Сделала 5 упражнений Впервые за 2 года согрелись ноги и прошло онемение при сеевестированной гоыже и ангиопатии нижних конечностей при диабете. Низкий поклон. Появился опттмиз. Спасибо.
Огромное спасибо доктор . Мне 80 лет .впервые появилась боль в коленном суставе .вначале я делала упор на стопу мяч движение и т, д, теперь я делаю упражнение на вашем канале .боль в коленном суставе появляется непостоянно .😊😮
Огромная благодарность за упражнения, я все это делаю и теперь с большой уверенностью и пониманием буду делать эти упражнения 🙏 желаю вам процветания и расширения !!!
После нескольких упражнений для коленных и тазобедренных суставов во время просмотра видео появилась более хорошая подвижность больного колена и уменьшилась боль. Спасибо.
Большое спасибо доктор за такой подробный разбор упражнений, объяснение их. Спасибо за желание помочь, за вашу доброту! Успехов в работе, здоровья вам и всего самого наилучшего!!!
Мне 62,при наклоне вперёд,болит в крестце с левой стороны,трудно переворачиваться бывает. Но немесил не хочу! Упражнения помогают! Со ступнёй по 108 раз,разные, супер!и другие упражнения тоже хорошие! Спасибо!
Пользуюсь этими упражнениями давно и рада что кто-то профессионально об этом рассказал можно просто посылать видео и самой рот не разевать что бы советы другим довать❤
Очень подробное видео.спасибо.делаю эти упражнения интуитивно и из разных комплексов много лет.Хорошо, что показали и объяснили.Но есть проблемы с болями все равно.
Добрый день. На нашем канале есть плейлисты с упражнениями ua-cam.com/play/PLKgrUMlUJzm_s1xGhf1XwFDJ8QXEC1oP9.html ua-cam.com/play/PLKgrUMlUJzm9MLU5Zkt-qdKbv5B1-sjNp.html
Здравствуйте, Татьяна. Эти подводные камни мы разбираем на моём онлайн-обучении «Геометрия здорового тела». Подробнее поговорим о биомеханике тела на вводном вебинаре вечером 16 марта. Участие в вебинаре ни к чему не обязывает, там будет прикладная информация и в конце озвучим планы на предстоящее обучение. Чтобы не пропустить эфир, можно заполнить анкету для Службы заботы - они подскажут - какую кнопочку для подключения вовремя нажать. Ссылка: forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7
Спасибо огромное,всем желаю здоровья,успехов в работе над собой по всем направлениям,любви к себе и во благо себе и миру.Дорогие доктора,силы вам немерянной, здоровья и благополучия во всем,с почтением и уважением
спасибо большое! Очень содержательно и информативно. Но можно ли делать эти упражнения при некрозе 2 степени головки тазобедренного сустава (после ковида такая вот проблема)?
Отличные упражнения, понятное объяснение, Благодарю от души!!! Колени болят давно, кое что из приведённых упражнений делаю. Теперь - более понятно стало, куда двигаться дальше! ❤❤❤
Доктор, спасибо большое ! Болит поясница и коленные суставы, две недели выполняю ваши полезные упражнения при артрозе. Особенно развести ноги на стене, классное упр-е! Появилась легкость в ногах. Врач назначил только обезбол и хондропр. Какие физиопроцедуры полезны?
Галина на здоровье! Напишите этот вопрос лучше в наш телеграм канал, там доктор ответит Вам гораздо быстрее, плюс Вы там можете задать любые интересующие Вас вопросы, если они еще у Вас возникнут в дальнейшем! Вот ссылка: bit.ly/3o5dpaP
Татьяна благодарим за приятные слова! Не забывайте, что у нас есть наш телеграм канал, в котором можно задать абсолютно любой вопрос доктору! Ссылка на него: bit.ly/3tRnnh2
У меня артроз 2-3стадии после травмы: стояла около кипящей кастрюли кидала в суп лапшу а правую ногу поставила ,, удобнее ,, получила не поправимое : в мениске опухоль или отёк неделю лежала в постели не могла двинуть ногу , колет при движении в колени. Прошло 3 месяца деформирующийся артроз диагноз рентген показал что делать??? Спасибо .
Если продолжаете тему, давайте ссылки в описании на предыдущие ролики. Зачем же людям тратить время на поиски, если даже название не указано. Уважайте пациента!
Ольга здравствуйте! Не забывайте, что у нас есть наш телеграм канал, в котором можно задать абсолютно любой вопрос доктору! Ссылка на него: bit.ly/3tRnnh2
Доброго время суток Делала вместе с вами тазовый мостик При подъёме таза сильно до боли сводит мышцы сзади выше колена.( примерно на 4 пальца от колена)Что это ? такое?
