안녕하세요 코치님! 첨 뵙겠습니다!! 제가 악력 점수가 낮아서 파지법에 관한 정보를 찾다 우연히 코치님 영상을 접하게되었습니다. 코치님 강의는 정말 절박했던 저에게 빛같은 좋은 강의였습니다. 악력 관련된 코치님의 영상 다 정독해서 보고 3일정도 파지법을 코치님이 알려주신대로 연습했더니 원래 4점이었지만 체력시험장에서 10점을 받을 수 잇었고 이번에 최종합격까지 할 수 있었습니다 ㅠㅠ 원래 댓글 안다는데 너무나 감사해서 처음 글 달아봅니다 ㅠㅠ 코치님 앞으로도 좋은 강의 많이 올려주시고 꼭 유명해지셨음 좋겠습니다! 감사합니다~!!
며칠 전 체력 학원 시간 잡고 갔는데 4종목 테스트하고 파지법 알려주는데 10분 정도 걸렸을까요. 5만원 달라하길래 타인의 노하우이니 지불하긴 했지만 파지법 1분도 안되어 가르치는데 하는 말이 자꾸 잡아보며 조절하는 수 밖에 없다라고 하더군요. 딱히 배운것도 없고 악력만 하시면 되겠네요 파지법만 엇비슷하겐 가르쳐줍니다. 연습을 시키지도 않고 하는 시간을 주지도 않고 바로 끝내던데..아무튼 집에 와서도 계속 뭔가 이해가 안되고 잘 안되어 제 탓인가 싶어 영상을 찾아보다 이 영상을 보게 되었는데, 막연하게 많이 해야 하는거구나 하고 생각하던게 바로 답이 나오네요. 알려준대로 하니 바로 15키로는 올라가네요. 걱정도 되고 했는데 내가 이런거때매 걱정하고 있었구나 하고 억울함이...감사함에 댓글 답니다.
체학 다닌지 4주차.. 주3회반 다니는데요 파지법 알려달라고 했더니 안 알려주겠대요ㅠ 나중에 특강들으라고 기술은 나중에 막판에 하는거라고 지금은 기능을 키우는 시기라는 말만 계속하고 결론은 안 알려주겠다..이겁니다 그렇다고 뭔 특별한 근력키우는 운동을 하냐? 오로지 매달리기만 합니다. 이럴거면 공원 철봉에서 매달리지 내가 왜 체학을.. 여러분 체력학원 고를 때 신중히 하세요 초반에 환불규정 개판인 곳은 이유가 있는겁니다.. 환불하고 싶어도 남는 액수가 상상을 초월하게 적어서 이러지도 저러지도 못해요ㅠㅠㅠ
코치님 시험 2일 전에 이 영상을 보게 되었습니다. 제 손이 그리 큰 편이 아닌데, 보통 4.7정도를 잡고 있습니다. 방금 코치님 영상을 보고 손 길이를 재보니 8.6 CM 정도가 나오는데 새끼 손가락이 두번째 손가락보다 훨씬 짧습니다 ㅠ 이럴 때는 4.3을 잡아도 기록이 나올까요?
선생님 이제서라도 선생님 채널을 알게되어서 정말 다행입니다. 맨날 철봉 버티기, 마사지볼 잼잼, 분무기 이런 걸로 근력운동만 해서인지 악력이 너무 안늘고 매번 운 좋으면 53~51, 평균 46정도만 나와서 포기해야하나 하고 있었는데 파지법을 이렇게 자세히 알려주다니 정말 감사합니다. 다만 하나 궁금한 점이 있는데요, 다다음주에 시험인데 보통 악력은 피로도가 쌓이면 회복이 더뎌서 1~2주 쉬고 시험 보라고 하더라구요.. 그런데 그렇게 되면 잘 볼 수 있을 지 자신이 없어서요.. 혹시 며칠 정도 쉬어주고 시험 보는 게 좋을까요? 또 쉴 때는 악력센서측정기도 안하고 그냥 푹 쉬는 게 좋을까요? (제가 오늘 채널을 알게 되어서 아직 정주행 하지 못해서 이미 언급하신 내용일 수도 있습니다만 그렇다더라두 넓은 아량으로 한번 더 설명해주시면 정말 감사드리겠습니다)
보통 2~3일만 쉬어도 되는데 그건 근피로도가 얼마나 쌓인지에 따라 개인차가 있을수 있습니다^^ 악력 센서로 파지연습과 임펙트전 까지는 저는 시험 전날도 연습 시킵니다~^^ 그건 큰 피로도가 없기에 제 감독하에 하는건 지장이 없어서 저는 저희 수험생들은 제가 감독하는 상황에서 개인별로 조절해 줍니다~~ 지금 문의하신분의 상태까진 제가 알수 없어서 명확한 답변을 드리긴 힘들지만 통상적으로 2~3일이면 정상적인 상황에서는 회복 됩니다~~
김선생님 정말 감사합니다 제가 늦은 나이에 악력 테스트하는 시험에 응시햤는데 선생님 덕분에 만점 받았습니다. 우연히 선생님 영상을 시청한게 저에겐 행운이었습니다.. 예전 첫째로 이제까지 악력계 중심을 못찾앗고 둘째로 지금까지 너무 넓게 파지하였습니다 요 두가지만 보완해도 56정도 나온게 62가 나왔습니다 귀한컨텐츠 만들어 주신 김선생님 열정과 나눔에 다시한번 감사드립니다
안녕하세요:) 코치님 저는 시골에서 소방준비하는 여자공채생입니다. 시골이라 1월부터 소방 체력반이 오픈할것같다고 하더라고요ㅠㅠ 그리고 이곳도 알바 쓰는듯해요 얘기들어보니ㅜㅠㅠ 그래도 1-3월 필기치기 전까지는 이곳으로 다니다가 필기 후 서울 올라가서 한달정도라도 코치님께 배울수 있나요??? 단기도 가능한가요?
네 단기도 가능한데~ 문제는 베이스부터 잘 준비 되어야하는데 베이스가 잘못 잡혀있으면 단기간에 그 습관을 고치는게 엄청 힘듭니다~ 특히 악력같은경우는 더더욱 그렇구요~ 지금부터 악력은 센서 측정을 하지말고 악력운동과 함께 센서 레고손 메커니즘 연습을 하셔야합니다 그럼 악력은 무조건 만점 받고 들어가는 종목입니다
네 이게 지금 모든 수험생분들 문제에요 악력센서 무개때문에 그걸 파지시 정확하게 컨트롤을 못해서 그래요 이래서 단기간일수록 파지와 힘쓰는 테크닉 향상에 비중을 많이 둬야지 근력운동 아무리 해도 파지가 불안정하면 결국 시간이 지나도 1년 2년이 지나도 기록이 큰 차이가 없어요~~~ 대부분이 지금 다 이런 문제로 스트레스 받는거에요
이게.......불현한진실이긴해.... 현실이긴해.... 정작가장중요한 단기특강시기에 등록인원은 많고 감당은안되고...... 장사는해야겠고....... 이러니 기존 수험생중에 운동잘하는 사람.... 코치로 채용해서 가르치는게 현실이긴해....노량진 어느 수험생이 지나가다.....글남김
안녕하세 선생님 처럼 팬으로 선 그려서 줄자로 체크 해보니 10,7정도가 나오더라구요 나누기 2하니 5.35 가 나옵니다 센서 크기를 5.35로 하면 좀 괜찮을런지 여쭤봅니다...넑어서 힘이 전달이 안될꺼같기구하고 그래서여 제가 힘이 없고 그런편은 아니라고 보거든요...계산햇는거대로 맞춰 잡아야 하는건지 아님 약간 짧게 잡아야되는건지 궁금합니다...
