Índice HOMA e Resistência à Insulina: HOMA-IR e HOMA-beta
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- Опубліковано 8 вер 2024
- O índice HOMA é um exame para diagnóstico de resistência à insulina e funcionalidade de células beta pancreáticas.
Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica o que é o exame e como nos possibilita o diagnóstico de resistência insulínica e funcionalidade das células beta das ilhotas de Langherans. O professor explica o que são os exames HOMA-IR e HOMA-beta, quais os valores de referência de ambos e como são feitos os diagnósticos de resistência à insulina e disfunção de células beta pancreáticas. Assista aos demais vídeos sobre o tema Diabetes aqui no canal, clicando em nossa playlist abaixo:
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Nossa!!! Show de explicação!!! Adorei Dr !! 👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻
@@ritaleticia4278 ... obrigado pelo feedback! Abraço
Eu adorei suas explicações agora descobri a causa da morte da minha mãe
BOA TARDE !PELA SUA explicação e RESULTADO do exame ,estou com o pâncreas comprometido o HOMA beta 73,20 MUITO baixa ;já tive pancreatite a uns 30 anos ,HOJE tenho 83
Você é muito bom do que faz! Parabéns
Obrigado pelo feedback, Eduarda. Espero que aprecie os demais vídeos sobre o tema. Abraço
Meu HOMA IR 5,2 Ref. < 2,15
Meu HOMA BETA 264 Ref. 167 - 175
Infelizmente nenhum médico consultado até o momento tinha observado este detalhe.
Infelizmente nenhum médico que consultei fez abordagem nessas questões.
algum medico disse o motivo do homa beta está alto?
Eu também fiz por conta Própria esse exame..meu endocrinologista não quis passar..(vai ver o infeliz nem sabe o que se trata)😢..isso é horrível... Meu resultado foi: HOMA IR: 2,47 HOMA BETA: 164
E agora.. devo me preocupar... Deu um pouquinho fora... Não sei que médico irá me avaliar pois a região só tem médico pé de chinelo 🩴😢
Excelente explicação ! Melhor que já vi ! Parabéns
Obrigado, Silvania. Abraço
SUA explicação foi muito simples de entender ,MUITO OBRIGADA esse deu HOMA ir 0,97
Ele foi ótimo na explicação fui na minha médica hoje e ela disse exatamente isso , Parabéns !
Obrigado, Clara. Abraço
Excelente aula professor, muito esclarescedor!
Muito boa aula!
Excelente aula! Vídeo bastante didático e esclarecedor! Muito obrigada por divulgar no UA-cam seus conhecimentos! Gratidão!
Obrigado, Elisângela. Abraço
Muito bom. Parabéns
E se o Homa Beta estiver acima do valor de referência, o que significa?
Significa que vc já é pre-diabetica e não sabe.
@@user-tb1qv9zz4c meu Deus 😱😲
@@user-tb1qv9zz4c serio? Mas os outros valores estão muito bons! Só o beta bem alto
Significa que seu pâncreas vai está cansado e pâncreas cansado significa diabetes
Meu Homa-IR deu 2,10 e Homa Beta 110, a insulina deu 9,1
humnmn, ao mesmo tempo se a resistência à insulina é baixa, a produção de insulina deve ser baixa. Por tanto eu não esperaria que o homa-beta seja alto. Veja bem, se um motor elétrico precisa de 1 Ampere pra funcionar, para quê eu vou entregar 10A? (seria desperdício, acredito que o nosso corpo não gosta de gastar energia atoa)
Seguindo a sua analogia, se um motor elétrico teria um funcionamento normal consumindo 1A, muito provavelmente com 10A o motor estaria funcionando em sobrecarga. Então, se substituirmos os termos "corrente eletrica" por "insulina" e "motor elétrico" por "pâncreas", veremos a mágica do entendimento acontecer! Analogia perfeita!!!😊
O que significa um HOMA-Beta em 284? Que o pâncreas está super saudável?
Gratidão pelo vídeo, vou solicitar ao médico na próxima consulta, estou com pepitideo-C em 1, glicose em 94 e Glicada em 5.7 ... me preocupou o pepitideo abaixo de 1,5
Muito obrigada!
Professor, o Sr está de parabéns pela explicação... Somente precisa de um pouco de discernimento intelectual...!!
Professor, meu Homa ir = 0.3
Homa Beta = 101
Creatinina 0.33
Me deram encaminhamento para endócrino. Tenho que aguardar mais alguns meses para consulta.
Aula esclarecedora. Único conteúdo no UA-cam.
