【短距離】クラウチングスタートの技術と練習、スタブロのセッティング方法を徹底解説しました【陸上・トレーニング】

[@陸上部のタコ]

参考にします！とても分かりやすくていいと思います！応援します！！

[@virds2761]

ありがとうございます！
引き続き動画を上げていきますので、よろしくお願い致します！

[@komemeijin9730]

陸上未経験でマスターズ陸上の60mに挑戦しています。ちょうど、スタブロの合わせ方に悩んでいたので次に競技場行くときに合わせてみます。
あと基本的な事なんですが、私の場合スタブロは前足にしか力が入らない(後ろ足で蹴れる感覚がない)のですが、両足とも強くスタブロを押すのが正しい使い方ですか？足の位置が合ってないから後ろ足に力が入らないのでしょうか？

[@virds2761]

コメントありがとうございます。
基本的には両足で押す人が多いと思いますが、人それぞれという面もあります。後ろの足に力が入らないのは、ペダルの位置が後ろすぎる可能性もあります。