Fajnie, że mówisz co jeść bardzo fajnie byłoby gdybyś opowiedział coś o przetwarzaniu potraw tj. Co smażyć, czego nie mrozić, co lepiej jeść na surowo, co łamać zamiast kroić, chodzi o to by nie tracić zdrowotnych walorów przez złą obróbkę. Jeżeli już takie coś nagrałeś to przepraszam.
Zabraklo albo mi umknely informacje o tym, jak dlugo mozna przechowywac w lodowce paste np. z watrobki. Swietny vlog, bardzo dziekuje za konkretne przepisy na pasty w malych ilosciach:). Keto spozywacze chleba zawsze moga upiec sobie chleb majonezowy:). Serdecznie pozdrawiam :).
I pasta twaróg z tuńczykiem Do twarogu dodaje tunczyka, kapary, koper,natka, cebula czerwona, jogurt naturalny, sol,pieprz II pasta tatar ze śledzia (sledz,cebula, ogorek swiezy bez środka, chilli,miód, majeranek, natka lub koper,oliwa) wszystko kroimy drobna kosteczka a sledzia w bardzo drobną, soli nie dawajcie jak macie solone sledzie. Dziękuję Doktorze za widedzę zdrowia
Dzięki za super przepisy. Robię ten pierwszy przepis nie z tuczynkiem a z serdelami. To są rybki trochę mniejsze niż sardynki. One są już posolone i zalane oliwa. Super polecam.
Fantastyczne przepisy, dziękuję Panie Bartku! No i dziękuję za wszystko, co Pan dla nas robi! ❤️ Te smakowite pasty kanapkowe sprawdzą się na moim chlebie żytnim na zakwasie domowej roboty.
polecam chlebek orkiszowy. Trudna sprawa z tym prawdziwym orkiszem, bo wszędzie biznes. Ale warto spróbować poszukać. Człowiek inaczej się czuje. Pozdrawiam
Witam, ciekawy i wartościowy materiał. Czy jest różnica w przygotowaniu w takim sensie, że wszystkie skladniki np rozgniatane widelcem i łączone mieszaniem, a wrzucaniem wszystkiego do blendera i zmiksowaniem na paste? Podobno blendowanie potrafi pozbawić produkty wartościowych makroskladnikow. Czy to prawda i lepiej nie miksować?
Ja kocham chlebek, jajka i pomidory😋 Ale jem pszenny bo jest lekkostrawny a ja mam słaby żołądek. I NIE TYJĘ uprawiam sport, zdrowo się odżywiam. Wszystko zależy z czym ten chleb jemy i co w ogóle jemy oprocz chleba. Super odcinek.
"jem chleb pszenny bo mam slaby zoladek?" To tak jakby mowic jem trucizne bo mam slaby zoladek. Ja staram sie nie jesc pszennego bo mam slaby zoladek i chce go podbudować :D. Przeciez pszenica tylko dobije zoladek, a glifisat w niej zawarty i modyfikacje genetyczne doprowadza do raka, dodatkowo podnosi glukoze we krwi bardziej niz bialy cukier to jeszcze insulinoopornosci mozna sie nabawic oraz cukrzycy (nawet bedac szczuplym).
I jeszcze wrzucić do ciasta mnóstwo ziaren wszelakich! Inna sprawa, że to nie wyklucza przecież różnych kanapkowych dodatków potem. Sam lubię posmarować takie kanapiki avocado, posypać to czosnkiem zsiekanym, na to pomidorki, sól, pieprz i jest mega.
@@mikikris1 Niektórych rzeczy nie da się uniknąć. Raczej mało ludzi może pozwolić sobie na to, żeby obsiać pole pszenicą czy żytem na własne potrzeby. Z resztą, jak jego magnificencja, prezes najświatlejszy ze wszystkich prezesów, powiedział, że można palić czym się chce (z wyjątkiem opon) to te pestycydy są dziecięcą igraszką w porównaniu z toksynami i chemią dostającą się do organizmu przez płuca przy każdym wdechu.
@@robertgworek2497 Akurat jest odwrotnie, żywność jest tak podłej jakości, że zanieczyszczone okresowo powietrze to pestka. Najgorsze, że degradacja ziemi uprawnej już tak daleko zaszła, że to nieodwracalne.
niezrozumialam a propo chleba orkiszowego? uwazalam zawsze go za cenny dla zdrowia. Ponadto czy opinia o orkiszu wg. pana jest sluszna??.. iz nie mozliwa jest jego genetyczna modyfikacja?
Witam serdecznie Dziekuje Bardzo Przekazuje Pan wiedzę i swoje pomysły na pyszne i różnorodne posiłki ,które zdrowie kurują i życie ratują. Z Panem nigdy się nie nudzę. Posiłki są super. Zawsze potrafi Pan zaskoczyć .,.. Pozdrawiam serdecznie. Oczekuję na kolejne również wspaniałe odcinki .😊❤
Jak zawsze Pan zrobił wspanialy odcinek, bardzo lubię takie kanapki,z jajkiem, pasty rybne ,tunczykiem ostanio zajadam sie chlebkiem kartoflanym ,malutki okrągły tylko 2.60 €, 4 dni i chlebka nie ma,z awokado lub maselkiem ,smakuje mega ,lubię też ciemne chlebki ,ale czasem czuje zgage ,pozdrawiam 👌👍❤
Czy zechcielibyscie Państwo odpowiedzieć na następujące pytania: 1. Czy dr Bartek naprawdę istnieje? 2. Z KRS wynika, ze cały brand należy do spółki z Bydgoszczy, w której dr Bartek nie jest nawet wymieniany. Kto zatem przygotowuje kontent? 3. Na pytania odpowiada asystent a nie dr Bartek. Dlaczego?
Oczywiście że WYSTARCZY DOBRAĆ SOBIE ODPOWIEDNI RODZAJ PIECZYWA można fajne śniadanie skimponować ja np: preferuje ciemne razowe uważam je za zdrowsze i koniecznie masłem należy posmarować
Panie Bartku mam następujące pytanie: w jaki sposób bada się t, że ktoś kto je określony produkt ma mniejsze ryzyko zachorowania na określoną chorobę? Jak określa się wartość procentową tego mniejszego ryzyka?
Od miesiąca piekę chlebki na bazie zmielonego siemienia lnianego, babki jajowatej i jajek. Pyszne, bardzo syte, zdrowie, cała masa rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika. Bardzo pomocne są szczególnie w mojej diecie ketogenicznej, która wycina wiele wartościowych, wysokobłonnikowych produktów. 👍
Dowiedziałam się, że będę zmuszona zrezygnować z nierozpuszczalnego błonnika, większości przypraw, roślin strączkowych, większości kasz, warzyw itp. I jak tu się zdrowo odżywiać ?
ciekawe dlaczego kiedyś biały chleb i biały ryż był dla bogatych a brązowy chleb i brązowy ryż był dla biedaków i czasami jako pasza dla zwierząt. .. ? 🤔😮
@@henrymalak5034 no i? 🤔 fakt się nie zmienia, że chleby brązowe i ziarniste szkodzą bardziej niż biały ... podobnie z ryżem... co nie znaczy, że kiedyś nie były inne niż obecnie... ps. ja nie jem chleba, ryżu, makaronu, ziemniaków w ogóle od ok 2,5 roku... tak, że mnie to tam rybka, co kto je... 🤷♂️
Witam 🤗 panie Bartku ,nie chodzi tu tylko o węglowodany ale o mąkę ,która jest nafaszerowana glifosatem czy randapem . Są to b.szkodliwe dla zdrowia nawozy, które w zachodnich krajach są już zakazane.
@@renuary wiem jakie to preparaty, czułam,że mnie ktoś poprawi ale chodzi o to, że te silna trucizna dla naszego zdrowia jest dalej stosowana bo co wycofał zachód to durny wschód przyjmie, a może to celowa polityka....
Panie doktorze, jeśli chleb zytni jest najzdrowszy, to czy chleb żytni razowy paczkowany, długoterminowy z dobrym składem, bez niezdrowych składników jest w porządku? Można taki śmiało jeść?
Co do guacamole to polecam aby dodać trochę pomidorków koktajlowych lub pociętych na 4 kawałki np. malinowe. Wrzuca się wszystko do blendera i na min obrotach miksuje ( aby nie było papki tylko mapę kawałki). Potem dodaje się kolendrę i jajko. Jeśli ktoś chce mieć intensywniejszy zapach i smak kolędry to umieszczamy w jednej ręce garsc ( wyrwanej nie pociętej nożem) i drugą ręką uderzamy o nie. Ręce ustawione jak do sowy ( google jbc)
Co do guacamole to polecam aby dodać trochę pomidorków koktajlowych lub pociętych na 4 kawałki np. malinowe. Wrzuca się wszystko do blendera i na min obrotach miksuje ( aby nie było papki tylko mapę kawałki). Potem dodaje się kolendrę i jajko. Jeśli ktoś chce mieć intensywniejszy zapach i smak kolędry to umieszczamy w jednej ręce garsc ( wyrwanej nie pociętej nożem) i drugą ręką uderzamy o nie. Ręce ustawione jak do sowy ( google jbc)
Dziękuję za przepisy na różne sposoby z podanych właściwych składników zdrowotnych. Postaram się je zastosować , bo są zdrowe i szybkie do wykonania. Pozdrawiam 😊
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Fajnie, że mówisz co jeść bardzo fajnie byłoby gdybyś opowiedział coś o przetwarzaniu potraw tj. Co smażyć, czego nie mrozić, co lepiej jeść na surowo, co łamać zamiast kroić, chodzi o to by nie tracić zdrowotnych walorów przez złą obróbkę. Jeżeli już takie coś nagrałeś to przepraszam.
Czy czarny czosnek jest również tak wartościowy jak surowy ?
Zabraklo albo mi umknely informacje o tym, jak dlugo mozna przechowywac w lodowce paste np. z watrobki. Swietny vlog, bardzo dziekuje za konkretne przepisy na pasty w malych ilosciach:). Keto spozywacze chleba zawsze moga upiec sobie chleb majonezowy:). Serdecznie pozdrawiam :).
Dziękuję; czas na zdrowe pasty, bo wędliny straciły smak, nabrały za to podejrzanych chemicznych składników.
Wędliny można robić samemu - to nie problem.
Wędliny zawsze były rakotwórcze, czy to z chemią czy bez
@@mpGrafik a kto ma na to czas i szukanie dobrej jakości produktow
@@Max-b3q sporo ludzi
@@Max-b3q Właśnie, a jak się kupuje wieczorem,to jest też mniejszy wybór.
Bardzo ciekawy sposób na pyszne kanapki piękny wykład 👍😊
Dziękuję Panu. Jestem kierowca ciężarówki pracuje nocą i z przyjemnością słucham Pana. Pozdrawiam i proszę Nas Wszystkich leczyć.
Polecam zmienić tryb jazdy na dzienny. Nieprzespane noce to tragedia zdrowotna dla organizmu.
Wiem bo sam jeździłem nocki.
Sto razy lepsze takie pasty,niż te wszystkie wędliny opakowane w foliach razem wzięte.
I pasta twaróg z tuńczykiem
Do twarogu dodaje tunczyka, kapary, koper,natka, cebula czerwona, jogurt naturalny, sol,pieprz
II pasta tatar ze śledzia (sledz,cebula, ogorek swiezy bez środka, chilli,miód, majeranek, natka lub koper,oliwa) wszystko kroimy drobna kosteczka a sledzia w bardzo drobną, soli nie dawajcie jak macie solone sledzie.
Dziękuję Doktorze za widedzę zdrowia
Dzięki za super przepisy. Robię ten pierwszy przepis nie z tuczynkiem a z serdelami. To są rybki trochę mniejsze niż sardynki. One są już posolone i zalane oliwa. Super polecam.
Jak ja lubię JAJKA !
To najedz się ich w Wielkanoc
Ja lubie Biotad Plus💪💪
Jajka dwużółtkowe 💪
Dziękuję ❤
Super przepisy
Dziękuję za te przepisy
Fantastyczne przepisy, dziękuję Panie Bartku! No i dziękuję za wszystko, co Pan dla nas robi! ❤️ Te smakowite pasty kanapkowe sprawdzą się na moim chlebie żytnim na zakwasie domowej roboty.
polecam chlebek orkiszowy. Trudna sprawa z tym prawdziwym orkiszem, bo wszędzie biznes. Ale warto spróbować poszukać. Człowiek inaczej się czuje. Pozdrawiam
Jeżeli orkisz to tylko prastare odmiany, np. stosowany w medycynie św. Hildegardy.
