Liebe Melissa , ganz viel Kraft ich kenne vieles was du beschreibst! Du bist nicht allein! Zwangsgedanken können extrem "Real" wirken das man wirklich meint man verliert den Verstand. Aber auch das wird besser :) ich habe seit 20 Jahren Zwangsgedanken und auch richtig heftige Schübe hinter mir. Lass dich nicht unterkriegen! Und was du ansprichst die letzte Tablette die du nimmst am Abend ballert dich aus dem Leben. Ja das wundert mich nicht :( ist auch ja ein Neuroleptikum. Warum man dir sowas verschreibt ist schwer vorstellbar. Gib dich nicht auf das Leben hat noch viel mit dir vor :) Lg
Finde es sehr mutig und stark, dass du deine Geschichte geteilt hast. Es ist großartig, dass du offen über deine Erfahrungen sprichst. Das kann anderen Menschen helfen, die vielleicht ähnliche Herausforderungen durchmachen. Ich bewundere deine Stärke und deinen Willen, dich deinen Ängsten und Depressionen entgegenzustellen. Du bist eine Inspiration. Du schaffst das.
Hallo, also erstmal ist es voll mutig von dir das hier zu teilen und ich könnte eventuell einige Tipps geben bzw. Themen mit denen zu dir helfen könntest. Zunächst mal eine Art Distanz zu den eigenen Gedanken herzustellen, das Gehirn funktioniert nach bestimmten Mechanismen und verzerrt die Wahrnehmung ganz bewusst, auch ins negative. Dann kann man die Kompetenz aufzubauen, diese auch realistisch hinterfragen zu können(falsifizieren). Das macht man normalerweise in der kognitiven Verhaltenstherapie. Gedanken (Sprache) lösen Gefühle aus und das führt zu Handlungen, von daher ist es ganz wichtig zu schauen ob die Gedanken dir nützen, dich besser zu fühlen oder dir Angst machen. Es ist eine bewusste Entscheidung (jedes Mal), welche Gedanken man denken will und woran man glauben will. Da kann man z.b. mit einem Achtsamkeitstagebuch anfangen, um überhaupt mal zu sehen "wie rede ich mit mir". Und zu der emetophobie, es geht ja eigentlich nicht um das erbrechen selbst, sondern um die Bewertung der anderen und der Kontrollverlust. Das ist ein Thema was auch eng mit sozialer Angst und Anerkennung/Ablehnung zutun hat. Da gibt es ein gutes Buch zu "du musst nicht von allen gemocht werden", ich persönlich fand das sehr gut. Das schreibe ich jetzt einfach so als Tipp und weil ich denke, dass du dir vielleicht etwas Unterstützung erhoffst von dem Video. Vielleicht ist ja was dabei für dich.😁✌🏼 Alles gute dir :) es wird besser.
@@ronalt646 vielen Dank für deine Tipps ☺️ ich werd mich da aufjedenfall mit auseinandersetzen. Und das mit der Emetophobie find ich krass, so hab ich das noch nie betrachtet.
Hammer hab seit einem halben Jahr auch mit emetophobie zu tun und ich finde es immer wieder erschreckend was der Kopf mit einem anstellen kann Aber immer wieder gut zu hören das man mit den Symptomen nicht alleine ist
ah gut das ich mit panik attacken nicht die einzige bin gott sei dank sind sie nicht mehr so häufig wenn es hoch kommt dann einmal in monat =( dank solche videos und informative hilfe von anderen leuten =) mir ist stöndig schlecht schwindelig und bauch weh ganz oft meine ärztin sagt immer es wäre normal ja aber irgendwie konnte sie mir nie dabei helfen also suche ich mir irgendwann bald ne andere hausärztin !!! lg
@@secretlove08 hey du:) die Psyche kann vieles auslösen auch solche körperlichen Symptome, hab ich auch alles durch. Aber es ist immer gut, sich noch eine andere Meinung einzuholen. Alles Gute dir 😊
🏳️🌈Also ich wünsche Dir viel Glück und Gesundheit weiterhin🙌🏻. Ich hatte eine Depression durch eine Schilddrüsenunterfunktion. Echt schlimm so etwas.😭
@@Melib14 Danke, ja schon sehr. Hoffentlich bist Du auch weitgehend "barrierefrei"? Nun hoffe ich dass die Diät nun besser klappt und ich abnehmen kann. Jetzt müsste ja mein Stoffwechsel nun besser funktionieren😯. Aber richtig stark wie mutig Du bezüglich Deinen Einschränkungen bist! So öffentlich würde ich mir solch heikle Themen nie zu trauen an zu sprechen🫣😮🏳️🌈💪🏻💪🏻 Es ist aber sehr wichtig dass es solche Menschen wie Dich gibt! Du gibst mit Deinem Charaktere, und Deiner zwischenmenschliche Person, direkt einen Motivationsschub für den Tag! Danke🏳️🌈🤩🙌🏻
