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Bradhon
Brazil
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Bradhon - Inteligência em Exercício e Treinamento
A) Cursos Online
B) Consultoria em Genética Esportiva
C) Programas de Treinamento
D) Centro de Treinamento Especialzado em Aptidão Física e Saúde
Sede Araraquara, SP, Brasil
www.bradhon.com.br
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O Burpee, realmente emagrece?
Muitos dizem que o Burpee é um exercício ótimo pra emagrecimento. Afirmam categoricamente que Burpee emagrece! Por isso, é um exercício sempre presente em sessões de treino com obesos, o que é um despropósito, em função de sua demanda metabólica. Vamos desmistificar a "alucinação conceitual" da área, de que o Burpee emagrece por ser altamente calórico?
Assista aos demais vídeos sobre os temas MET e emagrecimento (inclusive sobre como calcular o gasto calórico no exercício). Conheça nossos cursos de extensão acadêmica e de pós-graduação: www.bradhon.com.br
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Відео
Fases sensíveis do treinamento das capacidades motoras
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Se você trabalha com crianças e adolescentes, seja no treinamento desportivo, ou não desportivo, precisa conhecer o conceito de fases sensíveis do treinamento das capacidades motoras. Além disso, precisa saber como aplicar esse conceito no treinamento das crianças e adolescentes, nos diversos escalões etários específicos. As fases sensíveis do treinamento nos direcionam as prioridades do treina...
Criolipólise: mitos e verdades
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Você conhece a técnica da criolipólise para redução de gordura corporal? Sabe qual o nível de redução de gordura e peso com a utilização da criolipólise? Qual o tempo de cada sessão? Quantas sessões são necessárias para obter resultado? A redução da gordura é imediata? Quanto tempo pra perceber resultados? A criolipólise faz perder bastante peso? Criolipólise é procedimento estético ou também f...
Regulação da Ingestão Alimentar e do Balanço Calórico
Переглядів 4303 місяці тому
Você sabe como ocorre o controle da ingestão alimentar e do balanço calórico? Sabe como o SNC regula a quantidade de alimento ingerida em cada refeição e ao longo dos dias? Conhece as áreas do SNC responsáveis pelo controle da ingestão alimentar e do balanço calórico? Sabe como essas áreas controlam nosso peso corporal no médio e longo-prazo? Sabe quais são os hormônios e neurotransmissores res...
Ventilometria ou Ergoespirometria? Quais as diferenças?
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Você conhece as principais diferenças dos testes de esforço com ventilometria e ergoespirometria? Você sabe exatamente o que significam ventilometria e ergoespirometria? Você sabe o que cada equipamento nos traz de informações no teste crescente máximo? Conhece os diagnósticos possíveis por meio da ventilometria e da ergoespirometria? Ventilometria mede VO2máx?
Polichinelo: Consumo de oxigênio e gasto calórico
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MRPA: Monitorização Residencial da Pressão Arterial
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Se você é profissional da saúde e trabalha com hipertensos, ou se você é hipertenso, não deixe de assistir a esse vídeo! Conheça o protocolo MRPA - Monitorização Residencial da Pressão Arterial. O Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica a importância do MRPA no diagnóstico da hipertensão arterial e no acompanhamento do paciente hipertenso, assim como, os procedimentos protocolares para...
Protocolo de Balke adaptado: como avaliar indivíduos com baixa aptidão cardiovascular
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Remoção do lactato sanguíneo
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Você conhece os mecanismos de remoção do lactato sanguíneo? Você sabe quais são os principais tecidos consumidores de lactato? Você compreende a importância da remoção mais rápida do lactato sanguíneo? Você sabe quais as principais estratégias para acelerar a remoção do lactato sanguíneo? Você sabia que a remoção do lactato sanguíneo interfere com o desempenho, apesar do lactato não induzir fad...
Novos públicos nas academias
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Você sabe dizer quem são os novos públicos das academias de musculação? Sabe quanto esses novos públicos representam em termos de percentual da população? Sabe exatamente o que esses novos públicos significam em termos de expansão e exploração do mercado? Sabe o que esses novos públicos representam quanto à solidez empresarial e à prosperidade profissional? Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascare...
Ozempic: como age, por que reduz peso, quais os efeitos colaterais?
