Exercise for knee pain, കാൽ മുട്ട് വേദനക്ക് ഒരു വീട്ട് വ്യായാമം

കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ സൗകര്യാർഥം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യായാമമാണ് പരിചയപ്പെടുന്നത്.
ചികിത്സാ പരമായ സംശയങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടാം
00971554680253
Dr sajid kadakkal
#Exercise_for_knee, #Exercise_Therapy,#Home_workout

[@leelapadmanabhan1959]

വളരെ ക്ലിയർ ആയിട്ട് exercise പറഞ്ഞു തന്ന dr. ക്കു ഒരുപാട് നന്ദി..

[@philipdeanose7439]

രൺടു വർഷം മുൻപ് കൺടു.പഠിച്ചു.പ്റാക്ററീസ് ചെയ്തു. മുട്ട് പൂർണമായും സുഖമായി.

[@ajiths7499]

❤❤

[@subaidakunjaputti]

Kunj .. 😅🎉😢😅

[@BeenaJayaraj-yn5iu]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ step കയറുമ്പോൾ വേദനയാണ് എന്തായാലും ചെയ്ത് നോക്കും വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@lailalaila2558]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ എപ്പോഴും കാലു വേദനയാണ് ആണ് ഇങ്ങിനെ ഉള്ള ഉള്ള വീഡിയോകൾ ഉപകാരമാണ്

[@suthac8383]

Rumatoid arthritis ullavarke ethics cheithu kooday

[@premasreekumar3444]

Sir.. വളരെ പ്രയോജനം.. ഒരു കാലിന്റെ മുട്ടിനു വേദന ആണ്.. good class..

[@BabuPuthen-r4x]

വളരെ എഫക്റ്റീവ് ആയ exersise ആണ്, എന്റെ ഒരു കാൽമുട്ടിന് നല്ല വേദന ആയിരുന്നു ഇന്ന് ഒരാഴ്ച ആയി സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നു 85% വേദന കുറവുണ്ട് താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🥰

[@abdulazeez3298]

വളരെ ഫലപ്രദം ആണ് ക്ലിപ്പ്. താങ്ക്സ്

[@sathimenon2344]

Neglect those people who are posting negative comments This is a very useful video Thankyou doctor

[@nasiniya2062]

സാർ പറഞ്ഞ എല്ലാ എക്സർസൈസും ചെയ്തു കാൽമുട്ട് വേദനക്ക് നല്ല മാറ്റമുണ്ട് താങ്ക്സ്

[@vasandhakumari373]

Thanku sir

[@anjaliuamala6126]

Thankyousomuch doctor for this valuable information.im 21yrs old,suffering frm severe knee pain

[@rusnakpp7102]

How are you Now?

[@chitraam8574]

Same problem i got doctor thanki for great information.

[@achammajohn3288]

M

[@user-jz5we7lz5x]

Thanq Dr❤

[@omanaachari1030]

എനിക്ക് തീരെ കാലുകൾ വേദന നടുവേദന. ഞാനതു ചെയ്തു. നന്നായി. കുറച്ച് കൂസലും തോന്നി. നന്ദി സാർ 🙏🌹

[@preethisree1973]

Thk u. എനിക്ക് നല്ല മുട്ടുവേദനിച്ചപ്പോൾ ഇതു ചെയ്തതും മാറി.. Thk u Dr. once again

[@anithak8398]

Ee exercise mattoralude helpodukoodiyano cheythathu.,.. Plz
Eppozhanu video kandathu

[@farsanasn9821]

Nalla upayogamulla video, heartily thanks to you

[@sareena9752]

Thank you very much sir sirnite naduvedhanayude video kand cheydhu oru masa cheydhappol poornmayum mari orupadu chikitsa cheydh maduth chikithsa nirthiyadhayirunnu ippol poornamayum mari

[@raziyasayedali1032]

എനിക്ക് ഭയങ്കര വേദന യാണ് ഞാൻ സോക്‌സ് ഇട്ടാൽ മാത്രമേ നടക്കു athra വേദനയുണ്ട് താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ എല്ലാം ട്രൈ ചെയ്യാം

[@haseenasalih1590]

Valare nalla pryojanamayi thank you very muvh doctor

[@venuchandran3872]

Dr e paranja exercise cheythu noky valara nallathayi thonnunnu thanks

[@vknair1]

Thanks for using your precious time and knowledge for the welfare of the public .

[@shilamathew6462]

Thank you doctor, thank you so much. I will practice these exercises. Very valuable information. God bless you you all.

[@gopalpillai8478]

Good advice..thank u Dr..❤🎉

[@rekhasivadasan7930]

ഇരുന്നിട്ടു എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നല്ല വേദനയാണ്

[@alicejames8733]

Thanks

[@Dhanadan]

Thank you very much Doctor. My wife (aged 58yeard) is having knee pain problem. I will try these exercises and let you know in duecourse. We have tried hot water steaming with erikku leaf has given good relief

[@p.t.chacko4668]

I HV

[@Beelaipe]

😊

[@rajeswarichandrasekharan732]

Thank you Sir. തണ്ടൽ വേദനയുടെ exercise സ്ഥിരമായി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതോടെ വേദന നല്ലതുപോലെ കുറഞ്ഞു. Many thanks Doctor 🙏

[@thinker827]

എത്ര time എടുത്തു

[@sunilaramesh6201]

Enik kure കാലമായി ഉള്ള മുട്ട് വേദനയാണ്. Anglelum വല്ലാത്ത വേദനയാണ്. നടക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

[@IngredientsbyKavithaSunildutt]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ video. Thank you Sir 🙏

[@hadiaminknr]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോകൾ ആണ് താങ്കളുടേത്, ഫലം കിട്ടിയിട്ടുണ്ട് പല്ലിൻ്റെ വേദനക്ക് '' '' Jazakallah khair ... ബിഗ് താങ്ക്സ്👌 എൻ്റെ കാൽമുട്ടിൽ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തു പോയപ്പോൾ തേയ്മാനമുണ്ടെന്നാണ് പറഞ്ഞത്. ഒറ്റമൂലി എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ

[@rohiniragunadan7211]

X ₹devanayyappan

[@ctmuhammed2141]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു അറിവ്,,, എനിക്ക് കാൽമുട്ട് വേദന ഉണ്ട് ഞാനൊന്ന് ഞാൻ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കട്ടെ? 🌹🌹🌹

[@vineethavs4863]

Thank you doctor.These exercise is very effective for knee pain.

[@dholygreen9997]

Thank you doctor

[@ponnuse888]

vkalvedhan sahikanpattadhe pedichu irikayarnu ee veediyo kandapol samadhanayi thenkyu doctor

[@user-fc9id3ik9p]

Thank you dr thank you very much

[@madhujitht]

Very good exercises thank you very much

[@beenasathishkumar4620]

Very much informative and useful

[@ashrafka6068]

Thankyou Dr... Dr പറഞ്ഞത് പോലേ ഇടത് കാൽ മുട്ടിന്റെ ഉൾ ഭാഗത്ത്‌ നല്ല വേദനയാണ് കാല് രണ്ടും ഒരു ഭാഗത്തേക്ക്‌ മടക്കിയിരുന്നു പിന്നെ നിവർത്തുമ്പോൾ....

[@kalmaloram]

Thank you doctor

[@niranchinisivanandam1602]

Sir after doing your exercise for 1 1 week my pain is gone and swelling reduced...thankyou doctor... But I dont have strength in my right leg,after pain and swelling reduced,as I was having it for 6years,I have malused my leg.... How to bring strength doctor....

[@sarammavarkey2808]

Very very useful exercises for everyone God bless you

[@kalarkodenarayanaswamy651]

നന്ദി Doctor

[@redmioman6259]

Very thanks doctor njanu follow cheyyunni enta mutinum pain Anu sir thanks

[@remanytitus1713]

Viable and useful exercises. Thank you, Doctor!

[@geethumk7291]

Good advice. God bless you

[@jayamradhakrishnan5893]

Very Nicely Explained Thank You Sir 🙏

[@catherine9980]

Thank you doctor, good information

[@tiruvilunnikrishnamenon3973]

Dr thank you for your valuable inf9rmations🙏🙏

[@muhammadafnano7673]

സാർ നിങ്ങളുടെ കാൽ മുട്ടുവേദന ചെയ്ത വീഡിയോ വളരെ ഉപകരപെട്ടു എന്റെ പേര് അക്ബർ സാർ ഇന്നു മാത്രമാണ് ഞാൻ എക സർസൈസ് ചെയ്തത്

[@muhammadafnano7673]

ഞാൻ ഒരു പാട് ഡോക്ട്ടറെ കണ്ടു എല്ലാവരും പറഞ്ഞത് മുട്ടിന് തേയ്മാനം എന്നാണ് എല്ലാവരും പറഞ്ഞു

[@sumahari2365]

Thankyou sir....my pain is cured completely 😃😃😄

[@nabeesabeevi3627]

ഡോക്ടർ എന്‍െറ ഒരു കാലിന്‍െറ മുട്ടു വേദനയാണ് വലിയ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ താങ്ക്സ്...🙏🏼

[@ajithamadhu8006]

Very helpful sir thank you very much doctor

[@abdulhameed3295]

Very useful, thanks Doctor

[@rajanika1845]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

[@solomonmonsingh4129]

Thanq very useful advise.