Obrigada
Pode ser indício de hipotireoidismo ou hipertireoidismo. Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Além disso, o grande tempo de espera pode ajudar a piorar o quadro, pois deficiências podem aumentar com o tempo. Acho fundamental adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 350mg para mulheres) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Super- bem explicado👏
Obrigado pelo feedback. Abraço
Doutor, qual o valor normal da insulina pós prandial (após 01 hora do almoço) ?
Obrigado pelo vídeo 🙏
Excelente explicação. Obrigado.
Vídeo do Dr Lair Ribeiro , ele faz da seguinte forma
Valor da insulina X pela Glicerina ÷ 405
Sim, Augusto, essa é a outra forma de medir. Está no vídeo também. Só depende se a glicemia é dada em mg ou mmol. Abraço
Você está de parabéns pela sua explicação e principalmente por responder seu público no UA-cam.👏👏👏 Gratidão! São poucos que respondem as perguntas, é a primeira vez que assisto seu vídeo e amei, vou repassar.
Obrigado pelo feedback, Dilma. Espero que o vídeo tenha contribuído. Abraço
Meu exame de IR deu 1.15
Meu beta 232.09
Estou pré diabética?
Obrigado
muito bom
Gostei muito da sua aula 👍🏼
Obrigado, Sandra. Abraço
O laboratório deu como referência até 4,3 o Homa IR, ou seja, o dobro que o valor que o senhor forneceu. Por que essa diferença?
Milu, pode haver a diferença, em função do protocolo que se utiliza e das referências adotadas pelo laboratório. Obrigado
Gratidão
Gostei bastante, muito obrigado, meu Homa Ir esta 4,92, altissimo, mas o Homa Beta esta 201.. sinal que meu organismo esta lutando, mas ainda nao esta cansado,, Grato
Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Além disso, o grande tempo de espera pode ajudar a piorar o quadro, pois deficiências podem aumentar com o tempo. Acho fundamental adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 350mg para mulheres) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Obrigada pelos esclarecimentos. Sou estudante Nutrição e me interesso pelo assunto sobre interpretação de exames. A 6 meses estive em um processo de emagrecimento e agora estou em manutenção acompanhada pela Nutri e minha médica ginecologista. Foram solicitados alguns exames no início do processo que até então deram normais e agora foram solicitados esses a mais e os resultados foram glicemia 81mg/dl, insulina 2,23 uU/ml, HOMA-IR 0,45 e HOMA- BETA 44,80. devo me preocupar. Familia diabetes tipo 2 pai e mãe.
Obrigado pela audiência, Cibelle. Seus resultados estão ótimos, não há com o que se preocupar, pois não há resistência insulínica e, portanto, o Homa-beta não preocupa. Mantenha bons hábitos de vida, preserve a massa muscular e evite e obesidade central, pois esses são dois dos principais fatores de risco para o diabetes tipo 2. Boa sorte na sequência do curso e na carreira. Abraço
Dr. @@bradhon4750muito obrigada pelo seu vídeo, meus resultados estão parecidos com os dessa moça, assim já fico menos preocupada também, estou em processo de baixar a glicada, em 40 dias e com a dieta lowcarb fui de 9,7% para 7,3%, a glicemia jejum de 235 para 102. Os resultados de 40 dias deram Insulina 5,33, Homa IR 1,34 e o Beta 49,33, avô e mãe diabéticos.
@@bradhon4750 eu vi o vídeo e achei ótimo, porém fiquei com essa mesma dúvida, pois meus resultados deram parecidos, insulina baixa, lgicemia normal, homair baixo e beta de 45 bem baixo. Daí fiquei meio preocupado de ter algum problema por estar tão baixo o homa beta, mas então se não tem resistência snsulínica , o valor do Homa beta baixo é irrelevante?
@@Bruno-qx8nh tenho essa mesma dúvida
@@bradhon4750se não tem resistência insulina. Homa beta é irrelevante?
Peso 134 kg meu triglicerides é 72 , estou fazendo dieta,antes era 175, minha glicose em jejum era 125 agora esta 94 em jejum de 12 horas, e minha insulina está 3,85 uu/mL , minha hemoglobina glicada era 6.1 esta 5.2 ,qua meu índice homa?
Faço dieta a 4 meses
Quanto está sua glicose (sem ser a glicada), por favor? Preciso que indique junto com a unidade de medida (mg/dl, mg/l, mmol/l ou algo do tipo).
Hum gostei ❤.
Muito didatico. Adorei. Voume inscrever.
