Heart rate kene tgk gak. Sbb bahaya stay zone 4 or 5 lama sgt. So masa naik bukit ikut kemampuan je. Tp dulu ada otai pernah bg tips, masa naik bukit panjangkan langkah. Dah try. So far berkesan.
Nak tanya kepada yang join event ni...kalau FO jam 12.30am, korang sempat tidur tak sebelum tu...atau memang tak tidur terus? Cadang nak join juga untuk next Camrun..
Terpulang pada individu. Ada yg tido dulu ada yg tak. Tp better la tido dulu. Pas maghrib tu tido la smpi kul 11 pastu trus siap2 g tmpt event. Hotel sume dekat2 je.
Terbaik. Hadir support and selamat maju jaya
Thank you bro for the support. Kipidap👍
Hello! What was the temperature?
@@finesse53 around 18-20degC🤔
Terbaik👍🏼... Akan join 2025 nnt dgn wife... Bg tips sikit lari Cameron... Lari normal route pun 2jam50😅
Kene banyak training hill repeat bro😅
@rmrunner ok bro👌🏼😅... Thn dpn masuk?
@ masuk. Dah register awal2😁
@@rmrunner jumpa sana nnt 😁
@ insyallah👍😁
Syabas & tahniah 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Thank you bang😁
seronok gila Camrun!
Yup. Memang seronok. Lain dari yang lain😁
terbaik!
Thank you bang😁
Hadirrr lagi bang! Congratssss route bukit bukau pon timing macho!
Terima kasih di atas sokongan anda. Haha. Timing tu ok la, kena dgn umur. Lol
Laju gak untuk hilly route. Tahniah!
Thank you bro. Bleh la sket2 stakat finisher😅
Camrun ini ada route trail atau bertanah tak bang? Persiapan untuk 2025 nak register.
Yang ni fully road. Kalau bertanah tu event lain. Ultra trail
@@rmrunner ooo, thank you, nak regis, tapi nak pastikan. Compare dengan putrajaya mana lebih hilly? 😂😂
@@martinussitumorang8733 cameron punya eg lg tinggi. Tp mcm certain kawasan je. Lgpn mlm2 sejuk. X terasa sgt😅
SY YANG LARI SAMA ABG KY BUKIT LAST TU.. MMG KEJAM BUKIT LAST TU BANG.. APA PON TAHNIAH BANG HM KT CAMRUN...SEE U NET YEAR LAK..SEMANGAT!!
Haha. Steady bro. Masa lari kita sume jadik friendly sbb tgh hadap seksaan sama2. Orait. Insyallah, jumpa lagi next year😁
mantap bang.abg lari xde mkn power gel ke bang?
Dulu ada gak..pas kene sakit perut terus insaf. Skang makan kit kat je. Ok gak😁
Salam bro..edit video Pakai app apa…free ke yang bayar punya
Salam. Guna Capcut desktop version je. Free n simple editor. Kat phone pun ada.
@@rmrunner ok2 tq bro
Sama2
Kalau lari mendaki ni nak control heart rate juga tak atau pedulikan pasal heart rate zone asalkan tak rasa mengah sgt?
Heart rate kene tgk gak. Sbb bahaya stay zone 4 or 5 lama sgt. So masa naik bukit ikut kemampuan je. Tp dulu ada otai pernah bg tips, masa naik bukit panjangkan langkah. Dah try. So far berkesan.
Nak tanya kepada yang join event ni...kalau FO jam 12.30am, korang sempat tidur tak sebelum tu...atau memang tak tidur terus? Cadang nak join juga untuk next Camrun..
Terpulang pada individu. Ada yg tido dulu ada yg tak. Tp better la tido dulu. Pas maghrib tu tido la smpi kul 11 pastu trus siap2 g tmpt event. Hotel sume dekat2 je.
tidur je bang..dapat 2jam stengah pon dah memadai sbb cuaca sini okay x barai
X leh t do sbb pk leh habis ke x
Hoho. Sama je. Kalo bleh abes 10km, yg ni pn sure bleh abes.
sempat lg tdo..dapat sejam dua jadi la