@@michaz6691 Tak, masz rację, to właściwe źródło.
Witam, ciekawy i wartościowy materiał. Czy jest różnica w przygotowaniu w takim sensie, że wszystkie skladniki np rozgniatane widelcem i łączone mieszaniem, a wrzucaniem wszystkiego do blendera i zmiksowaniem na paste? Podobno blendowanie potrafi pozbawić produkty wartościowych makroskladnikow. Czy to prawda i lepiej nie miksować?
Ja kocham chlebek, jajka i pomidory😋 Ale jem pszenny bo jest lekkostrawny a ja mam słaby żołądek. I NIE TYJĘ uprawiam sport, zdrowo się odżywiam. Wszystko zależy z czym ten chleb jemy i co w ogóle jemy oprocz chleba. Super odcinek.
"jem chleb pszenny bo mam slaby zoladek?" To tak jakby mowic jem trucizne bo mam slaby zoladek. Ja staram sie nie jesc pszennego bo mam slaby zoladek i chce go podbudować :D. Przeciez pszenica tylko dobije zoladek, a glifisat w niej zawarty i modyfikacje genetyczne doprowadza do raka, dodatkowo podnosi glukoze we krwi bardziej niz bialy cukier to jeszcze insulinoopornosci mozna sie nabawic oraz cukrzycy (nawet bedac szczuplym).
Też mam problem z żołądkiem i jem chleb pszenny na drożdżach, bo po innych chlebach mam zazwyczaj zgagę, ale jak się je z umiarem to nie problem.
Super przepisy ❤
Ciemnota tylko klaskać umie
Wystarczy robić swój własny chleb żytni na zakwasie bez drożdży :)
Pozdrawiam🙂👍
I jeszcze wrzucić do ciasta mnóstwo ziaren wszelakich! Inna sprawa, że to nie wyklucza przecież różnych kanapkowych dodatków potem. Sam lubię posmarować takie kanapiki avocado, posypać to czosnkiem zsiekanym, na to pomidorki, sól, pieprz i jest mega.
Zwłaszcza z mąki GMO i nafaszerowanej pestycydami
@@mikikris1 Niektórych rzeczy nie da się uniknąć. Raczej mało ludzi może pozwolić sobie na to, żeby obsiać pole pszenicą czy żytem na własne potrzeby. Z resztą, jak jego magnificencja, prezes najświatlejszy ze wszystkich prezesów, powiedział, że można palić czym się chce (z wyjątkiem opon) to te pestycydy są dziecięcą igraszką w porównaniu z toksynami i chemią dostającą się do organizmu przez płuca przy każdym wdechu.
@@robertgworek2497 no ja się nie zgodzę. Zboże teraz to największe g....
@@robertgworek2497 Akurat jest odwrotnie, żywność jest tak podłej jakości, że zanieczyszczone okresowo powietrze to pestka. Najgorsze, że degradacja ziemi uprawnej już tak daleko zaszła, że to nieodwracalne.
Super :)
niezrozumialam a propo chleba orkiszowego? uwazalam zawsze go za cenny dla zdrowia. Ponadto czy opinia o orkiszu wg. pana jest sluszna??.. iz nie mozliwa jest jego genetyczna modyfikacja?
Bardzo smakują mnie różnego rodzaju pasty do chleba ❤
polajkowane zanim zaczęłam oglądać :) i słusznie, bo filmik okazał się być bardzo wartościowy - dziękuję za niego!
Nie jem chleba od początku roku. Wcześniej bardzo sporadycznie i naprawdę, nie jest to produkt niezbędny do życia. Lepiej mi bez niego.
Nie ma to jak kanapka na wlasnym chlebie zytnim na zakwasie. Zdrowie i smaczne.