Здравствуйте, Марина. Мениски - это «вкладыши» коленного сустава, которые предохраняют его от преждевременного износа. Они травмируются довольно часто. Скажем, повреждение заднего рога внутреннего мениска на МРТ описывают практически всем, даже тем, у кого коленный сустав никогда не болел и не собирается. Бывают ситуации, когда осколок разорванного мениска блокирует сустав: острая боль, нога - в положении сгибания, невозможно ни согнуть, ни разогнуть. Если такая ситуация повторилась неоднократно - нужна операция. В других случаях необходимо внимательно смотреть. Очень часто источником боли в области коленного сустава является не травмированный когда-то мениск, а триггерные точки в мышцах ягодичного веера, в приводящих бедро, в других. Они провоцируют боль в области коленного сустава и хромоту. Их прицельная проработка может даже после первого приёма уменьшить или купировать боли в колене. Хотя «картинка МРТ» при этом останется прежней. Если после операции боли сохраняются, возможно источником боли был не прооперированный мениск. Нужен очный осмотр.
Спасибо доктор!только напрасно вы записали упражнения со звонками и ответами на них.Очень растянуто и невозможно собрать в кучу упражнения.И ещё можно ли делать если у меня был надорван внутренний мениск,но я не пошла на операцию.Не отпускает до конца блокировка колена,хотя я уже хожу
Здравствуйте! Артроз - это дегенеративно-дистрофические изменения. Для начала нам нужно понять из-за чего он появляется. Артроз возникает при спазмированных мышцах, которые будут функционально укорочены. Мышцы у нас перекидываются через суставы, получается укорочённая мышца будет стягивать точки крепления, что приведёт к сужению суставной щели и постепенному разрушению сустава, износу хрящевой ткани. Грамотное лечение должно быть направлено на устранение причины заболевания, а не лечение симптомов. В лечение входит: выявление и устранение триггерных точек (которые держат мышцы в патологическом напряжении), капилляротерапия, ЛФК с постизометрической релаксацией. Убрав аутокомпрессию, мы сможем создать благоприятные условия для восстановления сустава. Ситуацию может прояснить очный осмотр. Тейпирование - замечательный вспомогательный метод. Но тейп работает только тогда, когда он правильно наклеен. Как единственный метод очень слаб. Стойкого положительного эффекта на одних тейпах не добиться.
Здравствуйте! Для начала нужно понять причину синовита коленного сустава. Для это нудно провести осмотр сустава, протестировать его. Рекомендую обратиться к травматологу-ортопеду или можете записаться в любой наш центр.
@@doc_ocheretina здравствуйте, спасибо за ответ. Ревматолог один в городе-поставил диагноз Р.А(АРТРОЗ 1Й СТ ПО УЗИ).Лечение выписывают только таблетки.Сказал в 45 лет у всех начинаются проблемы .ЛФК сами находим,занимаемся.Есть у вас спец.упражнения чтобы не навредить и вернуть полное движение,? Спасибо.
Здравствуйте! Учитывая мощную ГИПЕРдиагностику артрозов, нужно для начала определиться: есть ли артроз в действительности. Обязательными атрибутами коксартроза являются: 1- боль при нагрузке: наступил на «раненый» сустав - больно, не наступил - не больно; 2- ограничение объёма движений. В первую очередь страдает отведение ноги в сторону и раскрытие паха при согнутых в коленных суставах ногах. На самом деле, самой частой причиной болей в области суставов (особенно - при миграции симптоматики) является неблагополучные мягких тканей. Как правило, источники боли -триггерные точки в них. Учитывая, что боль от триггеров носит отражённый характер, для поиска реальных причин требуется осмотр доктора, который занимается миотерапией. А для решения накопившихся проблем он должен владеть дополнительно кинезотерапией, капилляротерапией, висцеральной терапией. Могу рекомендовать только тех, кого сама отбирала, сама обучала, в ком уверена.
Здравствуйте! Учитывая мощную ГИПЕРдиагностику артрозов, нужно для начала определиться: есть ли артроз в действительности. Если объективно 3-4, тогда - да, эндопротезирование. Правда, бывает так, что по факту, при осмотре, вместо 3-4, оказывается 1-2. Оптимально попасть на очный осмотр. Необходимо оценить подвижность сустава, проверить состояние мышц, сухожилий, миофасциальные цепочки от стоп до макушки. Поработать с ними тестово, увидеть их реакцию. Для этого врач должен обладать знаниями, сильно выходящими за рамки обучения в отечественных мед ВУЗах. Я могу рекомендовать только тех, в ком уверена. К сожалению, они представлены далеко не во всех городах. Их координаты - на сайте ocheretina.ru Возможно, по месту жительства вам удастся найти доктора, который самостоятельно освоил теорию и практические навыки миотерапии, кинезотерапии, капилляротерапии и висцеральной терапии. Это - необходимый минимум знаний и умений, который позволяет реально менять геометрию тела, переводить вектор развития событий из минуса в плюс.
