נתפס לכם הגב? אתם לא מסוגלים לזוז? 6 תרגילים לשחרור גב תפוס

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 4

  • @מנשהציפורי
    @מנשהציפורי Місяць тому

    תודה רבה, כבר בסט הראשון חל שיפור ניכר❤

  • @eilam_A
    @eilam_A 5 місяців тому

    הסבר מצויין, יום אחרי שהתחלתי עם התרגילים הרגשתי שיפור גדול מאוד, תודה!

  • @orenkoen1743
    @orenkoen1743 2 місяці тому

    מה עושים עם הכאב כבר במילימטר הראשון ואין אופציה

Наступне
Автоматичне відтворення
איך לתקן בלט דיסק ללא ניתוח4:24איך לתקן בלט דיסק ללא ניתוח
איך לתקן בלט דיסק ללא ניתוחד"ר שלמה כהן - כירופרקט מומחה
Переглядів 8 тис.
כאבי גב תחתון | חיזוק גב תחתון | תרגילים לחיזוק שרירי ליבה הקלה על כאבי גב תחתון | עמיר שפר8:53כאבי גב תחתון | חיזוק גב תחתון | תרגילים לחיזוק שרירי ליבה הקלה על כאבי גב תחתון | עמיר שפר
כאבי גב תחתון | חיזוק גב תחתון | תרגילים לחיזוק שרירי ליבה הקלה על כאבי גב תחתון | עמיר שפרשניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר)
Переглядів 172 тис.
ההתנחלות הראשונה בנגב: מה קורה בעיר הדרומית?12:44ההתנחלות הראשונה בנגב: מה קורה בעיר הדרומית?
ההתנחלות הראשונה בנגב: מה קורה בעיר הדרומית?כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Переглядів 31 тис.
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рф00:34"ВСЯ УЛИЦА полетела" — курянка про обстріли рф
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рфUkrainian Media Network
Переглядів 1,2 млн
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב10:10מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגבגל - מאמן כושר galhfit
Переглядів 93 тис.
תרגילי צוואר למניעת כאבי ראש וסחרחורות - קרן בושי פיזיותרפיסטית6:41תרגילי צוואר למניעת כאבי ראש וסחרחורות - קרן בושי פיזיותרפיסטית
תרגילי צוואר למניעת כאבי ראש וסחרחורות - קרן בושי פיזיותרפיסטיתקרן בושי
Переглядів 7 тис.
איך לשחרר גב תחתון תפוס : תרגילי פיזיותרפיה4:40איך לשחרר גב תחתון תפוס : תרגילי פיזיותרפיה
איך לשחרר גב תחתון תפוס : תרגילי פיזיותרפיהפיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום
Переглядів 74 тис.
תרגילי מתיחות ושחרור לשריר הפיריפורמיס9:09תרגילי מתיחות ושחרור לשריר הפיריפורמיס
תרגילי מתיחות ושחרור לשריר הפיריפורמיסאסף בן נון- משחרר את הכאב מהגוף
Переглядів 35 тис.
"איבדתי את העיניים והתחלתי לראות": מתן נפצע בעזה ומסתער על החיים12:19"איבדתי את העיניים והתחלתי לראות": מתן נפצע בעזה ומסתער על החיים
"איבדתי את העיניים והתחלתי לראות": מתן נפצע בעזה ומסתער על החייםכאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Переглядів 11 тис.
Cholesterolis mitai ir tiesa....14:50Cholesterolis mitai ir tiesa....
Cholesterolis mitai ir tiesa....Sveikatos Kodas
Переглядів 23 тис.
תרגילים לכאב גב תחתון חריף- שגיב פרל3:17תרגילים לכאב גב תחתון חריף- שגיב פרל
תרגילים לכאב גב תחתון חריף- שגיב פרלפיזיו אנד מור
Переглядів 44 тис.
כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר7:59כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר
כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצווארהחוליה החזקה
Переглядів 56 тис.
תרגילים לכאבי גב תחתון9:02תרגילים לכאבי גב תחתון
תרגילים לכאבי גב תחתוןאסף בן נון- משחרר את הכאב מהגוף
Переглядів 4,8 тис.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн