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✔오타 발견되어 정정합니다!경관절-> 견관절 정확한 정보를 전달하기 위해 노력하는 피지컬 프로 되겠습니다^^!🫡
정말 꿀팁입니다! 서서 했을 때보다 앉아서 하면 전거근이 딱 지지하는 느낌은 덜하지만 외회전하고 팔을 편다는 느낌이 승모근 개입 줄고 덤벨 중량도 줄지만 어깨 자극은 아주 좋았습니다. 많이 연습해야겠어요. 감사합니다~!!!
귀에 쏙쏙 들어오네요. 유튭 번창하실거 같아요
효과음은 설명듣는데 어깨움직일때마다 나오는데 설명소리랑 겹치고 너무 거슬리는데 빼주시면 안되나요
난 괜찮은디
와~~~ 이제 4개월째 접어드는 초보입니다.설명을 초보분들이 이해하기 쉽게 해주시네요열심히 숙지하며 배우고 또 배워 나겠습니다.감사합니다.고맙습니다.건강 하세요~~~~~~~~~~~~~~
정말 잘 가르쳐주시네요~~시간 거리땜에 집에서 젤 가까운 짐에서 pt3년째~트레이너샘이 5번 계속 바뀌고 그만두셔서 ㅠㅠ 여기서 배웠으면 얼마나 좋았을까요~~pt 4번 남았는데 이젠 혼자ㅈ해보려고요~넘 좋은 가르침 감사합니다
항상영상 잘보고있어요😊항상 응원 합니다^^화이팅
영상 너무 좋았습니다조남은 선수님 건강하세요😊
알려주신데로 하면 어깨 수축되는 느낌오면서 팔이 100% 다 안펴지고 80-90%만 펴지는게 정상인가요?
효과음 어쩌구 저쩌구 하는 사람들 보이는데, 저는 거슬리지 않고 재밌게, 그리고 유익하게 잘 봤읍니다.그 피드백 받아들이고 말고는 채널자유니 휘둘리지마시고, 방향 잘 잡아서 운영하시길 바라겠읍니다.사공이 많으면 배가 산으로 갑니다.영상 잘 봤읍니다. 구독하고 갑니다.
역쉬 도움창 되었습니다 . 잘봤습니 다~~
어깨 꿀팁 상세히 잘 알려주셔서 좋네요! 12분이 금방가서 너무 놀랬어요ㅎㅎ
와 어깨 설명 너무 감사합니다. 뭔가 할 때 이렇게저렇게 해보지만 개념이 안잡혔는데, 영상보고 어떻게 할지 감이 옵니다. 빨리 해보고싶네요
영상 좀 자주 많이 올려주세요ㅠㅠ 조남은 선수님 해부학 이해도가 정말 높으신 거 같아요... 영상 많이 촬영해주세요!!
서서 하는거하고 의자안자서 하는거하고 어느게 더효과 있고 더힘드나요?
텐션좋은 매니져님 vs 로보캅 팀장님 ㅋㅋ 합방 해주세요.😊
1세대 빌더들은 김준호말고는 대부분 전달력이 부족할 줄 알앗는데 조남은님도 티칭 잘하시네요
도움이 진짜 많이 됐어요 어깨 운동 많이 알려주세요 ~
말리긴 말린 어깨를 말하는 대로 하니 잘 되네요 레터럴 이나 후면 할때도 내회전을 해야 할지 😮 알랴주셔요 또!!!!!!!!!!
와 설명 진짜 잘해주시네요!!
근데 티칭실력이 정말 놀랍습니다 .어깨운동시 전거근은 생각도 못했습니다 .
프레스운동할때 전거근은 필수에요
@@헬백 그렇군요 . 너무 자연스럽게 쓰고 있어서 인지를 못했습니다.
다른데서 들을 수없던 좋은 얘기 운동에 도움이 많이 되네요다른 영상도 부탁드립니다감사합니다
진짜 조관장님이 운동설명 제일 잘하시는거가타요🎉
조심스럽게 여쭈어봅니다.조대표님께 지도를 받을 수 있나요?