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Você sabia que Ozempic é um medicamento criado para o tratamento do diabetes tipo 2? Você sabe como o Ozempic atua no organismo para auxiliar no controle glicêmico do paciente diabético tipo 2? Você sabe por qual mecanismo o Ozempic promove redução do peso corporal? Você conhece os efeitos colaterais do Ozempic? Sabe o motivo do efeito colateral denominado "rosto de ozempic"? Neste vídeo o Prof...
Sistema respiratório e capacidade aeróbia
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O sistema respiratório ou pulmonar é limitante da capacidade aeróbia? Qual relação do sistema respiratório com o nível de capacidade aeróbia? Você sabia que o sistema respiratório não tem influência sobre a capacidade aeróbia, ou seja, sobre o VO2máx. Você sabia que, inclusive, o treinamento aeróbio não promove mudanças no sistema respiratório? Você tem certeza que realmente conhece a importânc...
Resistência muscular nos jogos desportivos: vamos entender quais são?
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Teor das repetições na musculação: variável da intensidade de carga
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Conhece o conceito de teor das repetições na musculação? Sabe qual a diferença da tensão gerada pelos músculos em função de cada teor de repetições? conhece a relação do teor das repetições com o acoplamento actomiosínico e nível de microlesão tecidual? Sabe a importância desse conceito na estruturação da progressão das intensidades de carga ao longo dos microciclos de treino? Conhece a importâ...
Lactato: antes vilão, agora mocinho! Lactormônio?
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Você sabia que os músculos não produzem ácido lático durante o exercício intenso? Os músculos produzem lactato, um íon, não um ácido! Sabia que o lactato não induz acidose, mas sim, retarda a acidose e, portanto, retarda a fadiga muscular? Por isso ele é mocinho, não vilão! Sabia que o lactato é um substrato energético essencial para o SNC, assim como para o fígado e o coração? Você conhece os ...
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Meu mapa deu descenso durante o sono pois uma unica vez a pressão deu 15 x 7
Era o conteúdo que estava precisando. Muito bom professor.
Obrigado
Obrigado pela aula
Eu estou com hérnia de disco e perdi alguns movimentos da perna esquerda como levantar ela e mantela esticada
Obrigado pela aula
qual o nome do calculo que vc faz anteriormente a esse teste de repetiçoes maximas? tem video explicando?
Muito bom professor! Poderia fazer uma explicação partindo desta saturação sanguinea para dentro celula, e aproveitamento mitocondrial, caso não haja no canal esta explanação. Muito obrigado pela aula.
Obrigado professor
Obrigado, professor
Existe alguma forma de melhorar a produção de energia através da via glicolítica?
Eu treino já faz 4 anos e o meu vasto lateral não sai 😢.
Boa Noite professor. Excelente explicação e clareza no assunto. Contudo você menciona na explanação da aula sobre limites fisiológicos. Quais seriam estes limites considerados saudáveis? É sabido também que um atleta de elite de fundo que treina em altíssima intensidade tem uma alta demanda cardiorrespiratória. Sendo assim é possível que em um determinado momento após anos e anos neste ritmo este limite possa ser extrapolado e o coração passe a adquirir características patológicas?
Muito bom o conteudo do video!
@@claudiamoura9993 ... obrigado pelo feedback e pela audiência. Abraço
Mais uma aula de muita qualidade. Parabéns Professor Cássio!!!!
Hoje retornei os treinos e apos chegar em casa, senti muito muito frio. Dia super quente. Precisei de meia, casaco, duas cobertas. Nao sabia que precisava olhar a pressao. Nao sou hipertensa. E usei agua com sal no treino. Treinei em jejum. Sempre treino em jejum
Já aconteceu exatamente comigo, tive que ficar de coberta um tempão
O meu dá 45 graus no maximo. O posterior de coxa fica duro igual uma pedra.
O que significa um HOMA-Beta em 284? Que o pâncreas está super saudável?
Excelente professor! Obrigado!
@@evertonjohn5604 ... obrigado pelo feedback e pela audiência. Abraço
Meu PCR deu 0,40 .Está alto?
Não dipper é perigoso?
👏👏👏🤝🤝🤝
Diastolica 57, é perigoso? Ou eh normal? Minha pressão maioria das vezes fica 117/57
Caro Higor. Sua pressão está ótima, fique tranquilo. Abraço
Obrigada pela explicação clara.
