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5 RECURSOS PARA LIDAR COM O ESTRESSE NA QUARENTENA | Luiz Hanns
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- Опубліковано 15 кві 2020
- O stress na quarentena que estamos vivendo pode ser inevitável, no entanto, podemos lidar melhor com ele. Hoje, o psicólogo clínico Luiz Hanns dá 5 dicas para enfrentar o problema.
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Doutor sua voz me acalma a alma....
Professor essas dicas vão me ajudar muito, porque a ansiedade é grande. Preocupação com meu pai, filhos e vendo a saúde do país um caos. Chega a causar desespero, mas vou praticar algum ensinamento dessa fala, como meditação de um minuto, da música. Nós temos que tentar de tudo. Obrigada por falar tantos conteúdos bons, porque não tá fácil!!!
RECURSOS:
1) Distração - com entretenimento ou afazeres
2) Enfrentamento com soluções
3) Relaxamento
4 / 5 no próximo vídeo.
Importantíssimo
Muito grata! Orientações muito importantes nesse momento!
Criei novas rotinas. Meditação, oração, ler livros espirituais, colorir, desenhar, caminhadas, arrumar meu armário e organizar as coisas... enfim, tudo isso tem me ajudado muito. Ótimo vídeo!
Gratidão pelo conteúdo
Excelente. Obrigada
Obrigado professor, estava precisando desse vídeo. A distração não estava resolvendo. Gostei dessa dica da lista de enfrentamentos, e vou tentar uma meditação de 1 minuto , pra começar.
Maravilhoso....Obrigada casa do saber, Luiz Hanns é demais.
Gratidão! Gosto muito das suas colocações...
Excelente vídeo. Hans sou sua fã.
Eu sempre descubro coisas novas nesses videos!!! Amoooo
Muito bom, amei. Estou mais anciosa e com pensamentos recorrentes
Amo esse professor!
Obrigado
Muito obrigado
Muito top!!!
Sempre muito bom!
Excelente!
Maravilhosa explicação
sou esportista e tenho que sair a noite alimentar uns felinos de rua, não bastasse minha cachorrinha está morrendo e meu gato Cless está hiperativo dentro de casa fechado!! Tenho preparado diversos pratos para meu filho e pra mim e faço yoga!Também estou gripada há quase 1 mes e meu filho idem!
Já usou própolis verde?Ajuda no sistema imunológico!!
sem reservas no Banco ......
Professor, obrigada!
Tenho vontade de nem existir tanto assim nesses últimos dias, eu não tenho amigos e minha família não quer me ouvir porque estou muito estressada, ansiosa... estou tão triste, gostaria de estar bem comigo mesma... como entender a si mesma? Cómo ficar calma com as pessoas ao nosso redor?
Procura meditar, entrar com contato com a natureza, ler bons livros.. e tenta não se contaminar com a negatividade alheia. Procura se cercar de pessoas positiva.
Eu tenho um problema de nunca conseguir ter rotinas. Fazer com que minhas filhas tenham uma rotina é desesperador...
A minha avó teimosa tem sido o meu maior stress nessa quarentena. O velha teimosa.
minha mãe também .....
Inventa uma mentira do tipo "vão cortar a sua aposentadoria" e liga fingindo ser o fiscal do INSS. Quando a pessoa é mais simples, funciona bem, se for o caso.
@@Winnerindustry Eu tinha pensado nisso 🤔. Obrigado pela dica 🤝
@@Winnerindustry kkkkkkk
Top! (UA-cam não está notificando o vídeo, "algoritmos" canseira!)
Stress na quarentena é uma coisa normal e inevitável
no final qdo ele fala de musicas ele fala musica one dante? não entendi direito
Eu entendi “Andante”. Que é uma forma de expressão, geralmente feita na música erudita. Associei por ele estar falando de musica barroca.
Em casa tudo é mais barato.
Alguma playlist ou indicações de músicas barrocas?