Dziękuję za zdrowe i smakowite przepisy👍
Pozdrawiam serdecznie 🍀
Witam serdecznie
Dziekuje Bardzo
Przekazuje Pan wiedzę i swoje pomysły na pyszne i różnorodne posiłki ,które zdrowie kurują i życie ratują.
Z Panem nigdy się nie nudzę.
Posiłki są super.
Zawsze potrafi Pan zaskoczyć .,..
Pozdrawiam serdecznie.
Oczekuję na kolejne również wspaniałe odcinki .😊❤
Super, dzięki. Właśnie zrobiłem sobie pastę z soczewicy
Lubię takie filmy z przepisami. Zastanawiam się zawsze czy moczenie wątróbki w mleku nie utrudnia wchłaniania żelaza i Wit B12
Czy bułki graham są jak chleb graham? Czy jednak jest duża różnica? Pozdrawiam
Pomysł z pastami jest bardzo dobry, są pożywne i smakowite. Pozdrawiam 😊
Jak zawsze Pan zrobił wspanialy odcinek, bardzo lubię takie kanapki,z jajkiem, pasty rybne ,tunczykiem ostanio zajadam sie chlebkiem kartoflanym ,malutki okrągły tylko 2.60 €, 4 dni i chlebka nie ma,z awokado lub maselkiem ,smakuje mega ,lubię też ciemne chlebki ,ale czasem czuje zgage ,pozdrawiam 👌👍❤
Czy zechcielibyscie Państwo odpowiedzieć na następujące pytania: 1. Czy dr Bartek naprawdę istnieje? 2. Z KRS wynika, ze cały brand należy do spółki z Bydgoszczy, w której dr Bartek nie jest nawet wymieniany. Kto zatem przygotowuje kontent? 3. Na pytania odpowiada asystent a nie dr Bartek. Dlaczego?
Takie podejrzenia miałem od dawna. Za tzw. Bartkiem stoi armia ludzi, która te filmiki pisze i robi.
Ja to lubię awokado z czosnkiem i sosem sojowym.
*Byłbym bardzo wdzięczny za film dotyczący transporowi żelaza w organizmie...a dokładnie z problemu z transportem i jak to poprawić, dziękuję*
Rada na prędko. Zakwasić żołądek.
Witam jest Pan super perfekcyjny! Świetne zdrowe pasty 💝
Panie doktorze czy chleb orkiszowy jest zdrowy?
Witam!Bardzo dziekuje za pomysly na pasty.Sama przygotowuje rozne pasty,bo lubie ich konsystencje i smak.Pozdrawiam i zycze smacznego!
Tyle pysznosci, musze spisac i koniecznie zrobic, wielkie dzieki :)
Żółtko w jajku witaminę K 2 , 😊
Oczywiście że WYSTARCZY DOBRAĆ SOBIE ODPOWIEDNI RODZAJ PIECZYWA można fajne śniadanie skimponować ja np: preferuje ciemne razowe uważam je za zdrowsze i koniecznie masłem należy posmarować
Panie Bartku mam następujące pytanie: w jaki sposób bada się t, że ktoś kto je określony produkt ma mniejsze ryzyko zachorowania na określoną chorobę? Jak określa się wartość procentową tego mniejszego ryzyka?
Super filmik, z pewnością wykorzystam przepisy na mniej ostre pasty😊😍
Super kanapeczki!!! Dziękuję😊
Pasta z bialego sera to moje dziecinstwo 🤗 dziekuje za przy pomnienie oraz za nowe przepisy past 👍😗
Od miesiąca piekę chlebki na bazie zmielonego siemienia lnianego, babki jajowatej i jajek. Pyszne, bardzo syte, zdrowie, cała masa rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika. Bardzo pomocne są szczególnie w mojej diecie ketogenicznej, która wycina wiele wartościowych, wysokobłonnikowych produktów. 👍
Będziesz żył wiecznie hehe
Witam!🌻 Bardzo dziekuje za informacje. Serdecznie pozdrawiam.🌻
Dowiedziałam się, że będę zmuszona zrezygnować z nierozpuszczalnego błonnika, większości przypraw, roślin strączkowych, większości kasz, warzyw itp. I jak tu się zdrowo odżywiać ?
Dziękuję czas na zdrowie kanapki ❤
Robię smarowidło! Pierwszy!
