[SNU청안과] 안경을 벗고 다니면 시력이 나빠진다고?
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- Опубліковано 26 гру 2021
- 안녕하세요, SNU청안과 한영근 원장입니다
시력을 위해 안경을 착용하시는 분들이 많으실텐데요
과연 안경을 벗고 다니면 시력이 나빠질까,
이에 관련된 내용에 대하여 정확히 알려드리겠습니다!
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※ SNU청안과 한영근, 김태완, 이상윤 원장
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![[SNU청안과] 녹내장 안약, 잘못 사용하다가 큰일나요!](http://i.ytimg.com/vi/b86ZQGfabKo/mqdefault.jpg)
![[SNU청안과] 녹내장 안약, 잘못 사용하다가 큰일나요!](/img/tr.png)
감사합니다 선생님! 제가 요즘 고민을 하고있었는데 선생님 덕에 수술 자하겠네요???
하지만.. 여전히 안경을 쓰고 계시는 의사 선생님들이 많이 계시죠 물론 노안으로 인해서 그럴 수도 있겠으나 원래 근시나 원시를 가지신 의사분들도 많이 계시는 걸로 알고 있습니다. 솔직히 부작용이 생기면 그 리스크가 어마어마 하다는 거 의사 선생님도 잘 알고 계실 거라 생각합니다.
한영근 원장님 참 좋은 의사 선생님이세요. 백내장 수술을 받았었는데 절대 과잉 진료 안 하십니다. 백내장 수술로는 국내 최고 권위자이신 것으로 알고 있습니다. 서울대 의대에서 수탁 관리하는 보라매병원에 계실 때부터 진료를 받았는데 정말 믿고 의지할 수 있는 분입니다.
40년동안 근시로 안경을 쓰고 살아온 사람으로서 진실을 말씀드립니다.
1. 근시의 원인은 2가지가 있는데 첫째는 가까이 보는 습관입니다. 가까이 본다는 것은 독서나 핸드폰 볼때 30cm 이내로 눈을 바짝 대고 보는 습관을 말합니다. 독서거리 30cm라는 엉터리 교육때문에 이런 습관이 생길수도 있는데 가까이 보는 습관은 수정체를 항상 두껍게 쓰게 되므로 수정체의 복원력을 떨어뜨려서 근시가 됩니다. 초등학교때 가까이 보는 습관 때문에 한번 근시가 되면 안경을 쓰고 난 후에도 계속 가까이 보므로 근시는 계속 진행되고 대학생이 되면 고도근시가 되고 대학졸업후 라식수술로 안경을 벗었는데 아직도 가까이 보는 습관 때문에 근시가 계속 진행되어 다시 근시안경을 쓰게 됩니다. 가까이 보는 습관을 고치지 않으면 절대로 근시가 치료되지 않습니다. 두번째 원인은 너무 밝은 빛을 직접 보는 것입니다. 핸드폰화면, 컴퓨터모니터,전자게임기 LED전등 등 LED 광원은 빛의 파장이 날카롭고 고밀도라서 이러한 밝은 빛을 직접보면 눈의 자기보호작용으로 망막의 시세포 손상을 방지하기 위해 일부러 수정체가 촛점을 흐리게 해서 망막의 시세포를 보호합니다. 2가지 원인 모두다 수정체의 촛점 조절 능력을 약회시켜서 근시가 되는 것입니다.
2. 놀은 도수의 근시 안경의 지속적인 착용은 수정체의 자기조절 능력을 저하시키므로 근시가 계속 진행됩니다. 안경은 휠체어와 같은 것입니다. 다리를 다처서 걷지 못하면 휠체어를 타게 되는데 다리가 다 나으면 걷는 재활운동을 해야 합니다. 근육을 쓰지 않고 앉아만 있다면 다시 걸을수가 없겠죠.사람의 눈도 마찬가지로 수정체의 모양근은 근육이므로 사람이 걷지 않고 앉아만 있으면 다리 근육이 약해지듯이 안경도 수정체 조절력의 저하를 가저와서 근시가 치료될수 없습니다. 여기에 최악의 습관은 안경을 쓰고 가까이 보는 것입니다. 수정체가 두꺼워저서 근시안경을 썼는데 이 상태에서 가까이 보게 되면 수정체가 더 두꺼워져서 근시가 급격히 진행됍니다. 결국 안경사들의 권유대로 6개월마다 도수를 높이게 되어 고도근시가 될 수 밖에 없습니다.
3. 원인을 알았으니 치료의 방법이 있습니다. 첫째 항상 먼 곳에 초점을 맞추고 보는 습관을 길러야 합니다. 책을 볼 때 책받침을 놓고 팔을 쭉 뻗은 거리 즉 책을 1m 정도 먼거리에서 봅니다. 핸드폰 볼 때도 팔 쭉 뻗고 보기, 컴퓨터 볼 때도 마찬가지로 모니터를 최대한 멀리 1m이상 놓고 봅니다. 좋은 방법으로는 책상 2개를 놓고 책이나 모니터를 멀리보는 방법이 권장됩니다.
둘째 퇴근하고 집에 오시면 가능하면 안경을 벗고 생활하세요. 안경을 벗고 잘 안보여서 힘들더라도 자꾸 벗고 생활하면 적응이 됩니다.
