaranto
No conocía el amaranto, tengo que buscarlo y probar a hacerlas porque se ven muy ricas, y muy saludables. Gracias por sus recetas siempre super sanas para ayudarnos a cuidarnos siempre. Muy ricas
Que buena receta, no conocía el amaranto. Seguro que la combinación co n las verduras está muy buena.
Una muy buena Receta!! Bendiciones
Que interesante amiga y la receta espectacular muy buen video. Saludos y que tengas un lindo día 🤗
Que deliciosas tortitas de amaranto las que as preparado amiga me encanta tu receta
Se ven deliciosas y nutritivas muchas gracias por tus recetas felicidades
I love Amaranth cakes, they are healthy & easy to make, perfect for a weeknight snack 😋😋
Wow que rica se ven!!! Las voy a preparar en casa
No conocía el amaranto, ahora veo lo nutritivo y sano que es, veré si puedo comprarlo. Quedaron esas tortitas super bien y se ven super ricas.
Que buena receta, esas tortitas se ve que quedaron deliciosas 😋 🤤 seguiré ña receta al pie de la letra para poder degustar esta Maravilla
que delicia, cuantas cosas tan interesantes acerca del amaranto. Las tortitas de amaranto se ven estupendas y sabrosas, habrá que poner manos a la obra.
Que buena receta no he probado nunca el amaranto. Tiene que estar muy rico todo. Saludos
Excelente receta muy saludable y además nutritiva deliciosa que mas podemos pedir
Las tortitas se ven muy ricas me gustó la preparación y con todos los beneficios que contiene el amaranto hay que incluirlo más a diario en nuestra alimentación
Que buena receta!! Contigo siempre aprendo cosas saludables y ricas!!
Que ricas estas tortitas de amaranto faciles de hacer y con muchos beneficios y ese guacamole se ve delicioso gracias por la receta
Que buena explicación y que buenas recetas! Intentaré hacer esas hamburguesas 😋
Deliciosa esa receta amiga, muy rico el amaranto y ese acompañamiento se completan de maravilla 😋👍🏼😊
Hola buenas tardes,me gustó esta receta de amaranto,te ganaste una buena subscritora buscando recetas saludables gracias saludos.
Me alegra que te guste. Gracias por suscripción! Que tipo de recetas te gustaría ver? Saludos 😊
@@luchandocontralagastritis1847 hola!! , Me gustaría recetas sin carne roja,recetas con mucha verdura gracias saludos.
@@luchandocontralagastritis1847 hola!! Me gustaría recetas pollo, pescado con verduras, gracias saludos.
Qué delicia de tortitas de verduras, me gustado mucho la receta, perfecta para esta época del año! Además es súper sencilla de hacer, mis felicitaciones !!!
Nunca probé el amaranto ! Supongo que está buenísimo por que esas tortillas se ven deliciosas amiga !! Que buen color tiene ese aguacate jajajja excelente receta 🙂 gracias por compartir 🥰
Gracias por ver el video guapa! 🥰
Se ven deliciosas 😯 tengo mucho amaranto en casa así que las voy a preparar! Muchas gracias 😊
wow que interesante ver que el amaranto tambien se puede hacer en recetas saladas estas tortitas se ven muy ricas y super nutritivas saludos y bendiciones
Una receta super saludable! Te quedaron bien redonditas y doraditas esas tortitas! Quisiera probarlas y también ese guacamole con albahaca que nunca he probado pero seguro esta riquisimo. El plato en general se ve muy apetecible y sobretodo saludable! Buen trabajo 👏👏
Siempre compartiendo excelentes platillos Fáciles y muy bien Sazonados. Un Gran Me gusta Hermosa ¡!💙👌
El amaranto me recuerda siempre mi niñez y no se por qué?! Soy cubano y en Cuba como un montón de cosas más...no hay amaranto jajaja. Saludos
Que curioso 😄
Con todas las propiedades que tiene el amaranto, claro que me animo a probarlo! Te quedaron geniales.... Me encantaron! Saludos
Se ven súper deliciosas 😋 Lo bueno es que podemos conseguir todos los ingredientes de manera fácil!! Que fácil se hace seguir el paso a paso con tu explicación amiga!! Gracias por la información del amranto y lo nutritivas que son estas tortitas!! Un abrazo grande
Muchas gracias
Me encantó la historia que nos brindaste tan interesante sobre el amaranto. Si sabia que es proteina vegetal la uso mucho para mis batidos. Tengo un poco en casa. Las voy a hacer pero en versión vegana. Me encantó como quedaron. Gracias