Dziękuję za edukowanie i za konkretne przepisy 🤗
Biotad Plus? jakie recenzje?💪💪
ciekawe dlaczego kiedyś biały chleb i biały ryż był dla bogatych a brązowy chleb i brązowy ryż był dla biedaków i czasami jako pasza dla zwierząt. .. ? 🤔😮
Ten kiedyś biały chleb był inny od dzisiejszego białego chleba.
@@henrymalak5034 no i? 🤔 fakt się nie zmienia, że chleby brązowe i ziarniste szkodzą bardziej niż biały ...
podobnie z ryżem...
co nie znaczy, że kiedyś nie były inne niż obecnie...
ps. ja nie jem chleba, ryżu, makaronu, ziemniaków w ogóle od ok 2,5 roku... tak, że mnie to tam rybka, co kto je... 🤷♂️
Dziękuję za super przepisy💚
Ja lubię chleb żytni oczywiście ekologiczny od zaufanej osoby Z kozim serkiem posypany kiełkami brokułów,pomidorem itd
Serdecznie dziękuję za wsparcie.
Ja w 1 paście dałam ciecierzycę zamiast soczewicy jest super w smaku, do tortilli z warzywami super 😍
Pięknie dziękuję za podanie przepisów na zdrowe pasty kanapkowe.
Panie Bartku, wafle ryżowe je się z musu, jak trzeba być na diecie bezglutenowej. Wątpię, żeby ktoś jadł je dla przyjemności
Witam 🤗 panie Bartku ,nie chodzi tu tylko o węglowodany ale o mąkę ,która jest nafaszerowana glifosatem czy randapem . Są to b.szkodliwe dla zdrowia nawozy, które w zachodnich krajach są już zakazane.
Prawda co pani pisze
❤ zdrowie jest najważniejsze . Mam zaufaną osobę która piecze chleby Z ekologicznego żyta
glifosat i rundup to to samo i nie jest to nawóz tylko preparat chwastobójczy czyli herbicyd
@@renuary wiem jakie to preparaty, czułam,że mnie ktoś poprawi ale chodzi o to, że te silna trucizna dla naszego zdrowia jest dalej stosowana bo co wycofał zachód to durny wschód przyjmie, a może to celowa polityka....
Jajko mądrzejsze od kury.
Wynika z zawartości GLIFOSATU!!!!!!!!
Dlaczego chleb orkiszowy jest w polowie stawki? Orkisz jest bardzo zdrowy.
Jak mam pastę jajeczna , nie potrzebuje chleba.
Proszę o opinię na temat płatków drożdżowych nieaktywnych. Czy są jakieś przeciwwskazania w ich spożywaniu i z czym najlepiej je spożywać.
Robię sałatki z soczewicy na kolacje 17,30godz plus pare dodatków syte i zdrowe
Witam Doktorze ✋ Pozdrawiam serdecznie
Panie doktorze, jeśli chleb zytni jest najzdrowszy, to czy chleb żytni razowy paczkowany, długoterminowy z dobrym składem, bez niezdrowych składników jest w porządku? Można taki śmiało jeść?
Taki chleb ma sporo nie wymienionych składników. Słowo długoterminowy już jest sygnałem do nie kupowania jego.
Bardzo dziekuje. Bardzo madre slowa i zdrowe przepisy. Zawsze slucham pana uwaznie bo pan to ciekawie przekazuje.❤❤
👍
Proszę powiedzieć również kilka słów o szkodliwości pszenicy
Super film! Bardzo dziękuję!
A co Pan doktor zaproponuje chorym na kamicę cystynową ?
dlaczego chleb orkiszowy jest najgorszy ze wszystkich??
Lubię czosnek,ale nawet na drugi dzień mam wrażenie, że cuchnie z ust.
A produkty puszkowane typu soczewica nie są czasem be?
obecnie chleb i bułki mają dodatki w postaci wapna i gipsu , dziękuję nie jestem zaprawą budowlaną.
Materiały budowlane znacznie podrożał y,opłaca się?😅
Źródło?
Nie jaki Dietetyk Wrzosek by to zminusował.
