السلام عليكم كابتن جانتي من فضلك كابتن سوأل هل تمرين نط الحبل كل يوم لمده 30 دقيقه هل لها فوائد؟ وما هيا الفوائد للجسم و للعضلات؟ ممكن من فضلك جواب ربي يحفظك وشكرا ❤
كابتن دائما اكتبلك بالبث متجاوب كل ما ادخل للبث متجاوب عليه الله يخليك جاوب هنا كابتن اني اتمرن بالبيت ما اكدر اروح للجم و دا اتمرن كلوتس بس اريد تمارين ضهر ورقبه و خلف الرقبه عندي بيه دهون الله يخليك شلون ابني عضل كلوتس واحرق دهون الضهر والرقبه بالبيت
كبتن اسمع كلامك من البدايھ لين يخلص واستمتع منك حقيقھ تحياتي لكل عراقي شريف امثالك
السلام عليكم كابتن جانتي
من فضلك كابتن سوأل هل تمرين نط الحبل كل يوم لمده 30 دقيقه هل لها فوائد؟
وما هيا الفوائد للجسم و للعضلات؟ ممكن من فضلك جواب ربي يحفظك وشكرا ❤
جزاك الله خيرا كابتن
سلام كوتش هل سايكل بولدينون وتستو يعطي نتيجة جيدة
فعلا حبيبي كابتن احنه نحتاج حكم علماني ينهي سطوة الدين والمذاهب بالعراق الي تريد ترجع البلد للعصر الحجري
كابتن دائما اكتبلك بالبث متجاوب كل ما ادخل للبث متجاوب عليه الله يخليك جاوب هنا كابتن اني اتمرن بالبيت ما اكدر اروح للجم و دا اتمرن كلوتس بس اريد تمارين ضهر ورقبه و خلف الرقبه عندي بيه دهون الله يخليك شلون ابني عضل كلوتس واحرق دهون الضهر والرقبه بالبيت
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
على احلى كابتن جانتي
السلام عليكم يا كابتن من فضلك انا من الجزائر
عند سوال عن الاشوغندا فوائد ها ومتى والكمية
❤❤❤❤❤سلام عليكم من الموصل نحييك ممكن اتمرن 7ايام بل دوام وسبعه أيام تمرين عندي دوام احبك كابتن متبع تمارينك والله تغييرفظيع من اتبعك تمارينك
كابتن بالنسبة للبرنامج الثاني وية يا عضلات أفضل نخلي الديدلفت و يا عضلات نخلي السكوات
السباحة بعد التمرين كم مفيدة.شكرا
ازاي اسرع عمليه ال recovery للعضلات بعد التمرين؟
( ومن لم يحكم بما أنزل الله فأولئك هم الكافرون ).
كيف تبي احد يحكمك بالعدل وهو ما يخاف الله؟.
السلام عليكم كابتن
التمارين في الجيم تقوي الاعصاب اريد تمارين تقوي الاعصاب
كابتن عندي قاولون عصبي وراثي من الوالد ما اقدر اسوي فاكيوم ولا شي بس مو هواي يوجعني ش اسوي في اكل او...
كيفك كابتن❤ شو رايك ببرنامج ارنولد سبليت ؟ و شو رايك كمان اذا استمريت بهالبرنامج برمضان اذا هدفي التنشيف و الحفاظ عالعضلات قدر المستطاع
الله حيوو كابتن ❤❤
سلام من تونس
كل اللي فهمته جانتي 3:17 😂😂😂😂 ترطن بالصيني
❤❤❤
شنو رايك بالشيلاجيت
الله يوفقك عله حجايه ينسد حدود ويه إيران اكرهم دخيل الله 😂😂😂
منور كابتن
كابتن مين اضخم انتا وله ريتش بيانا لانه نفس شكل العضل
ريتش اضخم خاصة الذراع
ما جنني إلا الانضباط في التغذية 😂😂
صادق
سلام عليكم
حلو التيشيرت 😊
jantee
تحش فيك بالفلبيني😂
والله خذلنتا وتقول افصل الدين عن الحكم راجع نفسك فاهم في العضلات والتمارين وجاهل فالدين الإسلامي مع احترامي لك كابتن جانتي
❤❤❤❤
❤❤