Добрый день .последнее упражнение с лоднятием ноги делаем в голеностопном суставе в коленном суставе который болит появляется боль в мышце боковой сильная вопрос причина ?спасибо
Здравствуйте. Упражнение отменяйте, обратитесь к нашим докторам. Они будут вычислять и устранять патологические фиксации фронтальных миофасциальных линий и расправлять триггерные точки в их структуре. В любом случае, учимся пить чистую воду и постараемся не калечить организм фармпрепаратами.
Сложный перелом с раздоблением и смещение лучезапяст.суставов 4 мес назад,2 курса реабилитации,3 УВТ,буквально по окончании резко упала подвижность ,боль,опухоль, /постоперац.артроз/.Ваши срочные рекомендации,спасибо
Здравствуйте. У некроза несколько стадий, разные локализации, различная обширность и глубина поражения. Начать необходимо с очного приёма (в крайнем случае онлайн-видео-приём), который поможет прояснить все тонкости.
Здравствуйте! ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 ☎ общий тел: +7(3452)56-85-08
Каждый выбирает то, что ему нужно и интересно, свои интересы и заботы.. При чем здесь Скабеева? Не надо свой негатив к личностям выносить на лечебные сеансы врачей. Просто надо быть благодарным и к тем и к другим. Каждый из них выполняет свои функции. А злобу надо гасить, иначе, триггеры появятся и напряжения в мышцах от негатива.
В интернете есть видео:"Как вылечить кисту Бейкера без операции" кажется, так называется. Я по нему вылечила сама. Кенезиолог (фамилию забыла) хорошо показывает и объясняет - поищите.
Добрый день. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. Я веду приёмы в Кургане, в других городах бываю редко. В случае, если нет возможности лично посетить наш центр, можно записаться на онлайн-видео- консультацию к нашим опытным докторам, номер телефона колл-центра: +7-800-555-10-42
Здравствуйте! Могу предложить Вам подключиться к моему обучающему онлайн - курсу - мы стартуем 20 марта. Будем учиться определять у себя нарушения в геометрии тела, выявлять и расправлять триггерные точки в скелетной мускулатуре, наводить порядок в грудной клетке, в брюшной полости. Благодаря полученным знаниям и практическим навыкам, человек сможет во многих вопросов быть самому себе полезней, чем целая поликлиника. Уже можно заполнить анкету предзаписи по ссылке forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7. (данная регистрация ни к чему не обязывает). Всю актуальную информацию буду размещать дополнительно на всех страничках в соцсетях: Одноклассники - ok.ru/ocheretina Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina Телеграм - t.me/doc_ocheretina
Простите.Щелчок в суставах возникает только по причине того ,что тянет то или иное звено мышца прикрепленная к суставу.И надо разработать эту мышцу.И боль прекратится.Мышца сократилась(чаще только от переохлаждения ,или в случаях той или иной травмы)и сдавила пролегающий нерв и(и кровеносные сосуды)-и идет боль.Ребята , вашей вины в ошибке рассмотрения этого вопроса нет ,т.к.вас не учат в медвузе рассматривать наш организм как единый механизм.
Здравствуйте, Любовь. К сожалению, нет. Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д6 ☎ общий тел: +7(495)646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1 ☎ тел.: +7(812)220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, 18 ☎ тел: +7(843)500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 ☎ общий тел: +7(3452)56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7(3522)555-888 ☎ Телефон общего кол-центра (звонок - бесплатный по России): +7800-555-10-42 - ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru
После ковида коксоартроз некроз и остеофиты обеих суставов.Что можно сделать боли сильные.Стою на очереди на замену суставов.Все происходи т очень быстро каждые тримесяца есть изминения в худшую сторону
Мне85 лет, 2ночи обернула колено полотенцем смоченным густым раством поваренной соли сил~ные боли вколене и мышцах выше колена что можно предпринять помогите бабушке артроз 2 степени
Здравствуйте, Лидия! Артроз коленных суставов (как, впрочем, и тазобедренных) - это следствие не устранённых неблагополучий поясничного отдела позвоночника. Зажим его околопозвоночными тканями приводит к локальной деструкции (прогрессирует остеохондроз) и нарушает трофику (питание) нижних конечностей. Артрозы относят к ДИСтрофическим заболеваниям: дис-нарушение, трофика-питание. Попытки «лечить» медикаментозно по-отдельности коленный сустав/ тазобедренный/ позвоночник обречены на неудачу. Зажатые ткани продолжают погибать, на время замолчав. Оптимальный вариант: освобождать всё и сразу. Зажимов и заторов не должно быть нигде. Мы с коллегами много лет идём именно этим экологичным путём. Если Вы рассматриваете безлекарственный и безоперационный вариант лечения, можете обратиться - к любому из докторов наших клиник ocheretina.ru
колени - всегда вторичны! Причина либо снизу - плоскостопие, либо сверху - сутулость, зажатость плеч. Вот с этим и работайте. Колени автоматически расслабятся. Отдельно их лечить не надо. Печалька, что доктор не в курсях
Здравствуйте. Выполнять нужно на обе ноги, но начинать всегда с той, которая болит больше. Если из-за боли у Вас получится сделать меньше повторений, то обеими ногами нужно выполнить то количество повторений, сколько смогли сделать. Наше тело любит симметрию.