돈만잇음 되죠 근데 세션당 15정도 받을걸요?
안녕하세요~영상에서 시범보이는 팀장입니다!저희 대표님 레슨도 하시고 일반인분들도 지도하세요~ 레슨비같은경우 생각보다 그렇게 높지않습니다! 저도 7개월째 지도받고 있구요~!😊
팔 올리고 내릴때 효과음 참 거슬리네요..
편집 하시느라 고생이 많으십니다. 정말 죄송하지만 하지만 효과음이 집중 하는데 방해 되는건 사실이에요. 초 집중하다가 소리에 하….이런 느낌
이댓글이 더 거슬리네요...참....
@@통밀빵-l8c편집자 어서오고
@@darkknight9437 니댓글도 개거슬림
자세를 고쳐 앉으세요^오^
헬스 2주처인데 첨 어렵네요.자세도 그렇고 핼린이라 눈치도 보이고 ㅋㅋㅋ하다보면 늘갯죠?잘 보고 배우고 갑니당
그동안 어깨가 말려서 느낌이 잘안왔는대 살짝 오히려 외전하고하니 굿 감사 합니다 내일 실전투입갑니다
구독자 레슨 이벤트 같은것도 컨텐츠에 좋을 것 같아요~
전거근이 없어서 그런지 전거근으로 받쳐주는 느낌을 모르겠어요 ㅠㅠ 전거근도 다뤄주시면 감사하겠습니다
세팅은 외회전,어께는 놔두고 팔을 편다는 느낌으로 들어!...오늘 센터가서 해봐야지...
오우 좋아용
조관장님이 이렇게 부드럽고 섬세한 분이신지 몰랐어요
조남은 선수님 초보자들을 위한 눈높이교육 정말 잘해주시네요~
최고입니다 ~^^
무슨말인지모르겠당 ㅠㅠ 팔꿈치드는느낌이랑 피는느낌이다른걸 못느끼겠어요
진짜 설명잘한다.
진짜 꿀팁
어깨 효과음 나올때 거슬리는데 효과음은 놔두고 영상은 빼주시면 안될까요?
와 바로 구독 박습니다. 연습해보겠습니다! (쌩초보)
남은선수 영상은매니아들이 보는 채널인데어설픈 효과음은운동영상을 망칩니다욕심을 버리시고채널의 성격은 살려주세요
와씨.. 이거다감사합니다 진심
와 전거근은 진짜 꿀팁이다 감사해요
요즘도반말로티칭하는코치가있네요 ㅎㅎ
나시형아 진짜 착해보인다...
알고리즘아 고맙다😂
한번 듣고 구득했습니다 운동방법 많이 부탁드립니다
저런어깨 어떻게 갖나요 ㅠㅠ해도해도안나오는게..어깨
피티받으러 남양주 까지 가야하나..ㅠ
이렇게 하고 나면 전면광배가 아픈데 제대로 못하는거 겠죠?ㅜㅜ
오늘은 어깨다.~!! 바로 센터 달려갑니다.❤
처음에 어 왔어? 왜이렇게 어색합니까ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 가동성 안나오는데 아 이거 자세 맞다고 아픈거 같은데요? 아 잘하고 있다고 그대로 하다가 허리 ㅈ된사람 봤다 진짜 트레이너도 자격증 제대로 만들어야 한다고 본다
남은이 시원시원하네~
교관이 설명중인데 말을 시키지도 않는데 조교가 막끼어들면서 말을 못하는게 당연하죠, 그전영상부터 계속 한마디 안하냐는게 보기가 많이 불편해요 피디님.. 로봇소리 넣은것도 사람놀리는것도 아니고ㅠ.. 팀장님 기분나쁠거같아요ㅠ
100명중 99? 대다나다~
서브마리너 검골 41미리 인가요? 시계 죽이네요
경관절이 아니라 견관절
밀리터리프레스도 알려주세요
가끔 다시보기하는데 여전히 거슬리는 로고캅부금 ᆢ
외회전이 맞나요…?