코치님 현재 열심히 경찰준비중인 공시생입니다 평소 계속 운동하면서 레인보우 악력기 퍼플은 컨디션 파지세팅 상관없이 무조건 클로징가능한 정도인데요 손크기가 작아서 걱정이 됩니다 악력기는 잡으면 봉이 좁아지지만 측정기는 고정된 손잡이잖아요 새끼손가락이 짧아서 코치님 방법으로 길이를 재면 9.3정도 되야 새끼까지 파지가능할거같은데요 이정도면 악력 측정이 잘되나요? 목표는 무난하게 65이상 잡는게 목표인데 걱정이 너무많이됩니다
@@kimchan_coach 만점 가깝게 나오긴 하던데 걔들 기록이 아닌 수강생 기록을 높일 수 있는 코치력 부재가 아쉽네여 ㅠ 1대1 코칭은 8월초까지 예약 마감이란 댓글을 본 적이 있는데 꼭 김찬 코치님 통해서만 이루어지나요?? 지점에 다른 분이더라도 코칭이 가능한지 알고 싶습니다 ㅠ 서울 간김에 제대로 된 자세 익혀보고 싶네요
빛날찬!! 김 찬 코치의 알찬 운동정보 코치님! 제가 알려주신대로 하면 8.1cm 정도 나오는데 그럼 4로 잡아야 되나요? 아니면 다른 영상 댓글에서 알려주신대로 4.3정도로 놓고 잡아야되나요!? 항상 좋은 영상 감사합니다!😊 그리고 한가지 궁금한점이 저는 엄지첫번째 선에 맞춰서 파지를 하면 새끼손가락이 너무 짧아서 안잡히는데 저같은 경우는 엄지 두번째 선으로 맞춰서 파지해도 괜찮을까요?ㅜㅜ
안녕하세요. 영상보고 너무 공감되고 해서 감사하고 질문있습니다. 마지막 말씀 처럼 ..저는 보통 사람과 손가락 길이가 달라요..특히 새끼손가락이 유전으로 아주 짧아요. 4번째 손가락에 반밖에 오지않습니다.. 그래서 레고손으로 하면 새끼손가락이 살짝 걸쳐질? 뿐입니다..ㅜ 이럴때는 파지법이 어떻게하죠?
선생님 영상들 너무 잘 보고 큰 도움되고 있습니다. 첫 도전이라.. 죄송하지만 기계를 직접 본 적이 없어서요..파지라는 말도 생소하고. 파지길이를 조절할 수도 있는건가요?? 혹시 파지길이 조절방법이랑 윗몸일으키기 기계 높낮이 조정방법에대한.. 컨텐츠도 부탁드려도 될까요..? 구독좋아요 누르고 갑니다^^ 좋은영상 항상 감사드립니다^-^
5로 당겨서 더 잘나오시면 그건 본인이 판단 하시면 됩니다~^^ 제가 영상에서 설명해드리는 크기는 자기 손크에서 천지굴근 심지굴근 을 가장 강하게 쥘수 있는 편한 크기를 설명해 드리는건데 실제로 저희 학원생들도 제가 측정해준 손크기보다 크게 잡는게 더 편하다고 하면 그렇게 잡게 합니다~ 기준은 있지만 사람마다 오차범위가 다 달라서 완벽한 정답은 없습니다~^^
안녕하세요 손의 크기는 사실 크게 중요한 요소가 아닙니다 본인 손크기에 맞는 정확한 파지 크기만 알면 그다음은 센서를 측정하는 방법 문제 입니다 다들 근력대비 기록이 적게 나오는 이유가 센서를 냅다 잡으면서 손가락이 방아쇠에서 확 미끌려 나오는 문제가 발생합니다 그럼 힘이 직선으로 정확히 쪼여지지 못하고 힘의 누수가 발생합니다 센서 방아쇠를 손으로 어떡하면 직선으로 뽑을지 영상을 잘 보면서 생각을 해보세요~~
찬 선생님! 다음주 수요일이 시험인데 요즘 악력과 배근력 너무 훈련을 많이해서 오늘 모의 측정때 점수가 안나오더라구요.. 앞으로 남은 9일 동안 운동을 매일 해야할까요 아니면 주 3회정도로 쉼을 같이하면서 운동을 루즈하게 할까요.. ?ㅜㅜ 그냥 제 생각은 수요일 시험이니까 일. 월. 화 정도만 쉬고 이번주는 전부 운동 하려고 하는데 비추인가요..? ㅠㅠ
코치님 덕분에 오늘 최고 기록 58 찍었습니다!! 진짜 힘 별로 안준거 같은데도 높게 나오더라고요 ㅠㅠ 아직 자세가 익숙치 않아서 그런지 1번 나오고는 계속 50나오네요 ㅠㅠ 커치님 말대로 꾸욱 까지는 되는데 빵 부분을 잘모르겠는데 빵 부분을 어떻게 하면 되나요? 꾸욱(손목 돌리고) 빵(그상태로 꽉쥐면 되는건가요?) 그상태로 꽉쥐면 오른손은 괜찮은데 왼손은 좀 이탈되서 잡는거 같아요 ㅠㅠ
작년부터 깅찬코치님 영상 보고 있고 도움? 받고 있긴 합니다. 하지만 기억하세요. 악력은 절대저으로 타고나는 기준이 크고 또하 파지 위치도 케바케입니다 저는 약지를 다쳐서 상대적으로 끝쪽으로의 힘이 부족합니다 그래서 표준 그립법으로 쥐면 점수가 좀 덜 나와요 그러니 많이 잡아보는것도 맞고 또한 그렇지도 않으니 명심하세요 사람은 특히나 체앞둔 시험생은 절대 이론이란거 믿으면 안되요
안녕하세요 코치님! 첨 뵙겠습니다!!
제가 악력 점수가 낮아서 파지법에 관한 정보를 찾다 우연히 코치님 영상을 접하게되었습니다.
코치님 강의는 정말 절박했던 저에게 빛같은 좋은 강의였습니다.
악력 관련된 코치님의 영상 다 정독해서 보고 3일정도 파지법을 코치님이 알려주신대로 연습했더니 원래 4점이었지만 체력시험장에서 10점을 받을 수 잇었고 이번에 최종합격까지 할 수 있었습니다 ㅠㅠ
원래 댓글 안다는데 너무나 감사해서 처음 글 달아봅니다 ㅠㅠ 코치님 앞으로도 좋은 강의 많이 올려주시고 꼭 유명해지셨음 좋겠습니다! 감사합니다~!!
우와 대박!!!!!! 너무너무 축하드려요!!!!!
앞으로 건강하게 현직생활하세요😁
축하드려요👍🏼👍🏼
멋지십니다. 저도 영상보고 연습중 입니다. 감사합니다.
짱입니다
코치님 영상보면서 독학중입니다 지금부터 2주 25에서 35까지 늘릴 수 있을까요...? 악력 하다가 정말 눈물이 납니다😂
선생님 그리고 이게 파지를 짧게 잡으니 수치가 더 안 나오는거 같은데 파지 길이 4 미만으로 짧게 잡아도 수치가 맞게 잘 나오나요?