Добрый день. Вы можете подписаться на мои странички в соц сетях Одноклассники - ok.ru/ocheretina Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina Телеграм - t.me/doc_ocheretina На них Вас ждет множество прикладной информации и упражнений, которые я даю сама
Сделала 5 упражнений
Впервые за 2 года согрелись ноги и прошло онемение при сеевестированной гоыже и ангиопатии нижних конечностей при диабете. Низкий поклон. Появился опттмиз. Спасибо.
Спасибо, очень помогают эти упражнения. И самое главное с первого раза. Ну стоит не поделать ---то боли возвращаются. Вывод: делать ежедневно!
Огромное спасибо доктор . Мне 80 лет .впервые появилась боль в коленном суставе .вначале я делала упор на стопу мяч движение и т, д, теперь я делаю упражнение на вашем канале .боль в коленном суставе появляется непостоянно .😊😮
Огромная благодарность за упражнения, я все это делаю и теперь с большой уверенностью и пониманием буду делать эти упражнения 🙏 желаю вам процветания и расширения !!!
Благодарю, уважаемого доктора и пациента, за подробное и показательное объяснение упражнений.
После нескольких упражнений для коленных и тазобедренных суставов во время просмотра видео появилась более хорошая подвижность больного колена и уменьшилась боль. Спасибо.
Большое спасибо за упражнения. Буду стараться делать их каждый день. Надеюсь это поможет при остеопорозе. Благодарю Вас доктор.
При остеопорозе у них есть специальные упражнения. Поищите. В основном это скручивания.
Спасибо,Вам за грамотные и чёткие упражнения, без всякого хвастовства! Спасибо большое!
Спасибо. Очень понравился курс упражнений. Буду делать.Доктор вызывает уважение. Спасибо.
Спасибо большое за разьяснение и показ упражнений.Как раз подошли мне.Рада.буду заниматься.
Большое спасибо доктор за такой подробный разбор упражнений, объяснение их. Спасибо за желание помочь, за вашу доброту! Успехов в работе, здоровья вам и всего самого наилучшего!!!
Это самое лучшее видео я просмотрела до этого. Теперь это будет моей «настольной книгой» для здоровья моего тела. Благодарю, доктор.
Самое лучшее и понятное видее, спасибо
Спасибо за работу, добрые люди! 👍👍👍👍👍
Классно, я тоже делаю такие упражнения,и делаю солевые повязки,но это долгий процесс нужно запастись терпением
В дальнейшем разделяйте показ упражнений и ответы на вопросы, пожалуйста.
Благодарю Вас. Понравилось подробное объяснение, что, зачем, почему.... Беру на вооружение.
Огромное вам спасибо за ваши рекомендации и упражнения, они очень помогают и крепкого Вам здоровья!!!
У меня вальгурис тоже на левой ноге
При остеопорозе помогает данный комплекс упражнений? Большое спасибо.
Мне 62,при наклоне вперёд,болит в крестце с левой стороны,трудно переворачиваться бывает.
Но немесил не хочу! Упражнения помогают!
Со ступнёй по 108 раз,разные, супер!и другие упражнения тоже хорошие!
Спасибо!
Спасибо доктора за ценные упражнения, доступно, только нам надо регулярно выполнять!
Спасибо,доктор,что поделились🙏очень ценная информация 👍
то ли у него футболка натянулась криво , то ли таз перекосился при растяжке левой ноги у стены
Замечательные ответы и упражнения! Спасибо!
1-ю часть бы найти!
Спасибо, очень хорошие упражнения.
А где первая часть с мячом и валиком ? Не нашла ....
Дайте ссылку пжл.
🙏
ua-cam.com/video/pXajC_zjhGo/v-deo.html
Огромное спасибо за упражнения и пояснения. Будьте здоровы❤
Упражнения начинаются с 41й минуты если что
Отличные упражнения. Мне помогло, мышцы после растяжки перестали беспокоить ночью. Спасибо. Продолжу выполнять упражнения!
Пользуюсь этими упражнениями давно и рада что кто-то профессионально об этом рассказал можно просто посылать видео и самой рот не разевать что бы советы другим довать❤
Пока самое путëвое видео, которое с удовольствием посмотрел. Узнал для себя ещё кое-что.
