Buen dia que hoy sea un dia bendecido y maravilloso. Poderosa, desafiante y fluida esta clase de yoga para ganar fuerza en nuestro tren superior 🙏🏻💪🏻💯❤ Namasté 🤗
Buen día Hermosa Maestra Viridiana ❤😊 Gracias por tus videos Mi cuerpo está increíble gracias a tus rutinas y a mi disciplina Maestra Viridiana es normal que algunos días nos cueste hacer rutinas a veces siento mucha resistencia a empezar pero luego que estoy en mi rutina siento felicidad y reconozco que esos días que mi mente me tira a no practicar es cuando más necesito hacer Gracias a tu motivación amo estar en este proceso de fortalecer mi cuerpo y darme este gran regalo de estar en mi tapete Muchas bendiciones para ti ❤❤❤ y para todas las mujeres que lo estamos intentando Te quiero mucho Viridiana saludos desde Colombia 💖
Totalmente Shirley, a todos nos pasa pero la motivación no es algo que aparezca previamente al acto sino más bien cuando ya estamos en ello. Hay una frase de Picasso que queda perfecta para ello y es “Que la inspiración te encuentre trabajando”. Enhorabuena por los avances! Namasté ❤🎉
Bonitaaaa....gracias, tus excelentes prácticas han hecho que mis brazos a estos 70 añitos estén todavía bien, aller caminé como el oso genial también, me preparo para esta! A Dios y Ti Gracias porque mi cuerpo se mantiene super 😊 Y como siempre un abrazo con mucho cariño Namaste
Maestra Viridiana mil gracias que clase tan hermosa y gracias por sus enseñanzas son muchas y deliciosas. He cambiado y mejorado maestra gracias por compartir sus clases soy un fiel seguidor hace 3años namasté maestra
Muchas gracias Viri. Aunque ya puedo enseñar, otra vez, mis brazos al tenerlos más tonificados, estos ejercicios me vienen de lujo. En España ya está llegando el calor y se agradece la ropa más descubierta y más coqueta. 😉. Siempre con admiración y agradecimiento, Namasté.
Me costó mucho trabajo pero practicaré más ya qué lo había dejado por motivos de salud muchas gracias Viridiana está excelente está clase qué Dios te bendiga Namaste 🙏
Ya hace falta! Mi mero mole 😂!! Pero luego me regañan si pongo práctica muy intensas 😂… aunque nada más la hagamos tu y yo 😊!! Me pingo a ello para la siguiente semana 🌟. Abrazos Kat!!
❤❤ Namasté 🙏 super clase gracias viri por esta rutina en los finales de la clase termine haciendo la postura de la tortuga 🐢 un excelente día junto a tu familia desde cuba 🇩🇬 mi respeto y agradecimiento. 😘
Amé está práctica 👏👏👏,muy retadora teniendo en cuenta que fue mi complemento después de mi rutina de brazos y espalda , pero muy DISFRUTABLE, mil gracias Viri eres genial un abrazo gigante 🌷Namasté 🙏.
Yeiiii pared!!! Mi Viri bella qué súper clase para trabajar todo el cuerpo con el propio peso!!! Hiciste mi tarde de diluvio en CDMX!!❤Muchos cariños ❣️✨
Buen dia que hoy sea un dia bendecido y maravilloso.
Poderosa, desafiante y fluida esta clase de yoga para ganar fuerza en nuestro tren superior 🙏🏻💪🏻💯❤ Namasté 🤗
Buen día Hermosa Maestra Viridiana ❤😊
Gracias por tus videos
Mi cuerpo está increíble gracias a tus rutinas y a mi disciplina
Maestra Viridiana es normal que algunos días nos cueste hacer rutinas a veces siento mucha resistencia a empezar pero luego que estoy en mi rutina siento felicidad y reconozco que esos días que mi mente me tira a no practicar es cuando más necesito hacer
Gracias a tu motivación amo estar en este proceso de fortalecer mi cuerpo y darme este gran regalo de estar en mi tapete
Muchas bendiciones para ti ❤❤❤ y para todas las mujeres que lo estamos intentando
Te quiero mucho Viridiana saludos desde Colombia 💖
Totalmente Shirley, a todos nos pasa pero la motivación no es algo que aparezca previamente al acto sino más bien cuando ya estamos en ello. Hay una frase de Picasso que queda perfecta para ello y es “Que la inspiración te encuentre trabajando”.