잘 안되시면 독학하지마시고 잘 가르쳐주는 코치님을 찾아가서 배우세요^^
학원보다 찬코치님 영상 보고 홀로 익히는 게 더 좋은 거 같습니다.. 감을 스스로 익히라는데 뭔지도 모르겠고 그냥 쌤 영상으로 악력 공부하려고 합니다 영상 안 내리고 모아주셔서 감사합니다ㅠㅠ 손이 유독 작아서 파지 어려웠는데 오늘 학원가서 해보겠습니다ㅠㅠ
아고 ㅠㅠ
@@kimchan_coach 코치님! 시험이 4월초인데 악력이 너무 약하면 파지연습하면서 철봉매달리기 추가로 해도 괜찮을까요?ㅠㅠ
코치님 시험장에서 악력기 조절할 시간을 주나요?? 기회는 몇번인가요? ㅠㅍ
네 충분히 줍니다~
5:40 파지 각도
17:50 추감기 자세
☺️
코치님ㅠㅠㅠ안녕하세요 ㅜㅜ 저는
2년공부하고 이번에 필합할 것 같은 여경입니다ㅠㅠㅠㅠㅠ제 손가락이..ㅠㅜㅜ검지 그 마디 부터 선을 그으면 새끼손가락이 너무 짧아서 닿지도 않아요ㅠㅠㅠ그러면 어디를 기준으로 해야할까요ㅠㅠㅠ새끼를 기준으로 잡아야하나요?ㅠㅠㅜ
손바닥 파지를 기준으로 새끼손가락 첫번째 마디와 검지 중지 약지 두번째 마디가 걸리는 크기로 잡으시면 됩니다~
며칠 전 체력 학원 시간 잡고 갔는데 4종목 테스트하고 파지법 알려주는데 10분 정도 걸렸을까요. 5만원 달라하길래 타인의 노하우이니 지불하긴 했지만 파지법 1분도 안되어 가르치는데 하는 말이 자꾸 잡아보며 조절하는 수 밖에 없다라고 하더군요. 딱히 배운것도 없고 악력만 하시면 되겠네요 파지법만 엇비슷하겐 가르쳐줍니다. 연습을 시키지도 않고 하는 시간을 주지도 않고 바로 끝내던데..아무튼 집에 와서도 계속 뭔가 이해가 안되고 잘 안되어 제 탓인가 싶어 영상을 찾아보다 이 영상을 보게 되었는데, 막연하게 많이 해야 하는거구나 하고 생각하던게 바로 답이 나오네요. 알려준대로 하니 바로 15키로는 올라가네요. 걱정도 되고 했는데 내가 이런거때매 걱정하고 있었구나 하고 억울함이...감사함에 댓글 답니다.
아고… 어딘진 몰라도 돈 쉽게버네요
저는 악력만 특강하면 2시간을 악력만 해드려도 수험생들이 어려워 하는데 ㅠㅠ
체학 다닌지 4주차.. 주3회반 다니는데요
파지법 알려달라고 했더니 안 알려주겠대요ㅠ 나중에 특강들으라고 기술은 나중에 막판에 하는거라고 지금은 기능을 키우는 시기라는 말만 계속하고 결론은 안 알려주겠다..이겁니다
그렇다고 뭔 특별한 근력키우는 운동을 하냐? 오로지 매달리기만 합니다. 이럴거면 공원 철봉에서 매달리지 내가 왜 체학을..
여러분 체력학원 고를 때 신중히 하세요
초반에 환불규정 개판인 곳은 이유가 있는겁니다.. 환불하고 싶어도 남는 액수가 상상을 초월하게 적어서 이러지도 저러지도 못해요ㅠㅠㅠ
ㅠㅠ …..
특강 하니까 미리 와서 배워가세요 ㅠㅠ
다들 체학 가서 유투브 보고 운동하는 현실..너무 웃프네요
ㅠㅠ
코치님 안녕하세요!
악력파지법 여러 유튜브 봐도
정확한 파지법이 어렵네요..
중지마디에 걸고 바닥파지하면 젤 잘나오는듯한데
계속 파지법이 바뀌어요ㅠ
제손에 맞는 파지법이 절실합니다
도와주세요~
혼자 하셔서 잘 모르시겠으면 주변에 악력 가르칠줄 아는 코치님께 배우셔서 하세요 ^^
43찍은날 영상보고 다시재보니 왼손 61 오른손 58......
귿!! 너무 잘하셨습니다 !!!
@@kimchan_coach소방시험 준비하는데 악력기에 처음보는 숫자가 떠서 정말 신세계였습니다... 영상 항상감사합니다
귿입니다 연습 잘하시고 부상 조심해서 시험때도 꼭 좋은 점수 받고 합격하세요 ^^
안녕하세요 캠리 연습중인 학생입니다
파지선끼리 해보니 9cm가 나왔고 나누기 2 하니깐 4.5가 나오는데요
캠리악력기 기준으로 어디서부터 어디까지가 4.5를 재야하나요?ㅠㅠ
진짜 이건 강의다... 심지어 광고도 안넣으심...
악력 꼭 만점 받으세요😁
코치님 안녕하세요,,! 소방체력 준비중인 학생입니다 ..ㅜㅜ
악력이 25kg 나와서 찾다가 우연히 영상 보게 되었어요…!
저는 새끼 손가락이 짧아서 알려주신 선 안에 안들어옵니다 ㅜㅜ 이런 경우는 줄여서 측정해야할까요?. ㅜㅜ
안녕하세요 새끼손가락 잡히게 조절하셔야 합니다
진짜 1 시간당 20만원짜리 강의입니다
그렇게 봐주셔서 너무 영광입니다^^
와 진짜 충격입니다 첫번째는 이런걸 무료로 볼 수 있는 것 두번째는 그냥 많이잡아보라는 선생님때문에 낭비했던 시간들.. 감사합니다진짜
좋게 봐주셔서 감사합니다 꼭 악력 잘 보시길 바랍니다~~
센서 임대업 ㅜㅜㅜ 영상에서 사이다 원샷하고 갑니다 ㅜㅜㅜ
3년이 지났지만 진짜 명작이네요.. 제가 왜 43나왔는지 알 것같아요
ㅇㅇ
코치님 시험 2일 전에 이 영상을 보게 되었습니다.
제 손이 그리 큰 편이 아닌데, 보통 4.7정도를 잡고 있습니다.
방금 코치님 영상을 보고 손 길이를 재보니 8.6 CM 정도가 나오는데 새끼 손가락이 두번째 손가락보다 훨씬 짧습니다 ㅠ
이럴 때는 4.3을 잡아도 기록이 나올까요?
새끼손가락에 맞추면 딱 4가 나오는데 남자 손으로 4를 잡아도 괜찮을까요?
이건 글로만 보고 답해 드리기 애매합니다~
선생님 정말신기하네요; 캠리악력기로 해본거지만, 왼 43 오 47 나오던게 이거보고 했더니 왼쪽 50 오른쪽 54 나왔어요
화이팅 ^^ 올바른 방법을
제대로 익히는게 엄청 중요합니다
제가 다니는 학원도 이런거 안알려주고 알아서 감 찾으라 했는데… 덕분에 파지법 알아가네요 구독하고 다른 운동 정보도 찾아 보겠습니다
도움되셧다니 다행입니다 ^^
와 선생님..... 52가 주였는데 57...나오네요... 낼 학원가서 탄마가루 바르고 재보면 60나올수있을거 같아요...