팔룸보이즘 너무 심한데...
대보 짭밥 산전수전 경험 같은 40대인데 티칭한번 받아보면 원이 없겄다.
효과음 덕분에 명강의 집중이 쫌 안되네요...잘 보았습니다.
로봇 효과음..너무 신경쓰이네요
이영상이 100%다
PT 보다 100배 낫습니더.
ㅋㅋㅋ 굳이 로보트 소리를 넣어야 되는 이유를 모르겠네 ㅋ 한두번은 재미있는데 보는데 집중안되네요 ㅋ
내회전 아닌가요..?
이두 실화임?
기게음 들을수록 짜증
불필요한 음향은 지향해주세요
지양을 말하고싶엇던 거겟죠
아니...운동컨텐츠도많고 그중 최고영상들도몇있지만...보면 전부 다틀리고 자기들영상잘보세요레..ㅡ.ㅡ^
견관절임..편집자님 진짜기본적인걸틀리시네요
에휴 남의 실수를 보면 너그럽게 알려주는 사람이 있는 반면 이렇게 부정적으로 비판하는 이런 사람들보면 주변 사람들이 얼마나 힘들까..평생 주변 사람들 꼽주면서 그렇게 사세요:)
인생 레알 불쌍
여기가 군대냐?
운동초보자들도 보는 운동정보를 알려주는곳인데 다른게아니고 운동정보가 틀린다는건 문제가있는겁시다.
다른 채널도 아니고 운동정보알려주는 채널인데 편집자라면 기본적인 지식은 갖추어야하는게 맞겠죠? 왜시비들인지...
윙윙 소리 참 별로네요
오
설명은 정말 좋은데 효과음 이 별로네요
효과음 개빡치네진짜..
소리 없애라 ㅋㅋ
근육코난
뭔 이상한 효과음 때문에 설명에 집중이 안되네ㅡㅡ
로보캅 효과음 쫌 ᆢ 재미없어요
쓸때없는 효과음. 집중을 방해하네
로봇도 아니고 저질효과음편집 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋ
우선 약부터 빨고
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![[#무쇠소녀단 3화] 자전거 앞에서 고장나버린 유이🤯 넘어진 만큼 강해지는 법🚴! 두려움 극복을 위한 첫 라이딩 도전](/img/n.gif)
✔오타 발견되어 정정합니다!
경관절
-> 견관절
정확한 정보를 전달하기 위해
노력하는 피지컬 프로 되겠습니다^^!🫡
정말 꿀팁입니다! 서서 했을 때보다 앉아서 하면 전거근이 딱 지지하는 느낌은 덜하지만 외회전하고 팔을 편다는 느낌이 승모근 개입 줄고 덤벨 중량도 줄지만 어깨 자극은 아주 좋았습니다. 많이 연습해야겠어요. 감사합니다~!!!
귀에 쏙쏙 들어오네요. 유튭 번창하실거 같아요
효과음은 설명듣는데 어깨움직일때마다 나오는데 설명소리랑 겹치고 너무 거슬리는데 빼주시면 안되나요
난 괜찮은디
와~~~ 이제 4개월째 접어드는 초보입니다.
설명을 초보분들이 이해하기 쉽게 해주시네요
열심히 숙지하며 배우고 또 배워 나겠습니다.
감사합니다.
고맙습니다.
건강 하세요~~~~~~~~~~~~~~
정말 잘 가르쳐주시네요~~시간 거리땜에 집에서 젤 가까운 짐에서 pt3년째~트레이너샘이 5번 계속 바뀌고 그만두셔서 ㅠㅠ 여기서 배웠으면 얼마나 좋았을까요~~pt 4번 남았는데 이젠 혼자ㅈ해보려고요~넘 좋은 가르침 감사합니다
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효과음 어쩌구 저쩌구 하는 사람들 보이는데, 저는 거슬리지 않고 재밌게, 그리고 유익하게 잘 봤읍니다.