E quano o homa beta dar 217
Deve-se verificar se o Homa-IR está normal. Mas o Homa-beta está indicando que seu pâncreas não está muito bem. Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Pode-se adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 350mg para mulheres) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Excelente explicação. Obrigado. Meu medico do posto de saúde nem ouviu falar de Homa. Kkk. Por isso procurei na Internet. Meu deu IR3.64 INSULINA 5.7 GLICOSE 261. E
BETA 10.4--- INSULINA 5.7 -- GLICOSE 261.ISSO SIGNIFICA QUE MEU BAÇO FOI PRO SACO?
Sua glicemia está muito alta. Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Pode-se adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 450mg para homens) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
@Bradhon Mto esclarecedor.
No Homa beta o valor da insulina pra calcular é o de jejum que eu solicitei no exame de sangue?
Sim, Fátima, é esse valor mesmo. Obrigado pela audiência!
Ola! Minha glicose deu 121, insulina 10,7. Home beta 51 e homa Ir 3,13. O que isso indica?
Hemoglobina glicada deu 6,3
Sua glicemia está muito alta. Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Pode-se adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 350mg para mulheres) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Obrigada pelo video!! Me esclareceu muito!! Sucesso pra você!!
minha glicemia clicada esta 6.4 , sou diabético?? 🤔🤔🤔 glicemia 82
Não é a glicada é a normal, a que deu 82 que deve ser usada para fazer o cálculo.
Parabéns! Entendi direitinho. Obrigada.
Obrigado pelo feedback. Abraço
Os meus exames deram: homa ir 1,01
Homa beta: 558,4
Acompanhados de glicose 67
Devo me preocupar?
Com o Homa-IR normal, não se preocupe. Mas parece que há erro no cálculo, pois a insulina teria que ser 1.773 para dar o valor de 558,4 no HOMA Beta.
Pq tive do médico essas explicações tipo ja morreu acabou 😢
👍
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👏👏👏
Doutor minha insulina deu 17,9 . Glicose 89,0. Indice de Homa -3,93. Índice de homa -Beta248,70. Sera que está bom ?
Excelente conteúdo. Poderia me esclarecer uma dúvida por gentileza. Minha glicose de jejum vem dando entre 101 e 108 há alguns anos já. Meu homa beta deu 84,73 porém glicemia pós prandial, hemoglobina glicada, curva glicêmica, insulina basal e homa ir todos estão normais. Pode ser um indício de futura diabetes tipo II? Tenho 45 anos. Mto obg
Patrícia, com esses resultados, está tudo bem. Você não tem resistência insulínica, fique tranquila. Obrigado
Boa noite, Dr. Minha glicemia deu 82, a insulina deu 11 e o Homa IR 2,2. Porém o Homa Beta deu 208. Esse Homa Beta mais alto é um problema ou não, considerando que os demais indices estão bons? Muito grato.
HOMA IR: Menor que 2,15
HOMA BETA: Entre 167 e 175
O resultado do Homa IR de 2,2 foi encontrado com uma glicemia de 82, algo que pode ser temporário, pois antes do resultado, o consumo de açúcar no período anterior foi pequeno, o que não indica um hábito saudável, como mostra o Homa Beta alto. Leia minha resposta mais recente.
os índices não estão bons não kk
@@silasotavio.rc.vc sabe fazer essa soma? Já quebrei a cabeça e não x consigo😂
Minha glicemia em jejum deu 80
Insulina 9,20
Minha glicada 6,7
Quais valores posso estar ?
Seu pâncreas já está funcionando mal. Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Pode-se adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 450mg para homens) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
@@felicianalima265 Quais as unidades de medida que estão no resultado, tanto para a glicemia (sem ser a glicada) quanto para a insulina, por favor? Está 80 mg/dl, 80 mg/l, 80 mmol/l ou algo do tipo?
Nossa, isso é complicado pas mim. To custando entender . Meu preppideo c estar normal mas sou diabética. Agora me passou medicamento oral. Foram 4 anos de insulina. Pelo que parece, erroneamente.
Segue a fórmula para copiar e colar na calculadora:
1) i: insulina (se for qualquer coisa diferente de mmol/l, deve fazer uma conversão)
2) g: glicemia
HOMA IR (quantidade de açúcar no sangue)
(i*g)/22,5
- Deve ser MENOR que 2,15.
HOMA BETA (saúde do pâncreas)
(i*20)/(g-3,5)
- Deve ser IGUAL A 167 ATÉ 175.