파지법 1억짜리 강의 입니다
오~~ 그 감 잘 익혀서 꼭 만점 받으세요 ^^
@@kimchan_coach 넵!!! 레고 레고!
와... 정말감사합니다.
진짜 학원다녀봐도 코치님처럼 알려주시는 분 한분도 안계셨어요ㅜㅜ
올해는 꼭 붙을게요......!!!!
아이고... 좋게 봐주셔서 감사합니다
올해 꼭 합격 하실거에요😁🙏
찬코치님, 오늘 소방 악력 62 만점 찍었습니다! 작년 48이었는데, 올해 한 거라곤 레고손 연습뿐이었어요. 정말 감사드립니다. 기회가 된다면 꼭 작은 후원이라도 드리고 싶습니다!
오오오 축하드립니다 일단 최종합격 까지 하시구요😁
코치님 혹시 탄수화물 안먹어도 악력이 줄어드나요?학원에서는 시험보기4일전부터 쌀밥먹으라고하는데 시험날 안나올까봐 불안해서요..
쌀이 탄수화물 인데 평소엔 그럼 뭐드세요?
@@kimchan_coach 체중빼야한다고 고구마,감자,닭가슴살,야채위주로 먹다가 시험보기4일전부터 흰쌀밥먹으라고해서요ㅠㅠ악력 만점나오다가 1주일전부터 점점 수치가 내려가요..ㅠㅠ
고구마 감자 야채가 전부 탄수화물인데요
이런말 하긴 그렇지만 영양학적으로 잘 모르는 분이 그냥 어디서 주워들은 정보 알려준거 같아요
와...
와라는 말과 웃음밖에 안나오네요
악력기 파지법, 뽝 쥐는 법, 추감기
죄다 잘못된 방법대로 하고 있었네요
이 영상 안봤으면 몰랐을 뻔...ㅠㅠ
저희 스터디 톡방에 찬스짐 다니시는 분 계셨는데 여태 모르고 있었네욬ㅋㅋ
영상 너무 감사드립니다!
안녕하세요^^ 도움이 되셨다니 다행입니다
최근 영상들에도 꿀팁
많으니 잘 보시고 준비 잘하셔서 만점 받으세요~~👍
안녕하세요 코치님 저는 남자이고 부끄럽지만 악력이 43밖에 안나와서요ㅠㅠㅠㅠ 파지법이 너무 헷갈렷는데 좋은정보 주셔서 감사합니다 !!
혹시 레인보우 악력기 블루로 사서 연습하려고하는데 지금 제 악력기준으로 사서 연습해도될까요??
측정 수치로만 봐서는 악력기 어떤색상이 적당한지 추천 드리기 조금 애매합니다^^;;
@@kimchan_coach 악력때문에 너무 고민이 많습니다….혹시 블루로 사서 평행셋으로 놓고 네거티브 훈련이라도 하는게 좋을까요..?
이렇게 온라인상으로 어떤 색상이 적합할지 알려드리기 애매합니다
한번 주변에 지인들 있다면 직접 잡아보시고 선택 하셔야해요~~
선생님 이제서라도 선생님 채널을 알게되어서 정말 다행입니다. 맨날 철봉 버티기, 마사지볼 잼잼, 분무기 이런 걸로 근력운동만 해서인지 악력이 너무 안늘고 매번 운 좋으면 53~51, 평균 46정도만 나와서 포기해야하나 하고 있었는데 파지법을 이렇게 자세히 알려주다니 정말 감사합니다.
다만 하나 궁금한 점이 있는데요, 다다음주에 시험인데 보통 악력은 피로도가 쌓이면 회복이 더뎌서 1~2주 쉬고 시험 보라고 하더라구요.. 그런데 그렇게 되면 잘 볼 수 있을 지 자신이 없어서요.. 혹시 며칠 정도 쉬어주고 시험 보는 게 좋을까요? 또 쉴 때는 악력센서측정기도 안하고 그냥 푹 쉬는 게 좋을까요? (제가 오늘 채널을 알게 되어서 아직 정주행 하지 못해서 이미 언급하신 내용일 수도 있습니다만 그렇다더라두 넓은 아량으로 한번 더 설명해주시면 정말 감사드리겠습니다)
보통 2~3일만 쉬어도 되는데 그건 근피로도가 얼마나 쌓인지에 따라 개인차가 있을수 있습니다^^
악력 센서로 파지연습과 임펙트전 까지는 저는 시험 전날도 연습 시킵니다~^^ 그건 큰 피로도가 없기에 제 감독하에 하는건 지장이 없어서 저는 저희 수험생들은 제가 감독하는 상황에서 개인별로 조절해 줍니다~~
지금 문의하신분의 상태까진 제가 알수 없어서
명확한 답변을 드리긴 힘들지만 통상적으로 2~3일이면 정상적인 상황에서는 회복 됩니다~~
@@kimchan_coach 감사합니다! 큰 힘이 됩니다!!
화이팅 마사지 스트레칭 자주 하세여^^
이 분은 진짜다...
양심없는 코치 및 알바생들 반성좀 해라... 앙?
😁🙏
명강의이십니다.
살면서 들은 그어떤 악력수업보다 만족합니다.
근데 새끼손가락이 검지 선보다 아래있는데 선을 어디그어서 길이를재야할까요?
체력학원다니고있지만 물어볼곳이 여기밖에 없네요.
파지 길이찾아주는수업은 살면서 처음입니다.
시험2주남기고 이영상을본게 좀 아쉽네요.
chani1225 카톡으로 손바닥 사진 찍어 보내 주세요^^
16:53 선생님 추감기할떄 굴곡은 안되다고 하셨는데 적당한 굴곡은 괜찮은가요?
아뇨 굴곡은 악력 운동이 아닙니다 ~
빛난다 진짜.. 학원 흥하시길!
감사합니다 시험 잘 보시길 바랍니다 ^^
18:50초 설명 보면 힘을줄때 손목을 위로 당기라는건가요?
정확한 방향으로 방아쇠를 당기면 손목은 신전(위로꺾이는) 됩니다~
이해 안되시면 최근 업로드된 영상 참고하세요 ^^
진짜 학원이아니라 기계만 빌려주는 곳 같아요
정말 제가 수험생분들에게 들으면서
진짜냐고 몇번을 되묻습니다 믿기지가 않아서요.......
공감이요 ㅠㅠ
@@Udbekd32 그니까요..저두요.. 시험일주일남았는데 악력 파지법하나 안가르쳐주네요...
@@miumiu__k 저흰 어제 리스크컬인가?? 코치님은 도움안된다던 안쪽으로 굽히는 운동 시키더라구요... 배근력, 악력 한번도 가르친적이 없어요. 맨날 말로만 하고 하.. 저도 셤 별로 안남았는데
하 ㅠㅜ
레고손이라길래 무슨 말인가 싶었는데 손 모양 보고 장난감 레고 떠올리는 순간 터졌네요ㅋ
웃기시고 남자다우시고 강의 정말 잘 들었습니다.
운동은 힘도 중요하지만 요령도 중요하다고 생각합니다.