그 피드백 받아들이고 말고는 채널자유니 휘둘리지마시고, 방향 잘 잡아서 운영하시길 바라겠읍니다.
사공이 많으면 배가 산으로 갑니다.
영상 잘 봤읍니다. 구독하고 갑니다.
역쉬 도움창 되었습니다 . 잘봤습니 다~~
어깨 꿀팁 상세히 잘 알려주셔서 좋네요! 12분이 금방가서 너무 놀랬어요ㅎㅎ
와 어깨 설명 너무 감사합니다. 뭔가 할 때 이렇게
저렇게 해보지만 개념이 안잡혔는데, 영상보고 어떻게 할지 감이 옵니다. 빨리 해보고싶네요
영상 좀 자주 많이 올려주세요ㅠㅠ 조남은 선수님 해부학 이해도가 정말 높으신 거 같아요... 영상 많이 촬영해주세요!!
서서 하는거하고 의자안자서 하는거하고 어느게 더효과 있고 더힘드나요?
텐션좋은 매니져님 vs 로보캅 팀장님 ㅋㅋ 합방 해주세요.😊
1세대 빌더들은 김준호말고는 대부분 전달력이 부족할 줄 알앗는데 조남은님도 티칭 잘하시네요
도움이 진짜 많이 됐어요
어깨 운동 많이 알려주세요 ~
말리긴 말린 어깨를 말하는 대로 하니 잘 되네요 레터럴 이나 후면 할때도 내회전을 해야 할지 😮 알랴주셔요 또!!!!!!!!!!
와 설명 진짜 잘해주시네요!!
근데 티칭실력이 정말 놀랍습니다 .
어깨운동시 전거근은 생각도 못했습니다 .
프레스운동할때 전거근은 필수에요
@@헬백 그렇군요 . 너무 자연스럽게 쓰고 있어서 인지를 못했습니다.
다른데서 들을 수없던 좋은 얘기 운동에 도움이 많이 되네요
다른 영상도 부탁드립니다
감사합니다
진짜 조관장님이 운동설명 제일 잘하시는거가타요🎉
조심스럽게 여쭈어봅니다.조대표님께 지도를 받을 수 있나요?
돈만잇음 되죠 근데 세션당 15정도 받을걸요?
안녕하세요~영상에서 시범보이는 팀장입니다!
저희 대표님 레슨도 하시고 일반인분들도 지도하세요~ 레슨비같은경우 생각보다 그렇게 높지않습니다! 저도 7개월째 지도받고 있구요~!😊
팔 올리고 내릴때 효과음 참 거슬리네요..
편집 하시느라 고생이 많으십니다. 정말 죄송하지만 하지만 효과음이 집중 하는데 방해 되는건 사실이에요. 초 집중하다가 소리에 하….이런 느낌
이댓글이 더 거슬리네요...참....
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헬스 2주처인데 첨 어렵네요.
자세도 그렇고 핼린이라 눈치도 보이고 ㅋㅋㅋ
하다보면 늘갯죠?
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그동안 어깨가 말려서 느낌이 잘안왔는대 살짝 오히려 외전하고하니 굿
감사 합니다 내일 실전투입갑니다
구독자 레슨 이벤트 같은것도 컨텐츠에 좋을 것 같아요~
전거근이 없어서 그런지 전거근으로 받쳐주는 느낌을 모르겠어요 ㅠㅠ 전거근도 다뤄주시면 감사하겠습니다
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오우 좋아용
조관장님이 이렇게 부드럽고 섬세한 분이신지 몰랐어요
조남은 선수님 초보자들을 위한 눈높이교육 정말 잘해주시네요~
최고입니다 ~^^
무슨말인지모르겠당 ㅠㅠ 팔꿈치드는느낌이랑 피는느낌이다른걸 못느끼겠어요
진짜 설명잘한다.