[@annakuttyec5965]

Thank you Dr very good information and exercise for knee pain

[@rejimolraju5520]

Good information thank you dr

[@Achuzzz_1234]

കാൽ മുട്ടിലെ നീർക്കെട്ട് മാറാൻ എന്ത്execise ചെയ്യണം

[@krnair2993]

Very good advises

[@thankachimohanan8667]

തേയ്മനത്ത. എന്ത് ചെയ്യണമെന്നറിയ ണം

[@abubakera1104]

Thanku dr. Padachavan anugrahikkatte

[@sulupaul4083]

Thanks doctor, ethil randennam njan cheyyarundu.

[@azeezazee9884]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ🌹

[@reginaxavier9940]

Thank u doctor muttinu nalla vedanaya left kalinte

[@amalam305]

Eniku muttuvedhana unde njan Dr parajathupole cheyyam thanque doctor

[@thankachyrohitaswan9858]

Very very useful exercise. Thanks Doctor

[@nazeerpvk6738]

Thanks

[@valsalanair7998]

Very useful information. Thank you sir

[@viswanathanunichiramveetil7286]

വളരെ നല്ലത്.

[@kalamohan9400]

Congratulation. Dr.

[@majeedarem]

Thanks ഡോക്ടർ.

[@pksubramanian7157]

Thank you Dr. for very useful exercises for knee pain etc.

[@sajitavm5861]

Good information,try to practise

[@lissythomas158]

Good Dr. പറഞ്ഞുതന്നതിനുനന്ദി

[@jayapalanka2006]

Very use ful
It is essesntial
Tks very much indeed

[@hadiaminknr]

Thank you Dr.

[@lkn1200]

i hav knee pain i ll do it thanks dr

[@sukumarannair6789]

Thank you so much Dr. These exercises are very effective for knee pain.

[@lathasajeev7382]

🙏 thanks sir 🙏

[@sameervkp7002]

Thak you dr

[@celineraja3053]

I have coccyx pain. I am 66years using donut cusion while sitting.i had total knee replacement four months back.please tell exercise for the coccyx pain.

[@binubabu6115]

Thanks Doctor 🙏🏽

[@nivedhyasreejith3221]

Nte husband nu nalla knee pain aannn I think this vdo is very useful for him

[@sindhuanil7226]

Sir ❤❤❤👍Thanku

[@prameelanoel2529]

🙏🙏 Thank you very much Doctor🙏🙏🙏

[@minimol7949]

Thanku doctor

[@crazycrafts8925]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@nambullyramachandran5411]

Great help to Society by Dr. Our living standards will improve

[@jithavarghese4322]

So super video thank you so much doctor ❤❤❤❤❤❤

[@santhoshkumar-sf2zu]

🙏വളരെ നന്ദി സാർ

[@nadheeraasharaf2715]

ماشاء اللة..
الحمد لله
നന്ദി ഡോക്ടർ സതേഷം

[@basheerpm3820]

മേരി ഗുർഡ്

[@ameenafathima2941]

Nalla maatam kitti thank you iniyum inganathe vdo cheyyanam sir

[@shanmughanappu4707]

രണ്ടു കാൽമുട്ടിനു വേദനയാണ് ഈ പരിശീലനം പ്രയോജനപ്രദമാണ്. Thanks dr. 👍👍👍👍👍👍👍

[@cutegirl9377]

Good job

[@sheikhahamed6441]

Very nice 👌 good video

[@lathakumarilathakumari713]

Thankyou Dr. for your valuable information.

[@pk_indira]

Very useful 👌👌👌 Thank you 🙏

[@maryshirlyluckose1151]

Thankyouverymuch,docter

[@sudhanandannanu3023]

ചെയ്തു നോകാം നന്ദി,❤❤❤❤❤

[@mohananpillai3049]

Valara Nanni Sir Paravoor

[@vknair1]

Thank you.

[@geethakoottala8548]

Good advice

[@SS-cp4ev]

Very useful exercise...God bless you ❤

[@mercyjosil1245]

Thank you Doctor 🙏🏼

[@mommumubi4153]

Rand kalum orumich chayamo

[@hima_1832]

Very useful thank you

[@raveendranathalapuzhaveedu1096]

Good demonstration

[@savithrig2502]

Lp

[@remadevi5052]

Very useful.... thank you

[@mixstudio2mix460]

Good എനിക്ക് കാലിൽ വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു ഞാൻ ഇത് പോലെ ചെയ്ത് കുറവുണ്ട് ഗുഡ് 👌👌👌👌👌👌👌👌

[@vpcmenon1444]

Very useful n for me at appropriate time. Thanks a lot.

[@kalmabisamad6285]

Vericose vein started.. മുട്ടിൽ വേദനയുണ്ട് പച്ച നിറമുള്ള ഞരമ്പ് കാണുന്നു അതാണ് വേദന... പ്രതിവിധി യുണ്ടോ

[@radhamonywarrier8809]

Ethupolechaithalmutuvethanavarilla.anubhavamunde.thanks

[@rajanit1800]

🙏Thank you sir. God Bless you sir.