Fatores que diminuem a foça da diabete:
- Atividade física;
- Dieta cetogênica;
- Magnésio quelato todo dia (até 350mg para mulheres).
Boa tarde, ótimo video! Gostaria de tirar uma dúvida.
Fiz exame com umas 8 horas de jejum e apareceu:
Homa-IR 1,20
Homa-Beta 100,4 e insulina 5,8.
Fiquei preocupado com o Homa-Beta.
Tenho 40 anos
Muito obrigado
Boa tarde. Quando o Homa-IR está normal, não se preocupe com o Homa-beta. Seus resultados estão normais. Obrigado pela audiência. Abraço
@@bradhon4750 Muito obrigado pela atenção! Deus te abençoe!
E quando Homa-IR sai abaixo e o Beta normal?
@@bradhon4750
Doutor , esse calculo do homa beta não faz sentido. Minha insulina deu 7,7 e glicose 86, então pelo cálculo o homa beta seria 118. E isso é ruim? Não tem lógica, pra aumentar o resultado, teria que aumentar o valor da insulina ou diminuir a glicose , sendo q minha glicose está boa em 86.
O Homa-beta é mais relevante em condições de resistência aumentada ou diabetes, pois vai nos mostrar se o pâncreas já está comprometido pela "sobrecarga" glicêmica crônica. Sua glicemia é normal e a insulinemia também, portanto, não há nada disfuncional com o pâncreas. Sua sensibilidade insulínica deve ser alta e seu HOMA-IR é normal. Obrigado pela audiência
@@bradhon4750 Entendi. Obrigada!
Doutor, meus exames:
Homa IR deu 0,97
Homa Beta 81%
Tenho resistência metabólica? Não compreendi.
Existe resistência insulínica se o Homa IR for maior que 2,15.
Prof., a interpretação do resultado do Homa Beta não é ao contrário? Quanto menor, melhor? No vídeo foi falado que quanto menor, pior.
@salomaorodrigo espero que seja o contrário mesmo, se não estou nas últimas, meu homa beta é 32 😪
Não, pois o Homa Beta muito baixo indica que seu pâncreas PODE estar produzindo menos insulina que o normal. Se o Homa IR estiver MENOR que 2,15, está tudo bem.
@@silasotavio.rc. Meu Homa IR tah 0,85 (Glicemia 75* Insulina 4,6/405). Sempre considero números de referência mais rígidos que encontro em cada exame. No caso do Homa IR, adoto o máximo de 1,45 sugerido pelo nutricionista Ciro Pachedo.
Glicose 83
Insulina basal: 13
Homa IR: 2,7
Homa Beta: 235,2
HEMOGLOBINA GLICADA: 5,6%
Só o homa beta está bem acima. O que significa? Resistencia insulínica só por causa do homa beta?
Seu Homa IR indica que tem muito açúcar no sangue (resistência insulínica, talvez pelo alto consumo de carboidratos, mas estresse também pode ser) e seu Homa Beta indica que a saúde do pâncreas já está ruim (alta possibilidade de diabete no futuro). Pode-se adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 350mg para mulheres) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Meu Homa IR deu 0,90 e Homa Beta deu 63,157. Que devo fazer , algum exame específico para avaliar o pâncreas?
Não se preocupe, pois o Homa-IR está normal. Nesse caso, o Homa-beta não é tão relevante. Seus resultados estão bons. Obrigado pela audiência. Abraço
@@bradhon4750 obrigado por responder!. O que me preocupa é que minha glicada fica sempre alterada em 5,7 até 5,9; apesar de glicemia jejum ficar até 87 e insulina 4,2. Frutosamina também alcança 345. Mesmo fazendo bom controle sem excesso de carboidratos, elas não abaixam!. Estou fazendo exercícios físicos há 3 meses para ver se terei algum resultado, pois sou muito ativa no dia a dia e não sedentária.Tenho idade 66.
@@felysalomao ...mantenha regularidade no exercício e procure priorizar o resgate da massa muscular, pois isso também é decisivo no controle da glicemia. Mas seu quadro não é preocupante, os exames estão bons. O exercício fará o papel dele muito em breve. Obrigado
@@bradhon4750 muito obrigado pela atenção, e por responder em tempo preciso!
o que significa HOMAIR baixo (0,4) e HOMO Beta baixo (91)?
Homa IR baixo: você está consumindo pouco açúcar, continue. Homa Beta baixo: se o Homa IR está normal, não há muito com o que se preocupar, como foi dito pelo dono do canal em outro comentário. Existe a preocupação com o Homa Beta se o Homa IR estiver igual ou maior que 2,15.