Большое спасибо!!!
Благодарим за приятный отзыв!
Благодарю Вас доктор за упражнения. Буду делать. Болит поясница, а отдаёт в колено.
Благодарю! Зеленый цвет Вам!🍀👌👍😊
Очень подробное видео.спасибо.делаю эти упражнения интуитивно и из разных комплексов много лет.Хорошо, что показали и объяснили.Но есть проблемы с болями все равно.
А скиньте ссылку на первую часть видео с мячем и валиком пжта! спасибо!
Спасибо за помощь а лечении
Спасибо,очень Полезные и не очень сложные упражнения .Ощущения нагрева мыщц моментально.Покажите пожалуйста упражнения для плечевого пояса
Добрый день. На нашем канале есть плейлисты с упражнениями ua-cam.com/play/PLKgrUMlUJzm_s1xGhf1XwFDJ8QXEC1oP9.html
ua-cam.com/play/PLKgrUMlUJzm9MLU5Zkt-qdKbv5B1-sjNp.html
Спасибо, доктор
Очень полезная информация. Доктора местные такого не знают.. .Сразу таблетки(уколы),а это все временно помогает и не убирает причины.
Хорошо бы ,чтобы была четкая система в обьяснениях, наглядный показ мышц. Пояснения ,когда делать выдох во время исполения упражнений.
Здравствуйте, Татьяна. Эти подводные камни мы разбираем на моём онлайн-обучении «Геометрия здорового тела». Подробнее поговорим о биомеханике тела на вводном вебинаре вечером 16 марта. Участие в вебинаре ни к чему не обязывает, там будет прикладная информация и в конце озвучим планы на предстоящее обучение. Чтобы не пропустить эфир, можно заполнить анкету для Службы заботы - они подскажут - какую кнопочку для подключения вовремя нажать. Ссылка: forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7
Спасибо огромное,всем желаю здоровья,успехов в работе над собой по всем направлениям,любви к себе и во благо себе и миру.Дорогие доктора,силы вам немерянной, здоровья и благополучия во всем,с почтением и уважением
Спасибо Вам огромное🙏
Спасибо большое 🙌👍🔥🤩
спасибо большое! Очень содержательно и информативно. Но можно ли делать эти упражнения при некрозе 2 степени головки тазобедренного сустава (после ковида такая вот проблема)?
Отличные упражнения, понятное объяснение, Благодарю от души!!! Колени болят давно, кое что из приведённых упражнений делаю. Теперь - более понятно стало, куда двигаться дальше! ❤❤❤
Очень затяжно
Большое спасибо
Это здорово !!! Умничка!!! Огромнейшее спасибо!!!
Доктор, спасибо большое ! Болит поясница и коленные суставы, две недели выполняю ваши полезные упражнения при артрозе. Особенно развести ноги на стене, классное упр-е! Появилась легкость в ногах. Врач назначил только обезбол и хондропр. Какие физиопроцедуры полезны?
Галина на здоровье! Напишите этот вопрос лучше в наш телеграм канал, там доктор ответит Вам гораздо быстрее, плюс Вы там можете задать любые интересующие Вас вопросы, если они еще у Вас возникнут в дальнейшем!
Вот ссылка: bit.ly/3o5dpaP
Спасибо.Очень милый и грамотный доктор.Гениальное все просто!❤
Занятия с мячом где можно посмотреть? Спасибо!
Спасибо за нужную информацию. Вопрос - нет ли противопоказаний для занятий на виброплатформа при небольших хронических болях в коленях и пояснице
Доктор,скажите пожалуйста,если не тянется квадрицепс бедра? Что только не делала,...
Большое спасибо, очень понятно и доступно,но Минск далеко от вас, буду искать лечение .
Татьяна благодарим за приятные слова! Не забывайте, что у нас есть наш телеграм канал, в котором можно задать абсолютно любой вопрос доктору! Ссылка на него: bit.ly/3tRnnh2
У меня артроз 2-3стадии после травмы: стояла около кипящей кастрюли кидала в суп лапшу а правую ногу поставила ,, удобнее ,, получила не поправимое : в мениске опухоль или отёк неделю лежала в постели не могла двинуть ногу , колет при движении в колени. Прошло 3 месяца деформирующийся артроз диагноз рентген показал что делать??? Спасибо .
Спасибо.много полезного
Если продолжаете тему, давайте ссылки в описании на предыдущие ролики. Зачем же людям тратить время на поиски, если даже название не указано. Уважайте пациента!
Было бы удобне ,если б упражнения были отдельно, от вопросов - ответов, трудно выбирать спмт упр. из текста
Спасибо огромное
Ольга здравствуйте! Не забывайте, что у нас есть наш телеграм канал, в котором можно задать абсолютно любой вопрос доктору! Ссылка на него: bit.ly/3tRnnh2
Здравствуйте у меня растяжение связки колено и теперь артроз
Доктор, а если надорван мениск, что делать?