@@Melib14Das mit dem Schwindel hatte ich aber auch gehabt, durch meine Schilddrüsenunterfunktion. Da hatte ich auch richtig Panik keine Freund/innen mehr kennen zu lernen, weil man einfach nicht mehr mit dem Leben anderer Mitmenschen mithalten kann...Da habe ich mich genau das gleiche wie Du gefragt, ob ich nicht eine Belastung bin für andere. Mir hat es dann erstmal geholfen mich eine weile zurück zu ziehen, nur mit meiner Familie Zeit zu verbringen. Andererseits bieten Freund/innen Ablenkung. Aber das muss jeder für sich entscheiden denke ich🤔
@@Melib14 Danke🏳️🌈💪🏻💪🏻. Ja ich bin zuversichtlich! Deine anderen Videos gucke ich mir später mal an, gerade bin ich mich noch am suchen nach einer Umschulung, da ich leider auch körperlich durch das Übergewicht eingeschränkt bin😵💫. Aber viele Symptome Die Du hattest/hast, habe ich auch gehabt...Da kann ich Dich zwischenmenschlich echt nachvollziehen. Oftmals ist es einfach frustrierend🥺. Aber Aufgeben kam und kommt für mich auch nicht in Frage! Was machst Du eigentlich beruflich so? Hoffentlich haben Deine Einschränkungen Dich da nicht zu sehr aus der Laufbahn geworfen?😱
Keine Ahnung obs dir auch hilft: gesund ernähren, keine Kaffee/RedBull etc, nicht rauchen, keine sonstigen Drogen und auch keine Medikamente, regelmäßig anstrengenden Sport. Das kann ich pers. empfehlen.
Du sprichst mir so aus der Seele man denkt es hört nie auf ....und weiß bis heute nicht warum mich das getroffen hat und jeder Tag ist ein Kampf
Liebe Melissa , ganz viel Kraft ich kenne vieles was du beschreibst! Du bist nicht allein! Zwangsgedanken können extrem "Real" wirken das man wirklich meint man verliert den Verstand. Aber auch das wird besser :) ich habe seit 20 Jahren Zwangsgedanken und auch richtig heftige Schübe hinter mir. Lass dich nicht unterkriegen! Und was du ansprichst die letzte Tablette die du nimmst am Abend ballert dich aus dem Leben. Ja das wundert mich nicht :( ist auch ja ein Neuroleptikum. Warum man dir sowas verschreibt ist schwer vorstellbar. Gib dich nicht auf das Leben hat noch viel mit dir vor :) Lg
Danke für das Teilen dieser Erfahrungen mit uns. Es hilft wirklich enorm zu wissen, daß man nicht alleine ist.
Danke für deinen lieben Kommentar🫶🏻
Ich wünsche dir viel Kraft und gute Besserung.
Du bist stärker als du zu glauben wagst.
Ich denke dein Video hilft das Thema mehr in die Öffentlichkeit zu bringen 👏👏👏
Finde es sehr mutig und stark, dass du deine Geschichte geteilt hast. Es ist großartig, dass du offen über deine Erfahrungen sprichst. Das kann anderen Menschen helfen, die vielleicht ähnliche Herausforderungen durchmachen. Ich bewundere deine Stärke und deinen Willen, dich deinen Ängsten und Depressionen entgegenzustellen. Du bist eine Inspiration.
Du schaffst das.
Danke einfach für diesen schönen Kommentar❤️
Du kannst stolz auf dich sein❤ Es wird der Tag kommen wo du all die Hürden geschafft hast. Bin stolz auf dich❤️🥰
Danke meine Liebe🥰
Sehr gutes Video, du bist echt stark ❤️
Danke Therese❤️
Hallo, also erstmal ist es voll mutig von dir das hier zu teilen und ich könnte eventuell einige Tipps geben bzw. Themen mit denen zu dir helfen könntest. Zunächst mal eine Art Distanz zu den eigenen Gedanken herzustellen, das Gehirn funktioniert nach bestimmten Mechanismen und verzerrt die Wahrnehmung ganz bewusst, auch ins negative. Dann kann man die Kompetenz aufzubauen, diese auch realistisch hinterfragen zu können(falsifizieren). Das macht man normalerweise in der kognitiven Verhaltenstherapie. Gedanken (Sprache) lösen Gefühle aus und das führt zu Handlungen, von daher ist es ganz wichtig zu schauen ob die Gedanken dir nützen, dich besser zu fühlen oder dir Angst machen. Es ist eine bewusste Entscheidung (jedes Mal), welche Gedanken man denken will und woran man glauben will. Da kann man z.b. mit einem Achtsamkeitstagebuch anfangen, um überhaupt mal zu sehen "wie rede ich mit mir".
