광고❌ 내돈내산! 믿고 보는 은혜의 다이어트 장바구니 & 추천템 ㅣ 혈당다이어트, 저당, 급찐급빠템 장보기
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- Опубліковано 29 бер 2024
- 날씨가 따뜻해지고 어김없이 관리를 해야 되는 시기가 오고 말았어요...! 😄😄😄
저도 최근에 다리가 조금 아파서 운동을 못 했더니 몸이 아프고 살이 찌니까 마음도 울적해지더라고요
괜스레 슬퍼질 때쯤 여러분들과 함께 다이어트를 한다는 생각으로 영상을 준비하다보니 갑자기 힘이 나고 기뻐졌어요 ㅎㅎ
먼저는 우리 몸을 위해 조금은 귀찮아도 식단도 해보고 운동도 해보고 조금씩 노력해볼까요?
몸이 건강하면 마음도 건강해질 수 있을 거예요~ 우리 모두 건강합시다!!! 파이팅!!!
요즘 저당, 저탄수 많이 들어보셨죠?
많이 사랑해 주셨던 급찐급빠 업그레이드 버전으로 돌아왔어요!
은혜가 일일이 직접 다 찾아보고 먹어보고 도전해봤던 가장 쉬운 저당 다이어트 하는 법 알려드릴게요!
(시중에 있는 모든 제품을 먹어보진 못했지만 여러분들께 소개해 드리기 위해 최대한 다양한 제품들을 먹어보고 비교 엄선해서 가지고 왔어요 ㅎㅎ)
몸에 좋지 않은 금식, 절식 하지 마시고!
은혜와 함께 건강하고 맛있게 먹으면서 다이어트 했으면 좋겠습니다 ~
꾸준히 애용하는 아이템들도 있고 새롭게 알게된 제품 중에 푹 빠져 있는 제품들도 있어요!
정답은 아닐 수 있지만 몸은 건강해 질 거예요 ㅎㅎ
오늘은 다음주부터 함께 할 식단을 위한 장보기에 도움이 되는 정보들을 가지고 왔어요
월요일 저녁에 식단표를 먼저 올리겠습니다!
한 번 고민해 보시고 다음주 토요일엔 은혜의 다이어트 브이로그 업로드 예정이니까요, 그 전까지 모두 마음 단단히 먹고 오기~
오늘 영상도 재미있게 봐주세요 :)
[은혜 냉장고 제품]
마이노멀 - 블루베리잼, 애플시나몬잼, 딸기잼 / 마켓컬리 가격
12,980원
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자주 - 손잡이가 있는 내열유리 오일 소스병 / 자주 홈페이지 가격
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자주 - 소프트싱싱 냉장고정리 냉동 밀폐용기 / 자주 홈페이지 가격
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파이렉스 -스팀앤올글라스 밀폐용기 640ml / ssg 가격
8,900원
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파이렉스 - 노티드 유리 계량컵 비커 500ml
12,900원
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글라스락 -센스 직사각
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청정원 -콩담백면 - 비빔국수 380g 2인 / ssg 가격
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청정원 -두부로 만든 콩담백면 150g / ssg 가격
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병아리콩 500g / ssg 가격
3,200원
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서리태 500g / ssg 가격
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청정원 -고소한 손두부 / ssg 가격
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강릉초당두부 550g
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영천영농 - 시금치 / ssg 가격
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반쪽양배추 / ssg 가격
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호박고구마 1kg / ssg 가격
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일드프랑스 - 브리 슬라이스 치즈 150g
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오넛티 - 땅콩버터 오리지널
11,900원
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[옳곡] 100% 국내산 땅콩버터 2종 (택1) - 마켓컬리 (kurly.com)
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풀무원 - 두부곤약쌀
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저스트그린 - 아삭아삭 샐러드
2,090원
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저스트그린 - 파프리카 샐러드
2,090원
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플라하반 - 포리지 오트밀
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팜프레쉬 - 유기농 그릭 무가당 요거트
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그릭데이 - 그릭요거트 시그니처
3,600원
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매일 - 어메이징 오트
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칼라 대추 방울 토마토
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마이노멀 - 알룰로스
9,280원
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칼라마타 - 유기농 엑스트라버진 올리브오일
25,480원
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보르니에르 - 홀그레인 머스타드
6,280원
www.kurly.com/goods/5072937
마이노멀 - 마요네즈
10,980원
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VIVID -저당 굴소스
4,930원
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후이펑 - 닭표 스리라차 칠리소스 255g / ssg 가격
7,980원
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홀푸드 - 유기농 레몬즙
22,520원
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비비베르데 - 사과식초
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라이틀리 - 곤약브리또 트러플크림
14,980원
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라이틀리 - 곤약볶음밥
15,900원
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라이틀리 - 곤약 즉석밥
25,000원
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11,625원
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밀스 - 비타 슬라이서 만능 다용도 채칼
16,900원
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#다이어트 #혈당 #급찐급빠 #장바구니
이번 주에 커프 첨부터 끝까지 다 보고 윤은혜 씨의 매력에 빠져 여기까지 오게 된 20중 소녀이옵니다… 만수무강하소서
저는 궁 보고 왔..
촬영이 너무 전문적이라기보다 브이로그 감성이 살아있어서 더 좋아요😊😊
은혜님, 이렇게 다이어트 건강관리 하시는거 디테일하게 풀어주시면 넘넘 감사하잖아요!!!!
바쁜일상에도 영상꼭 챙겨보고있어요~
항상 얻어가는게 있습니다~^^
감사해요~~❤
은혜님 너무 이뻐요~! 이쁜 비법들 계속계속 알려주세용
Eunhye's diet recipes always made me want to try out diet 😅🤣
다음편 기대됩니당❤
꼼꼼하고 친절하게 제품 알려주시니 뭘 사야할지 알겠어서 넘 좋아요 계량컵보구 바로 겟하는 모습 넘 귀여잖아요 내 슈스❤❤❤❤
재료나 제품에 대한 설명이나 팁들도 잘 봤어요^^
맛있어 보이는 요리들 먹고 싶네요~ ㅎㅎ
다리 아픈 것도 빨리 나으시길 바랍니다 ^^
맛있고 건강한 식사는 아주 좋네요^^
요즘 너무 많이 먹어서 조심하고 싶어요.
다음 주 콘텐츠를 참고하고 싶어요!
이런거 식료품소개 너무좋아... 언니 빵지순례도 해줘요 다따라먹게❤❤❤
건강하게 먹고 살을 빼는건 정말 이상적이에요‼
은혜님의 다이어트 레시피를 실행하면 틀림없겠네요😊👍
3:39 언니 계량컵 말고도 밀폐용기 반찬통도 노티드 있어요~ 꼭 쟁여둬요~😊
언니는 진짜 못하는게 없네요❤
Looks delicious and healthy. Happy Easter unnie, God bless you thickly😍
편집 이 너무 간결해서 보기조아요❤❤❤
Yoon eun hye , Bir türk olarak şunu söyleyebilirim ki mutlaka gerçek Türk yoğurdunu denemelisin. Tadı mükemmel ve çok sağlıklı. Dünya’da en güzel yoğurt türk yoğurdudur. Türkler her akşam sabah yerler.
아웅. 요리 다다닥 ...끝내주네요.. .와아!!
잘봤어요 다이어트 식이 조절이 필요한데 어떻게 해야되는지 막막했는데!! 근데요 은혜씨 제 욕심인가? 아닌데..봄날인데 립스틱 컨텐츠 또 해줬으면 좋겠어요 2년이 지남..코덕이라면서요 얼굴도보이고 어떤 립을 쓰는지도 알고 코덕 뷰티 콘텐츠도 자주해주세요 2 힘드시면 이것저것 했다가 날잡아서 화장품 뭐 쓰는지 알아주세요 립은 무조건 필수로 넣어야됩니다 ~요번주는 다이어트 콘텐츠 2탄이죠 잘볼게요~ 글라스락?어떤걸 사야되는지도 알았고 어떤식으로 다이어트를 해야되는지 은혜씨 은혜로그인을 보고 깨달았지만 부지런하지 않으면 못할거 같네요 ㅎㅎ
I will wait for that diet vlog ❤ you really can't resist the pyrex with smiley design 😂❣️
언니야~~목 빠져라 기다렸다😅 잘볼게요
자주 생활용품과 파이렉스 계량컵은 사랑이죠♥️
엄마따라하는 ㅋㅋㅋ 저의 저당 건강식단이랑 비슷한듯요😉
5:58 건강을 생각해서 먹어도 너무 좋을꺼 같네요!!