Добрый вечер
Спасибо😊
Доброго время суток Делала вместе с вами тазовый мостик При подъёме таза сильно до боли сводит мышцы сзади выше колена.( примерно на 4 пальца от колена)Что это ? такое?
Если есть разрывы мениска,какие нужно делать упражнения?
Здравствуйте, Марина. Мениски - это «вкладыши» коленного сустава, которые предохраняют его от преждевременного износа. Они травмируются довольно часто. Скажем, повреждение заднего рога внутреннего мениска на МРТ описывают практически всем, даже тем, у кого коленный сустав никогда не болел и не собирается. Бывают ситуации, когда осколок разорванного мениска блокирует сустав: острая боль, нога - в положении сгибания, невозможно ни согнуть, ни разогнуть. Если такая ситуация повторилась неоднократно - нужна операция. В других случаях необходимо внимательно смотреть. Очень часто источником боли в области коленного сустава является не травмированный когда-то мениск, а триггерные точки в мышцах ягодичного веера, в приводящих бедро, в других. Они провоцируют боль в области коленного сустава и хромоту. Их прицельная проработка может даже после первого приёма уменьшить или купировать боли в колене. Хотя «картинка МРТ» при этом останется прежней. Если после операции боли сохраняются, возможно источником боли был не прооперированный мениск. Нужен очный осмотр.
@@doc_ocheretina спасибо большое за информацию
Можно ссылки на упражнение при боли?
Здравствуйте! А первое видео с мфр есть на канале?
Спасибо доктор!только напрасно вы записали упражнения со звонками и ответами на них.Очень растянуто и невозможно собрать в кучу упражнения.И ещё можно ли делать если у меня был надорван внутренний мениск,но я не пошла на операцию.Не отпускает до конца блокировка колена,хотя я уже хожу
Хдравствуйте доктор! У меня хруст в колене и брль Болит сильно с боку от колена внутрь Тоже помогает тейпированиеПос тавили артроз 2 стадии Спасибо
Здравствуйте! Артроз - это дегенеративно-дистрофические изменения. Для начала нам нужно понять из-за чего он появляется. Артроз возникает при спазмированных мышцах, которые будут функционально укорочены. Мышцы у нас перекидываются через суставы, получается укорочённая мышца будет стягивать точки крепления, что приведёт к сужению суставной щели и постепенному разрушению сустава, износу хрящевой ткани. Грамотное лечение должно быть направлено на устранение причины заболевания, а не лечение симптомов. В лечение входит: выявление и устранение триггерных точек (которые держат мышцы в патологическом напряжении), капилляротерапия, ЛФК с постизометрической релаксацией. Убрав аутокомпрессию, мы сможем создать благоприятные условия для восстановления сустава. Ситуацию может прояснить очный осмотр.
Тейпирование - замечательный вспомогательный метод. Но тейп работает только тогда, когда он правильно наклеен. Как единственный метод очень слаб. Стойкого положительного эффекта на одних тейпах не добиться.
Доктор при синовите эти упражнения можно делать?(и еще нога в колене не полностью сгибается).Спасибо.❤
Здравствуйте! Для начала нужно понять причину синовита коленного сустава. Для это нудно провести осмотр сустава, протестировать его. Рекомендую обратиться к травматологу-ортопеду или можете записаться в любой наш центр.
@@doc_ocheretina здравствуйте, спасибо за ответ. Ревматолог один в городе-поставил диагноз Р.А(АРТРОЗ 1Й СТ ПО УЗИ).Лечение выписывают только таблетки.Сказал в 45 лет у всех начинаются проблемы .ЛФК сами находим,занимаемся.Есть у вас спец.упражнения чтобы не навредить и вернуть полное движение,? Спасибо.
А что вы рекомендуете по поводу кисты бейкера, как помочь, упражнениями ,массажем или компрессами
А предыдущий эфир с мфр выложен?
Спасибо за рекомендации! Ваш пациент очень шустрый, по сравнению со мной. 😂
У меня коксартроз тбс
1 и 2 степени, какие упражнения стоит делать?
Здравствуйте! Учитывая мощную ГИПЕРдиагностику артрозов, нужно для начала определиться: есть ли артроз в действительности. Обязательными атрибутами коксартроза являются: 1- боль при нагрузке: наступил на «раненый» сустав - больно, не наступил - не больно; 2- ограничение объёма движений. В первую очередь страдает отведение ноги в сторону и раскрытие паха при согнутых в коленных суставах ногах.