감사합니다.
ㅎㅎ 레고손 모양입니다 ~~ 감사합니다~^^
코치님고생많으십니다ㅜㅜ 질문하나만 드릴려고 이렇게 댓글답니다~ 제가 오른손잡인데 악력기잡을때 왼손이랑같이잡으면 58~60 이나오는데 오른손한손으로만 잡으면 53에서 안올라갑니다ㅜㅜ 당연히한손으로잡았을때 파지문제겠지만 다른 이유가있을까요?? 작년시험 악력4점받고 지금도 똑같은 수치입니다....ㅜㅜ
왼손으로 받치면 센서가 미끌려 빠지는걸 잡아주니 당연히 더 편하게 기록이 잘 나옵니다
이미 58~60 나온다면 근력은 충분한데
한손으로 잡는 기술이 제대로 연습되지 않으신거 같습니다
참고로 저고 왼손으로 잡고 측정할때
10정도 더 높게 나옵니다
코치님 영상을 보다보니 코치님께서 손바닥 힘으로 마무리을 짓는거 같은데 제가 맞게 본건가요??
저도 영상 보기전 까지는 40언저리 나오다 최근에 45조금넘께 개선은 되었는데 아직 갈길이 머네요ㅜㅜ
마디와 손바닥으로 쪼여서 모으고 마지막에 손끝으로 더 강하게 쥐는겁니다~~
어찌 이리 세밀하게 잘 가르쳐주십니까
선생님 감사합니다
서울 살앗으면 선생님한테 갓을듯
부상 조심해서 준비 잘하세요 ^^
와 1년넘게 체력학원다니는데 처음봅니다... 일년째 45만나와서 포기상태였는데 학원가서 바로 해봐야겠네요.. 감사합니다
안녕하세요
충분히 다시 잘 연습하시면 만점 가능합니다!!!
ua-cam.com/video/ds0dfchhm3E/v-deo.html
이 영상도 한번 보시구요
감사드립니다
김선생님 정말 감사합니다
제가 늦은 나이에 악력 테스트하는 시험에 응시햤는데 선생님 덕분에 만점 받았습니다.
우연히 선생님 영상을 시청한게 저에겐 행운이었습니다.. 예전
첫째로 이제까지 악력계 중심을 못찾앗고
둘째로 지금까지 너무 넓게 파지하였습니다
요 두가지만 보완해도 56정도 나온게 62가 나왔습니다 귀한컨텐츠 만들어 주신 김선생님 열정과 나눔에 다시한번 감사드립니다
와 축하드립니다
도움 되셨다니 제가 더 기쁩니다
꼭 최종합격 하세요😁👍
코치님 질문이 있습니다.
검지 2번째 마디 따라 이어보았는데 제가 새끼손가락이 좀 많이 작아 새끼손가락에 선이 닿지않는데 괜찮은건가요?(남성이고 손이 많이작습니다.)
파지를 감정선과 손가락 선에 맞춰서 새끼 첫번째 마디가 걸리게 잡으셔야 합니다~~
새벽에도 올려주시고 정말 감사합니다 신림동쪽으로 절 한번 하고 자겠습니다.
😊
쌤 남자인데 손이 엄청 작아서 선 그어서 길이 재면 8센치정도밖에 안되는데 그러면 악력기 4정도로 잡아야되나요? 이거 너무 낮게하면 점수 잘 안나온다는글을 들어서 괜찮은겅디ㅡ궁금합니다ㅠ
4여도 본인손크기에 맞는 크기라면 만점 나옵니다 ^^
@@kimchan_coach 답변 감사합니다!
안녕하세요 코치님 댓글보다 부산 죠짐이란 곳을 알게되었는데 그곳에 가도 레고손 배울수 있나요?
네 똑같이 가르쳐 드릴거에요^^
@@kimchan_coach 감사합니다ㅎㅎ
화이팅!!!
코치님 덕분에 제 파지크기를 알게 됐습니다
그동안 더 크게 잡아서 자꾸 빠져나가거나 힘이 제대로 안실렸나봐요
정말 감사합니다!
화이팅^^
와.....진심 선생님.....이제 시험 얼마 안남았는데 파지법 나중에 알려줄테니 일단은 무조건 쥐어짜라며,,,추감기도 반대로 알려주고ㅋㅋㅋㅋ모든걸 나중에 선생님 채널와서 다시 배우고 학원가서 센서찍어보고 그러고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
아이고.... 화이팅 입니다 ㅠㅠ
빛날찬!! 김 찬 코치의 알찬 운동정보
그래도 선생님 영상보면서 연습하니까 대부분 9점 10점 나오고 있어요ㅠ정말 구세주 같은 분이세요ㅠㅠ체력 잘 치고 오겠습니다!!!
안녕하세요:) 코치님 저는 시골에서 소방준비하는 여자공채생입니다. 시골이라 1월부터 소방 체력반이 오픈할것같다고 하더라고요ㅠㅠ 그리고 이곳도 알바 쓰는듯해요 얘기들어보니ㅜㅠㅠ 그래도 1-3월 필기치기 전까지는 이곳으로 다니다가 필기 후 서울 올라가서 한달정도라도 코치님께 배울수 있나요??? 단기도 가능한가요?
네 단기도 가능한데~ 문제는 베이스부터 잘 준비 되어야하는데 베이스가 잘못 잡혀있으면 단기간에 그 습관을 고치는게 엄청 힘듭니다~
특히 악력같은경우는 더더욱 그렇구요~ 지금부터 악력은 센서 측정을 하지말고 악력운동과 함께 센서 레고손 메커니즘 연습을 하셔야합니다
그럼 악력은 무조건 만점 받고 들어가는 종목입니다
@@kimchan_coach 자세한 답변까지 넘넘 감사합니다 :) 동영상들 잘 보고있어요. 꼭 필기 잘 봐서 서울올라가서 코치님 뵙고 배우고싶어요 ! 그전까진 종종 댓글로 찾아뵙겠습니다 ❤️ 오늘하루도 힘내세요!
저도 오늘 처음 체력학원 가봤는데 유투브 팁을 먼저 가르쳐주더라구요;; 센서 사용비 하루 만원씩 내고 다닙니다
헉.....
굴곡 주고 시작해서 신전으로 끝나는군요 저런 요령은 지금 팔씨름 그립스터 훈련 하면서 첨보네요 레인보우 실버 클로징이 되는데 악력계는 70도 안나오는 이유가 있었군요
와우 이해가 빠르십니다👍
... 저 악력3점 나오는 여 경시생입니다..
영상에서 지적하신 모든 문제점을 제가 갖고 있었네요.. 파지법부터 시작해서 잘못된 추감기 ㅠㅠ 등등 ㅠㅠ 저 월욜날 가서 오늘 배운대로ㅠ당장 해볼게요 흑흑
그리고 저 자꾸 잡을때마다 악력기가 비스듬하게ㅜ밀리는데 그것도 레고손 파지법이 제대로 안돼서 그런거죠?