Bardzo dziękuję za film i przekaz wiedzy o przepisach.❤👍❤
Jadę wszystko ale będzie smacznie i tam może zdrowo
Bardzo tego potrzebowałam 😁❤
Dziękuję Doktorze Pozdrawiam serdecznie.
❤
A co z lektynami w pomidorach i soczewicy ? Szkodzą czy nie ?
Ugotowane pomidory i soczewica tracą znaczną ich część. Na tyle, że nie są problemem.
Co do guacamole to polecam aby dodać trochę pomidorków koktajlowych lub pociętych na 4 kawałki np. malinowe. Wrzuca się wszystko do blendera i na min obrotach miksuje ( aby nie było papki tylko mapę kawałki). Potem dodaje się kolendrę i jajko. Jeśli ktoś chce mieć intensywniejszy zapach i smak kolędry to umieszczamy w jednej ręce garsc ( wyrwanej nie pociętej nożem) i drugą ręką uderzamy o nie. Ręce ustawione jak do sowy ( google jbc)
Świetny materiał jak zawsze ❤️
Co do guacamole to polecam aby dodać trochę pomidorków koktajlowych lub pociętych na 4 kawałki np. malinowe. Wrzuca się wszystko do blendera i na min obrotach miksuje ( aby nie było papki tylko mapę kawałki). Potem dodaje się kolendrę i jajko. Jeśli ktoś chce mieć intensywniejszy zapach i smak kolędry to umieszczamy w jednej ręce garsc ( wyrwanej nie pociętej nożem) i drugą ręką uderzamy o nie. Ręce ustawione jak do sowy ( google jbc)
Panie Bartku, dlaczego uważa Pan chleb orkiszowy za nie dobry wybór? Myślałam, że jest bardzo zdrowy?
Chciałem się zapytać, czy koniecznie musi być czerwona soczewica, mam obecnie teraz zieloną i chciałbym ją wykorzystać, a nie wyrzucać.
Wszystko pięknie, ale dlaczego ani słowem nie powie pan doktor o ciemnej stronie jedzenia zbóż i glutenie? Mocno tendencyjny materiał.
Nie ma dobrego chleba i kropka...
Pare slow o lektynie np w soczewicy
Ależ mi Pan smaku narobił. Ja lubię pastę z wędzonej ryby z twarogiem i jajkiem.
Panie doktorze czy makrela z puszki jest zdrowa?
Nie, raz, że z aluminiowej puszki a dwa tam zwykle dodawany jest cukier oraz guma guar
❤❤❤Bardzo dziękuję 🎉Doktorze Bartku tego mi brakowało aby wytrwać w chorobie i nie jeść niezdrowych wędlin
Pusznie wyglądają, niestety pieczywo w moim jadłospisie nie gości od dawna :(
U mnie tez nie goscilo aż do czasu kiedy sam je pieke. Pycha
Dzień dobry, czy jest film na temat niedokwaśności a refluksu?
Zdrowe pyszne pszeoisy brawo
Z czego ta wątróbka ma być?
Cenna wiedza. Dziękuję. :)
Zaintrygowała mnie pasta z wątróbki.
Miałam ochotę na wątróbkę, ale moja rodzina kręci nosem na podroby. Zrobię sobie więc i na kanapce zjem 🙂
A jak długo takie pasty można przechowywać ?
super
Ja najbardziej lubię chleb w płynie.
A co to?
@@CryptoDaria Wszystko w stanie ciekłym, łącznie z procentami, chyba o to chodziło. 😂😂
@@CryptoDaria C2H5OH czyli woda zapomnienia.
A wiesz, że to może cię rozpuścić / kopro nie jest odporne na płyny/ 😉
Dziękuję za przepisy na różne sposoby z podanych właściwych składników zdrowotnych. Postaram się je zastosować , bo są zdrowe i szybkie do wykonania. Pozdrawiam 😊
Coś mi tu nie gra: " można sobie położyć plaster żółtego sera" żeby spieprzyć zdrową kanapkę?
Jem codziennie kanapkę z serem i uważam ze jest zdrowa ta kanapka.
@@henrymalak5034 to żle uważasz, ser żółty to sam cholesterol. Ale ok nie doradzam tutaj.
Teraz łososia ni kupuje bo zbyt chemiczny