진짜 꿀팁
어깨 효과음 나올때 거슬리는데 효과음은 놔두고 영상은 빼주시면 안될까요?
와 바로 구독 박습니다. 연습해보겠습니다! (쌩초보)
남은선수 영상은
매니아들이 보는 채널인데
어설픈 효과음은
운동영상을 망칩니다
욕심을 버리시고
채널의 성격은 살려주세요
와씨.. 이거다
감사합니다 진심
와 전거근은 진짜 꿀팁이다 감사해요
요즘도
반말로
티칭하는
코치가
있네요 ㅎㅎ
나시형아 진짜 착해보인다...
알고리즘아 고맙다😂
한번 듣고 구득했습니다 운동방법 많이 부탁드립니다
저런어깨 어떻게 갖나요 ㅠㅠ
해도해도안나오는게..어깨
피티받으러 남양주 까지 가야하나..ㅠ
이렇게 하고 나면 전면광배가 아픈데 제대로 못하는거 겠죠?ㅜㅜ
오늘은 어깨다.~!! 바로 센터 달려갑니다.❤
처음에 어 왔어? 왜이렇게 어색합니까ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 가동성 안나오는데 아 이거 자세 맞다고 아픈거 같은데요? 아 잘하고 있다고 그대로 하다가 허리 ㅈ된사람 봤다 진짜 트레이너도 자격증 제대로 만들어야 한다고 본다
남은이 시원시원하네~
교관이 설명중인데 말을 시키지도 않는데 조교가 막끼어들면서 말을 못하는게 당연하죠, 그전영상부터 계속 한마디 안하냐는게 보기가 많이 불편해요 피디님.. 로봇소리 넣은것도 사람놀리는것도 아니고ㅠ.. 팀장님 기분나쁠거같아요ㅠ
100명중 99?
대다나다~
서브마리너 검골 41미리 인가요? 시계 죽이네요
경관절이 아니라 견관절
밀리터리프레스도 알려주세요
가끔 다시보기하는데 여전히 거슬리는 로고캅부금 ᆢ
외회전이 맞나요…?
팔룸보이즘 너무 심한데...
대보 짭밥 산전수전 경험 같은 40대인데 티칭한번 받아보면 원이 없겄다.
효과음 덕분에 명강의 집중이 쫌 안되네요...잘 보았습니다.
로봇 효과음..너무 신경쓰이네요
이영상이 100%다
PT 보다 100배 낫습니더.
ㅋㅋㅋ 굳이 로보트 소리를 넣어야 되는 이유를 모르겠네 ㅋ 한두번은 재미있는데 보는데 집중안되네요 ㅋ
내회전 아닌가요..?
이두 실화임?
기게음 들을수록 짜증
불필요한 음향은 지향해주세요
지양을 말하고싶엇던 거겟죠
아니...운동컨텐츠도많고 그중 최고영상들도몇있지만...보면 전부 다틀리고 자기들영상잘보세요레..ㅡ.ㅡ^
견관절임..편집자님 진짜기본적인걸틀리시네요
에휴 남의 실수를 보면 너그럽게 알려주는 사람이 있는 반면 이렇게 부정적으로 비판하는 이런 사람들보면 주변 사람들이 얼마나 힘들까..평생 주변 사람들 꼽주면서 그렇게 사세요:)
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여기가 군대냐?
운동초보자들도 보는 운동정보를 알려주는곳인데 다른게아니고 운동정보가 틀린다는건 문제가있는겁시다.
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윙윙 소리 참 별로네요
오
설명은 정말 좋은데 효과음 이 별로네요
효과음 개빡치네
진짜..
소리 없애라 ㅋㅋ
근육코난
뭔 이상한 효과음 때문에 설명에 집중이 안되네ㅡㅡ
로보캅 효과음 쫌 ᆢ 재미없어요
쓸때없는 효과음. 집중을 방해하네
로봇도 아니고 저질효과음편집 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋ
우선 약부터 빨고