네 이게 지금 모든 수험생분들 문제에요
악력센서 무개때문에 그걸 파지시 정확하게 컨트롤을 못해서 그래요 이래서 단기간일수록 파지와 힘쓰는 테크닉 향상에 비중을 많이 둬야지 근력운동 아무리 해도 파지가 불안정하면 결국 시간이 지나도 1년 2년이 지나도 기록이 큰 차이가 없어요~~~ 대부분이 지금 다 이런 문제로 스트레스 받는거에요
일등으로 댓글 남깁니다 코치님!!!많은 도움 받고 있어서 감사드립니다!!!ㅎㅎ
화이팅 😁👍
저기 4.9 4.7 말씀하신 저 부분은 측정기 손가락 걸치는 부분에서 검은색이랑 빨간색 사이 선에다가 맞춰서 보시는 걸까요?
검빨색 사이에 맞추는 건지 맨 아래 라인에 맞춰야 하는건지 헷갈려서 질문 드립니다ㅠㅠ
요즘 나온 신형센서는 자기 손크기 를 검정색고무와 빨간색 플라스틱 경계면으로 기준 잡아서 맞추시면되고 예전 구형 센서는 방아쇠에있는 화살표처럼 생긴 눈금으로 맞추시면됩니다~~
이게.......불현한진실이긴해.... 현실이긴해.... 정작가장중요한 단기특강시기에 등록인원은 많고 감당은안되고...... 장사는해야겠고....... 이러니 기존 수험생중에 운동잘하는 사람.... 코치로 채용해서 가르치는게 현실이긴해....노량진 어느 수험생이 지나가다.....글남김
ㅠㅠ
늦은시간까지 정말 진실한 꿀팁을 알려주시려고, 노력과 수고에 감사드립니다.
선생님 말씀대로 일면식도 없지만, 전 합격하면 선생님 찾아갑니다.
꼭 합격하세요☺️
코치님 안녕하세요!
제가 손이 작아서인지 레고손으로 악력기 잡는데 자꾸 미끌리는 느낌이 듭니다ㅠㅠ
손크기랑 상관없습니다~
안녕하세 선생님 처럼 팬으로 선 그려서 줄자로 체크 해보니 10,7정도가 나오더라구요 나누기 2하니 5.35 가 나옵니다 센서 크기를 5.35로 하면 좀 괜찮을런지 여쭤봅니다...넑어서 힘이 전달이 안될꺼같기구하고 그래서여 제가 힘이 없고 그런편은 아니라고 보거든요...계산햇는거대로 맞춰 잡아야 하는건지 아님 약간 짧게 잡아야되는건지 궁금합니다...
오차 범위가 좀 잇습니다
직접 제가 재드리면 정확히 알려 드리는데
한번 5로 잡아보세요~~
@@kimchan_coach 네 감사 합니다 한번 해보겟습니다..,
코치님 현재 열심히 경찰준비중인 공시생입니다
평소 계속 운동하면서
레인보우 악력기 퍼플은 컨디션 파지세팅 상관없이 무조건 클로징가능한 정도인데요
손크기가 작아서 걱정이 됩니다
악력기는 잡으면 봉이 좁아지지만 측정기는 고정된 손잡이잖아요
새끼손가락이 짧아서 코치님 방법으로 길이를 재면 9.3정도 되야 새끼까지 파지가능할거같은데요
이정도면 악력 측정이 잘되나요?
목표는 무난하게 65이상 잡는게 목표인데 걱정이 너무많이됩니다
안녕하세요 악력 센서가 오히려 자기 손크기에 맞춰서 잡는거라 오히려 레인보우 악력기보다 편합니다~
레인보우 악력기 퍼플 클로징 파지세팅 관계없이 가능한정도면 센서 70 찍어야 정상입니다~
보통 남자만점 4~4.5 사이로 잡아도 나옵니다~~
근력 충분하시니 파지크기 조절하며 편한크기 찾아보세요~
멋지십니다
감사합니다 ^^
코치님 어디서도 들을 수 없는 제대로 된 강의입니다..👍
다름이 아니라 제가 손이 작아서 선 그어서 재어보니 8.5센티밖에 안나오고 새끼손가락이 선 보다 밑에 있어서 악력기에 안걸쳐지는데 저는 어디쯤을 기준으로 잡아서 나누기 2를 해야할까요?
chani1225 카톡으로 손바닥 찍어 보내주세요 선 그려서 피드백 드릴게요
알바.. 저희 학원 얘기네요 ㅋㅋㅋ 알바가 체대생인지 뭔지 존재도 모르는데 그냥 호루라기 부르고 윗몸이랑 왕오달 센서조차 없는 타이틀만 전문학원.. 진짜 욕나옵니다
정말 비참한 현실이네요 ㅠㅠ
그 알바는 종목들 기록이나 나오는지.....
@@kimchan_coach 만점 가깝게 나오긴 하던데 걔들 기록이 아닌 수강생 기록을 높일 수 있는 코치력 부재가 아쉽네여 ㅠ 1대1 코칭은 8월초까지 예약 마감이란 댓글을 본 적이 있는데 꼭 김찬 코치님 통해서만 이루어지나요?? 지점에 다른 분이더라도 코칭이 가능한지 알고 싶습니다 ㅠ 서울 간김에 제대로 된 자세 익혀보고 싶네요
네
본점에 있는 팀장들도 저랑 똑같이 지도 가능합니다
1566-7980(내선 1번 대방점) 저희 본점이니 전화하셔서 팀장님들 스케쥴 상담 받고 배우세요~^^
안녕하세요. 아침에 일어나면 악력에 힘이 안들어오는데, 미리 몸에 열을 내면 힘이 좀 생길까요? 그 외 다른 방법이 있다면 추천부탁드립니다.
원래 아침에 일어나면 그렇습니다 최소 기상 2시간정도 지나고 웜업도 잘해야합니다~~
진짜 감사합니다 라는 말밖에 안나오네요..몸 관리 하시면서 하세요! 걱정되네요 홧팅😊
화이팅 하세요 감사합니다 이제 당분간 센서 안잡으려구요 전체적인 몸 컨디션에도 영향을 미쳐서 온몸이 쑤시네요 ㅠㅠ
아니.....뭐지이거....사기당한기분........감사합니다코치님진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
화이팅 하세요😁👍
코치님 이영상 에서 언급하셨는지 모르겠는데요ㅜ (영상 거의다봤습니다)
오른손으로 측정할때 왼손주먹도 같이 쥐라고하셨는데 미리 주먹쥐어있는건가요?
아니면 동시에 주먹쥐면서 측정하는건가요?
항상 좋은강의 감사드립니다
주먹을 미리 꽉 쥐고 그담에 센서 측정 바로 하시면 됩니다^^
코치님 안녕하세요 ㅜㅜ영상도움많이 되고있습니다
정말 너무 절박합니다..
새끼가 작으면 새끼에 맞춰서 걸어야하는건가요?
손바닥 선에 잘 맞추면 새끼는 누구나 걸려요~~~
손바닥 선을 잘 그어야해요~^^
이번에 1차 필합한 학생인데요... 유튜브 잘보고 있습니다 .. 혹시 잡을때 자꾸 밑에 쪽이 밀리는데 이거는 어떻게 해야될까요??
ua-cam.com/video/zzC8jiZ5rfc/v-deo.html
이영상 참고 하세요^^
안녕하세요 제가 캠리악력기를 쓰는데 대우랑 다른 점이 있을까요? 확 누르면 오히려 덜나오는데..