На самом деле, самой частой причиной болей в области суставов (особенно - при миграции симптоматики) является неблагополучные мягких тканей. Как правило, источники боли -триггерные точки в них. Учитывая, что боль от триггеров носит отражённый характер, для поиска реальных причин требуется осмотр доктора, который занимается миотерапией. А для решения накопившихся проблем он должен владеть дополнительно кинезотерапией, капилляротерапией, висцеральной терапией. Могу рекомендовать только тех, кого сама отбирала, сама обучала, в ком уверена.
Не понятно выражение "контролировать лордоз", это что значит делать, выполняя упражнения?
Это значит не прогибать поясницу, нужно держать поясницу прямой
Лордоз - это прогиб поясницы вперед. Вот этого нельзя допускать во время выполнения упражнения.
На какой сустав надо делать солевой компресс?
Можно ли восстановить артроз третьей-четвертой с т.Благодарю
Здравствуйте! Учитывая мощную ГИПЕРдиагностику артрозов, нужно для начала определиться: есть ли артроз в действительности. Если объективно 3-4, тогда - да, эндопротезирование. Правда, бывает так, что по факту, при осмотре, вместо 3-4, оказывается 1-2. Оптимально попасть на очный осмотр. Необходимо оценить подвижность сустава, проверить состояние мышц, сухожилий, миофасциальные цепочки от стоп до макушки. Поработать с ними тестово, увидеть их реакцию. Для этого врач должен обладать знаниями, сильно выходящими за рамки обучения в отечественных мед ВУЗах. Я могу рекомендовать только тех, в ком уверена. К сожалению, они представлены далеко не во всех городах. Их координаты - на сайте ocheretina.ru Возможно, по месту жительства вам удастся найти доктора, который самостоятельно освоил теорию и практические навыки миотерапии, кинезотерапии, капилляротерапии и висцеральной терапии. Это - необходимый минимум знаний и умений, который позволяет реально менять геометрию тела, переводить вектор развития событий из минуса в плюс.
Добрый день .последнее упражнение с лоднятием ноги делаем в голеностопном суставе в коленном суставе который болит появляется боль в мышце боковой сильная вопрос причина ?спасибо
Здравствуйте. Упражнение отменяйте, обратитесь к нашим докторам. Они будут вычислять и устранять патологические фиксации фронтальных миофасциальных линий и расправлять триггерные точки в их структуре. В любом случае, учимся пить чистую воду и постараемся не калечить организм фармпрепаратами.
Есть ли в Санкт-Петербурге центр Ариадна?
Добрый день, Людмила. Да, он находится по адресу г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1. Запись по телефону 8-800-555-10-42
@@doc_ocheretina огромное спасибо, обязательно запишусь
Извините нечего не видно хотелось видеть трансляцию, обидно.
Сложный перелом с раздоблением и смещение лучезапяст.суставов 4 мес назад,2 курса реабилитации,3 УВТ,буквально по окончании резко упала подвижность ,боль,опухоль, /постоперац.артроз/.Ваши срочные рекомендации,спасибо
Здравствуйте.скажите можно вылечить некроз плечевых суставов вашим методом?
Здравствуйте. У некроза несколько стадий, разные локализации, различная обширность и глубина поражения. Начать необходимо с очного приёма (в крайнем случае онлайн-видео-приём), который поможет прояснить все тонкости.
Как называютца ваши больницы в Тюмени
Здравствуйте!
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
☎ общий тел: +7(3452)56-85-08
Каждый выбирает то, что ему нужно и интересно, свои интересы и заботы.. При чем здесь Скабеева? Не надо свой негатив к личностям выносить на лечебные сеансы врачей. Просто надо быть благодарным и к тем и к другим. Каждый из них выполняет свои функции. А злобу надо гасить, иначе, триггеры появятся и напряжения в мышцах от негатива.
😂
У меня порвана связка, киста Бекерова левого колена
В интернете есть видео:"Как вылечить кисту Бейкера без операции" кажется, так называется. Я по нему вылечила сама. Кенезиолог (фамилию забыла) хорошо показывает и объясняет - поищите.
А как попасть именнр к Вам на прием...гдето в апреле?
Добрый день. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. Я веду приёмы в Кургане, в других городах бываю редко. В случае, если нет возможности лично посетить наш центр, можно записаться на онлайн-видео- консультацию к нашим опытным докторам, номер телефона колл-центра: +7-800-555-10-42
Извините Вы ничего не говорите про дыхание во время упражнений
Может быть я прослушал.
Уважаемый доктор, между ааа ну кладезь медицинской терминологии,думаю не доступен для пациента.
Надо всегда быть радостным, не печалиться,не огорчаться, лучше будете чувствовать,мы сами себя угробляем.
Всё -таки навскидку народ, большинство, сам себе не сможет хотя бы облегчить боль. По меньшей мере нужно хоть на один-два сеанса попасть к Вам...