Enhorabuena por los avances! Namasté ❤🎉
Pude pararme de cabeza en la pared... ¡Dios mío! ¿Cómo puede ser este suceso?
Bonitaaaa....gracias, tus excelentes prácticas han hecho que mis brazos a estos 70 añitos estén todavía bien, aller caminé como el oso genial también, me preparo para esta! A Dios y Ti Gracias porque mi cuerpo se mantiene super 😊
Y como siempre un abrazo con mucho cariño
Namaste
Gracias Viri eres extraordinaria y tus clases me encantan 😅
Maestra Viridiana mil gracias que clase tan hermosa y gracias por sus enseñanzas son muchas y deliciosas. He cambiado y mejorado maestra gracias por compartir sus clases soy un fiel seguidor hace 3años namasté maestra
❤ Mi querida Viri.. muchas gracias por tus clases. Siempre tan linda. NAMASTE 😊 hermoso día.
Gracias Abi!! Hermoso día para ti también. Namasté ❤🎉
Disfrute mucho está maravilloso clase... Gracias... infinitas 😁💙🪷
Hola Viridiana buenos días un saludo desde Madrid.gracias por la clase de yoga me encanta
Hola Viri. Gracias por esta clase tan efectiva
Gracias. Gracias. Gracias. Namaste m
Excelente clase! muchísimas gracias siempre por compartir .
Más clases como ésta🎉🎉🎉
Que clase! Me costo , pero llegué hasta el final . Maravillosa !!!
Hermosa clase la realiza tan facil maestra Viri y por supuesto que me anima y motiva nomas de verla y escucharla gracias por todo
Espectacular!!!Se siente el trabajo en pocl tiempo
GRACIAS!!!
Muchas gracias Viri. Aunque ya puedo enseñar, otra vez, mis brazos al tenerlos más tonificados, estos ejercicios me vienen de lujo. En España ya está llegando el calor y se agradece la ropa más descubierta y más coqueta. 😉. Siempre con admiración y agradecimiento, Namasté.
Gracias a ti Maru!! Namasté 🙏❤!!
Me costó mucho trabajo pero practicaré más ya qué lo había dejado por motivos de salud muchas gracias Viridiana está excelente está clase qué Dios te bendiga Namaste 🙏
Excelente practica, no hago la de la pared, pero lo demas 20 ptos, gracias y bendiciones.
Hola Viri buenos dias.. gracias por tu practica, te note un poco indispuesta con la guia, un feliz dia y con mucho cariÑo y aprecio, 💋💋❤️❤️❤️🍅💯💯😘🙏
Hola Alberto, la verdad no sé 🤷🏻♀️ qué responderte… siempre trato de dar lo mejor que puedo . Namasté 🙏
Hola viry como todas tus clases tan hermosas, dinámicas,tan exactas en el momento indicado, gracias viry te mando un gran abrazo namasté 🙏😘😘❤️❤️❤️
La pude hacer hoy, hermosa clase. Estoy tratando de desarrollar fuerza y esta clase me vino genial. ¡Gracias Viri!
Hola viri la acabe de hacer y; sí fueerte❤ gracias infinitas
Buena la información en la capita si tengo más energía y equilibrio sintiendo más ligereza cuando ejecuto tareas domesticas😮😮😮
Siempre me sorprenden tus clases. Muchísimas gracias
Gracias Viri, me encantan siempre las variaciones que nos enseñas para fortalecer. Ojalá nos regales una clase intensa y fuerte de vinyasa.
Ya hace falta! Mi mero mole 😂!! Pero luego me regañan si pongo práctica muy intensas 😂… aunque nada más la hagamos tu y yo 😊!! Me pingo a ello para la siguiente semana 🌟. Abrazos Kat!!
@@ViridianaYoga yeeeeessss!!!! Gracias Viri. Abrazo.