A mi me encanta, antes no lo consumia mucho pero ya le agarre cariño 😅 como haces la versión vegana? Yo he escuchado que se puede sustituir el huevo por harina de garbanzo, pero nunca lo he probado
@@luchandocontralagastritis1847 También puedes sustituir el huevo x linaza o chía con su cantidad correspondiente de agua
Wow no lo conocía! Me encantan tus explicaciones, probaré estas tortitas 😋
Que bueno que nos compartes está receta con amaranto, me regalaron amaranto y ahora se como lo puedo utilizar, se ve sabrrrossso, saludos y bendiciones 👍😘
Que delicia de receta nunca e probado el amaranto de hecho no se si lo venden en Colombia
Supongo que los puedes encontrar en Amazon, yo vivo en Europa y ahi lo compre 😄
Qu buena explicación , no sabía todas las propiedades del amaranto! Haré la receta se ve sabrosa y una muy buena explicación 😋. Saludos
Delicioso y excelente receta
Ana estas son las recetas que me encantan, el amaranto tiene un sabor tan delicioso que se prepara en diferentes platos y lo consumo más por todo sus valores nutricionales como nos lo explicas en tu video, estas tortitas deliciosas seguro que las prepararé. Un fuerte abrazo🌻
Me cuentas que tal te quedan, mi hermana las hizo en el horno y le quedaron super bien y un poquito doraditas
Toda una delicia esas tortitas 😋 me gusto mucho como las preparastes, saludos 😊
Que maravilla, me encanta en amaranto, no sabía que se puede preparar así. Normalmente lo como en barritas de dulce. Esta receta suena muy interesante, seguro las preparo este fin de semana. Gracias y saludos
Lo sé, generalmente se consumen en barritas pero tengo muchas ideas con amaranto que estaré subiendo en el canal para que veas lo versatil que es, saludos 😊
Que buena pinta tienen! Jamás se me hubieran ocurrido, me encanto la receta ♥
Aquí en Buenos Aires se consiguen semillas de amaranto, no el inflado, pero está lejos de ser económico. Compraré un poquito a ver qué tal sabe. Gracias por el tip.
Deliciosas 😃 muchas Gracias Ana ñucha
Ya las probasté tia concha?
Muy buena receta, demasiado nutritiva! Muy saludable y deliciosa☺ también me gusta mucho la información que nos das, todos deberiamos de comer mucho mejor asi, saludos hermosa
Bien dicen que la alimentación es nuestra mejor medicina 😄 saludos guapa
Con que sustituirias el huevo si mi hijo es alergico? Gracias! Me gusto tu video
Hola Gloria, estoy probando una receta sin huevo, la subiré pronto 😀
Hola, una pregunta, yo tengo semilla de amaranto y la hize harina molida en la licuadora, pero, Nose en qué no como ocupar, tu serias tan amable de contarme que podría usarla y como??. Gracias Saludos desde chile
Hola Patricia, yo la uso en preparaciones dulces, por ejemplo como reemplazo de avena para el desayuno o en recetas saladas como reemplazo a la quinoa. Mi amiga del canal recetas saludables y pecaditos tiene una receta de sushi de amaranto que está buenísimo, lo he hecho varias veces y a mi familia le encanta!!
Con huevo vegano lo puedes hacer aún más saludable!
No quedó cruda la calabaza y el chícharo??
El amaranto es un súper alimento me gustaría que fuera más promovido
Asi es, deberia ser mas promovido, yo antes lo usaba solo en licuados o en dulces pero hay muchas formas de usarlo, mas adelante subiré más recetas con este bello ingrediente 😄
La Nasa nos miente amiga jejeje, la verdad que el unico amaranto que conocia era el jugador de fútbol Amaranto Perea, pero me iluminaste con tu cideo, Felicitaciones por tu trabajo. Saludos
Me matas de risa jajajaja
El inflado ya está cocido??
Disculpe que son chícharos?
Creo que en otros países los llaman guisantes
📌 NUEVA RECETA: Pan de trigo sarraceno sin gluten con solo dos ingredientes: ua-cam.com/video/2kcOT_Ga0x4/v-deo.html
📌Si estas en busca de un desayuno saludable, prueba este porridge de amaranto con manzana: ua-cam.com/video/PjLZb9mr8Qk/v-deo.html
Compre amaranto pero no se si es inflado😮
Se siente duro o suave?
2:52
Se ven buenas pero les falta su quesito panela 🤩
Lo bueno de hacerlas en casa, es que puedes hacerlas a tu gusto 😄
@@luchandocontralagastritis1847 Ya las hice y les puse el quesito jajaja