Dr , poderia dizer se esse exame faz pelo SUS? Obrigada!
Luiza, acredito que sim, pois é exame sanguíneo de rotina, mesmo precisando da insulina. Obrigado pela audiência. Abraço
Eu era super magra e estava com Homa Beta 75, acabei ganhando peso, lentidão, cansaço, nenhum médico viu. O quadro pode ter avançado por isso?
Esses sintomas parecem ser de hipotireoidismo. Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Pode-se adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 350mg para mulheres) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Boa noite. Eu fiz recentemente os exames de glicimea e insulina de jejum com aproximadamente 9 horas de jejum. A glicemia deu 92 mg/dL e a insulina deu 3.85 uU/mL. Com isso apareceu no meu exame homa-ir de 0,87 e homa-beta de 47,95. Isso significa que há lesão nas células beta pancreáticas e em breve posso ficar diabético? Muito obrigado.
Com o Homa-IR normal, não se preocupe. O Homa-beta é relevante quando há resistência insulínica presente, mas esse não é seu caso. Fique tranquilo. Obrigado pela audiência. Abraço
@@bradhon4750. Ok. Muito obrigado.
Dr Cassio, bom dia!
Muito boa sua explicação.
Só g9staria de saber se esse exame é a mesma coisa da hb?
Obrigada! Wanda
Prezada Wanda. Esse exame não é o mesmo da hemoglobina glicada (Hb glicada). Esse exame mede a glicose e a insulina. A Hb glicada é um exame para se entender um pouco melhor sobre o estado da glicose sanguínea num período de tempo de 3 a 4 meses. Temos um vídeo aqui no canal falando sobre esse exame. Vou deixar o link aqui para você. Obrigado
Ninguém tem a CORAGEM de falar dos EFEITOS COLATERAIS de; VACINAS, REMÉDIOS, ARMAS QUÍMICAS, ARMAS BIOLÓGICAS em todas essas DOENÇAS a curto prazo e principalmente a o LONGO PRAZO...
Essas DOENÇAS vem principalmente desses QUÍMICOS...
Nossa que papo furado ... kkkkkkkkkkkkkk
Digame, si una persona tiene normal glucemia basal: 90 mg/dl, y la insulina basal de 7 mcUI/ml, la homa beta es 93, pero resulta que normal es de 167-175. Y que problema tiene esa persona? No es normal que tenga 7 mcUI/ml?
Yo puedo entender portugués o se traduce.
Se a glicemia estiver normal, sem diabetes, não há motivo para se preocupar com o Homa-beta. Valor baixo também pode ocorrer em indivíduos com baixo peso corporal. Abraço
Homa IR = 1,56. Excelente! Não Há com o que se preocupar.
Professor, meu homa beta está em 44,8 , o que isso tem a me dizer!
Caro Lucas, se não tiver resistência insulínica ou diabetes, não se preocupe com o Homa-beta. Caso tenha diabetes, isso representa um "desgaste" do pâncreas. Mas caso seja diabético, converse com seu médico. Abraço
Minha Glicose 92, Glicose apos 120 min 106, HG 5, Insulina 12.9, Homa IR 2.93, Homa Beta 160.65.
Quadro de sindrome metabolica, colaterol,triglicérideos e ácido úrico fora dos padrões.
Sei q estou com Resistência insulina.
Esse Homa Beta 160.65 é preocupante?
Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Pode-se adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 450mg para homens) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Dr boa noite.
To preocupado.
Homa beta 508.09
Homa ir 5.4
Glicose jejum 82
Insulina 26.7
Nesse caso, acho mais apropriado incluir a atividade física na rotina, pois só ela já ajuda a corrigir diversos fatores. Além disso, o grande tempo de espera pode ajudar a piorar o quadro, pois deficiências podem aumentar com o tempo. Acho fundamental adotar a dieta cetogênica e a ingestão de magnésio quelato todo dia (até 450mg para homens) que os resultados já virão na primeira semana. Mas para adotar a dieta cetogênica, deve-se "acostumar" o corpo com pelo menos em 1 semana de antecedência para a nova rotina, diminuindo o consumo de carboidratos, se não irá ter uma forte rejeição física do corpo (como tonturas, enjoos, dor de cabeça, cansaço e outros).
Meus indices:
Insulina: 4,0
Glicose: 112
(112÷18) × 4 = 24,8889 ÷ 22,5 = 1,1061 Homa-IR
Está certo?
Sim.
aula lenta cansativa
isso é sintoma de resistência a insulina!!
Deselegante