Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
15 წთ მთლიანი სხეულის გაწელვები | 15 Min Full Body Stretch For Flexibility | მოქნილობა იოგა
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2023
- დღეს გთავაზობთ 15 წუთიან, მთლიან სხეულზე ორიენტირებულ გაწელვებს, რომლისთვისაც დაგვჭირდება მხოლოდ სავარჯიშო ხალიჩა ☺️ მოეწყეთ კომფორტულად და დავიწყოთ.
აქვე გეტყვით, რომ მეტ საინტერესო და საჭირო ინფორმაციას გაწელვების, სხვადასხვა ტიპის ვარჯიშებისა თუ ზოგადად ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ, ნახავთ ჩემს
Instagram - yourfitbuddy1?i...
და Facebook - profile.php?...
გვერდებზე. წარმატებებს გისურვებთ 🥰
#stretching #niniinasaridze #healthy #ფიტნესი #გაწელვები #dailystretches #იოგა #პილატესი #მოქნილობა
აქტიური ვარჯიშის სეტის შემდეგ გავაკეთე ეს გაწელვები ახლა და ძალიან სასიამოვნო იყო. მადლობააა 🤍
მაიკო, როგორ მიხარია ♥️🥰
3 დღეა რაც ამ გაწელვებს ვაკეთებ და მინდა ავღნიშნო, რომ ძალიან სასიამოვნოა 🥰🤍
როგორ მიხარია ♥️♥️
Super stretching Nini🥰🥰
დიანა ❤❤
ძალიან სასიამოვნოა✨♥️
მიხარია ☺️🥰
❤❤
ბოლო ვარჯიშს მარტო ცალ მხარეს რატომ ვაკეთებთ? ხერხემლის დატრიალებას ვგულისხმობ? 🫣🫣
ჯერ მხოლოდ ერთ მხარეს შევასრულეთ ყველა ვარჯიში, მათ შორის “ხერხემლის დატრიალებაც”, შემდეგ მეორე მხარეს ❤️ 6:30 წამზეა სხვა მხარეს 🥰
@@YourFitBuddyდიახ დღეს გავაკეთე მეორედ და ბოდიში, სავარაუდოდ ან დაბნეული ვაკეთებდი რადგან პირველი იყო, ან ავირიე 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@@eka83eka მთავარია ისიამოვნეთ ♥️♥️