春巻きアップルパイ🍎

八王子LCKの管理栄養士がお届け！
今月は『春巻きアップルパイ🍎』
血糖値は高くても、低くてもダメ！コントロールすることが大切です。
血糖値を緩やかに上げるおやつのご紹介(^^)/
【材料：5個分】
・春巻きの皮　10枚
・りんご　1個
・クリームチーズ　3個（個包装）
・バター　20ｇ
・てんさい糖　20ｇ
・シナモンパウダー　小さじ1
・レモン汁　大さじ1
・水溶き片栗粉　大さじ1（片栗粉2：水1）
・水溶き薄力粉　大さじ1（薄力粉1：水1）
詳しくは動画、当院ホームページまたは当院院内誌のヘルスフルノートをご覧ください💡
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