Tentando printar😂😂😂😂
Fiz meu trabalho mapa mental pela sua aula❤
Boa explicação
Cássio, muito bem explicado!!!! Agora consegui entender porque o teste de esforço fica duvidoso ao fechar o diagnóstico com FCmax de tal ??? 😮😮😮
Sim, Márcia, exatamente isso! Uma pena, mas a equação determina o momento de interromper o teste, o que é lastimável. Triste realidade, que leva ao erro de diagnóstico!
pcr < 0,50 mg/dl é normal?
GRANDE PROF. Como faço pra lhe contactar, preciso lhe fazer umas perguntas IMPORTANTES em relação à mudança do meu VO2 Máx, que mudou de 64, pra 86 em apenas um ano; sou corredor, fiz poucas maratonas e estou perto dos 60 anos. Preciso falar seriamente com o sr... Sou paciente do "Cardio Esporte" do Dante Pazzanesse - SP onde eu tbm tive um VO² Máxi "alto" (74). Se puder ver esta msg e me atender, ficarei muito feliz.
Muito obrigado professor! Me ajudou bastante ❤
Muito bom 👍
@@silvasilva4555 ... obrigado pelo feedback. Abraço
Se na sua descrição de propriocepção tem os fusos musculares que são trabalhados em exercícios de estabilidade dinâmica, não entendi porque ele não faz parte da propriocepção. Pode não ser TODO o trabalho proprioceptivo, até porque é 1 exercicio, mas dentro da sua explicação inclusive entendi que dá sim pra chamar um exercicio de estabilidade dinâmica de propriocepção. Pode me ajudar a entender melhor?
🫡
minha pressao esta caindo toda vez que eu treino começou do nada, fui no cardiolista ele achou super estranho, ele disse q geralmente a pressao sobe em um treino, ele pediu pra eu fazer um mapa de pressao e outros exames, sinto como se o esporte estivesse sendo arrancado de mim...
@@icarof5010 ...não é estranho a pressão diminuir depois do treino. Se é isso que está acontecendo, fique tranquilo. Essa é exatamente a resposta esperada, ou seja, fisiológica! A pressão aumenta durante a sessão de treino, mas nunca depois. Porém, se sua pressão estiver diminuindo durante os treinos, enquanto está fazendo os exercícios, precisa de uma investigação melhor. Entretanto, pode haver queda entre as séries de musculação, por exemplo, o que também não representa necessariamente um problema. Pode ser somente uma resposta vasodilatadora excessiva ao treino mais intenso. Se precisar de algo, fico à disposição. Pode me contactar pelo Instagram: Prof.Dr. Cássio Mascarenhas. Abraço
Que vídeo esclarecedor, muitos esteticistas não possuem todo esse conhecimento sobre esse procedimento.Parabéns prof.
Obrigada pela explicação.
Obrigado professor
@@xinocos ... obrigado pelo feedback e pela audiência. Abraço
Que conteúdo incrível, sempre busquei respostas para isso más não conseguia encontrar.
😃
Que pesquisa e exposição bem feitas. Parabéns e obrigado por elaborar e divulgar um trabalho tão bom como este.
Cada laboratório coloca valores diferentes , isso te deixa confuso, nao ha uma regra para todos ou valores universal . Assim o medo se estala vc vai a um médico ele fala uma coisa vai em outro e resposta diferente E ai?
Nossa!!! Show de explicação!!! Adorei Dr !! 👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻
@@ritaleticia4278 ... obrigado pelo feedback! Abraço
🙌👏👏👏 hoje antes treino 12x77 Agora 90x55😢 to deitada com perna pra cima.kkk
@@SoniaDominguez-dq9pn ....esse é a denominada hipotensão pós-exercício, uma resposta absolutamente normal e esperada. Tem um vídeo aqui no canal falando sobre essa resposta. Fiquei tranquila, está tudo sob controle. Bons treinos! Obrigado pela audiência. Abraço
Obrigada!
Muito boa a explicação.
O difícil é controlar tudo isso para vários alunos
Muito top essa aula
O meu deu 6,10 devo me preocupar? Acabei de passar por uma cirurgia, tem 60 dias.
Excelente aula, parabéns!!
Muito legal faço musculao e noto que diminui, hoje inicio no jiu-jitsu que foi mais intenso apos 10 minutos medi a pressao estava 9x5 fiquei assustado. Apos o video ja estou mais tranquilo obrigado
@@Caiors1 ...fique tranquilo, resposta absolutamente normal e esperada. Se ficar muito ruim por isso, considere ingerir um pouco de sal, ou algo salgado, ou deitar com as pernas pra cima. Abraço