Здравствуйте! Могу предложить Вам подключиться к моему обучающему онлайн - курсу - мы стартуем 20 марта. Будем учиться определять у себя нарушения в геометрии тела, выявлять и расправлять триггерные точки в скелетной мускулатуре, наводить порядок в грудной клетке, в брюшной полости. Благодаря полученным знаниям и практическим навыкам, человек сможет во многих вопросов быть самому себе полезней, чем целая поликлиника. Уже можно заполнить анкету предзаписи по ссылке forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7. (данная регистрация ни к чему не обязывает). Всю актуальную информацию буду размещать дополнительно на всех страничках в соцсетях:
Одноклассники - ok.ru/ocheretina
Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina
Телеграм - t.me/doc_ocheretina
Спасибо вам!!!, новый подход к решению проблем с костной системой!!!! А народ миллионы смотрят Скабееву(( Люди доя вас такое инфо!!
Ну, смешали ежа с ужом.Кому что нравится, тот то и смотрит. Многие смотрят и то, и другое, благо, это разные информации.
Новый, забытый старый . Обычная йога .
@@ВалентинаФ-ш1б юж
А при чем тут Скабеева? Кастрюля давит?
А взяли бы и показали действительно у кого болят колени 50+60+ и результат а пока долго и много слушать неинтересно конеш,как то так!
Упражнения очень хорошие, но было бы лучше, если бы их показывали действительно больные люди.
Простите.Щелчок в суставах возникает только по причине того ,что тянет то или иное звено мышца прикрепленная к суставу.И надо разработать эту мышцу.И боль прекратится.Мышца сократилась(чаще только от переохлаждения ,или в случаях той или иной травмы)и сдавила пролегающий нерв и(и кровеносные сосуды)-и идет боль.Ребята , вашей вины в ошибке рассмотрения этого вопроса нет ,т.к.вас не учат в медвузе рассматривать наш организм как единый механизм.
Есть ли Ариадна-центр в Уфе?
Здравствуйте, Любовь. К сожалению, нет. Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д6
☎ общий тел: +7(495)646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
☎ тел.: +7(812)220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, 18
☎ тел: +7(843)500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
☎ общий тел: +7(3452)56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7(3522)555-888
☎ Телефон общего кол-центра (звонок - бесплатный по России): +7800-555-10-42
- ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru
Где посмотреть какиеспециалистыпринимают в казани
❤😊
4 года этому заболеванию
После ковида коксоартроз некроз и остеофиты обеих суставов.Что можно сделать боли сильные.Стою на очереди на замену суставов.Все происходи т очень быстро каждые тримесяца есть изминения в худшую сторону
Мне85 лет, 2ночи обернула колено полотенцем смоченным густым раством поваренной соли сил~ные боли вколене и мышцах выше колена что можно предпринять помогите бабушке артроз 2 степени
Здравствуйте, Лидия! Артроз коленных суставов (как, впрочем, и тазобедренных) - это следствие не устранённых неблагополучий поясничного отдела позвоночника. Зажим его околопозвоночными тканями приводит к локальной деструкции (прогрессирует остеохондроз) и нарушает трофику (питание) нижних конечностей. Артрозы относят к ДИСтрофическим заболеваниям: дис-нарушение, трофика-питание. Попытки «лечить» медикаментозно по-отдельности коленный сустав/ тазобедренный/ позвоночник обречены на неудачу. Зажатые ткани продолжают погибать, на время замолчав. Оптимальный вариант: освобождать всё и сразу. Зажимов и заторов не должно быть нигде. Мы с коллегами много лет идём именно этим экологичным путём. Если Вы рассматриваете безлекарственный и безоперационный вариант лечения, можете обратиться - к любому из докторов наших клиник ocheretina.ru
❤
колени - всегда вторичны! Причина либо снизу - плоскостопие, либо сверху - сутулость, зажатость плеч. Вот с этим и работайте. Колени автоматически расслабятся. Отдельно их лечить не надо. Печалька, что доктор не в курсях
тазовые часы?? 😳они делаются без подьема таза
Врач говорит - начинать упр-я со здоровой ноги, а Ирина в своих видео - с больной. Как на самом деле правильно? Или не принципиально?
Здравствуйте. Выполнять нужно на обе ноги, но начинать всегда с той, которая болит больше. Если из-за боли у Вас получится сделать меньше повторений, то обеими ногами нужно выполнить то количество повторений, сколько смогли сделать. Наше тело любит симметрию.
Доктор,а вы сами не хотели бы показывать упражнения и комментировать
Добрый день. Вы можете подписаться на мои странички в соц сетях
Одноклассники - ok.ru/ocheretina
Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina
Телеграм - t.me/doc_ocheretina
На них Вас ждет множество прикладной информации и упражнений, которые я даю сама
Го
Вы когда начнёте показывать упражнения.что вы тянет.понятно ,что проблема есть, но не большая.