셋째 LED 광원을 될수록 피하세요. 어려운 일이지만 핸드폰 컴퓨터 보는 시간을 줄여야 합니다.
넷째 안경렌즈 도수를 올리지 말고 거꾸로 낮추어 가야 합니다. 일상 생활에서 안경시력 0.7~0.5정도로 맞추고 생활해도 처음에는 적응하기 힘들지만 점점 적응이 됩니다. 안경시력은 항상 0.5정도로 유지하시고 시력이 좋아지면 다시 도수를 낮추는걸 반복합니다. 참고로 한국의 운전면허시험 시력기준은 0.5 이상입니다. 시간이 오래 걸리겠지만 결국은 안경없이 생활할 정도로 시력이 좋아질 것입니다. 난시도 근시의 일종입니다. 난시는 근시가 눈의 일정 방향에만 발생한 것이므로 치료원리는 근시와 똑 같습니다. 난시가 있다면 난시 도수는 빼버리고 근시만 유지하세요.
다시 요약하면 1. 모든 사물을 최대한 멀리 놓고 본다, 2. 컴퓨터 핸드폰 보는 시간을 줄인다. 3. 집에서는 안경을 벗고 생활한다. 4. 안경도수를 적당히 낮추고 시력이 좋아지면 계속 낮춘다.
시력의 원리를 알면 최소한 지금의 시력보다 나빠지지 않게 유지할수 있고 , 원리를 알지 못하면 본인이나 2세 자식들이 근시가 됩니다. 한국에서는 아기 때부터 부모들이 아기한테 핸드폰을 쥐어주고 혼자 놀게 합니다. 이런 습관은 필연적으로 아이가 유치원도 가기도 전에 근시가 되고 안경을 써야 합니다. 한국 초등학교 교실의70%가 근시안경을 쓰고 있습니다. 정말 끔찍한 일입니다. 부모가 무지하면 아이들의 인생을 안경의 노예로 만듭니다.
안녕하세요. 질문 좀 하나 드립니다. 혹시 책볼때 글씨가 흐려서 안경 껴야되는데 안경 끼고 1미터 거리서 보는게 가까이서 보는것보다 더 나을까요? 눈이 더 피로해지는게 아닌가 해서요 책 봤더니 눈이 너무 나빠졌네요
감사합니다~
안녕하세요 근시에 대해 더 진행되지 않는다고 하셨는데 제가 난시도 있어서요 난시도 안경 안써도 악화되지 않나요?’
오히려 조금 더 시력이 좋아집니다.
학교에서 칠판이 안보여서 안경집에 갔는데 0.1이고 심각하다고 안경은 되도록 계속 써야한다고 안쓰면 약시인가 뭐시긴가 해서 눈이 아예 안보일수도 있다고 하셔서 정말 무서웠는데 지금 중1이지만 초4 때부터 0.1이여서 전혀 나빠진게 없는거 같은데 해서 영상 찾아봤는데 안써도 지장이 없다니 정말 안심되네요 영상에 이렇게 감사함을 느낀건 처음인데 정말 감사합니다
시력이 0.1이고 칠판이 안 보이면 당연히 안경을 써야지. 눈 찡그리지 말고 안경 써라.
@@siamesecat2391 알았다
이걸 이렇게 이해할수도있구나 ... 진짜 안과 직접 가서 진료받아보세요 안과의사도 안경쓰라그럴듯
라섹수술 잘못했다스테로이드성 녹내장 말기요 이분처럼 사전검사 강조하는 의사한테 받으시길 젊은날의녹내장
나도힘들지만 가족들이 더힘듭니다
라시,라섹 말고 수정체 입하느거 단정도 있는데 수정체 단점도 예기늘하시지 나도전에 병원갔다가 나말고옆 환자수정체 삽입권장하던데 말리고 싶었는데 교수도 같이있는상태라 그냥나옴내인생도아니고 그아이 부모도있는데 알아서하겠지
저 사시인데 안경 벗으면 사시가 더 심해지나요?
ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ안경이 렌즈가 깨질까봐 위험하다고 하면서 눈에 칼데는 수술에 관하여 설명하는게 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팩트. 의료계가 돌아가는 이유가 바로 이런부분이지. 수술을 시켜야 돈이들어오지. 상식적으로 눈에칼데는 수술보다 안경끼는게 낫지.
안경 착용자에게 좋은 정보네요 :)
영상 시청해주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
안경 벗어도 보이면 벗고 다니는게 좋습니다
번외 질문입니다. 새로 안경을 맞춘 안경의 도수가 맞지 않는다면 혹시 음식을 먹고 체한 것 처럼 하품과 트림이 계속 나올 수 있나요?
안경으로 어그로끌고 결국은 수술하란 예기같네요~
영어로 시력 회복하는법 치면 많은 사례를 안과의사, 일반인들핮테 많이 들을 수 있습니다. 한국도 몇년전에 유투브에 그런 영상 많았는데 다 내려갔내요? 안고ㅓ협회에서 내리라고 햤는지 ㅋㅋ
안경 벗고 다닌다고 맨날 혼났는데 어머니 보여드려야겠어요^^
안경은 벗고 다니면 안좋아요~ ㅎㅎ