측정하는 방법만 정확하게 알면 비슷하게 나옵니다 ^^ 센서마다 느낌만 좀 다르구요~~
쌤 ㅋㅋㅋ 뜻 밖에 파지법 찾으신게 개웃김 ㅋㅋㅋ 4.7
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 근데 대우 신형 정말 4.7이 잘잡히네여 이상하네.......
감사합니다
복받으실거에요
😁🙏
안녕하세요 강의잘보고있습니다!!!
악력기 손잡이 위치를 5에둘지 5와6사이에 둘지 고민인데
이것을 설명해주시는 강의가있나요???
지금 이 영상이 본인 손크기 재는거 설명하는 영상인데요~~~
@@kimchan_coach 넵감사합니다!!
빛날찬!! 김 찬 코치의 알찬 운동정보 코치님! 제가 알려주신대로 하면 8.1cm 정도 나오는데 그럼 4로 잡아야 되나요? 아니면 다른 영상 댓글에서 알려주신대로 4.3정도로 놓고 잡아야되나요!? 항상 좋은 영상 감사합니다!😊 그리고 한가지 궁금한점이 저는 엄지첫번째 선에 맞춰서 파지를 하면 새끼손가락이 너무 짧아서 안잡히는데 저같은 경우는 엄지 두번째 선으로 맞춰서 파지해도 괜찮을까요?ㅜㅜ
남자 4는 넘 작아서 고득점이 힘들어요 4.3~4.5 정도는 잡아야해요 ㅠㅠ
제가 직접 손을 보고 알려드릴수가 없으니 애매 하네요 ㅠㅠ
빛날찬!! 김 찬 코치의 알찬 운동정보 코치님 저 여자 경찰 수험생입니다! 혹시 일대일 수업은 어떻게 진행하시는 지 알 수 있을까요? 비용이랑 궁금한데 어디로 문의하면 될까요ㅠ 제가 인스타를 안해서요ㅠ
바디컨트롤신림점 카카오톡 체널로 연락 주세요^^
안녕하세요. 영상보고 너무 공감되고 해서 감사하고 질문있습니다.
마지막 말씀 처럼 ..저는 보통 사람과 손가락 길이가 달라요..특히 새끼손가락이 유전으로 아주 짧아요. 4번째 손가락에 반밖에 오지않습니다.. 그래서 레고손으로 하면 새끼손가락이 살짝 걸쳐질? 뿐입니다..ㅜ 이럴때는 파지법이 어떻게하죠?
손바닥 파지를 잘못하고 계셔서 그래요~~~~
ua-cam.com/video/9mtRw5_Dbbk/v-deo.html
이영상 참고 하세요~~
너무너무너무 감사합니다 선생님. T^T
화이팅!!!
@@kimchan_coach 감사합니다. 저는 외국어 경채 지원해서 체력 준비 중입니다. 바로 다음주 금요일 시험 이네요. 파이팅 하겠습니다. 🙏
꼭 잘보시고 합격하세요^^
코치님 ! 꾸욱 빵 하면서 힘도 별로 안쓰는거 같은데 계속 만점이나오는데 이게 맞는건가요!? 막 예전에는 한번할때 소리지르고 온힘을 다해도 안나와서 한번하고나면 힘이 다빠졋엇는데 레고손은 힘도 별로안써도 나오는거같아 신기해요..😯
네 바로 그게 악력의 맛입니다
그대로 셤장가서도 만점 뿌셔주세요😁
세종 w학원 갔더니 진짜.. 원장은 상담만 하고
20대초반 애 하나 코치라고 놓고
운동 갯수 채우게 하고 폰만보더라고요..
선생님 정말 멋지십니다
아이고 ㅠㅠ 어째서 그런걸까요
@@kimchan_coach 유툽 완전 흥 하실거 같아요!! 구독 하고 갑니다.
정말 큰 도움 되네요.
감사합니다😁
선생님 영상들 너무 잘 보고 큰 도움되고 있습니다. 첫 도전이라.. 죄송하지만 기계를 직접 본 적이 없어서요..파지라는 말도 생소하고. 파지길이를 조절할 수도 있는건가요??
혹시 파지길이 조절방법이랑 윗몸일으키기 기계 높낮이 조정방법에대한.. 컨텐츠도 부탁드려도 될까요..?
구독좋아요 누르고 갑니다^^
좋은영상 항상 감사드립니다^-^
파지는 센서에 크기를 조절할수 있게 되어있어요
윗몸일으키기 높낮이는 뭘 말하시는건가요~?
코치님 손바닥부터 쪼이며 손가락끝을 마지막에 쥐어 짜는거라고 피드백 주셨는데 그러면 손바닥과 중수지관절쪽을 동시에 꾸욱하면서 쪼이다가 마지막에 손가락끝을 타이밍(쭈욱-'빵')에 맞춰 쥐어짜는걸로이해하면될까요???
네 정확합니다 그게 부드럽게 연결되야 합니다
꾸우욱! 1초안에
체력시험 계속 낙방해서 포기하고 있었는데 김찬코치님 영상 보고 마지막으로 다시한번 도전 해볼까 합니다. 그 동안 여려 체력 학원 다녀봐도 기록 증가 없었는데 정말 마지막이라는 생각 으로 해보렵니다 좋은 영상 감사합니다.
헐.... 아이고 제가 어깨가 더 무겁네요~~ 믿고 이렇게 시청해 주셔서 감사합니다~! 다음 시험때는 꼭 잘 보시길 진심으로 기원하고 앞으로도 좋은 정보를 영상으로 많이 올려보겠습니다 ^^ 화이팅입니다!!!!
손이 엄청 작은 사람이 저대로 해도 괜찮은가요?? 저는 길이 측정해보니까 8cm밖에 안나와서....
작으셔도 4.5 정도는 잡으셔야 합니다......
@@kimchan_coach 5정도로 잡으면 파지할때 힘들까요??
5로 당겨서 더 잘나오시면 그건 본인이 판단
하시면 됩니다~^^
제가 영상에서 설명해드리는 크기는 자기 손크에서
천지굴근 심지굴근 을 가장 강하게 쥘수 있는 편한 크기를 설명해 드리는건데
실제로 저희 학원생들도 제가 측정해준 손크기보다 크게 잡는게 더 편하다고 하면 그렇게 잡게 합니다~
기준은 있지만 사람마다 오차범위가 다 달라서 완벽한 정답은 없습니다~^^
@@kimchan_coach 해보면서 적절한거리 찾아야겠네요...
감사합니다 코치님!!
넵 힘주는 방법만 아시면 크기는 본인이 아 이거다 하는 크기가 정답이에요^^ 그걸 근데 다들 잘 모르니 전 제가 오차범위 좀 정해주고 알려주는거구요~~
검지맞춰 선을 그으면 ,, 새끼손가락이 그 선보다 밑에 있어서요 ! 어떻게 해야하죠?
그리고 집에 레인보우체리있는데 손가락도 짧은데다 악력도 안나와서 클로징하려면 멀어서요.... 그 저렇게 수치나오는 기계 사는게 나은가요?