Und zu der emetophobie, es geht ja eigentlich nicht um das erbrechen selbst, sondern um die Bewertung der anderen und der Kontrollverlust. Das ist ein Thema was auch eng mit sozialer Angst und Anerkennung/Ablehnung zutun hat. Da gibt es ein gutes Buch zu "du musst nicht von allen gemocht werden", ich persönlich fand das sehr gut.
Das schreibe ich jetzt einfach so als Tipp und weil ich denke, dass du dir vielleicht etwas Unterstützung erhoffst von dem Video. Vielleicht ist ja was dabei für dich.😁✌🏼
Alles gute dir :) es wird besser.
@@ronalt646 vielen Dank für deine Tipps ☺️ ich werd mich da aufjedenfall mit auseinandersetzen.
Und das mit der Emetophobie find ich krass, so hab ich das noch nie betrachtet.
Das ist n richtig gutes Video Melli❤️
Danke meine süße🥰
Richtig toll, dass du darüber so sprechen kannst, du machst das mega gut, bist so stark und kannst stolz auf dich sein 👍🏼🤗❣️
Gruß
Chrischdl
Hammer hab seit einem halben Jahr auch mit emetophobie zu tun und ich finde es immer wieder erschreckend was der Kopf mit einem anstellen kann
Aber immer wieder gut zu hören das man mit den Symptomen nicht alleine ist
@@Justin27363 ja wirklich schlimm. Aber du schaffst das. Alles gute für dich ☺️
@@Melib14 vielen Dank
ah gut das ich mit panik attacken nicht die einzige bin gott sei dank sind sie nicht mehr so häufig
wenn es hoch kommt dann einmal in monat =(
dank solche videos und informative hilfe von anderen leuten =) mir ist stöndig schlecht schwindelig und bauch weh ganz oft meine ärztin sagt immer es wäre normal ja aber irgendwie konnte sie mir nie dabei helfen also suche ich mir irgendwann bald ne andere hausärztin !!!
lg
@@secretlove08 hey du:) die Psyche kann vieles auslösen auch solche körperlichen Symptome, hab ich auch alles durch. Aber es ist immer gut, sich noch eine andere Meinung einzuholen. Alles Gute dir 😊
❤
🏳️🌈Also ich wünsche Dir viel Glück und Gesundheit weiterhin🙌🏻. Ich hatte eine Depression durch eine Schilddrüsenunterfunktion. Echt schlimm so etwas.😭
Geht es dir aber wieder besser ?
@@Melib14 Danke, ja schon sehr. Hoffentlich bist Du auch weitgehend "barrierefrei"?
Nun hoffe ich dass die Diät nun besser klappt und ich abnehmen kann. Jetzt müsste ja mein Stoffwechsel nun besser funktionieren😯. Aber richtig stark wie mutig Du bezüglich Deinen Einschränkungen bist! So öffentlich würde ich mir solch heikle Themen nie zu trauen an zu sprechen🫣😮🏳️🌈💪🏻💪🏻 Es ist aber sehr wichtig dass es solche Menschen wie Dich gibt! Du gibst mit Deinem Charaktere, und Deiner zwischenmenschliche Person, direkt einen Motivationsschub für den Tag! Danke🏳️🌈🤩🙌🏻
@@Melib14Das mit dem Schwindel hatte ich aber auch gehabt, durch meine Schilddrüsenunterfunktion. Da hatte ich auch richtig Panik keine Freund/innen mehr kennen zu lernen, weil man einfach nicht mehr mit dem Leben anderer Mitmenschen mithalten kann...Da habe ich mich genau das gleiche wie Du gefragt, ob ich nicht eine Belastung bin für andere.
Mir hat es dann erstmal geholfen mich eine weile zurück zu ziehen, nur mit meiner Familie Zeit zu verbringen. Andererseits bieten Freund/innen Ablenkung. Aber das muss jeder für sich entscheiden denke ich🤔
@@charliebrown8172 ja mal so mal, gibt immer Höhen und Tiefen aber da muss man durch :) das wird bei dir werden, ganz bestimmt ☺️
@@Melib14 Danke🏳️🌈💪🏻💪🏻. Ja ich bin zuversichtlich! Deine anderen Videos gucke ich mir später mal an, gerade bin ich mich noch am suchen nach einer Umschulung, da ich leider auch körperlich durch das Übergewicht eingeschränkt bin😵💫. Aber viele Symptome Die Du hattest/hast, habe ich auch gehabt...Da kann ich Dich zwischenmenschlich echt nachvollziehen. Oftmals ist es einfach frustrierend🥺. Aber Aufgeben kam und kommt für mich auch nicht in Frage! Was machst Du eigentlich beruflich so? Hoffentlich haben Deine Einschränkungen Dich da nicht zu sehr aus der Laufbahn geworfen?😱
1. Korinther 15 1-4!!!
Keine Ahnung obs dir auch hilft: gesund ernähren, keine Kaffee/RedBull etc, nicht rauchen, keine sonstigen Drogen und auch keine Medikamente, regelmäßig anstrengenden Sport. Das kann ich pers. empfehlen.