Gracias Viví bendecida noche, clase de fuego no necesitamos peso,con está clase que bien trabajamos,gracias !!!!!Namaste 🙏❤
Muy buena, necesito dominar esta práctica 💪
Gracias por la práctica.
Excelente muy chevere❤ infinitas gracia🙏🙏🙏💚💚💚
Gracias a ti Elisa!!! Namasté 🙏🌟🥹❤️
¡Gracias!
Me encantan tus combinaciones de ropa!!! ❤
Estupenda!!! Mil gracias!!
Lo conseguí, ufffffff gracias viri, me encantó.
uuuuff Viri, gracias... una rutina super, no pude terminarla, me falto una vuelta, espero lograrlo dentro de unos dias
Muchas gracias maestra hermosa ❤
Gracias a ti Julissa!! Namasté 🌟🙏
Holaaa buenos días, excelente clase me gustó muchísimo ❤
❤❤ Namasté 🙏 super clase gracias viri por esta rutina en los finales de la clase termine haciendo la postura de la tortuga 🐢 un excelente día junto a tu familia desde cuba 🇩🇬 mi respeto y agradecimiento. 😘
Gracias Viridiana. Que gran rutina hoy. La pondré en Práctica. Yo estoy enganchada al saludo Shiva. Besos
Gracias a ti!! Pues es la mancuerna perfecta después de variad vueltas del Saludo a Shiva ❤🎉!! Namasté
@@ViridianaYoga Gracias. Lo aplicaré. Eres la mejor Viridiana. Si vieras lo que he progresado gracias a ti. Agradecida por siempre.
Genial más asi maestra ❤ namáste 🙏🏻❤️👌
Amé está práctica 👏👏👏,muy retadora teniendo en cuenta que fue mi complemento después de mi rutina de brazos y espalda , pero muy DISFRUTABLE, mil gracias Viri eres genial un abrazo gigante 🌷Namasté 🙏.
Siempre agradecida por tu gran dedicación en cada clase eres un ser d luz que estas aquí solo p brilla Namaste mi querida viri
Mai!! Qué linda eres. Gracias a ti. Un placer compartir ❤!! Namasté 💓🥹
Hola Viridiana, buena rutina, tengo brazos débiles, procuraré fortalecerlos, gracias,Saludos
Es muy importante. Les dejo siempre información en la caja de la descripción relacionada a cada clase 😊. Namasté 🌟
Gratitud ❤
Buenos dias Viri, ésta clase esta estupenda, mil gracias ❤🙏
Gracias a ti Glo!! Namasté ❤
Gracias, gracias, gracias.
Muchas gravias por esta práctica de fuerza,la buscaba para complementar con mi práctica de natacion❤
Me encantoooo!!!! Esta deliciosa, gracias Viri, eres fantástica 🌹💖🙌
Son grandiosas sesiones, ¿Cuando volvería a poner otras sesiones así? gracias
Yeiiii pared!!! Mi Viri bella qué súper clase para trabajar todo el cuerpo con el propio peso!!! Hiciste mi tarde de diluvio en CDMX!!❤Muchos cariños ❣️✨
❤ llegué hasta la 2da serie 😅 qué fuerza 💪 y después del calentamiento con el reto 10 saludos al sol 🫡 gracias
Excelente clase. Muchas gracias 🎉🎉 practicare más aún me falta😅
Gracias a ti Adriana!!! A
Mantenerse fuerte y saludable 🎉🎉🎉
Wow!!! Otro nivel de esfuerzo 😅
Buenísima ❤ Gracias Viri x la práctica de hoy 🙏🏻
Wooww, hermosa clase. Gracias Viri 🥳
Gracias a ti!! Namasté ❤💓
Namaste❤
Viri excelente rutina 💙❤️💛
Gracias Blanca!!! ❤🎉
Hola Viri,
Por favor me puedes recomendar un MAT, el que tengo me hace resbalar y perder las secuencias.
Namasté!
Happy Thursday 😁👋
Happy Thursday too ❤!!!
q procede si me duele la espalda alta¿
q esttoy haciendo mal¿
((no es tanto de dolor muscular, es más de columna))
❤❤❤
¡Gracias!