카톡으로 답변 드렸었죠? ^^
안녕 하십니까
코치님 강의 정말 열심히 보면서 연습하고 있는데 악력이 잘 늘어나지 않네요
다른거는 다되는데 악력이 정말 늘지 않네요
센서랑 친해 질려면 계속 강이 보면서 연습하는 방법뿐이 겠지요
제가 보통 사람들 보다 손이 좀 커서 잘안나오는지 ㅜㅜ
안녕하세요 손의 크기는 사실 크게 중요한 요소가 아닙니다 본인 손크기에 맞는 정확한 파지 크기만 알면
그다음은 센서를 측정하는 방법 문제 입니다
다들 근력대비 기록이 적게 나오는 이유가
센서를 냅다 잡으면서 손가락이 방아쇠에서 확 미끌려 나오는 문제가 발생합니다
그럼 힘이 직선으로 정확히 쪼여지지 못하고 힘의 누수가 발생합니다
센서 방아쇠를 손으로 어떡하면 직선으로 뽑을지 영상을 잘 보면서 생각을 해보세요~~
정말감사합니다 꼭 숙지하겠습니다
화이팅 입미다👍
찬 선생님!
다음주 수요일이 시험인데 요즘 악력과 배근력 너무 훈련을 많이해서 오늘 모의 측정때 점수가 안나오더라구요..
앞으로 남은 9일 동안 운동을 매일 해야할까요 아니면 주 3회정도로 쉼을 같이하면서 운동을 루즈하게 할까요.. ?ㅜㅜ
그냥 제 생각은 수요일 시험이니까 일. 월. 화 정도만 쉬고 이번주는 전부 운동 하려고 하는데 비추인가요..? ㅠㅠ
안녕하세여 그건 현재 근피로도가 얼마나 쌓였냐에 따라 다릅니다 ㅠㅠ
@@kimchan_coach 세달동안 계속 운동해서 주말빼고는 쉬는날없이 했습니다 ㅜㅜ
요즘 걔속 손에 힘ㅇ 안들어가서 잘나올때보다 훨씬 안되더라구요 악력과 배근력이 ㅣㅜㅜ
안녕하세요 코치님
새끼손가락이 지나치게 짧은사람은 검지선에서
조금 더 내려가서 영상처럼 새끼 손가락 끝부분이 닿는부분을 맞춰줘야 하나요,?
손바닥 선에 잘 맞추면 새끼가 잘 걸려요~~~
@@kimchan_coach 감사합니다!
잘 맞춰 잡아보세요^^
복 받으세요.
화이팅 ^^
코치님 덕분에 오늘 최고 기록 58 찍었습니다!! 진짜 힘 별로 안준거 같은데도 높게 나오더라고요 ㅠㅠ 아직 자세가 익숙치 않아서 그런지 1번 나오고는 계속 50나오네요 ㅠㅠ 커치님 말대로 꾸욱 까지는 되는데 빵 부분을 잘모르겠는데 빵 부분을 어떻게 하면 되나요? 꾸욱(손목 돌리고) 빵(그상태로 꽉쥐면 되는건가요?)
그상태로 꽉쥐면 오른손은 괜찮은데 왼손은 좀 이탈되서 잡는거 같아요 ㅠㅠ
점점 가속도가 붙어서 마지막에 꽉 쥐는거지
마지막 빵만 다른 동작이 들어가거나 다른 테크닉이 아니에여
그냥 처음 부터 끝까지 똑같이 쥐는건데 가속도가 붙어서 꽉 쥐는거에요~~
감사합니다.. 정말 큰도움이 되었습니다..
악력 꼭 만점 받으세여 응원합니다
그리고 시청해 주겨서 감사합니다😁🙏
선생님 제가 어제학원에 무료측정하러 갔었는데, 수치나오는 부분이 바깥쪽으로 가게 잡으라고 하셨는데, 상관없는건가요?아물론 저는 교정직입니다
바깥쪽으로 가게 잡으셔야합니다 시험볼땐 저는 영상찍느라 안으로 보여드리는겁니다 ^^
시험 4일전에 이 영상을 본 게 정말 다행입니다..학원은 진짜 가르쳐 주는게 없어요 하..이제 학원에서 센서측정 한 번만 연습해보고 쉬어야 하는데 이 영상 안 봤으면 그 마지막 한 번의 기회마저 제대로된 방법으로 측정없이 시험장 들어갈 뻔 했네요.
제발 잘 보시길 바랍니다 💪
5:40 무적권 만점받는다
화이팅!!!! 최근
영상도 참고해서 꼭 받으세요^^
코치님 꾸욱 연습할때에도 빠르게 연습해야하나요?
천천히 감각을 익힌후 한번에 잡아 들어가야 합니다
작년부터 깅찬코치님 영상 보고 있고 도움? 받고 있긴 합니다. 하지만 기억하세요. 악력은 절대저으로 타고나는 기준이 크고 또하 파지 위치도 케바케입니다 저는 약지를 다쳐서 상대적으로 끝쪽으로의 힘이 부족합니다 그래서 표준 그립법으로 쥐면 점수가 좀 덜 나와요 그러니 많이 잡아보는것도 맞고
또한 그렇지도 않으니 명심하세요 사람은 특히나 체앞둔 시험생은 절대 이론이란거 믿으면 안되요
타고남도 중요하죠 하지만
더 중요한건 센서 61이 그다지 강한 장력이 아니라는겁니다
누구나 노력하면 가능하고 원리와 센서의 특성을 잘 파악하면 가능합니다 실제로 이번시험에 레인보우 체리도 클로징 못하는 남자수험생이 8점 받았습니다~^^
코치님 영상 너무 감사합니다
혹시 마지막 임팩트를 위한 팁이 있을까요 ㅜ ㅜ 다른 건 이해가 되는데 뽝 이게 잘모르겠습니다 ㅜㅜ
ua-cam.com/video/gSPAMJBpXi0/v-deo.html
위 영상도 참고 하시구요
연습 하셔야 해요 ㅠㅠ
감사합니다 ㅎㅎ
코치님 제가 손이 여자만큼 작아서 손을 재어보니 8.5정도 나오던데 4.2~3정도로 잡고 시험해보면 될까요? 지금까지 4.8~9로 잡고 58~60나왔었어요
음 오차범위가 있을수 있는데
남자는 4.5 이하로 잡으면 만점 잘 안나와요~~
@@kimchan_coach 답변 감사드려요!
화이팅👍
저기요..
감사하고 사랑해요
😁
제가 다니는 학원이 더 심해요..
파지법은 편한데로 하래요.....ㅠ
그리고 폰질만 하고...
욕나오는데 선택의 여지가 없어서
방송보며 운동 하구 있습니다
ㅜㅜ 화이팅 하세요~~
코치님 ㅠㅠㅠ 여경 준비생인데 제가 손이 작은데 5.5 에서 기록이 제일 잘 나오더라구요... 그래서 그 꾸욱~ 하고 빵! 해야하는데 빵! 할때 엄지 손가락에 힘이 안들어간다거 해야하나...? 너무 멀어요 ㅠㅠ 어쩌면 좋조
엥 5.5 면 엄청 넓은데.... 이건 직접 봐야 알겟는데여 ㅠㅠ 엄지 검지가 안붙으면 마지막 임펙트 주기 힘들어요
@@kimchan_coach 그쵸 ㅠㅠㅠ 근데 학원에서 넓게 잡아서 잘 나오면 손가락 힘이 센 거라고 그냥 그렇게 잡으라구 하더라구요... ㅠㅠ 근데 마지막 임팩트를 못주니까 만점이 안나와서 답답해요.. 보통 몇 정도 잡으시나요 여성분들 ㅠㅠ
진짜.. 엄청난 강의네요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
감사합니다 화이팅 😁🙏