도움이 많이 되었어요^^ 마켓컬리 장바구니에 추천템 많이 담아 봅니다😊
아… 모얌… 요리 레시피 느무 궁금하자놔욤…. 빨리 빨리 내놓으세용!!!! 😢 미리 장보기부터 해놔야하나욤????
칼라마타 오일 진짜 맛이뜸!!!! 홍콩 메리어트에서 쓰는 제품이기두 해여
와... 아니 나이 먹을수뢰 더 이뻐지네요 더 매력적이에요
내핸드폰 배경화면으로 고우고우
그릭요거트 위에 토핑 뭐에요??😊
언니 나 곧 자취하는데 이런 장보기 븨로구 넘조음🤍🫧
와 이거진짜 짱이다
Happy healthier always unnie😊
언니 테이블 정보 알수있을꺄요?????
마트는 어디마트예요? 용품이 다양한게 좋네요
다음 다이어트 요리 궁금해요!또 도전하고 싶습니다.
Miss Grace cooking skill is amazing, and your healthy diet food also looks delicious 👍👍👍 Happy Easter ..GBU
오~~ 반가운 템 ㅎㅎ 저도 저 식초 음식할 때는 물론 여름에는 탄산수 타서 마시고 있어요. 다욧에 좋다고 마셨는뎅 피부 가려움증이 싹사라졌어요 ㅎㅎ
저템들 믿고 저도 사야겠어요
365일 다욧트ㅜㅠ
다양한 식재료가 있어서 식재료에 관심이 생겼어요. 그리고 언니 너무 예뻐요😊🩷✨
귀리우유가 혈당에 안좋다는 이야기가 있던데 괜찮으셨을지 모르겠어요 우유대체용으로는 아몬드브리즈만 괜찮다는 (곡물우유는 혈당과 연관이 있다는) 그런 결과들도 있더라구요! 건강하게 드시려는게 목적인 것 같아서 여러 정보 얻고 재미있게 봤어요!!
어떤 음식이든 감사한 마음으로 먹으면 몸에 도움을 줄거에요~ 맛있게 드시고 먹은 음식은 몸에서 처리할수 있는 충분한 시간을 주세요 흔히 간헐적 단식이라 하죠 잠을 충분히 자면 좋아요 잠자는 동안 몸에서 불필요한 영양분들을 처리하거든요~ 다이어트 잘 하시고 식사할때는 맛있고 행복하게 드세요 항상 사랑합니다 ❤❤
00:40 기쁨이🐕 은혜님 만 따라다니나봐요😊 귀여워
01:10그집 쇼파 는 기쁨이🐶위한 쇼파인가봐요.은혜님은 바닦에 앉게,,ㅋ😂
Always sooo pretty.... 😍😍😍🙂
🙏🙂 Happy Easter
YEH unnie Thank you for this healthy videos ^_________^
응원할게요 ❤
Me gusta mucho la mantequilla de maní en batidos de fruta plátanos
Happy Easter Eun Hye Eonnie. ❤️😇 Thank you for sharing your vlog. Maybe I'm not the only person here that misses you everyday. 😊😊Please make a drama again. Pleaseeeeeeeeeee 🙏🙏😭😭
저도 다이어트 해야되는데 좋은 자극이 될 거 같습니다👍
CCA 쥬스는 어디서 구매 가능해요?
I hope everything she's saying are translated in english so we could understand every topic just like in korean drama.
와우 윤은혜님 👸⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️💗💗💗 0:26
ㄱㄱㅑ 영상 올라왔다 ! 더보기란이 길어서 좋아요 🫶🏻
Como no va a ser feliz ese perrito 🐕 si vive contigo😂😂😂😂
Love you Eunhye ❤
이제는 야채만 먹어서는 힘이 안나는...고기를...
Eunhye beautiful...the best..God bless ❤
지렸따
Happy Easter princess 🙏🙏🙏 may you also rise with Him.
뱃살빼야 하는데 물론 전체적으로 다 빼야지만 전 당근 싫어하는데 저한테 좋군요 눈에도 뱃살에도 좋다니 전체적으로 유익했는데😅😊😂 플라잉 옥순님 유툽처럼 길게해주세요(나는 솔로 사계 출연 진입니다 ) 너무 순삭이에요😅 다른 영상으로 넘어가서 다시 재생했을만큼 짧아서 아쉬워요 😢 제주 런던 여행처럼 길면 팬들이 은헤로그인 영상 지금도 좋은데 더 좋아할거예요 저도 체중계가 고장나서 뱃살 어떻게 빼야하는지 궁금했는데 당근 라페 알려줘서 고마워요😂
So naturally and cute
아 오늘도 찹쌀도나스가 먹고 싶어서 먹어버린걸...ㅠㅠ하...
윤은혜 ❤😂😮화이팅ㅇㄴ
CCA쥬스 만들때
블렌더 정보 궁금해요~
뭐에요??
일렉트로룩스 믹서기인데 10년 전 모델입니다,,,ㅎㅎㅎ
은혜님 CCA쥬스할때 믹스기 어디꺼예요?
꼭 부탁합니다
일렉트로룩스 믹서기인데 10년 전 모델입니다,,,ㅎㅎㅎ
언니❤❤❤
간증합니다. 5일째 아침이구요. 레시피 그대로 했더니, 만4일만에 3.2kg빠졌어요. 그동안 나이 탓했는데, 그게 아니더라구요. 레시피대로 그대로 최소3kg 진짜 빠져요~화이팅
おはようございます。❤
新しい動画配信、見れて〜、とっても楽しかったです！❗
スーパーでは、(人参)は、土付きとかもあるんですね―😊🎉
いいな✌
Quien te acompañó al mercado?😅😅😅
永遠に私の憧れです。
함께 공유해줘서 힘나요 고마워요
예뻐요❤❤❤
This video❤so much👍👍:) Gamsahamnida for sharing info/knowledge to me+other. Menu looks delicious😊 can be recommendation for us. Happy Easter Grace+everybody🙏May all a good things be with you all. Amen🕊 stay healthy 🙋♀️+💖one another
뺄데가 전혀 없으신데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 다이어트 아이템 잘 보고갑니다~~
요즘은 분식, 인스턴트, 패스트푸드보다 왜 저 음식들이 더욱 땡기지?
I like that.. nice to meet you... from indonesia 😊
ウネちゃんがとても綺麗な今ドラマして欲しいな❤
恩惠，会吃是真的，但漂亮也是真的。😊😊
다이어트 😱😱😱
김이심간윤❤ 포에버😂 레전드 V.O.X 노래,춤,성격,인성,팀워크,예능감, 평균신장167cm 완성형, 예쁨, 귀여운, 시크, 멋짐, K-POP 한류를 이끌었던 해외팬들이 압도적으로 많았던 BABY V.O.X🎉 환영합니다
엔젤스들 기다렸어요. 긴 기다림 만큼 콘서트 가자 GO♡
추천곡: 명반 4집 후속곡 배신, 허락, 회상
5집 게임오버
스페셜 앨범: GO
7집 play (피처링: 월드스타 제니퍼 로페즈)
미쳤다 ㅠㅠ 격하게 환영합니다
sigue siendo igual de hermosa que cuando la conocí en "My fair lady" 🥰😍
又到夏天啦
오오
挺会做饭的。
❤😊
동거인들은 생활비 내시나요?
여전히 먹여살리시는 듯 하네
swimming vlog
Van muy rapito tu comentarios no se puede leer
❤😊❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